【20min】Fat burning exercise that can be realized in 30 days【 exercise】

[@ぴっぴ-r3u]

運動後の爽快感にハマりキツイけど楽しくお腹のエクササイズもセットでやって、お腹も数日で薄くなってきました！やはり音楽と一緒だと楽しく運動できます ね！頑張ります！😉 ❤

[@kayu1165]

インスタライブでもコメントしました！1月からダイエット始めて、なかやまきんに君の動画2本と、ともきさんの動画数種類やって現在−13キロになりました！ともきさんの動画メチャクチャ汗書きます。こちらの動画も最初息切れして、最後まで出来なかったんですけど、体が慣れてきて最後までできるようになりました！動画アップしていただいて本当にありがとうございます。頑張ります！

[@kaorin0526-um6rh]

実践したら汗だくで息切れやばかった！飲み物絶対必須！やり切った時の達成感がたまりませんでした！また頑張ります！！

[@abody4450]

ナイストレーニングです！
継続が大事なので頑張っていきましょう！

[@kaorin0526-um6rh]

その一言でもっと頑張れる気がしてきました！🥰心強いです！頑張ります！！😭

[@tomochan6192]

運動前のストレッチ動画を上げてもらえたら嬉しいです！！
ストレッチだけ別の動画を観てからここを見る感じなので！

[@ねむこ-s4y]

ダー、汗💦だくです。キツかったけどやりぬきましたー。バンザーイ🙌

[@ポポのフランス便り]

久しぶりにやりました。気持ちいい。
やっぱりこれが一番好き。

[@jesslidalao-ang5006]

wow!!! This works got so sweaty by the end,loosing calories...Thanks for the video

[@asumanyikar5774]

Thanks for this avesome video! I'd like to see more 😊

[@みーの-s8g]

キツイ!キツイ!キツイ!でも最後までやるぞ〜！！

[@hamigakigoshigoshi]

途中から息切れが半端なくて学生時代の持久走を思い出しました😂ですが達成感も半端ないので頑張って続けられそうです！

[@ポポのフランス便り]

6月は"さくらんぼ🍒"1ヶ月毎日しました。
今月はこれを１か月続けたいと思います✌️

[@ポポのフランス便り]

7月毎日やりましたぁ❤

[@ninaboja7779]

Thanks I’m doing this daily now 🙏💪🏻

[@amarah109]

Thanks but everytime I having leg cramps 😢what can I do?

[@kaorin0526-um6rh]

明日からやらせていただきます！

[@amarah109]

Thanks I'm doing this daily now 🙌💪💪💪💪

[@ЛюдмилкаГаврилюк-р5ю]

Thank for your video! I like very much. I work every day 😃👍🏻👍🏻👍🏻

[@anytahiti]

Ia ora na 👋🏼 de Tahiti.
Merci pour cette expérience qui me fait plaisir de retrouver mon corps 🙏🏼❤️

[@chrissypuffins1295]

Fantastic 😻many thanks 👍

[@amarah109]

Daily routine thanks 😊 🙏

[@shanysalvatore]

Thank you 😊

[@mariapriscilianareyes3281]

Muy buenos ejercicios gracias por compartir con nosotros 😊

[@コエリコエリ]

夜やってみます😊

[@t.5700]

마지막에 abody님도 힘들어 하시는 모습에 큰 위안받습니다! thank you❤

[@pompom_half]

半分まででギブアップしました…😂毎日やって、全部通してできるように頑張ります。

[@mercedesmartinez4103]

Hola amigos de Abody, les saludo desde Colombia; desde ayer empecé con las rutinas de este canal extraordinario, me gusta porque siento que mi cuerpo realmente está trabajando, muchas gracias, ustedes son geniales,. también los sigo por tik tok, le envío un fuerte abrazo y muchos éxitos para su canal, feliz dia🙏🙏❤❤👏👏👏

[@ManjitKaur-yt3nq]

Love from. India ❤
Thanks

[@swetarawat5414]

Loving these workouts ❤

[@jazzcardenas4820]

Thanks for the vídeo it's great!! id like more videos please!

[@dianamontes2489]

Gracias😊😊😊😊

[@marjoriegonzachavez4140]

Me gustó mucho tus vídeos de ejercicios ❤ voy a seguir haciendo me sirvió mucho muy fuerte no me rendí yo hago una hora diaria y busco los dos vídeos seguidos para hacer la rutina diaria

[@emertal777]

Woow thank u so much ❤❤❤

[@ivanwong9067]

Hola, me gusto mucho este video. Yo ando en bicileta y me gusto por el cardio y para tener fuerza en las piernas. excelente, gracias💯👍👍👏

[@abody4450]

thank you🔥🔥

[@_c6567]

9일째 하루도 빠짐없이 하는데 진짜 엄청 힘듭니다. 매일 새로워요😂😂. 죽겠네..
9日間、一日も欠かさずやっているんですが 本当にすごく大変です。 毎日新しいです。😂😂 死にそう..

[@alessandragomes6564]

Consegui, obrigada. Cansada + feliz 😊

[@dianamontes2489]

Listo hoy😊😊😊

[@VetEdithTen]

Very 👍

[@ЮлияЖуковская-в5е]

Благодарю, тренировка супер!❤

[@azanasurok6193]

Me encantan, aunque actualmente apenas puedo con los cortitos

[@magalisouto4669]

Fighting! 😅💪💪

[@rousgonzalez2212]

Si q se suda con estás rutinas

[@laurabrusquetti5732]

Excelente😢🎉 estoy casi muerta

[@بهارهسالاریکتا]

❤❤❤❤

[@sallyguzman6315]

GENIAL 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@بهارهسالاریکتا]

ممنون مرسی🥰🥰🥰🌷🌷🌷 عالی بود من خیس عرق شدم

[@jnfa2613]

飛んだ…

[@ИринаЯстребова-д4б]

👏👏🤗🤗🤗

[@ameliicorrea]

Uffffff😅😅😅😅😅😅