8 лучших упражнений для тренировки спины на турнике!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 14 чер 2017
  • Тренировка спины с весом тела. Оптимальная программа. Набор лучших упражнений.
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 450

  • @jonvin
    @jonvin 7 років тому +1055

    Знакомая площадка из ГТА 5 , я там часто тренировался :)

    • @josephkogan8853
      @josephkogan8853 7 років тому +5

      и как успехи?)

    • @skullbob1591
      @skullbob1591 7 років тому +32

      В гта 5 нельз тренится

    • @LLlokep96
      @LLlokep96 7 років тому +33

      Тренируй себя, а не персонажа в видео играх!

    • @leonidkorsakov7681
      @leonidkorsakov7681 7 років тому +39

      Сколько подтягиваешься. 400 раз клацая мышкой?

    • @svasiliev48
      @svasiliev48 7 років тому +24

      ууу задрот, лучше бы на турнички сходил!!!1!1

  • @sashamalikov4712
    @sashamalikov4712 7 років тому +45

    с турником общаюсь лет 15, несмотря на это некоторые упражнения вижу впервые. Денис, спасибо!

  • @vladsurogatoff1509
    @vladsurogatoff1509 7 років тому +17

    Денис, огромное спасибо Вам за качественный контент!
    С нетерпением жду каждый Ваш выпуск на обоих каналах!
    Мотивация, по-настоящему ценная информация и опыт таких профессионалов как Вы помогают достигать результатов каждый день, спасибо!

  • @rasta-soldier7420
    @rasta-soldier7420 7 років тому +176

    Здорово,Денис опять в Lоs Angeles.Хотелось бы увидеть новые видео с нашими старыми друзьями: Рич Пианой, Майком О'Хёрном, СТ Fletcherom. Кому нравится моя идея-ставьте лайки,чтобы Денис увидел.

  • @user-or6fk7gg8b
    @user-or6fk7gg8b 7 років тому +4

    Денис, огромное спасибо,за все твои старания и видео,которые ты делаешь и выкладываешь! Они несут в мой мир только позитивный и созидательный посыл, даже не важен сам контент видео, а важно видеть вас с неугасающими амбициями!

  • @SeryogaTVTV
    @SeryogaTVTV 7 років тому +231

    Денис, наконец-то вышло видео!Ждём новых

  • @KomariK_MacBook
    @KomariK_MacBook 7 років тому +200

    Хорошее видео. ден, не забивай на канал. Мы тебя ждем

  • @sergoilichev3756
    @sergoilichev3756 5 років тому +2

    благодаря таким как вы наше молодое поколения растёт настоящими мужиками ! лайк

  • @BeJIbIy92
    @BeJIbIy92 5 років тому +2

    Денис, выогромный молодец и космический мотиватор. Благодаря вам начал заниматься спортом в 2011 году и занимаюсь до сих пор с тем же энтузиазмом. Спасибо вам огромное

  • @colinandrewviessmann6302
    @colinandrewviessmann6302 7 років тому +1

    Вот что я люблю в Ваших видео так это атмосфера и то как Вы его преподносите, оперяясь например на определенные моменты из истории спорта. Спасибо Вам. Палец вверх!

  • @journal-8630
    @journal-8630 7 років тому +4

    Видео Дениса - как бальзам на душу!

  • @1nblaz3
    @1nblaz3 7 років тому +3

    Приятно видеть тягу Дениса к упражнениям со своим весом. Считаю это лучшим, что может быть)

  • @alexander_balashov
    @alexander_balashov 7 років тому +1

    Денис очень нравится ваш канал, записывайте, пожалуйста, почаще такие познавательные программы!!

  • @opennew2626
    @opennew2626 7 років тому +5

    Как же там классно .Денис спасибо за отличное видео

  • @Nick-so6rj
    @Nick-so6rj 7 років тому +1

    Денису огромное уважение и так же уважение турничкам!!!

  • @nataljalaim3481
    @nataljalaim3481 7 років тому +2

    Замечательная родборка упражнений. Приятно смотреть! Женщине так не сделать никогда, но кое что всё равно возьму для себя😉. Спасибо Денис!🤗

  • @zoltonit7453
    @zoltonit7453 Рік тому

    Короткое видео без всякой воды, спасибо!

  • @123321241
    @123321241 7 років тому +49

    2:55 На втором плане прошагали серьезные люди

  • @oprsteshka
    @oprsteshka 7 років тому +47

    Великолепное видео! как и все у Вас! хотелось бы побольше видео про Америку, может поездка на авто по штатам или тп, как небольшое путешествие,чтобы показать те красоты что там есть) было бы прикольно посмотреть)

  • @user-xy5uh3nw1o
    @user-xy5uh3nw1o 4 роки тому

    Отличные упражнения! Показал без болтовни и личным примером. Эталон тематического видео.

  • @MrMuzking
    @MrMuzking 7 років тому +1

    Отлично! Обязательно попробую! Спасибо Денис!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @bazik9117
    @bazik9117 7 років тому

    Спасибо, Денис. Все очень информативно и грамотно скомпоновано в короткий, простой ролик.👍👌💪

  • @sergeitorchmakov5880
    @sergeitorchmakov5880 7 років тому +2

    Офигенно,Денис,самое то к лету!Наконец вышло видео!Продолжай и дальше радовать нас :)

  • @magic8430
    @magic8430 7 років тому

    Денис, выпускайте пожалуйста чаще Ваше видео. Спасибо Вам за то, что делаете!

  • @iulicpain2428
    @iulicpain2428 7 років тому

    Благодарю Денис, очень внимательно и смотрим и слушаем твой видео !

  • @vutttvuttt2077
    @vutttvuttt2077 7 років тому

    Денис дай Бог тебе здоровья! Очень вдохновляют твои видео и подход к жизни!!!!

  • @kashirinworkout
    @kashirinworkout 7 років тому +2

    Интересный комплекс. Сколько тренируюсь на турнике, но обратным хватом в прогибе подтягиваться не пробовал, обязательно сделаю. Денис, спасибо.

  • @user-ry7ph7go3w
    @user-ry7ph7go3w 7 років тому +1

    Мощно)) Заряжает позитивом, Спасибо))

  • @MichaelMyers-nl1xu
    @MichaelMyers-nl1xu 7 років тому +1

    Денис, огромное спасибо Вам за качественный контент!

  • @viktorlebedev8468
    @viktorlebedev8468 7 років тому

    Спасибо за выпуск, уже устали ждать!

  • @jasonbaywatchbrodie4073
    @jasonbaywatchbrodie4073 7 років тому +12

    Круто ! Денис сделай тоже самое но только на бицепс И ТОЖЕ НА Venice beach !

  • @user-fr1ii3nk5f
    @user-fr1ii3nk5f 7 років тому

    огромное спасибо Вам, Денис
    мы Вас заждались!

  • @olegjr5746
    @olegjr5746 7 років тому +4

    Классное видео, хотелось бы увидеть тренеровки со своим весом на турнике для бицепса и грудных мышщ.

  • @user-oy3ms5vq4s
    @user-oy3ms5vq4s 7 років тому

    Каждый раз с нетерпением жду следующего видеоролика.Спасибо

  • @user-ru3gq3yu2o
    @user-ru3gq3yu2o 7 років тому +1

    такой формат очень крут, Денис! такая таинственная живая атмосфера, и музыка ... погружаешься, круто, очень круто!!!

  • @vptrener
    @vptrener 7 років тому +2

    Как всегда Денис на высоте,просто
    красавчик =)Отличные упражнения !

  • @ebazh
    @ebazh 7 років тому

    Отличные упражнения на спину. Спасибо, Денис!

  • @user-dz1ft7sp1g
    @user-dz1ft7sp1g 7 років тому

    Большое спасибо Денис за познавательное видео.

  • @goldgym4375
    @goldgym4375 7 років тому +1

    Денис, однозначно RESPECT!

  • @user-pu4wh1zm9p
    @user-pu4wh1zm9p 7 років тому +1

    Уважаю ваши уроки👍🏼👍🏼👏🏼😎, а самое главное ваш Опыт💪🏼👊🏼👍🏼🙏🏼😎..

  • @kola1665
    @kola1665 7 років тому

    Долгожданное видео. Спасибо

  • @alexandrugoncear3951
    @alexandrugoncear3951 4 роки тому

    Благодарю тебя за совет!!!!

  • @user-lz5wn1of7w
    @user-lz5wn1of7w 7 років тому +1

    Спасибо за работу 👍

  • @vamal80
    @vamal80 7 років тому

    Своевременный выпуск, то что надо! От души! Денис, снимай побольше таких атмосферных видео, красивые пейзажи!

  • @alexeypowershot6941
    @alexeypowershot6941 7 років тому +1

    Благодарю за видео!

  • @user-zl9fy1dn1i
    @user-zl9fy1dn1i 7 років тому +2

    Завтра же попробую!! Спасибо.

  • @user-fy6id7rp6z
    @user-fy6id7rp6z 7 років тому

    Отличный выпуск, актуален для меня! Коротко и информативно)

  • @user-op7rm8uf8y
    @user-op7rm8uf8y 7 років тому

    Коротко, информативно и качественно!

  • @antonsklyarov3829
    @antonsklyarov3829 7 років тому

    Невероятная мотивация, отличное видео. 👌

  • @abdulmir8874
    @abdulmir8874 7 років тому +1

    пасибо , Денис , обязательно попробую

  • @-Aleksandr._
    @-Aleksandr._ 7 років тому

    Денис спасибо за видео! к лету в самый раз.

  • @klimovsergey29
    @klimovsergey29 7 років тому

    Денис, спасибо за выпуск.

  • @user-bk4zo8kn7v
    @user-bk4zo8kn7v 7 років тому +2

    Очень рады увидеть свежее видео. Денис, большое спасибо!
    -
    Очень интересно снято, отлично чувствуется атмосфера Лос-Анджелеса. Смело можете наполнять видео такими атмосферными кадрами больше. Многим будет интересно заглянуть в тот мир.
    -
    Было бы здорово увидеть вашу совместную тренировку с Робом Ричерсом. Он популярный видео блогер и отличный преподаватель. К тому же, скорее всего, натуральный спортсмен с потрясающе проработанной формой.
    -
    Спасибо за вашу работу. Делаете от души!

  • @user-qk1pn8pt1s
    @user-qk1pn8pt1s 7 років тому +1

    спасибо,Денис,как вовремя,как раз улетел в коммандировку из Москвы во Владивосток,а тут только турники! Очень вовремя😊

  • @andrewworkout3483
    @andrewworkout3483 7 років тому

    Новое видео наконец-то)) хорошая программа для мышц спины,спасибо

  • @user-oe2gv5id8w
    @user-oe2gv5id8w 7 років тому

    класс ! поддерживаю вышеперечисленное . уважаю этот снаряд

  • @igorshluker_9787
    @igorshluker_9787 7 років тому

    Спасибо за интересные упражнения)

  • @user-bw1mt3fo1m
    @user-bw1mt3fo1m 7 років тому

    Долгожданное видео от Дениса! Ура товарищи ))

  • @user-ep3ty6tx2e
    @user-ep3ty6tx2e 7 років тому

    аяяй, Капитан, как я рад))))) Спасибо за долгожданное видео

  • @user-dw5wp6lr1i
    @user-dw5wp6lr1i 7 років тому

    Четка и чисто !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! спасибо Денис ........

  • @user-mh5ey8ij6k
    @user-mh5ey8ij6k 6 років тому +1

    мужик молодца.всё чётко без пафоса

  • @sunlight3491
    @sunlight3491 7 років тому

    Наконец то!!!!!!! УРА)))))) Братец я очень скучал за твоими видео!!!!

  • @OlegPopelko
    @OlegPopelko 7 років тому

    ЗдОрово,.. интересный выпуск. Спасибо,Денис!

  • @ihnatoff7597
    @ihnatoff7597 7 років тому +1

    Очень атмосферный ролик получился))

  • @cnfier
    @cnfier 7 років тому

    О, спасибо за видео, увидимся еще через пол года!

  • @GREEK-yn5uo
    @GREEK-yn5uo 7 років тому

    Вы молодец, приятно слушать Вас и смотреть!!! Не затруднит Вас показать упражнения на восстановление,после травм..(спины) спасибо.

  • @MT-bp7ub
    @MT-bp7ub 7 років тому

    спасибо, Денис!

  • @artyom00000
    @artyom00000 7 років тому +3

    Денис, спасибо большое за выпуск! А можно аналогичное видео про грудные мышцы?

  • @kanyswim9527
    @kanyswim9527 7 років тому +2

    Классные упражнения!)

  • @vidok1432
    @vidok1432 7 років тому

    Привет Денис из Хабаровска тебе. Наконец видео, давно не было, ждём ещё.

  • @user-ot9eb1jf3i
    @user-ot9eb1jf3i 5 років тому

    Спасибо очень хороший совет.

  • @user-bv1ip9ik6t
    @user-bv1ip9ik6t 7 років тому

    Супер с удовольствием по тренировался бы там, Денис ты Красавчик по чаще снимай видео .

  • @sergmister5809
    @sergmister5809 7 років тому

    Денис-крутой мужик!!!Истинный пример для молодёжи!!!)

  • @user-l-c9g
    @user-l-c9g 2 роки тому

    Как это важно,так подробно все растолковать и показать.Если бы я была мужчиной,я бы сделала это.

  • @user-hi7nu7bt5d
    @user-hi7nu7bt5d 6 років тому +1

    Мотивирует хорошо! 👍🏻💪🏻

  • @neftgaz8926
    @neftgaz8926 7 років тому

    пейзажи кайф! Денис на высоте как всегда!

  • @ions1179
    @ions1179 7 років тому +24

    *Денис, большая просьба, в описаниях к видео оставлять названия треков.*

  • @pom4ic853
    @pom4ic853 7 років тому +1

    Денис крутой мужик респект ему и поклон!

  • @Ivannikiforovsakhalin
    @Ivannikiforovsakhalin 7 років тому

    Видео Дениса,всегда интересные👍👍👍👍респект

  • @arturfrik
    @arturfrik 7 років тому

    Как всегда круто!

  • @AshrafNajafov
    @AshrafNajafov 7 років тому

    спасибо большое !...
    думаю поможет

  • @SviridovD
    @SviridovD 7 років тому

    Очень красивые пейзажи!

  • @user-ze2sh6ic1o
    @user-ze2sh6ic1o 7 років тому

    Отлично, побежал подтягиваться!!!

  • @danilagoncharenko5093
    @danilagoncharenko5093 5 років тому

    Я попробовал так потренироваться, это был вызов✊. Денис, спасибо

  • @SergeyUspeshniy
    @SergeyUspeshniy 7 років тому +1

    Спасибо Вам, Денис.
    За это и предыдущие видео. Очень и очень приятно смотреть, а потом пробовать.
    Громадное спасибо за отсылки к "старой гвардии" атлетов. Будет интересно посмотреть на какие то упоминания тренировок Ивана Поддубного и других русскоязычных атлетов, ведь у нас тоже есть что вспомнить.
    И если будет возможность пригласите оператора с опытом, он вероятнее всего добавит к камере стабилизатор. Это однозначно сделает картинку соответствующей по ценности содержанию Ваших видео.
    Ещё раз примите мою признательность прежде всего за Вашу открытость (имел возможность убедиться в этом лично).

  • @VERYAZOVDS
    @VERYAZOVDS 7 років тому +24

    *Денису сначала ставлю лайк, а потом только смотрю!*

  • @excommunicado_1232
    @excommunicado_1232 7 років тому +1

    Денис вернулся💪😎👍

  • @bash_kir
    @bash_kir 7 років тому +2

    Денис, сделай плиз подобный ролик, но про тренировку груди в уличных условиях. Спасибо!

  • @user-ur1si3wd5n
    @user-ur1si3wd5n 7 років тому

    Денис супер видео.Буду подтягиваться всё лето и не отходить от турников)))

  • @DmitriiRevenko
    @DmitriiRevenko 7 років тому

    Супер!

  • @Redkazakh
    @Redkazakh 7 років тому

    Спасибо за информацию

  • @justj4532
    @justj4532 4 роки тому

    Спасибо, помог!)

  • @user-xk2vq9hu6i
    @user-xk2vq9hu6i 7 років тому

    Денис, СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ, сделайте выпуск о Майкле Джей Уайте, ставим лайки кто за этот выпус

  • @user-ch6jd3vd1d
    @user-ch6jd3vd1d 6 років тому +1

    ну ты красавчик!!!!

  • @AlK75
    @AlK75 7 років тому

    Классное видео начало в стиле 80х

  • @FlightofCreativity
    @FlightofCreativity 7 років тому +2

    Денис, очень хотелось бы посмотреть ваши Влоги! Поддержите лайками ребят

  • @jasonxstathams5383
    @jasonxstathams5383 7 років тому +1

    Денис сними пожалуйста аналогичное видео ,только для тренировки НОг! Очень крутой формат !!!Спасибо..СТАВЬТЕ ЛАЙКИ )

  • @Andrei-1971
    @Andrei-1971 7 років тому

    Денис давайте больше видео на этот канал!!!

  • @nikolaiknips9008
    @nikolaiknips9008 7 років тому

    Красавчик !

  • @dmitrybargovic1784
    @dmitrybargovic1784 7 років тому

    интересные упражнения. надо попробовать ))