Ui mình rất thích bài tập này, vừa nhẹ nhàng. Động tác lại dễ nhớ ,time lại vừa vừa đủ cho 1 người bận nhiều như mình. Vừa chăm sóc con nhỏ vừa phải lo vóc dáng . Tập xong bài tập thấy tinh thần tích cực 😊 cho 1 ngày mới !
Buổi tập đầu tiên ngày 20.11. Hôm nay là buổi thứ 2 thấy rất phấn khích, tập 1 mình nhưg thay đổi tư thế nên ko bị nhàm chán và gần nản nhưng dc cô động viên. cố gắng lên, vì e vóc dáng trẻ khỏe. cảm ơn cô giáo. ❤❤
Người em không béo nhưng bẹt nên cảm giác bên sườn bạnh vì vậy tập ko kiên trì bao giờ! Nay thấy bài của chị ngắn gọn,dễ tập,dễ hiểu em đã thử được 5 ngày! Lần này phải quyết tâm kiên trì xem sao
Lân đâu tâp thư theo cô thấy oki ra mô hoi nhiêu tác đông được chân tay mơ bung nâng mông se theo cô học cac buôi sáng . Sau 1 tháng nưa quay lại revew😊😊😊
Cảm ơn cô giáo ra bài mới rồi,,,,,cô 50 tuổi rồi mà vẫn theo đc đó,,,,cảm ơn cô,,,,.Mong cô giáo ngày càng trẻ,khoẻ,,,để cho mn nhiều bài tập hơn nữa cải thiện giấc ngủ cho người khó ngủ nhé.
Cảm ơn cô giáo đã có bài mới vừa tập dễ và ko bị đau cơ vì chân của chị bị đau ❤️❤️❤️❤️❤️mấy bài trước hơi nhanh lên ko theo kịp và chân bị đau nữa ,bài này thoải mái và dễ tập
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ s ố 03:88,,6:08,,3:33 là DA IÔ của chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤
Ui mình rất thích bài tập này, vừa nhẹ nhàng. Động tác lại dễ nhớ ,time lại vừa vừa đủ cho 1 người bận nhiều như mình.
Vừa chăm sóc con nhỏ vừa phải lo vóc dáng . Tập xong bài tập thấy tinh thần tích cực 😊 cho 1 ngày mới !
Mình rất thích bài này mình đã tap được 10 ngày rồi rất hiệu quả cảm ơn hoàng uyên nha
Cảm ơn cô Uyên rất nhiều từ khi gặp bài có áp lên e đã tập giảm đc 1kg rồi .mới 2 tuần tập a
Buổi tập đầu tiên ngày 20.11. Hôm nay là buổi thứ 2 thấy rất phấn khích, tập 1 mình nhưg thay đổi tư thế nên ko bị nhàm chán và gần nản nhưng dc cô động viên. cố gắng lên, vì e vóc dáng trẻ khỏe. cảm ơn cô giáo. ❤❤
Trước giờ xem nhìu hlv mà mình tập theo ko nổi,bạn này hướng dẫn dễ hiểu dễ làm theo,cảm ơn rất nhìu
Bài tâp đơn giản nhưng siêu hiệu quả,cảm ơn em
Hôm nay mình tập ngày đầu tiên. Ra mồ hôi nhiều. Cảm ơn cô giáo nhé.
Lần đầu tiên chị tập bài này của em rất thích. Nhịp điệu vừa mà còn nóng người. Tìm đáp mạnh. Các cơ được mở hết ra. Tuyệt vời.
Mới đầu khó nhưng e sẽ theo c và ăn eat clean ❤cảm ơn c
Mình mới tập chưa biết hiệu quả không nhưng rất thích bài tập này
Bạn đã chia sẻ những bài tập rất hữu ích cho sức khỏe . Minh xin cảm ảm ơn nhiều nhiều !
Bài tâp rât tuyêt vời , cảm ơn em
Hôm nay mình tập buổi đầu tiên.
Rất đã.cảm ơn cô giáo ❤❤❤
E siêu lười luôn, nhưng biwt đến bài tập của c rất dễ tập, vì một vóc dáng thon gọn thôi nào, cảm ơn c nhiêu 8/11/2024
Cảm ơn em nhiều nhé, chị sẻ chăm chỉ tập luyện, mãi yêu...❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mình đang muốn giảm cân và đã tập theo được 5 ngày tuy động tác nhẹ nhàng nhưng ra mô hoi nhiều lắm a
Bài tập khá nhẹ nhàng nhưng lại khá mệt, e rất thích, mỗi ngày chỉ tập theo clip là đã thấy khoẻ r, chưa biết khi nào đẹp nhưng khoẻ trước đã
Phê tập theo 2 ngày ăn giảm xuống hẳn eo , tập đột mỡ king khủng luôn chị ak e cảm ơn
Bài tập này hiệu quả thật sự. Tạp đi mí bà
Cảm ơn cô giáo mình thấy rất khỏe
Mình cũng lười tập nhưng động tác của cô rất dệ tập mà thật sự tiêu rất nhiều calo nha.❤❤❤
Ít động tác nhưng quá hữu ích.quá tuyệt vời.thanks cô giáo nhiều nhiều ạ.❤❤❤❤❤
Ngày đầu mình tập, cả ngày làm văn phòng nhờ bài tập của cô mà ra rất nhiều mồ hôi... cám ơn bài tập của cô❤
Cảm ơn em ..Chị vừa vào tim bài tập ở nhà chị thì thấy bài của em hiệu quả nhất với chị ..chii đã theo hết bài và luu video để ngày tập thêm nữa ❤️❤️
Cảm ơn cô giáo nhé rất dễ tập 17:29
Cảm ơn cô giáo Uyên nhiều nhé ❤❤❤
Tốt mình sẽ cố gắng tập mỗi ngày
Người em không béo nhưng bẹt nên cảm giác bên sườn bạnh vì vậy tập ko kiên trì bao giờ! Nay thấy bài của chị ngắn gọn,dễ tập,dễ hiểu em đã thử được 5 ngày! Lần này phải quyết tâm kiên trì xem sao
Bài tập này nhẹ nhàng mà vẫn toát rất nhiều mồ hôi, mình đã tập, cảm ơn bạn nhiều nhé
Bài tập của e rất hiệu quả..tập xong thấy ra mồ hôi nhiều là ok..cám ơn em nhé.từ nay c sẽ theo học thường xuyên.
Cảm ơn Hoàng Uyên. Bài tập rất hiệu quả mà cảm thấy vẫn vừa sức và có động lực để kiên trì :))
Bài tập rất hữu ích. E Uyên cảm ơn C. Uyên!❤
Lân đâu tâp thư theo cô thấy oki ra mô hoi nhiêu tác đông được chân tay mơ bung nâng mông se theo cô học cac buôi sáng . Sau 1 tháng nưa quay lại revew😊😊😊
Tuyệt vời quá cô giáo ơi cảm ơn cô vì bài học đầu tiên nhé ❤
Hoang Uyên ơi, những người bị sa tử cung tập nhũng bài tập này có bị ảnh hưởng gì không em?
Bài tập hay quá ! Cảm ơn cô Uyên rất nhiều!
Bài tập vừa sức nhưng vẫn toát mồ hôi...cảm ơn em nhé..
Tôi cũng đã tập một thắng bài này dễ tập cảm ơn cô giáo
Em cảm ơn cô bài tập vừa sức và cô thế tập luyện cùng cô
Cám ơn Hoàng Uyên bài tập rất tuyệt vời ngày nào mình cũng tập 2 lần
Chị cảm ơn cô giáo Uyên rất nhiều
Cảm ơn cô giáo ra bài mới rồi,,,,,cô 50 tuổi rồi mà vẫn theo đc đó,,,,cảm ơn cô,,,,.Mong cô giáo ngày càng trẻ,khoẻ,,,để cho mn nhiều bài tập hơn nữa cải thiện giấc ngủ cho người khó ngủ nhé.
Quá tuyệt vời cảm ơn HU chị đã tập theo mấy bài đều rất tốt rất hiệu quả cảm ơn rất nhiều ❤❤❤❤
Cảm ơn chị Uyên.vô cùng tuyệt vời và yêu thích bài tập này.
Cảm ơn cô giáo nhiều nhé bài tập rất thích
Rất tuyệt vời. Cảm ơn chị
Cảm ơn cô giáo đã có bài mới vừa tập dễ và ko bị đau cơ vì chân của chị bị đau ❤️❤️❤️❤️❤️mấy bài trước hơi nhanh lên ko theo kịp và chân bị đau nữa ,bài này thoải mái và dễ tập
Cảm ơn cô giất nhiều
Cảm ơn em, rất dễ tập mà lại rất khỏe.
Biết ơn bài tập ngay hom nay cua chi
Chị đã tập một tuần này rất là dễ táp cấm ơn em
Tuyệt vời lắm cô giáo Thanks cô nhiều. ❤❤❤
Cảm ơn cô giáo chị rất thích bài này
Mấy nay chị tập buổi sáng bài này của em thích lắm chiều chị tập ở lớp buổi sáng không có thời gian đi chợ vừa bán hàng vừa tập
Bài tập này mình rất thích cảm ơn cô giáo rất nhiều
Bài này tập buổi sáng có hợp ko cô giáo
Tuyệt vời quá mình hay tập thể dục lên hôm nay tập bài này thấy rất tốt
Tuyêt vời lắm cô giáo ơi ! Cảm ơn thât nhiều
Cảm ơn cháu rất tốt❤❤❤❤
Hôm nay mình mới tập buổi đầu mình cảm thấy bài tập rất hay tập xong rất thoải mái.❤❤❤❤❤
Cô thích bài này với tuổi 56 hơi đau lưng tập có sao k. Cảm ơn uyên nhé
Cảm ơn HLV nhiều nha
mình tạp theo 4 hôm mà èo bụng giảm đc 4cm r
Thật hok ấy c .Mới 4 hôm mà nhỏ 4cm 😮😮
Đơn giản dễ tập nhưng có hiệu quả hay không
cam ơn em nhé co buổi tập thoải mái qua chúc em nhiều sức khỏe
Cám ơn cô giáo, kiên trì tập bao lâu mình sẽ thấy hiệu quả ạ, với có cần kiêng ăn gì k ạ?
ngày đầu thấy chị dạy cảm ơn chị dễ hiểu dễ tâp
Bài tập rất tốt cho cơ bụng.cám ơn cô giáo
Bài tập hay quá cảm ơn cháu
Bài này tập rất thích luôn, uyên cho mình hỏi tập bài này mổi ngày 2 lần đc ko ạ?
Cam on co giao Hoang Uyen nhieu lam , toi rat thick nhung bai hoc cua Co lam luon , cam on co Uyen , chuc Co nhieu suc Khoe va hang phuc .
Tập theo cô thích qua co 15p ma đổi mồ hôi quá.tuyệt vời 😊
Rất tốt ạ cảm ơn cô giáo ạ
Tuyệt vời biết ơn
Cảm ơn HLV❤❤❤ nhiều nha
Cho e hỏi tập bài này vào ban đêm có tốt có giảm cân k
Hay lắm nha cô giáo
Cám.ơn.em.rất.tốt.❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn cô rất nhiều ❤
Bài tập hiệu quả cảm ơn cô Uyên ❤
Hiệu quả lắm nha mấy bạn tập chỉ có 1 tuần bụng từ 94cm giảm còn 87 thôi á
Cảm ơn chị tập chưa 20p mà vã mồ hôi
❤❤❤cám ơn cô vì bài tập nhẹ nhàng dễ tập
Bài tập của em tuyệt quá chị có cảm giác thật đã cho co thể cảm ơn Em
Tuyệt với 🎉
Quá tuyệt vời em oi
bài tập của Hoàng Uyên rất trẻ trung, năng động Gia Đình Yoga rất thích 🥰
cảm ơn chị vì những bài tập này ạ
Cảm ơn bạn rất nhiều, bài tập hay ❤
Cảm ơn cô hôm nay tập bài này tôi rất thích
Bài tập tuyệt vời cảm ơn hlv❤
Bài tập này mình thích mỗi ngày
Bắt đầu tập hôm qua 11/11/2024, động tác có vẻ nhẹ nhàng nhưng tiêu tốn khá nhiều kalo
Mình rất thích bài này đổ mồ hôi quá trời
rất thú vị ,cảm ơn
Đã lắm cô giáo ơi❤
Tuyệt vời chị ạ
chị mới tập thích lắm
Quá tuyệt vời cô giáo ơi
Cảm ơn em bài tập hôm nay ❤❤❤❤❤
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ s ố 03:88,,6:08,,3:33 là DA IÔ của chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤
Mình 65tuoi tập này được không
Hi chào c đây là buổi đầu tiên e tập thấy hơi mệt nhưng cảm thấy thích nhe
Thanks a lot ❤