Легенда про одного греческого пастуха - был пастух и был у него бычок , воды рядом не было и пастух на своих двоих носил его до источника , но потихоньку рос бычок , а воды рядом все не было и пастух все по старой привычке носил его на себе ))) и там на вазе ещё три картинки - 1 худой пастух , бычок. 2 пастух чуть по больше и уже бычок подрос , 3 Геракл тащит на себе быка )
Удачи в деле пропаганды физкультуры и спорта среди молодёжи, ведь именно молодые мальчишки и девчонки являются основными зрителями наших спортивных каналов.
Как всегда контент на высоте , все очень понятно и доходчиво объясняешь ,даже мне интересно попробовать данный метод тренировки, чтобы сдвинуть свои мак. повторения )Миша молодцом ,снимай больше таких видео на природе с собственным весом )
Сегодня попробовал упражнение на бицепс, которое показал Михаил, и оно просто замечательное. Бицепс прочувствовал просто отлично, обычные подтягивания обратным хватом такого эффекта уже давно не давали.
19 раз) с такой мышечной массой я думал что мои 15 натуральных чистых, которые я наработал за 1 год это мало) при том что у меня нет таких объемов мышц. Походу без химии 15-20 раз это плато. Просто тупо забиваются мышцы и все.
Михаил здравствуйте, с удовольствием смотрю Ваши видео, мотивируют однозначно, мне 43, стараюсь держаться в форме, и хотел узнать куда пропала Ирина Ирис, в инсте нет, на ютьюб тоже?
19 повторений. Хоть кто-то чисто подтягивается и не стесняется того, что повторений меньше 30. А то задолбали эти "билдерские подтягивания" с дерганиями конвульсивными и отдыхом на одной руке. Вот за это уважаю. А то вечно комплекс неполноценности пытаются у турникменов вызвать.
Денис Семенихин выкладывал видео и там всё видео в принципе можно смотреть. По сути все возможные видео от Прыгунова, в одном видео Семенихина. А вот ссылка на момент с тренировкой для ног. ua-cam.com/video/zDDI-oWLk0Y/v-deo.html
Кстати, использовать детей в качестве дополнительного веса нормальная тема) дети растут а рабочий вес увеличивается постепенно)
Легенда про одного греческого пастуха - был пастух и был у него бычок , воды рядом не было и пастух на своих двоих носил его до источника , но потихоньку рос бычок , а воды рядом все не было и пастух все по старой привычке носил его на себе ))) и там на вазе ещё три картинки - 1 худой пастух , бычок. 2 пастух чуть по больше и уже бычок подрос , 3 Геракл тащит на себе быка )
ХОТИМ чистые выходы в твоем исполнении, Мишаня :)
Ставь лайк если тоже хочешь!!!
Удачи в деле пропаганды физкультуры и спорта среди молодёжи, ведь именно молодые мальчишки и девчонки являются основными зрителями наших спортивных каналов.
У вас тоже канал толковый
Смотря кого называть молодёжью. Недавно возраст молодёжи до 44 лет подняли в РФ, хотя социологи всегда сходились на пределах до 30 или 35. Мише 35.
за семейный викенд на открытом воздухе и со спортом - лайк
Видно, мышечная память хорошая!
Форма- огонь
Как всегда топ! И советы поучительные, спасибо вам Михаил.
P. S. Отягощение в виде детей это же гениально!! И детям весело, и вам прокачка огонь😎
Давай мужик, газуй. Только не останавливайся, мы все за тобой !!!
Как всегда на позитиве. Красава Миша! Лайк!
Миша,ты крут!!!Смотрю тебя давно,рад за твоё семейное счастье,за твой позитив!Спасибо за то что,когда я тебя посмотрю есть мотивация!!!
Отличная подача материала! Супер!
Позитивный ты человек Михаил!
Михаил, респект!!! Хорошо что есть такие люди...поднимем "Дом Родной" !!!
Как всегда контент на высоте , все очень понятно и доходчиво объясняешь ,даже мне интересно попробовать данный метод тренировки, чтобы сдвинуть свои мак. повторения )Миша молодцом ,снимай больше таких видео на природе с собственным весом )
С детьми особенно удачная находка!
И к спорту приучаются!
Очень позитивный Мишка! Продолжай делать качественный контент и дальше!
Мишаня, красавчег! Давай тренировку ног на турнике?) Снимай больше, пили чаще, смотрим с удовольствием!
С детьми вообще класс👍💪😁
Миша,очень хорошая тренировка. Сними теперь,как правильно прокачать ноги со своим весом. Спасибо.
Что бы правильно прокачать ноги нужно приседать
@@infie2186 это понятно,но может Михаил знает более интересные и действенные упражнения. И хочется посмотреть именно на его технику приседов.
На одной ноге. Надо гуглить калистеников, у них много упражнений, в том числе и подводящих.
@@user-cp3yy6vv3k какие интересные и действенные упражнения? Выпады, приседания и приседания на 1 ноге. Всё.
Приседание с весом на поясе
Крутое видео, Михаил)) Очень зашло. Ждём новые аналогичные видео.
Очень позитивно !
Побольше бы таких роликов с детьми👍
Спасибо!
Вижу Михаила,сразу лайк!
Отличное видео!!! 👍 👍 👍
Миша ,привет !) Делай побольше информативных видео , например про тренировки со своим весом ) заранее спасибо!
ох красавчик Мишаня, пойду подтянусь!)
красавчик!!!!
Миша Красавчик 👍👍👍
Замечательно!
И тебе привет из Верх-Каргата. Удачи в достижении цели.
с каждым видео, после признания об анаболиках, и отказа от них, уважения больше и больше.
Респект, Прыгунов выходит из спячки :)
Михаил, молодец!
Прям шикарное видео!!!!!:)
Отлично 💪👍
Супер!
Сегодня попробовал упражнение на бицепс, которое показал Михаил, и оно просто замечательное. Бицепс прочувствовал просто отлично, обычные подтягивания обратным хватом такого эффекта уже давно не давали.
на бицепс надо попробывать, кажется хорошее упражнение, с вариативной нагрузкой
Отличное видео, супруга у тебя отлично выглядит👍, для мамы 3 детей!! Да и пацанчик в тему потянулся на видосе(хорошая мотивация для поколения!!!)
Отличное видео
Какие перчатки используешь ?
Хорошее видео , продолжай в том же духе
Клёвый формат)
Нормально тянешь👍💪
Отличная тренировка! Миша, может пора становиться Большим?
Это дает интерес детям ко спорту если прививать с детства
Форма нереально крутая
Очень познавательно. Спасибо огромное Михаил.
Миша ролик о питании твоем каждодневном ждем и о продуктовой корзине!
лайк, живой человек думал как всегда овердофига подтягиваний, ан нет, а так месяц пиво не попить и хана Мише на турнике )))
Народ, где такую резинку приобрести можно?
поясница закачивается? от простых подтягиваней?
Попробуйте подтягивания обратным хватом за голову, увидел у Крис Херия, тоже бицепс пробивается на ура.
Походу у него бабки закончились - решил снимать видео)
👍👍👍
Михаил, такой вопрос: ты всегда был такой сухой или это результат строгой диеты???
набрал форму 🔥👍
Отдых какой между этой тренировкой на спину?
Кроссовки это рибок нано 8 или 9 ?
Также ролик о тренировки ног и плечей ждем
Полезно
Миша. Жду кросфит комплексы. Повтори EVENTы по возможности с КРОССФИТ ГЕЙМС. Рад был видеть!
Миша, покажи тренировку ног и правильную технику бега! Какое приземление более техничное, на пятку или на стопу?)
На длинную дистанцию на всю стопу, на спринтерскую - На носках. Есть в ютубе видосы
Как делаешь плечи на турниках ?)
да, про свой отказ от мяса расскажи, свои мысли и ощущения по этому поводу )
Малышка на заднем плане 0:50 пытается приспособить скамью под горку - забавно )))
Михаил, расскажи какие перчатки используешь на этом видео?
Прямо самому захотелось себя проверить на макс повторения. пойду проверю
Раза 4-5 хотя бы есть ?))
Kak chasto mozhno trenirovat spinu vot tak?
целесообразно ли первый подход делать на максимум? Да и вообще нужны ли отказные повторы?
У меня это точно не работает
Прогресс в подтягиваниях будет виден, когда в качестве дополнительного веса выступит супруга=)
С тёщей 😃
Подскажите пожалуйста полезные книги как похудеть мужчине. Очень хочу подтягиваться, но вес сильно мешает.
0:52 "я подтягиваюсь все разы"
19 раз) с такой мышечной массой
я думал что мои 15 натуральных чистых, которые я наработал за 1 год это мало) при том что у меня нет таких объемов мышц. Походу без химии 15-20 раз это плато. Просто тупо забиваются мышцы и все.
Мне 15, вот уже 1,5 года тренируюсь дошел до 25 повторений и с весом подтягиваюсь, но больше 25 не могу
Да,за Мишей соскучились!
Мише всегда только лаааааайк
Можешь написать что за перчатки используешь?
Sultan Kunadilov rogue gloves
Что за перчатки?
Неплохо
Миша 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
круть
Как часто нужно делать такую тренировку? Раз в неделю или чаще?
Возьми самую слабую группу мышц убей их в хлам, потом пока болят мышцы отдыхаешь + один день отдыха сверху. Это и будет твой цикл тренировок.
Привет Друг из "солнечной" Карелии!
Сделай тренировку с супругой на перекладинах. Буду очень благодарна, если ты покажешь пару упражнений для девушек на примере твоей супруги!
Миша, напиши что нужно принимать человеку после 40 обязательно, или что сам принимаешь. Для активной жизни. Спасибо.
принимай на грудь
Михаил здравствуйте, с удовольствием смотрю Ваши видео, мотивируют однозначно, мне 43, стараюсь держаться в форме, и хотел узнать куда пропала Ирина Ирис, в инсте нет, на ютьюб тоже?
на панель ушла
Встречу с Блудом планируете?)))
а че ты дергаешься, когда подтягиваешь?
И так ептать. Мне пожалуйста все трени на турнике, брусья, и что то для ног.
Бро,го выходы на две;)
😁👍🏼
19 повторений. Хоть кто-то чисто подтягивается и не стесняется того, что повторений меньше 30. А то задолбали эти "билдерские подтягивания" с дерганиями конвульсивными и отдыхом на одной руке. Вот за это уважаю. А то вечно комплекс неполноценности пытаются у турникменов вызвать.
Ой хорош))
Даже в питире уже солнечно в моем городе уже 2 месяца идет дождь.
Миша, всё круто. Пожалуйста, обозначь свою позицию по АС. Скажи принимаешь или нет. Это очень важно и честно.
Миша, сними как качнуть ноги на улице?
Приседать?? Нет?
Денис Семенихин выкладывал видео и там всё видео в принципе можно смотреть. По сути все возможные видео от Прыгунова, в одном видео Семенихина. А вот ссылка на момент с тренировкой для ног. ua-cam.com/video/zDDI-oWLk0Y/v-deo.html
@@slava54321мотивации у него нет, ну лично для меня)
@@infie2186 приседать - это долго и скучно)) Должно же быть секретное упражнение, с повышенной эффективностью))
А можно видео для начинающих, как подтянуться с 0 и отжимания на брусьях тоже с 0 😉
@@vitaly.petkevichпочему? Может сначала набрать силы немного) например дрыщи не смогут подтянуться сразу
Мишаня, сына хочется!? )))
Лучшая генетика среди высоких бодибилдеров(после Арнольда и Фериньо)👍💯😬😬
Крис Эванс в деле))
Совсем стал дрыщем.А помню смотрел свои выпуски по тренировке широчайших на югифтед
Скорее переосмыслил тренировки. Заплывший жирком качег уже не в тренде