【LAST DAY】過去一のカロリー消費!中国式エクササイズ15分【中国式ダイエット】

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 32

  • @ひぐちまり-z7n
    @ひぐちまり-z7n Рік тому +10

    40代ですが、毎日続けて頑張ります👍
    ぜったい見返してやります!!

  • @じょーじ-i5w
    @じょーじ-i5w 9 місяців тому +1

    中国式ダイエットで、食べ過ぎても元に戻してます!産後4ヶ月ですが、最近中国式ダイエット頑張ってます

  • @友youチャンネル
    @友youチャンネル 2 роки тому +8

    まりなさんもよいけど、
    女性らしいボディメイクには
    こちらが最強の気がします!
    ありがとうございますです

    • @abody4450
      @abody4450  2 роки тому +1

      まりなさんの動画いいですよね‼︎
      負けないように頑張りますね😊

  • @世戸久美子
    @世戸久美子 Рік тому +2

    健康にも良いいしダイエットにも
    なるし☺️💓🎵凄くやりきった感が
    あったので🎶続けられます✨
    体重も減って来ましたぁ~✌

  • @せーすけ-n6t
    @せーすけ-n6t 2 роки тому +2

    今日から始めました!
    これから毎日やっていこうと思います!

  • @Norah-sv7dc
    @Norah-sv7dc 2 роки тому +3

    動きが早いので内臓脂肪、足を上げる動きが多いので鍛えにくい腸腰筋にも効きそうです!
    汗たっぷりかくのでむくみにもいい!
    もう少し長いのもあれば教えてください!

    • @abody4450
      @abody4450  2 роки тому

      もっと長いのですか!?意識が高すぎる、、
      連続でやってみてもいいと思います💪

  • @List__1a
    @List__1a Рік тому +1

    ありがとうございます!

  • @ryuunou
    @ryuunou 2 роки тому +4

    めっちゃたのしー!有難う御座いました😊✨✨✨

    • @abody4450
      @abody4450  2 роки тому

      ほんとですか!?ナイストレーニングです👍

  • @うしさん-f6n
    @うしさん-f6n Рік тому +8

    消費カロリーの計算根拠はどのようになりますか…?確かに汗がもの凄いですが…こんなに消費できているのでしょうか…???😓😅

  • @あこ-g9z
    @あこ-g9z Рік тому

    先日こちらの動画に辿り着き、LASTDAY??と思っていたら、ダイエット企画だったんですねー😂
    この体操だけでも十分効果ありそうなので、続けていきたいと思います!

  • @あーちゃん-s8r
    @あーちゃん-s8r 2 роки тому +2

    暑すぎてランニング中断中!外走ったら死んでしまう🥺
    クーラーのお部屋で毎日、楽しくさせて頂いてまーす!
    それでも滝汗!めっちゃ良い👍

    • @abody4450
      @abody4450  2 роки тому

      熱中症は危ないので
      室内でトレーニングがいいと思います!!

    • @あーちゃん-s8r
      @あーちゃん-s8r 2 роки тому +1

      約3週間、週5ペースで続けた結果、マイナス3キロ!
      これからも続けまーす♪

  • @しい-t6d
    @しい-t6d Рік тому +3

    途中のおにぎりのくだりで、結構モチベ下がったのは私だけかな。。。
    人によると思うけど頑張ってる途中でそれを聞きたくなかった😭
    次からは冒頭にその喝を入れてほしいです!!

  • @高橋智子-w9j
    @高橋智子-w9j 2 роки тому +2

    汗が止まらない(笑)

  • @小池康子-s1h
    @小池康子-s1h Рік тому +1

    食べるのが悪いようにいうのは悪い。運動とご飯バランスです、

  • @su9955
    @su9955 2 роки тому +1

    めちゃキツー💦
    汗出た〜

    • @abody4450
      @abody4450  2 роки тому +1

      いいですねーー!!
      継続していきましょうーー!!

  • @ずんだちゃん-e1t
    @ずんだちゃん-e1t 2 роки тому +3

    29日?気持ちよく達成できました!え!ラスト!?えええええええ…更新楽しみにする一か月終わりですか…。
    体重は変わってる気がしないけど(怖くてまだ体重計に乗れてません…)
    ぶよぶよだぼんだぼんの体が締まってきたって実感してきたところでしたのに…(´;ω;`)すんすん。

    • @abody4450
      @abody4450  2 роки тому +1

      毎日更新は一旦終了です!!
      これからもlive配信や投稿はしていくのでよろしくお願いします🙇‍♂️
      体重の変化がなくてもウエストやボディラインが変わっていればおっけいです👍

  • @山葵-l3z
    @山葵-l3z 2 роки тому +1

    \( 'ω')/ヒャッハアアア全身やばーい。あちこち筋肉痛になりそう🤣

    • @abody4450
      @abody4450  2 роки тому +1

      僕もやってるときヒーヒー言ってました😂

  • @hidemi7974
    @hidemi7974 2 роки тому +1

    アカンわー😣💦途中でギブアップヽ(~-~ )ノ(笑)

    • @abody4450
      @abody4450  2 роки тому

      自分のペースでおっけいです!!

  • @はるこ-k5n
    @はるこ-k5n 2 роки тому +1

    こんにちは
    滝汗!
    下手すぎ〜〜〜〜〜〜
    自分で笑うわ~
    だけど、楽しかったー
    気持ちいい、汗かいたよ~
    秋にある健診に向けて、頑張ります

    • @abody4450
      @abody4450  2 роки тому

      難しい種目もありますよね😂
      おお!!ファイトーーー!!

  • @light80050
    @light80050 2 роки тому +4

    中国式って广场舞(公園おばちゃんダンス)ですか?www

    • @abody4450
      @abody4450  2 роки тому +1

      そうです!!😂

    • @light80050
      @light80050 2 роки тому

      @@abody4450 はははw。中国の方ですか?中国にいた時よく見ました。