Самое сложное в этой практике для - не манипулировать дыханием. Меня не покидает мысль что когда я концентрируюсь на дыхании я начинаю дышать глубже и медленнее, к тому же стараюсь дышать животом а не грудью.
По поводу неформальном практики, в конце видео, хотел бы добавить один момент. "Что помогает" или "Что не помогает" это слишком простые вопросы для принятия решения. Они ошибочно могут быть приняты как ориентир к действию, и в то же время оставить без внимания к другим, немаловажным вопросам. Например, к вопросам об нравственности. Таким образом, в этой практике таится большая опасность, человек становится или самоутверждается в эгоистической манере мышления и поведения. Он выстраивает связь с своим ЭГО, и рад тому, теперь, его блуждающий ум нашел опору. Но теряет другие, немаловажные связи и опоры или перестает их искать.
Супер, спасибо!
Спасибо большое 🙏🏻
Спасибо вам большое за ваш труд!
Очень нравится! Большое спасибо! Буду делать.
Спасибо 🙏🏼
Самое сложное в этой практике для - не манипулировать дыханием. Меня не покидает мысль что когда я концентрируюсь на дыхании я начинаю дышать глубже и медленнее, к тому же стараюсь дышать животом а не грудью.
может у меня тоже так, да и пофиг)
Снежана, скажите, а можно сидеть по-турецки, или лёжа делать?
По поводу неформальном практики, в конце видео, хотел бы добавить один момент.
"Что помогает" или "Что не помогает" это слишком простые вопросы для принятия решения.
Они ошибочно могут быть приняты как ориентир к действию, и в то же время оставить без внимания к другим, немаловажным вопросам. Например, к вопросам об нравственности.
Таким образом, в этой практике таится большая опасность, человек становится или самоутверждается в эгоистической манере мышления и поведения. Он выстраивает связь с своим ЭГО, и рад тому, теперь, его блуждающий ум нашел опору. Но теряет другие, немаловажные связи и опоры или перестает их искать.
здравствуйте! а есть у вас более длительные дыхательные практики?)
Спасибо! ❤