Coliflor Brocoli Maní Repollo reelentilizan la tiroides Veneno no te deja bajar Yo baje 40kg con keto En 1 año llevo mantenida 2años Y gracias a tu explicación del huevo Lo hice tres días baje 2kg Y eso activo otra vez la tiroides Me siento re bien Y yo reguló mi peso ahora 😃 Lo increíble es que nunca pase más hambre ni siquiera haciendo lo del huevo Muy bueno para mi keto Es la única vez en mi vida Que he podido mantenerme y sin hambre Argentina Córdoba capital abrazo Manu 👏 Tenía
@@dolmaclavijo7220 Hola Dios te bendiga Si sólo comes huevo por tres días o cinco no más No es recomendable Lo comes revuelto con manteca Hervidos; omelle o fritos en manteca Queso parmesano Sólo eso por tres días Líquido café anti bala Agua te de te no de frutas Sólo te de hierba hojas Infusión menta Romero Peperina....eso es todo Lo que hace es activar la tiroides Si estás en una meseta Se baja alrededor de 2kg Yo me hacía un taco mexicano😅 Con estos ingredientes Así la pase 😋😀
Me regalan kilos de grasa de cerdo y res!!!!! Mi keto es maravillosa!!! Sin gastos en panes, harinas, azúcar!!! Tengo 56 años!!! Soy adolescente no menopausica 🎉🎉🎉
Me encanta empece la dieta keto hace dos meses y ya e bajado 9 kilos y voy por mas .Gracias por tus concejos soy gladys desde colombia de la ciudad de calarca quindio.
Eh notado que consumir nueces, me provocan hambre. Y el queso duro también. Uso aceite de coco con el café por las mañanas. Mi vientre sigue inflamado.
Me encantan tus vídeos. He comenzado la dieta desde el lunes. Me animé porque en estos dos años de pandemia, he acumulado mucho peso y en cuanto me llamaron para trabajar el sábado ( cantante de orquesta bailable) las pase muy mal y no quiero verme en esa situación de nuevo😔 mi temporada de trabajo comienza en abril del año que viene, así que voy a seguirte para entrar con buen pie a trabajar después de dos años paradas🤷🏽♀️. A ver cómo me va☺️👍🏾
Hice keto have 4 años y baje muy bien. Y ahor hace tres semanas que empecé y solo baje dos kg. Nad que ver a. Antes. Encima al estar en cetosis no tengo hambre y sume el ayuno cada tanto a veces de 18 hs y nada. Me llama la atención. Quiero bajar 13/15 kg.
Muchas gracias por ayudarnos a comer mejor por favor enviame el nombre de tus libros mi esposo es diabetico y quiero cambiar para los dos nuestro estilo de comer Dios te bendiga
Me. Subscribí por q quiero ayudar a mi hija q va a empezar la dieta keto y quiero buscar información y recetas para ayudarnos un poco y de todas las personas la confiable que encontré eres Tu se ve q sabes de lo q hablas 👍
Empecé la alimentación keto el 28 de marzo y en cuatro meses perdí 11 kg, pero en agosto y septiembre engordé 2 kilos y ya me paré ahí y aunque hago ayuno intermitente y keto ya no pierdo nada y siento el abdomen inflamado, voy a dejar de comer maní y lácteos a ver qué tal me va Gracias Manu, ya que gracias a tí empecé con esta alimentación.
Holaaaaa!!! Hace poco empece a seguirte y me suscribí a tu canal. Ubo de mis proposito para este año 2023 es bajar 20kg de sobreoeso que tengo y tambien adaptarme al estilo de vida Cetogenica. Soy mamá y esposa y la verdad mi vida actual es caótica. Necesito ayudarme a mi yvani familia a cambiar de estilo de vida. Pero necesito ayuda. No sé como empezar, no se que comer, he hecho algunas de tu recetas, pero no se si lo estoy haciendo bien. Quisiera saber si haces mentoring 1 a 1 o apoyas de alguba manera mas personalizada. Por favor necesito ayuda urgente. Estoy en prediabetes y ya no quiero más seguir así, estiy desesperada. Gracias por leerme y ayudarme. De antemano te agradezco la ayuda. Muchas gracias
Yo muy triste empeze keto hace una semana y bajé solo 3 libras cuando dicen q bajas 10😔 y son de agua osea que sigo igual estoy haciendo la dieta por medio de una aplicacion donde me estan guiando y pagué por eso😔
Hola Q agrado que des orientación.... Me di cuenta q me falta bastante orientación 😉. Yo consumo mani, queso maduro, y postres de frutos rojos con crema para batir o bn corto mi café con crema, si bn es cierto cuando comence pasaba 64 y baje a 60 el primer mes pero me estanque... No he bajado ni un gramo mas, talvez me manejo muy mal en las porciones... nose...la primera vez q realicé una dieta Keto fue hace 5 años con Exelente resultado 1mes y medio baje 10 kilos... Necesito ayuda please!! La verdad lo si note fue q estaba bastante mas deshinchada.
Saludos desde Inglaterra, me ocurrió con el queso madurado que era la única opción de lácteos que consumía (ya no!) y con el cashew (ya lo dejé) y con el pistacho (aun lo consumo. Gracias! Tengo opciones muy limitadas por las intolerancias.. ya logré revertir el síndrome metabólico
Llevo poco viendo tus videos y me encantan,voy a empezar una dieta y me encantaría saber más,veo como bajan de peso y yo es lo que quiero, saludos eres un amor, bendiciones
Hola Manu, hago keto , ayuno intermitente, almuerzo y ceno carne con alguna verdura , no meriendo ni desayuno solo tómo mate por las tardes y no bajo la grasa!!peso siempre lo mismo y tengo bastante grasa para bajar
Manu yo empeze con la dieta keto hace 3 meses y me a dado buenos resultados pero lo que sí es que yo no sufría de extrenimiento y ahora sí que puedo hacer????
Que genial. Te sigo apartir de hoy... video interesante... me encantó...hace dos semanas empecé... tenía 92,4 hoy tengo 88,6... estoy feliz... me encanta, estoy respetando la dieta y aprendiendo, obvio que hay cosas que desconozco. Pero me encanta tu explicación. Gracias x todo🙌❤ saludos🤗🇦🇷
Hola!!! Yo quiero compartir que a mi me freno mucho un golpe angustioso. Recibí una noticia que me hizo muy pero muy mal y tendi a subir de peso y mi panza se inflamó. A veces no es lo que comes, es como nos sentimos. Nuestro Colon es nuestro segundo cerebro y hay que cuidarlo también con las emociones.
Hola Manu en ksa compran mayonesa que no es 100% aguate, dice aceite de palma y pues como mucha de esa, tambien me gusta mucho el mani, lo como controlado pero si como, de Repente eso puede relentisar mi perdida de peso pero la verad, me siento feliz ya como estoy y tengo 9 meses en esta dieta y he bajado mas de 10 kilos quiero como 5 mas, pero se que estoy bien y me siento bien, de nuevo, gracias..
Ando frenada en mi baja de peso, aceite solo de oliva uso, pensé q era mantequilla lo q compré y era margarina me di cuenta apenas ayer🥴 así q creo es ese detalle..
Hola Manuela comencé keto y a los 2 meses la diarrea y los dolores de estómago me an frenado aconcejame no quiero dejar la dieta lla que en esos 2 meses gose de los beneficios de esta alimentación tan maravillosa gracias 🙂
Hola Manu!! estoy triste porque llevo mes y medio en keto y solo he bajado 3 kilos de los 16 que quiero bajar, eso es normal? Que me recomiendas? Actualmente peso 63 (ya contando los 3 que baje) y debo pesar 49 kg. Me estoy empezando a desanimar porque la primeras 2 semanas baje los 3 kilos y el resto de las semanas no he bajado nada.
Yo tengo 6 meses y 7 dias pero hay día q me siento inflamada y en si yo no uso nada de aceite vegetal ni nueces baje de talla pero a hora me siento como estancada q será
Gracias por la info de calidad. Se puede comer directo la semilla o pepa de girasol? Y con respecto al aceite de coco yo lo consumía pero un químico me dijo que era dañino porque este se oxida en el cuerpo, no sé si sea verdad pero no quiero perderme sus beneficios si lo que me dijo carece de conocimiento.
Desde Ecatepec edo.de Mexico voy a empezar la dieta Keto con el vinagre de Sidra de Manzana mil gracias por compartir tus conocimientos te seguiré desde hoy mil Gracias soy Ove
Hola una pregunta por que llevo tres meses con la dieta keto y no se por que meda tantos calambres en las piernas y el estómago muy inchando que tengo que hacer me siento mal ya que tu tienes especia me puedes ayudar y como hago para dejar la dieta keto y no tener un rebote lo hacia por salud y para bajar de peso pero no me siento bien muchas gracias tengo higado graso
Hola me llamo Ani soy de Sevilla ,Andalucía ,España, empecé la dieta keto en febrero y perdí 10 k. ,y me he estancado ,cuando como almendras, u otro fruto seco, pan keto, cacao puro, o algo que se sale de lo normal que no sean grasas animales y algún que otro vegetal pongo peso
Hola Manuela yo quiero comenzar la Dieta keto pero tengo miedo por las grasas porqué yo tengo calculos en la vesicula y me prohibieron consumir grasas no se si puedes ayudarme con está duda
Ahora entiendo porque tarde en bajar, hago ejercicio desde hace dos años no consumo carne de puerco ni pastas, sobre todo el arroz me hincha mucho... Casi llevo dos meses que cambie mi forma de comer más que nada porque enferme de mi estómago y me dieron dieta, no hago la dieta keto enteramente pero ahora no puedo comer aceites vegetales ni girasol nada... Así que empecé de apoco con el de oliva y mi estómago o hígado la verdad no sé bien que ... fue un alivio para comer y no sentirme mal, ahora ya agregue el aceite de coco y wow entre mi ejercicio y ese cambio he bajado varios kilos. Gracias por explicar cosas que aunque uno se atienda no te explican.
Buenos días Manu hace pocos días empezé la dieta y perdía peso pero e empezado a no poder hirvbien al baño yo antes hiba de cuatro a cinco veces ahora no tengo que tomar lino parece que voy un poco mejor pero ganó peso ya no pierdo gracias
Manu AYUDA POR FAVOR soy diabetica yestoy haciendo dieta keto desde hace una semana mis niveles de glucosa bajaron de 425 a 122 increíblemente y tenia años que no lograba esos niveles PERP en vez de bajar de peso subí 2 kilos!!!!!! Entonces ya no entendí nada, por que es esto? Ayuda por favor
La lechuga iceberg me inflama mucho en cambio las espinacas babys no… soy fanática como tú d las espinacas. Gracias x tu correo de hoy con la primera información del curso. Begoña desde barcelona, españa
Buen día, estoy haciendo dieta eggs fast por segunda vez, pero en esta ocasión no pierdo peso como la vez anterior, la diferencia es que estoy comiendo un vaso de gelatina light universal (cero azúcar, cero carbohidratos), quisiera saber si talvez este pueda ser lo que me este produciendo inconveniente para bajar de peso. ( Me olvidaba, me da mucha hambre por la noche, pero no como nada antes de dormir). Gracias.
Voy a empezar con la dieta cetogenica lo he visto en varias revistas y blogs de salud de EEUU, me esta interesando todo lo relacionado con ello, lo que si me ha recomendado la de la Farmacia, es controlar la cetosis, con unos parchecitos que hay de venta para llevar correctamente la dieta, así que ya les contare, si les adelanto que desde que dejé de comer trigo y sus derivados, pan, pasta, fideos, etc, se me quitó la panza, puesto que tenia una panza cervecera, como decímos por acá en España. El otro problema es a mis 55 añis he empezado a sufrir de epilepsia, todo empezó como un derrame muy, muy pequeñito en un lado derecho del cerebro, pero los médicos no esta muy seguros la causa de la rotura de la arteria cerebral, y eso fue hace casi 5 meses desde ese tiempo me ha vuelto a dar la segunda hace un mes y la tercera ayer mismo que era 30 de septiembre. Estoy con antiepiléptico y por lo visto no me esta haciendo efecto, de hecho por eso encontré alternativas para tratar la epilepsia, con 3 posibilidades: la cirugía, activación del nervio vago y la dieta cetogenica que según el blog de medicina a logrado revertir entre un 70 y 90% pacientes con epilepsia. Así que ya les contaré.
Hola me puedes ayudar tengo diabetes hipotiroidismo. No se como empesar Megustaria que me consultes coo le puedo hacer soy de Tijuana y me encantan tus videos es la primera vez que te veo y con tu ayuda se que voy a poder bajar de peso y mejorar mi salud por que todo me duele gracias
Hola mano Buenos días yo toda la vida he consumido manteca de puerco normalmente la gente le tiene miedo pero no yo no tengo ni triglicéridos y colesterol aparte consumo el aceite de coco y aceite de oliva
Es lo mejor que puedes hacer, ya lo dijiste, la gente tiene miedo y es porque no está bien informada, malas las grasas hidrogenadas como los aceites de girasol, la margarina los aceites de canola esos son los que me mantenían inchada, les dije adiós y santo remedio
Tengo 1 año con este estilo de vida he logrado bajar 22 kilos menos estoy a
unos kilos a llegar a mi meta peroooo estoy estancada 😢
Coliflor
Brocoli
Maní
Repollo reelentilizan la tiroides
Veneno no te deja bajar
Yo baje 40kg con keto
En 1 año llevo mantenida 2años
Y gracias a tu explicación del huevo
Lo hice tres días baje 2kg
Y eso activo otra vez la tiroides
Me siento re bien
Y yo reguló mi peso ahora 😃
Lo increíble es que nunca pase más hambre ni siquiera haciendo lo del huevo
Muy bueno para mi
keto
Es la única vez en mi vida
Que he podido mantenerme y sin hambre Argentina Córdoba capital abrazo Manu 👏
Tenía
Sandra puedes explicar lo del huevo, gracias
@@dolmaclavijo7220 Hola Dios te bendiga
Si sólo comes huevo por tres días o cinco no más
No es recomendable
Lo comes revuelto con manteca
Hervidos; omelle o fritos en manteca
Queso parmesano
Sólo eso por tres días
Líquido café anti bala
Agua te de te no de frutas
Sólo te de hierba hojas
Infusión menta Romero
Peperina....eso es todo
Lo que hace es activar la tiroides
Si estás en una meseta
Se baja alrededor de 2kg
Yo me hacía un taco mexicano😅
Con estos ingredientes
Así la pase 😋😀
Me
@@sandrabus13 mil gracias por tu explicación
@@sandrabus13 cuántos huevos puedes comer? Y con yema?
Me regalan kilos de grasa de cerdo y res!!!!! Mi keto es maravillosa!!! Sin gastos en panes, harinas, azúcar!!! Tengo 56 años!!! Soy adolescente no menopausica 🎉🎉🎉
EL QUESO ES LO QUE MAS AMO
Hola, mami, desde Argentina, a mí el pepino, la lechuga me inflaman....
Me encanta empece la dieta keto hace dos meses y ya e bajado 9 kilos y voy por mas .Gracias por tus concejos soy gladys desde colombia de la ciudad de calarca quindio.
Puedes compartir tus recetas
Gladys felicidades... Yo estoy en este proceso... Llevo casi el mes.... Tu incluyes harina de almendras en tu rutina?
Que es lo de huevo?
Wow amiga super bien ! Felicidades
Estaba muy excedida?
Eh notado que consumir nueces, me provocan hambre. Y el queso duro también. Uso aceite de coco con el café por las mañanas. Mi vientre sigue inflamado.
HOLA BUENOS DIAS EMPECÉ HACE 3 DIAS , por el momento vamos bien .
Me encantan tus vídeos. He comenzado la dieta desde el lunes. Me animé porque en estos dos años de pandemia, he acumulado mucho peso y en cuanto me llamaron para trabajar el sábado ( cantante de orquesta bailable) las pase muy mal y no quiero verme en esa situación de nuevo😔 mi temporada de trabajo comienza en abril del año que viene, así que voy a seguirte para entrar con buen pie a trabajar después de dos años paradas🤷🏽♀️. A ver cómo me va☺️👍🏾
Hice keto have 4 años y baje muy bien. Y ahor hace tres semanas que empecé y solo baje dos kg. Nad que ver a. Antes. Encima al estar en cetosis no tengo hambre y sume el ayuno cada tanto a veces de 18 hs y nada. Me llama la atención. Quiero bajar 13/15 kg.
Gracias Manu, te encontré de casualidad y me animé a empezar, llevo 8 días y he bajado 3 kilos
3k o 3libras eso pura agua no libras de grasa. 8dias
Pues noo creo, vea
@@jessicavivancovivanco5259bueno pero al fin algo esta viendo en la balanza, no seas tan crítica tiene 8 días!
Muchas gracias por ayudarnos a comer mejor por favor enviame el nombre de tus libros mi esposo es diabetico y quiero cambiar para los dos nuestro estilo de comer Dios te bendiga
Me. Subscribí por q quiero ayudar a mi hija q va a empezar la dieta keto y quiero buscar información y recetas para ayudarnos un poco y de todas las personas la confiable que encontré eres Tu se ve q sabes de lo q hablas 👍
Empecé la alimentación keto el 28 de marzo y en cuatro meses perdí 11 kg, pero en agosto y septiembre engordé 2 kilos y ya me paré ahí y aunque hago ayuno intermitente y keto ya no pierdo nada y siento el abdomen inflamado, voy a dejar de comer maní y lácteos a ver qué tal me va
Gracias Manu, ya que gracias a tí empecé con esta alimentación.
Luis Francisco Morantes de Belén boy Colombia me encanta recibir tus resetas para bajar de peso
también hay que hacer ejercicios
Holaaaaa!!! Hace poco empece a seguirte y me suscribí a tu canal. Ubo de mis proposito para este año 2023 es bajar 20kg de sobreoeso que tengo y tambien adaptarme al estilo de vida Cetogenica. Soy mamá y esposa y la verdad mi vida actual es caótica. Necesito ayudarme a mi yvani familia a cambiar de estilo de vida. Pero necesito ayuda. No sé como empezar, no se que comer, he hecho algunas de tu recetas, pero no se si lo estoy haciendo bien. Quisiera saber si haces mentoring 1 a 1 o apoyas de alguba manera mas personalizada. Por favor necesito ayuda urgente. Estoy en prediabetes y ya no quiero más seguir así, estiy desesperada. Gracias por leerme y ayudarme. De antemano te agradezco la ayuda. Muchas gracias
Yo muy triste empeze keto hace una semana y bajé solo 3 libras cuando dicen q bajas 10😔 y son de agua osea que sigo igual estoy haciendo la dieta por medio de una aplicacion donde me estan guiando y pagué por eso😔
Aceite de Oliva se puede ?
hoy vi primer video tuyo y estoy fascinada mañana enpieso con mi alimentación keto
Muchas gracias por tus concejos, ami el queso y la mantequilla d maní, me estanca🤪
Empiezo x primera ves la dieta keto espero que me vaya bien en todas las recetas
Hola
Q agrado que des orientación.... Me di cuenta q me falta bastante orientación 😉.
Yo consumo mani, queso maduro, y postres de frutos rojos con crema para batir o bn corto mi café con crema, si bn es cierto cuando comence pasaba 64 y baje a 60 el primer mes pero me estanque... No he bajado ni un gramo mas, talvez me manejo muy mal en las porciones... nose...la primera vez q realicé una dieta Keto fue hace 5 años con Exelente resultado 1mes y medio baje 10 kilos... Necesito ayuda please!! La verdad lo si note fue q estaba bastante mas deshinchada.
Saludos desde Inglaterra, me ocurrió con el queso madurado que era la única opción de lácteos que consumía (ya no!) y con el cashew (ya lo dejé) y con el pistacho (aun lo consumo. Gracias! Tengo opciones muy limitadas por las intolerancias.. ya logré revertir el síndrome metabólico
Acabo de suscribirme , te veo desde España , pero soy colombiana , me encanto
Llevo poco viendo tus videos y me encantan,voy a empezar una dieta y me encantaría saber más,veo como bajan de peso y yo es lo que quiero, saludos eres un amor, bendiciones
Manu puedes hacer un video de como subir masa muscular en keto?, yo ya baje el peso que tenía que bajar, nadie habla de esto tan importante
Manu hablamos del aceite de coco
Como se debe de comer
Yo estoy estancada, que aceite me aconsejas, de coco?
9:02 ❤ gracias
Yo uso en matcha Stivia.
Me encanta indonesia y la dieta keto....y desde que te descubrí aprendiendo mucho de nutrición y vida saludable.... gracias 🙏
Hola Manu, hago keto , ayuno intermitente, almuerzo y ceno carne con alguna verdura , no meriendo ni desayuno solo tómo mate por las tardes y no bajo la grasa!!peso siempre lo mismo y tengo bastante grasa para bajar
Yo no necesito bajar de peso, pero necesito bajar la barriga y nomas no se deja. Que estaré haciendo mal? Como low carb.
Manu yo empeze con la dieta keto hace 3 meses y me a dado buenos resultados pero lo que sí es que yo no sufría de extrenimiento y ahora sí que puedo hacer????
Nelly del villar y mi prima Lilian Rodriguez somos venezolanas en Florida bendiciones para ti Manue.😉🥰
Manu con tus videos he aprendido como alimentarme saludablemente no me piero tus videos.
Que genial. Te sigo apartir de hoy... video interesante... me encantó...hace dos semanas empecé... tenía 92,4 hoy tengo 88,6... estoy feliz... me encanta, estoy respetando la dieta y aprendiendo, obvio que hay cosas que desconozco. Pero me encanta tu explicación. Gracias x todo🙌❤ saludos🤗🇦🇷
Hola manu me cuesta bajar de peso me encantaría k me ayudarás con consejos
He bajado de peso y estoy en 79 y 80 y vuelvo al mismo peso estoy estancada ahi
Hola!!! Yo quiero compartir que a mi me freno mucho un golpe angustioso. Recibí una noticia que me hizo muy pero muy mal y tendi a subir de peso y mi panza se inflamó. A veces no es lo que comes, es como nos sentimos. Nuestro Colon es nuestro segundo cerebro y hay que cuidarlo también con las emociones.
Me suscribo 😁 llegue por la receta del pan keto y acá me quedo 😋
Hola Manu en ksa compran mayonesa que no es 100% aguate, dice aceite de palma y pues como mucha de esa, tambien me gusta mucho el mani, lo como controlado pero si como, de Repente eso puede relentisar mi perdida de peso pero la verad, me siento feliz ya como estoy y tengo 9 meses en esta dieta y he bajado mas de 10 kilos quiero como 5 mas, pero se que estoy bien y me siento bien, de nuevo, gracias..
Hola Manu a mi me irrita el estómago el pan de linaza
Yo beo todos tus videos apenas empese la dieta para revertir mi deavetes y mi higado graso
Ando frenada en mi baja de peso, aceite solo de oliva uso, pensé q era mantequilla lo q compré y era margarina me di cuenta apenas ayer🥴 así q creo es ese detalle..
Hola Manuela comencé keto y a los 2 meses la diarrea y los dolores de estómago me an frenado aconcejame no quiero dejar la dieta lla que en esos 2 meses gose de los beneficios de esta alimentación tan maravillosa gracias 🙂
🥦descubri k esto me inflama, gracias x el video
Hola Manu!! estoy triste porque llevo mes y medio en keto y solo he bajado 3 kilos de los 16 que quiero bajar, eso es normal? Que me recomiendas?
Actualmente peso 63 (ya contando los 3 que baje) y debo pesar 49 kg.
Me estoy empezando a desanimar porque la primeras 2 semanas baje los 3 kilos y el resto de las semanas no he bajado nada.
Yo tengo 6 meses y 7 dias pero hay día q me siento inflamada y en si yo no uso nada de aceite vegetal ni nueces baje de talla pero a hora me siento como estancada q será
Yo llevo muchos más de pequeño periodo de estancamiento, llevo como 6 meses y subí de peso
Manú donde estas haciendo tu maestria en nutricion es que estoy buscando?
Gracias por la info de calidad. Se puede comer directo la semilla o pepa de girasol? Y con respecto al aceite de coco yo lo consumía pero un químico me dijo que era dañino porque este se oxida en el cuerpo, no sé si sea verdad pero no quiero perderme sus beneficios si lo que me dijo carece de conocimiento.
I love Manu estoy 2 semanas con esta dieta pero llevo viéndote muchos meses antes ,, se que voy por buen camino
Hola soy nueva en esto del mundo keto y estoy medio pérdida la verdad no sé ni dónde empezar para armar un almuerzo o una cena
Con razón se me empezaron a hinchar los pies. Gracias por el consejo.
Hola,,,tengo 60 años y mido 1,52 de estatura y peso 46 kgs,,,puedo hacer la dieta Keto?,,,,es para mejorar mi salud,, gracias
Hola Manuela porque te mudaste para Indonesia? Estoy mirando tus vídeos desde hace poco tiempo
Manu!! Resumen 0 cocacolas!! 😅🤣🤣🤣lo haré! Quiero que nos ayudes a España, con menús mediterráneos …🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰
Cordial saludo desde Colombia bogota
Por favor puedes mostrar recetas y platos keto
Hmmm pensandolo bien … lo que me está afectando quizás sean los quesos..😭😭😭 voy a probar dejarlos un tiempito y veré mis resultados..🤞🏽🤞🏽🤞🏽
Hola Manu, te doy la enhorabuena por tu canal. Explicas las cosas muy bien y se aprende mucho de tus vídeos.
Tengo intolerancia a la lactosa...y muchas recetas keto incluyen bastantes lácteos. Qué opciones recomiendan? Gracias
Desde Ecatepec edo.de Mexico voy a empezar la dieta Keto con el vinagre de Sidra de Manzana mil gracias por compartir tus conocimientos te seguiré desde hoy mil
Gracias soy Ove
Los cafes del desayuno no deben llevar edulcorante?
Hola una pregunta por que llevo tres meses con la dieta keto y no se por que meda tantos calambres en las piernas y el estómago muy inchando que tengo que hacer me siento mal ya que tu tienes especia me puedes ayudar y como hago para dejar la dieta keto y no tener un rebote lo hacia por salud y para bajar de peso pero no me siento bien muchas gracias tengo higado graso
Hola me llamo Ani soy de Sevilla ,Andalucía ,España, empecé la dieta keto en febrero y perdí 10 k. ,y me he estancado ,cuando como almendras, u otro fruto seco, pan keto, cacao puro, o algo que se sale de lo normal que no sean grasas animales y algún que otro vegetal pongo peso
Necesito saber recetas para las comidas voy a seguir mirando tus vídeos, que padre q vivas y conozcas diferentes culturas, bendiciones
Necesito cambiar mi dieta, me recomiendas la keto y como debo iniciar?
Hola Manuela yo quiero comenzar la Dieta keto pero tengo miedo por las grasas porqué yo tengo calculos en la vesicula y me prohibieron consumir grasas no se si puedes ayudarme con está duda
Que podemos comer de almuerzo
Ahora entiendo porque tarde en bajar, hago ejercicio desde hace dos años no consumo carne de puerco ni pastas, sobre todo el arroz me hincha mucho... Casi llevo dos meses que cambie mi forma de comer más que nada porque enferme de mi estómago y me dieron dieta, no hago la dieta keto enteramente pero ahora no puedo comer aceites vegetales ni girasol nada... Así que empecé de apoco con el de oliva y mi estómago o hígado la verdad no sé bien que ... fue un alivio para comer y no sentirme mal, ahora ya agregue el aceite de coco y wow entre mi ejercicio y ese cambio he bajado varios kilos. Gracias por explicar cosas que aunque uno se atienda no te explican.
Saludos desde EUA 🇺🇸
Ohhh ahora todo tiene sentido😮
Buenos días Manu hace pocos días empezé la dieta y perdía peso pero e empezado a no poder hirvbien al baño yo antes hiba de cuatro a cinco veces ahora no tengo que tomar lino parece que voy un poco mejor pero ganó peso ya no pierdo gracias
GRACIAS. Tengo una duda.Esta dieta serviría para mí que tengo 51años y menopausia. Porque me cuesta muuucho adelgazar.
Hola Manu! El chocolate con Cacao al 70 % sin azúcar añadido se puede comer en la dieta keto? Gracias!
hola me fusiono el vinagre de manzana en ayunas con agua tibia gracias
Manu te adoro...y te sigo siempre .una Española
HOLA ME ALEGRA TENERTE COMO FAVORITA GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSS
Gracias, he bajado de peso, pero voy a cambiar, a aceite de coco
Hola quiero el libro
Y como hago para subir de peso con dieta keto?
Yo quiero tu libro de recetas primera ve que te veo y me encantó muchas gracias
Manu AYUDA POR FAVOR soy diabetica yestoy haciendo dieta keto desde hace una semana mis niveles de glucosa bajaron de 425 a 122 increíblemente y tenia años que no lograba esos niveles PERP en vez de bajar de peso subí 2 kilos!!!!!! Entonces ya no entendí nada, por que es esto? Ayuda por favor
Que opinas del aceite de linaza ?
La lechuga iceberg me inflama mucho en cambio las espinacas babys no… soy fanática como tú d las espinacas. Gracias x tu correo de hoy con la primera información del curso. Begoña desde barcelona, españa
Que pasa si de vez cuando cómo un carbohidratos
Hola. pregunta porque como linaza y chia y me doy cuenta que mi estomago se infla y me lleno de mucho gaze aque se debe ?
Muchas gracias me puedes ayudar que puedo cenar
Hola Manu mi reina q mayonesa es mas saludable para las ensaladas q no contenga tanta grasa xfavor te escribo desde Aruba
Hola Manu es primera vez que te veo y me has motivado
hacer este estilo de vida lo que no ví fue el plátano cuentame porfa
Buen día, estoy haciendo dieta eggs fast por segunda vez, pero en esta ocasión no pierdo peso como la vez anterior, la diferencia es que estoy comiendo un vaso de gelatina light universal (cero azúcar, cero carbohidratos), quisiera saber si talvez este pueda ser lo que me este produciendo inconveniente para bajar de peso. ( Me olvidaba, me da mucha hambre por la noche, pero no como nada antes de dormir). Gracias.
Voy a empezar con la dieta cetogenica lo he visto en varias revistas y blogs de salud de EEUU, me esta interesando todo lo relacionado con ello, lo que si me ha recomendado la de la Farmacia, es controlar la cetosis, con unos parchecitos que hay de venta para llevar correctamente la dieta, así que ya les contare, si les adelanto que desde que dejé de comer trigo y sus derivados, pan, pasta, fideos, etc, se me quitó la panza, puesto que tenia una panza cervecera, como decímos por acá en España. El otro problema es a mis 55 añis he empezado a sufrir de epilepsia, todo empezó como un derrame muy, muy pequeñito en un lado derecho del cerebro, pero los médicos no esta muy seguros la causa de la rotura de la arteria cerebral, y eso fue hace casi 5 meses desde ese tiempo me ha vuelto a dar la segunda hace un mes y la tercera ayer mismo que era 30 de septiembre.
Estoy con antiepiléptico y por lo visto no me esta haciendo efecto, de hecho por eso encontré alternativas para tratar la epilepsia, con 3 posibilidades: la cirugía, activación del nervio vago y la dieta cetogenica que según el blog de medicina a logrado revertir entre un 70 y 90% pacientes con epilepsia. Así que ya les contaré.
Como te fue
@@cristinagongora1747 sobre que?? Epilepsia, dieta.....
Bajar peso....
No sé
Con todo como vas
@@Juaanmo19 he aceptado que tengo que convivir con la enfermedad, así que nada nuevo.
@@tjakaitokinatoa450 ánimo y fortaleza!
Hola Manu q alimentación puedo ye bar soy inpertensa y tengo sobrepeso
Un aceite de girasol alto oleico de primera prensada en frío es malo para la dieta keto?
Que pensando de las pastillas 360 slim ?
Hola me puedes ayudar tengo diabetes hipotiroidismo. No se como empesar Megustaria que me consultes coo le puedo hacer soy de Tijuana y me encantan tus videos es la primera vez que te veo y con tu ayuda se que voy a poder bajar de peso y mejorar mi salud por que todo me duele gracias
Manuela a mi me gusta la dieta keto puedo comer arepa con queso de vez en cuando 🥲
El tomate se puede consumir??
Hola mano Buenos días yo toda la vida he consumido manteca de puerco normalmente la gente le tiene miedo pero no yo no tengo ni triglicéridos y colesterol aparte consumo el aceite de coco y aceite de oliva
Es lo mejor que puedes hacer, ya lo dijiste, la gente tiene miedo y es porque no está bien informada, malas las grasas hidrogenadas como los aceites de girasol, la margarina los aceites de canola esos son los que me mantenían inchada, les dije adiós y santo remedio