Thực đơn GIẢM MỠ BỤNG nhanh và đúng cách TẠI NHÀ | Hoàng Uyên Yoga

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 779

  •  11 місяців тому +14

    Chị em cần tư vấn thêm về chế độ dinh dưỡng thì nhắn tin với Uyên tại đây nhé! m.me/hoanguyenyogi

    • @VanNgo-vj6ll
      @VanNgo-vj6ll 11 місяців тому +2

      Mình cao 155 năng 52 kí tuổi 32

    • @vlogtung7326
      @vlogtung7326 10 місяців тому +2

      C cao 157cm nặng 54kg mỡ bụng và toàn thân nhiều ạ😢

    • @vienthudng8874
      @vienthudng8874 9 місяців тому

      Mình cũng muốn giảm cân mong bạn giúp mình

    • @thuongnguyen2765
      @thuongnguyen2765 8 місяців тому

      M cao 156cm năng 55kg m muốn giảm mỡ bụng

    • @huonghuynh244
      @huonghuynh244 8 місяців тому +1

      Tư vấn chị với nha em !.

  • @LanKieu-co8zl
    @LanKieu-co8zl 22 години тому +1

    Mình 53 kg cao 1m50 nhờ Uyên chỉ giúp cách ăn và cách tính giảm lượng calo

  • @thuynguyen-jp9ky
    @thuynguyen-jp9ky 22 дні тому +2

    Có duyên gặp cô Uyên. Cám ơn c Uyên nhiều, em đang theo chế độ tập và ăn uống của c Uyên, 2 tháng nữa em sẽ kết hôn, nên sẽ theo chế độ này và hi vọng có kết quả tốt sẽ review cho mn ❤

  • @위정아-d8t
    @위정아-d8t Місяць тому +2

    Minh vo tinh nhìn thấy chi hoang Uyên chi ve công thức đơn minh cao 155 năng 55 kg minh rất chân thành nho chi giúp minh thực đơn de giam can cam ơn chi nhiều a ba chúc cho chi n hanh phúc ❤

  • @nuongmai5754
    @nuongmai5754 8 місяців тому +2

    Cảm ơn bn bài tập rất bổ ích, giọng nói rõ ràng rất hay❤❤❤

    •  8 місяців тому

      Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc

  • @tinhvu3103
    @tinhvu3103 9 місяців тому +4

    Trị cao 1,52 nặng 54 kg chị vẫn tập mà bụng vẫn to Chị muốn ăn theo thực đơn của em để tạm biệt Em chúc chị nhé

    •  9 місяців тому +1

      Chị kết nối qua trang fanpage m.me/hoanguyenyogi Uyên hỗ trợ cho mình nhé

  • @myhangcao5043
    @myhangcao5043 8 місяців тому +3

    Chi Uyên ơi, tính giúp em tỷ số TDEE với, em cám ơn chị. Em cân nặng 48kg, chiều cao 1m57 , em muốn ăn giữ cân theo cách khoa học của chi

    •  8 місяців тому

      Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
      m.me/hoanguyenyogi

  • @ThúyNguyễnThị-h9x
    @ThúyNguyễnThị-h9x 18 днів тому

    Mình cao1m52 cân nặng 64kg xin chị Uyên giúp em thực đơn ăn uống thâm hụt cà lồ với chỉ nhé em cám ơn ạ.

  • @ThuyLe-xv5my
    @ThuyLe-xv5my 7 місяців тому +1

    Cảm ơn hoàng uyên chị rất thích những bài tập của em. Và chị vẫn tập theo em hàng ngày

    •  7 місяців тому +1

      Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé

    • @minhquanchu514
      @minhquanchu514 4 місяці тому

      Ib e chị

    • @minhquanchu514
      @minhquanchu514 4 місяці тому

      Ib e chị ơi

  • @phananh4615
    @phananh4615 Місяць тому

    Mình 54 tuổi cao1-59 năng 60 kg nhờ Uyên tính giúp và hướng dẫn %%-- cảm ơn uyeen

  • @NguyetNguyen-yc9bf
    @NguyetNguyen-yc9bf 2 місяці тому +3

    Mình 41 tuổi, cao 156cm. Nặng 59,5 kg. Mình làm CV văn phòng. Mình đi làm nguyên ngày nên không có nhiều thời gian tập và không kiên trì. Dạo này mình mập, cảm giác nặng nề, bụng nhiều mỡ.Mới khám sức khỏe thì phát hiện bệnh gan nhiễm mỡ😢 , để cải thiện tình hình sức khỏe mình đang tập bài tập giảm mỡ bụng của bạn được 1 tuần . Mình mong muốn giảm 6 kg , cơ săn và gọn để duy trì sức khỏe ổn định.Xin nhờ bạn tư vấn chế độ ăn và bài tập phù hợp. Cám ơn bạn.

  • @AnhLê-k6w
    @AnhLê-k6w 7 днів тому

    Tới bây giờ em rất nhiều mỡ bụng và cũng muốn giảm cân

  • @AnTam-rp5tq
    @AnTam-rp5tq 5 місяців тому +4

    Bài tập của em rất hữu ích, rất hài lòng . Tốt nhất trong các yoga cô đã từng tham khảo . Giọng nói truyền cảm và có sức thu hút động viên sự hăng say tập luyện của người tham gia. Chúc Em luôn xinh đẹp, tươi trẻ và tràn đầy năng lượng ❤

    •  4 місяці тому

      @@AnTam-rp5tq cảm ơn chị đã yêu quý Uyên ❤️

  • @BíchVânPhạm-m5g
    @BíchVânPhạm-m5g 7 днів тому

    Em hướng dẫn thêm giúp chị với chị nặng 53kg cao m50 chị củng tập như em hướng dẫn với ăn theo chế độ mà giảm ít lắm Uyên

  • @tinhvu3103
    @tinhvu3103 9 місяців тому +1

    Chị Cao một mét 52 nặng 54 kg chị vẫn tập theo bài tập của em mà bụng không giảm bụng vẫn to em cho chị công thức ăn uống để giảm bụng nhé trị cảm ơn em

    •  9 місяців тому

      Chị kết nối qua trang fanpage m.me/hoanguyenyogi Uyên hỗ trợ cho mình nhé

  • @HIEPNGUYEN-fn6ek
    @HIEPNGUYEN-fn6ek 24 дні тому

    Rất cám ơn vể các bài tập của em. Nhờ em tư vấn về chế độ ăn giúp chị. Chị cao 1m6 nặng 58kg

  • @mobilc186
    @mobilc186 10 місяців тому +1

    Yuên ơi cô nhị năm nay 48 tuổi năng 50 kg cao một mét48 cháu gúp cô chế độ ăn để giảm cân vời rất rât mong cháu tình hộ cô theo rõi mà kô giám hỏi cám ơn rất nhiều cháu yêu

    •  10 місяців тому +1

      Cô kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ cho cô nha

    • @thanhngantran5441
      @thanhngantran5441 10 місяців тому

      @! Uyên ơi giúp chị thực đơn tăng có giảm mỡ . Mình bị có lỏng nhảo da khô nhăn lắm mà cô ăn chay 10 ngày 1 tháng á thanhk cô giáo nhiều lắm hihi

    • @ucAnh-mz2kp
      @ucAnh-mz2kp 4 місяці тому

      Chi cảm ơn em chỉ sẽ tập theo em hàng ngay

    • @dieptrucnghi1192
      @dieptrucnghi1192 2 місяці тому

      E vô trang fanpage đó k đc ạ

  • @duytran-yw4uk
    @duytran-yw4uk 10 місяців тому +3

    Đang theo dõi kênh của chị mỗi ngày đây❤hy vọng sẽ giảm được vài kg đón tết 😢

    •  10 місяців тому

      chị nhắn qua page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị ạ

  • @thutrangduong4770
    @thutrangduong4770 5 місяців тому +1

    Cảm ơn cô giáo, bài tập của cô rất dễ thực hiện mà lại tiêu tốn nhiều calo. ❤

  • @nunguyen9590
    @nunguyen9590 8 місяців тому +3

    Hello cháu , cô ḏuoc bạn giới thiệu trang của cháu, rất vui xin cháu giúp và hướng dẫn nhé
    Cô cân nặng 51 kg cao 1m50 , cảm on cháu chúc cháu luôn thành công trong cuộc sống ♥️

    •  8 місяців тому

      Cháu cảm ơn cô đã kết nối với cháu a. Cô kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ cô nha

    • @BinBin-b1w
      @BinBin-b1w 6 місяців тому

      Vẩn theo dỏi tập bài giảm eo của hoàng uyen nhưng chưa giảm cô cao 1m53nặng 57kg giờ cô phải ăn kiêng như thế nào hương dẩn cho cô với cám ơn cháu nhé

    • @yenpham6046
      @yenpham6046 Місяць тому

      Em 53kg, cao 1m45, bụng dưới to, em muốn giảm còn 48kg, tư vấn giúp em ạ

  • @thuhuonghuynh6457
    @thuhuonghuynh6457 3 місяці тому

    Cám ơn em ,chị cao 1m55..nặng 60 .nhưng chị làm Việt suốt trong môi trường mái lạnh ,ít đuoc ra ngoài ...vậy em có cách chỉ cho chị ăn kiên đở phần nào ,gì chị đang theo em tập bài giảm mở bụng mỏi tối.tập được mấy ngày nhưng thấy thích lắm .rất Cám ơn ơn em ,mỏi tối nhé .❤

  • @patriciale8506
    @patriciale8506 6 місяців тому +1

    HU dễ thương lắm ! Cách truyền đạt của em làm người nghe thoải mái,vui vẻ và hăng hái bước vào bài tập🍀.

    •  5 місяців тому

      Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé

  • @LinhCam-bc6up
    @LinhCam-bc6up 28 днів тому

    Em cao 148, năng 52kg.35tuoi mong chị giúp em có thực đơn tốt

  • @HiềnĐoàn-i1q
    @HiềnĐoàn-i1q 20 днів тому

    Cảm ơn cô Uyên
    Mình cao 1m57,nặng 50kg muốn đc giảm mỡ bụng ah

  • @BinhNguyen-il3zk
    @BinhNguyen-il3zk 27 днів тому

    Mình cao 1.53/nặng 55/kg mình tập thể dục ma ko thấy giảm ,mong em chia sẻ nhé

  • @luongthuanlove4843
    @luongthuanlove4843 Місяць тому

    Mình 54kg cao 1m6. Chân tay mình nhỏ nhưng bụng mình to mỡ lủng bủng. Nhờ bạn TV mình cách ăn uống khoa học với ạ. Mình bị dạ dày

  • @VanNguyen-ox5sn
    @VanNguyen-ox5sn 11 місяців тому +1

    Chị cao 154 nặng 60kg. Bụng to . Chị cũng có tập theo cô Hoàng Uyên. Chị muốn cô giáo cho c thực đơn để c giảm đc 5kg. C cảm ơn cô giáo nhiều ạ.

    •  11 місяців тому

      Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ cho chị nha

    • @gamhong9749
      @gamhong9749 7 місяців тому

      E 1m6 năng 67kg

  • @ChuyênPhạmThịchuyên-z3d
    @ChuyênPhạmThịchuyên-z3d 23 дні тому

    Em ko biết tính chị cho em sin một thực đơn rõ ràng cảm ơn chị

  • @LoanNguyenthi-oe1fn
    @LoanNguyenthi-oe1fn Місяць тому

    Mình 34 tuổi cao 1m55 nặng 64kg. Mong uyên hướng dẫn ạ

  • @KiềuDiễmNgô-c3g
    @KiềuDiễmNgô-c3g 8 місяців тому +1

    Bạn ơi giúp chị với, chị mong muốn được giảm mỡ vùng bụng và xuống khoảng 3-5 kg. Xin cảm ơn em nhiều

    •  8 місяців тому

      Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
      m.me/hoanguyenyogi

  • @ThanhCan-ph9dt
    @ThanhCan-ph9dt 6 місяців тому +1

    Chị 54 tuổi
    Nặng 53 kg
    Cao 1,57
    Mong cô giáo tình giúp chị với
    Trị bụng dưới to

    •  5 місяців тому

      Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

  • @landinh8330
    @landinh8330 2 місяці тому

    Mình cao1,48 nặng 50 kg bụng to mình vẫn đi làm 8 tiếng cuối tuần đi bộ 1 tiếng lên mong bạn giúp tính chế độ ăn

  • @NgocDieu-j6w
    @NgocDieu-j6w Місяць тому

    Mình 56 tuổi cao 145 năng 45 kỳ mà bụng hơi to ăn như thế nào để có thể giảm mỡ bụng ạ

  • @hawo119
    @hawo119 2 місяці тому

    Chị Uyên ơi em cao 1m47 nặng 38kg , em ốm nhưng mà bụng dưới của em to chị Uyên tư vấn hộ em chế độ ăn dinh dưỡng với ạ em cảm ơn chị

  • @duyquangnguyen6436
    @duyquangnguyen6436 5 місяців тому +1

    Hít vào bằng mũi thở ra bằng miệng đúng ko Uyên,lúc nâng chân thở ra

  • @huongphamthi3545
    @huongphamthi3545 6 місяців тому +1

    Cảm ơn em. Chị chỉ muốn giảm mỡ bụng thôi. Kh cần giảm cân

    •  6 місяців тому

      Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

  • @HuongPhan-m4i
    @HuongPhan-m4i Місяць тому

    Mình ccao 1m57 năng 56kg giúp mình chế độ giảm cân cảm ơn Uyên

    • @chauha3446
      @chauha3446 Місяць тому

      Mình cao 1,52cm năng 62ky , mong bạn giúp mình với, cảm ơn

  • @ĐàoHồng-y4i
    @ĐàoHồng-y4i Місяць тому

    C ơi e gầy nhưng mà lạ béi béo mỡ bụng phải làm sao e tập theo c các bai tập mỡ bụng nhung thưc đơn cua người gầy muốn giảm mỡ bụng thì nhiw nào ạ

  • @ThithumHo
    @ThithumHo 9 днів тому

    Em 64kg Cao 1m54 nhớ chi hướng dẫn giảm cân cho em

  • @QuyChửThịNgọc
    @QuyChửThịNgọc 16 днів тому

    Chj cao 1m6 nặng 46kg chj muốn chế độ dinh dưỡng giảm bụng nhưng ko giảm cân hôm nào cũng tập theo em nhưng bụng ko giảm chị muốn tăng cơ

  • @TrangTuyết-q1g
    @TrangTuyết-q1g 3 місяці тому

    Chị cao 1 m58 cân nặng 65 ký .nhờ uyên tư vấn cho chị giảm cân hiệu quả với ạ

    •  3 місяці тому

      Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

  • @haibaraai9193
    @haibaraai9193 10 місяців тому +19

    Năm ngoái mình từ 61kg giảm xuống 47kg trong vòng 1 tháng. Mình ăn như heo, ăn toàn canh rau tôm thịt, ăn hơn heo nữa chỉ cắt mỡ vì nghiện, mua cái máy đi bộ hằng ngày liên tục 2 tiếng mà giảm cái vèo nhưng bụng vai lại to. Giờ muốn bụng nhỏ chắc phải áp dụng.

    •  10 місяців тому +1

      dạ, để có vóc dáng thon gọn săn chắc mình cần kết hợp chế độ ăn và tập luyện chị iu nha, chị nhắn qua page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị ạ

    • @thithuycao4481
      @thithuycao4481 8 місяців тому +1

      Chi nam nay 54 tuoi chieu cao mot met 53 cân nang 60 ki cho chi mot thuc don nhu the nao cho hop li a.

    • @hadinh7840
      @hadinh7840 6 місяців тому

      Xin bài giảm cân bạn ơi. Sao hay quá vậy

    • @hoanle4672
      @hoanle4672 5 місяців тому +1

      Chị xin thực đơn chị 45 tuổi cao 1m58 nặng 56kg

    • @SamNguyen-nu4jx
      @SamNguyen-nu4jx 4 місяці тому +1

      Chị 54 tuổi nặng 50 kg cao 1-50m mình muốn giảm mỡ bụng xin uyên chỉ giùm ạh

  • @ChâuQuỳnh-k3n
    @ChâuQuỳnh-k3n Місяць тому

    C có thể cho cái thực đơn ăn hằng ngày không ạ ,xin cảm ơn

  • @ainguyetholam9945
    @ainguyetholam9945 29 днів тому

    Chỉ giúp dùm chị với em ơi chị cao 1,60m nặng 81kg bụng dưới bự quá chỉ làm cách nào cũng ko giảm

    • @ainguyetholam9945
      @ainguyetholam9945 29 днів тому

      Chị rất mong được em hướng dẫn rất mong ❤❤❤❤❤

  • @m5ss909
    @m5ss909 10 місяців тому

    Cô cao 152m nặng 55 kg cháu hướng dẫn cho cô thực đơn ăn chế độ de giảm cân với cô cám ơn cháu trước nhé

    • @nguyentunglam7205
      @nguyentunglam7205 10 місяців тому

      Chị muốn em giúp kèm chị giảm cân khoa học cho chị thông tin liên hệ với em

    •  10 місяців тому

      Cô kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ cho cô nha

  • @MỷGiàng-s4f
    @MỷGiàng-s4f 3 місяці тому

    Chị ơi hướng dẫn em nữa ạ . Em muốn giảm đến 7kg ạ

  • @DhdbdhdDhdb
    @DhdbdhdDhdb Місяць тому

    E 29tuoi cao 1m54 năng 53kg nho chị hướng dẫn ăn uống để giảm khoảng 5kg ạ bụng dưới lớn

  • @anhle2294
    @anhle2294 14 днів тому

    Minh cao 1.50 lắng 53kg bụng to mình muốn giảm bụng và giảm cân nhớ em giúp

  • @mennguyen3249
    @mennguyen3249 10 місяців тому +1

    Mình muốn giảm mỡ bụng nhờ uyên hướng dẫn cho mình với

    •  10 місяців тому

      chị nhắn qua page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị ạ

  • @LoanNguyen-gd6uc
    @LoanNguyen-gd6uc 2 місяці тому

    E oi.chị cao 1m60.nặng 58kg.bụng béo quá.nhờ e chỉ dùm chị voi .làm sao để giảm cân.

  • @hoamy7205
    @hoamy7205 5 місяців тому

    Em cao m50, nặng 50kg, sinh xong mỡ bụng to, eo 80cm. Em có tập theo cô và mong muốn tìm thực đơn nhờ cô tư vấn ạ

    •  5 місяців тому

      Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

  • @aivu3751
    @aivu3751 25 днів тому

    Chị nên thực đơn giúp em với ạ

  • @nhanhong3809
    @nhanhong3809 8 місяців тому

    bạn ơi mình cao 1m57 nặng 53kg mình lên ăn thực đơn như nào thì giảm cân được hiệu quả. cảm ơn bạn nhiều

    •  8 місяців тому

      Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
      m.me/hoanguyenyogi

  • @Huynhchi2512
    @Huynhchi2512 8 місяців тому +2

    Chị đg có bụng mỡ, em hướng dẫn cho chị cách ăn uống đúng cách, hiện tại chị cao 1m63 nặng 58kg sức khoẻ bị suy hụt, có bụng mỡ, mong em trả lời tin nhắn và hướng dẫn chị cách ăn uống sao cho giảm mỡ bụng và phục hồi sứa khoẻ nhe em chị cảm ơn ❤❤❤❤

    •  8 місяців тому

      Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
      m.me/hoanguyenyogi

    • @leut3012
      @leut3012 3 місяці тому

      Chào bạn do điều kiện làm việc văn phòng ngồi nhiều tích mỡ bụng, cao 1m59 nặng 52kg nhờ bạn hướng giúp ak

  • @tuephan1985
    @tuephan1985 8 місяців тому +1

    Cao 1m55 nặng 59 kg xin tư vấn cho mình thực đơn giảm cân ạ.

    •  8 місяців тому

      Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

  • @TiepNguyen-eb9rj
    @TiepNguyen-eb9rj 10 місяців тому +1

    Chị đã nhiều tuổi nhưng còn nhanh nhen vẫn còn làm việc vậy chi muốn có một sức khỏe tốt hơn ,nên chị đang theo và tập bài yoga của Hoamgf Uyên chi cảm nhân đươv rất tốt cho s k và chi muốn có thực đơn để giảm mở bụng.chiều cao 1/57 năng 55kg nếu đươc ,chi cam ơn nhiều.

    •  10 місяців тому

      chị nhắn qua page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nhé

  • @thihangtran4113
    @thihangtran4113 6 місяців тому

    Chị cao 162 m cân nặng 64 kg em tư vấn giúp chị chế độ ăn về chế độ dinh dưỡng giảm cân bụng dưới to em ạ

    •  5 місяців тому

      Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

  • @TiepNguyen-eb9rj
    @TiepNguyen-eb9rj 10 місяців тому +2

    Cảm ơn Hoàng Uyên nhé

    •  10 місяців тому

      chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha

    • @thuhavlog0805
      @thuhavlog0805 6 місяців тому

      Mình 60kg muốn giảm xuống 54kg
      Mình cao 1m60

  • @niempham8875
    @niempham8875 3 місяці тому

    Cho mình hỏi là khi tập xong có mồ hôi thì có nên ngồi quạt luôn không vậy, tại vì mình mời tập thôi.

  • @LinhThùy-o4t
    @LinhThùy-o4t 19 днів тому

    Mình cao 1m55 năng 58kg giúp mình thực đơn giảm cân với ạ.

  • @quangthonguyen8197
    @quangthonguyen8197 6 місяців тому

    Mk đã tập theo HU vài tháng rồi. Cảm ơn HU. C muốn tìm hiểu thục đơn giảm cân của HU. Ib mình nha. Tks HU

    •  6 місяців тому

      Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
      m.me/hoanguyenyogi

  • @tynguyenminh7209
    @tynguyenminh7209 6 місяців тому

    Mình nặng 56kg cao 152cm. Bụng sổ mỡ cho mình xin bài tập và chế độ ăn giảm cân

    •  6 місяців тому

      Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

  • @PhuongNguyen-nu4xg
    @PhuongNguyen-nu4xg 9 місяців тому

    Mình cao 1.48 nặng 55kg nhờ Uyên tư vấn cho mình với nhé. Mình cảm ơn

    •  9 місяців тому

      Chị kết nối qua trang fanpage m.me/hoanguyenyogi Uyên hỗ trợ cho mình nhé

  • @HoaNguyen-lk6zi
    @HoaNguyen-lk6zi 6 місяців тому

    Em 55kg cao159 mỡ bụng nhiều mong c hướng dẫn cách giảm cân

    •  6 місяців тому

      Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

  • @TinhthuongLy
    @TinhthuongLy Місяць тому

    Em 1m63 58kg nhờ chị tính giúp tư Vấn ăn những gì ạ

  • @hangvuthi-ly4hc
    @hangvuthi-ly4hc 4 місяці тому

    Em cao có 1m40 nặng 44 kg làm văn phòng bụng to chị uyên giúp em lên thực đơn ăn uống với ạ

    •  4 місяці тому

      Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

  • @HằngTrần-d8o
    @HằngTrần-d8o 10 місяців тому

    Em cao 154 nặng 58kg .Em tập theo bài của chị rồi.,Chị tính cho em hàng ngày em phải ăn thế nào với ạ.Công việc em là bán hàng a

    •  10 місяців тому

      chị nhắn qua page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

  • @thaodinh6069
    @thaodinh6069 2 місяці тому

    Em cho chị thực đơn giảm cân nhé chị nhiều p Ph rồi mà o giảm em cho chị thực đơn nhé cảm ơn em

  • @NhungDo-l4w
    @NhungDo-l4w 22 дні тому

    Chị tính lượng calo giúp e với ạ cao 1m 56nặng 59kg cảm ơn c

  • @luacao9558
    @luacao9558 День тому

    Mình 1m50 49kg .bụng bắt tay hơi to chia sẻ mình nhed

  • @babaza9354
    @babaza9354 2 місяці тому

    Em cao 1,55 m năng 54kg,to mỗi bụng, tap thể duc 30p hang ngày , emxin thực đơn giảm bụng ạ

  • @LiemTa-v4l
    @LiemTa-v4l Місяць тому

    Mình can nặng 57kg cao 153 công việc thợ may số đo N95 e 83 m92 mình ăn chay trường

  • @h3ok0npekju
    @h3ok0npekju 3 місяці тому

    E chào c. E cao 1,48m. Nặng 48kg. C tư vấn giúp e thực đơn ăn ạ. E mong muốn xuống 43 - 44kg ạ

  • @huynho3014
    @huynho3014 3 місяці тому +1

    Chi huong dan e đê giảm mỡ bụng dưới với a

  • @phuonglan1275
    @phuonglan1275 4 місяці тому

    Mình bị mê giọng c u khi thư giản.

  • @NgocdiepKim-nw6tk
    @NgocdiepKim-nw6tk 7 місяців тому

    Có thể tư vấn cách ăn kiêng để giảm béo ko ạ

    •  7 місяців тому

      Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
      m.me/hoanguyenyogi

  • @cobaongbao
    @cobaongbao 6 місяців тому

    Chị 73kg 1m55 với chỉ số này đã đi theo chị đã 20 năm rồi chị muốn giảm cân để một lần được mặc đồ mà chị yêu thích

    •  6 місяців тому

      Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

  • @THUTHANHNGUYỄNTHỊ-t1m
    @THUTHANHNGUYỄNTHỊ-t1m Місяць тому

    Tuyệt vời quá em

  • @MirandaNguyễn-x6u
    @MirandaNguyễn-x6u 8 місяців тому

    Chị ơi, em tính TDeee và BMI nhưng em bị rối nên , ăn càng lúc càng mệt ạ. Chị giúp em được không ạ ?

    •  8 місяців тому

      Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
      m.me/hoanguyenyogi

  • @PhươngchiHa-j4c
    @PhươngchiHa-j4c Місяць тому

    E cao 1m67 nặng 63kg c tính giúp e tỉ số TDEE với ạ

  • @bichlepham1457
    @bichlepham1457 5 місяців тому

    C ơi e 37t cao 1m52..51ki bung e to c ơi tính dùm e cho e xin thực đơn ăn trong tuần giảm mỡ bụng.e cảm ơn chị nhiều ạ

    •  5 місяців тому

      Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha

  • @NgaNguyen-iq1xx
    @NgaNguyen-iq1xx 29 днів тому

    Cô cao 1 m6,,,nawngh 60 cân bụng nhiều mỡ.

  • @Canmenguu
    @Canmenguu 7 місяців тому

    Mình cao m60 nặng 58,5kg
    Nhờ e tư vấn để giảm vòng 2

    •  7 місяців тому

      Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
      m.me/hoanguyenyogi

  • @KhanhTranvan-jv8tj
    @KhanhTranvan-jv8tj 9 днів тому

    Xin thông tin chia sẻ để đạt kết quả tốt

  • @ngocoan2777
    @ngocoan2777 2 місяці тому

    Minh thuộc tuyp gầy mà bụng bự. Mình muốn tăng cơ để đẹp mà vẫn có cơ bụng. Mình cao 1m5 nặng 43.5 kg. Mình muốn dc 46 kg cơ.

  • @thaodinh6069
    @thaodinh6069 2 місяці тому

    Em ơi tv hay quá ❤ em cho chị thực đơn với chị cảm em chị giảm mãi o được em ạ chị cao 1/6 N70 cân em cho chị thực đơn nhé cảm ơn em

  • @ThuyBuiThiThanh-ur4wv
    @ThuyBuiThiThanh-ur4wv 3 місяці тому

    Chi cao 1.5o năng 58 kg trong nguoi thay met môi chi muon e chi dum chi cach ăn đê chi dam căng cho ôm lai va co suc koe tot.chi cam ơn e nhieu lăm❤❤❤❤

    •  3 місяці тому

      Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha!

  • @HaKien-om1rl
    @HaKien-om1rl 2 місяці тому

    Bạn ơi mình cao 1,55 và nặng 56kg. Mập bụng, mông, đùi ,vai và bắp tay. Cần đc tư vấn ạ

  • @nhaido-n9e
    @nhaido-n9e 7 місяців тому

    Em 42kg cao 1m50 nhưng bụng dưới rất to thì tập bài nào và ăn như thế nào để giảm bụng mà không giảm cân toàn thân ạ

    •  7 місяців тому

      Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
      m.me/hoanguyenyogi

  • @DungNguyễn-z8n5n
    @DungNguyễn-z8n5n 7 місяців тому

    cao 1m6 nặng 55kg bụng to đùi to áp dụng chế độ dinh dưỡng sao cho vừa cô giáo tư vấn dùm ạ

    •  7 місяців тому

      Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
      m.me/hoanguyenyogi

  • @HienTran-r8c1n
    @HienTran-r8c1n 7 місяців тому

    Chị em 60 kg bụng dưới to thì ăn thế nào cho hiệu quả ạ

    •  7 місяців тому

      Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
      m.me/hoanguyenyogi

  • @MayinhThi-dg7zf
    @MayinhThi-dg7zf 3 місяці тому

    Em ơi chi cao 157 nặng 55 cân thì có bài ăn kiêng nào giúp chị với

    •  3 місяці тому

      Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha!

  • @truongcuupham6974
    @truongcuupham6974 10 днів тому

    em bị mập đau xuong khớp chi chỉ em voi

  • @nguyenthixuan7717
    @nguyenthixuan7717 8 місяців тому

    Hôm nay chị mới biết video này của em❤❤❤❤

    •  8 місяців тому

      Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé

  • @hanguyen-qh5ds
    @hanguyen-qh5ds 8 місяців тому +1

    Cảm ơn bạn

    •  8 місяців тому

      Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
      m.me/hoanguyenyogi

  • @AnhNgoc-g2o
    @AnhNgoc-g2o 2 місяці тому +1

    Chị 1m50 năng 54ki bụng dưới vẫn tỏ chị muốn ăn theo thực đơn của em

  • @TuyếnHoang-q7c
    @TuyếnHoang-q7c 9 місяців тому

    Mình cao 155cm,nặng 56kg bụng to nhiều mỡ.giúp mình với, cảm ơn bạn nhiều!

    •  9 місяців тому

      chị nhắn qua page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nhé

  • @HaiNguyen-cv3uz
    @HaiNguyen-cv3uz 2 місяці тому

    Minh cao 1m53 nặng 50kg . 43 tuoi. Bụng dưới to. Cho mình xin thực đơn giảm mở bụng vọi

  • @haivlphan7847
    @haivlphan7847 8 місяців тому

    C oi em cao 1m57 nặng 66kg
    Em sanh mổ được 3 tháng rùi mà bụng mỡ như bầu 5 tháng á c c hd em cách làm với ạ em cảm ơn c nhìu a❤

    •  8 місяців тому

      Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
      m.me/hoanguyenyogi

  • @HuongLucthi-gh9ux
    @HuongLucthi-gh9ux 4 місяці тому

    C cần em tư vấn c 50tuoi nhg hôm vừa rồi mới đi khám bị gan nhiễm mỡ độ 2 c lo quá

    •  4 місяці тому

      Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha