Огромное спасибо Вам за этот марафон. Смотрю его с опозданием. Перед просмотром возникали мысли «Да зачем заботиться о себе», «Это не поможет», «это бессмысленная трата времени». Когда я честно выполняла все упражнения мои эмоции снизились ненамного, но это дало заряд длительного спокойствия на целый день. Вечером я выступала, меня оценивали, но внутренний критик как будто замолчал, и я все время чувствовала присутствие поддерживающей фигуры рядом, что позволило сконцентрироваться и чувствовать себя хорошо. Это реально работает! Спасибо Вам Снежана за ваш материал и подачу🌸🌸🌸
Снежана, Большое спасибо за заботу о нас. Мне кажется я и раньше применяла такой метод по отношению к себе. Но с Вами получается более осознанно, тонко, глубоко. Отпустило с первого раза. Благодарю за такую нужную работу.
Спасибо огромное и за практику и за теорию. Не всегда можно уловить эту тонкую грань между заботой о себе и потаканием, жалостью к своему Я. И насколько же важно, слышать от такого специалиста, как Вы, Снежана, как это сделать.
Добрый день! Спасибо большое за это видео. Мне очень помогло. Подскажите, пожалуйста, а если мой внутренний критик меня не критикует, а критикует только окружающих людей, мне все равно в рамках задания записывать Топ-10 его афоризмов? Или это другая ситуация, и работать с ней надо по-другому?
Здравствуйте, скажите пожалуйста, что помогает при панических атаках? Терапия есть и таблетки, периодически таблетки не пью чтобы небыло привыкания. Очень часто приступы прям тяжело. Заранее Благодарю!🙏
Огромное спасибо Вам за этот марафон. Смотрю его с опозданием. Перед просмотром возникали мысли «Да зачем заботиться о себе», «Это не поможет», «это бессмысленная трата времени». Когда я честно выполняла все упражнения мои эмоции снизились ненамного, но это дало заряд длительного спокойствия на целый день. Вечером я выступала, меня оценивали, но внутренний критик как будто замолчал, и я все время чувствовала присутствие поддерживающей фигуры рядом, что позволило сконцентрироваться и чувствовать себя хорошо. Это реально работает!
Спасибо Вам Снежана за ваш материал и подачу🌸🌸🌸
Спасибо Вам Елена за Ваш отзыв, удачи Вам!
снежана огромное спасибо повторяю ваши прошлые занятия и иду по следам новых практик это здорово благодарю за ваш неоценимый труд
Я участник марафона с 1 дня и хочу сказать Вам спасибо за него! За ваш труд 😊
Всем добрый день. Очень нравится этот марафон, полученная информация очень помогает в жизни и работе, уже есть результаты. Спасибо!
Это лучшее из всех занятий! Спасибо за ваш труд и то что делитесь очень глубокой и полезной информацией.
Спасибо за насыщенное занятие!
Снежана, Большое спасибо за заботу о нас. Мне кажется я и раньше применяла такой метод по отношению к себе. Но с Вами получается более осознанно, тонко, глубоко. Отпустило с первого раза. Благодарю за такую нужную работу.
Для меня это что-то новое. Спасибо. Как говорится, всё гениальное просто, и всё простое гениально.
Большое спасибо, Снежана! Действительно важнейший принцип - не торопиться! До встречи!)
Спасибо) Очень понравилось сегодняшнее занятие) Хочу научиться это делать легко.Буду тренироваться.
Спасибо, это была очень ресурсная практика. Стало спокойней в той проблеме, которую я брала для отработки.
Спасибо огромное. Третий шаг очень эмоциональный, до слез.
Снежана, спасибо большое!🙏☀️
Очень ценно и мощно. Спасибо!
Спасибо огромное и за практику и за теорию. Не всегда можно уловить эту тонкую грань между заботой о себе и потаканием, жалостью к своему Я. И насколько же важно, слышать от такого специалиста, как Вы, Снежана, как это сделать.
Здравствуйте Снежана! С интересом смотрю вас. Огромное спасибо за ваш труд!
Добрый день! Спасибо большое за это видео. Мне очень помогло. Подскажите, пожалуйста, а если мой внутренний критик меня не критикует, а критикует только окружающих людей, мне все равно в рамках задания записывать Топ-10 его афоризмов? Или это другая ситуация, и работать с ней надо по-другому?
Спаспибо, Снежана и еки
Здравствуйте, скажите пожалуйста, что помогает при панических атаках? Терапия есть и таблетки, периодически таблетки не пью чтобы небыло привыкания. Очень часто приступы прям тяжело. Заранее Благодарю!🙏
Посмотрите на ютубе Алексея Красикова, он подробно об этом говорит
Спасибо большое!
@@АняРазумовская спасибо, Вам большое слушаю А. Красикова, очень понятно рассказывает, раньше о нем не слышала. Благодарю💝
Посмотрите дополнительно проект Павла Федоренко
@@centrmindfulness Благодарю!💐
Снежана, здравствуйте!
Так и нет ссылки на воркшоп. Скиньте, пожалуйста.
Евгения, добрый день! Ссылка под видео :) Дублирую сюда mnfs.ru/namerenie-2021/
@@centrmindfulness точно, я всё время забываю про эти ссылки 😁
Можно лёжа?
Лучше выполнять практику сидя.