15 phút Giảm Mỡ Bụng đơn giản tại nhà (ĐẢM BẢO CÓ EO THON) | Hoàng Uyên Yoga
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Chào mừng chị em đến với bài bài tập giảm mỡ bụng đơn giản tại nhà ngày hôm nay.
Chỉ với 15 phút thôi nhưng Uyên đảm bản bạn sẽ cảm nhận được mỡ bụng được đốt cháy cực kì rõ rệt. Đây cũng là những bài tập đã giúp Uyên lấy lại được vòng eo thon gọn chỉ sau 2 tháng sau sinh.
Các động tác cũng rất dễ tập, rất phù hợp cho người mới bắt đầu nhưng hiệu quả thì không thể xem thường. Nếu chị em đã sẵn sàng thì hãy cùng Uyên bắt đầu tìm lại vòng eo đầy quyến rũ ngay nhé!
--------------------------------------------------------
➨ THEO DÕI KÊNH HOÀNG UYÊN YOGA: / hoàng uyên yoga
➨ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ TẬP LUYỆN VÀ KIẾN THỨC GIẢM CÂN CHỊ EM NHA!
----------------------------
➨ Các trương trình tập luyện và kiến thức dinh dưỡng khác của Hoàng Uyên:
➨ Thử thách Yoga 7 ngày giảm mỡ: • 7 ngày Yoga Giảm Mỡ Bụ...
➨ Yoga cho người mới bắt đầu: • Yoga cho người MỚI BẮT...
➨ Kiến thức dinh dưỡng giảm cân: • Cách GIẢM CÂN NHANH, h...
➨ Kỹ thuật hiệu quả: • CÁCH SIẾT BỤNG ĐÚNG CÁ...
#HoangUyenYoga #giammobung #giamcan
Cảm ơn cô . E theo cô dc gần 2 tháng và ăn kiêng e đã giảm dc 6,5kg tuy chưa về đích nhưng e thấy thon gọn hẳn
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phâ y búc tìm sumitn là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤❤❤
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm
Ôi chời.nhìn nhẹ nhàng vậy mà tập theo k nỗi luôn nè.phải cố gắng hơn.cảm ơn cô giáo nhé.đã tìm ra đc bài tâp phù hơp với mình
Công nhận. Tớ cũng vậy ý. Oải khủng khiếp ý
Cực kỳ hứng thú và động lực cho người xem mà còn giúp họ hiểu rõ từng động tác để thực hiện đúng. Hoàng Uyên rất tận tâm và đầy năng lượng tích cực, tạo nên không khí vui vẻ và đầy động lực trong quá trình tập luyện.
Dạ em cảm ơn chị đã đón nhận bài tập của Uyên và cảm nhận vô cùng trân quý. Những chia sẻ của chị chính là động lực lớn để Uyên tiếp tục mang đến những trải nghiệm tập luyện tích cực và chất lượng đến cho mọi người. Hy vọng chị sẽ tiếp tục hưởng ứng và cùng Uyên đạt được những mục tiêu tốt nhất nhé ạ ^^
Bài tập nhìn đơn giản nhưng tập xong mồ hôi ướt đẫm, bạn lại hướng dẫn cụ thể, dễ hiểu nữa. Cảm ơn bạn nhiều ❤
Cảm ơn Hoàng uyên nhiều nhé ! Mình đã tập theo hàng ngày , hiệu quả lắm nha
dạ tốt quá ạ , chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha chị ^^
Bài dễ tập mà hiệu quả giảm mỡ bụng. Cảm ơn em Uyên nhiều nha
chị iu tập kết hợp chế độ ăn lành mạnh chị nha ^^
thật ra những bài này chỉ giúp giãn cơ thôi còn tác dụng giảm cân giảm mỡ thì ít lắm các bạn hãy chạy bộ leo núi tức thì vài tháng dáng đẹp ngay
Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài tập rất dễ và hiệu quả.
Ngày nào cũng mở bài tập của bạn ra tâp.
Hiện tại eo trên của mình 69, eo dưới 77 tập theo bạn từ 20/4/2024 m sẽ cố gắng tập đều đặn xem sao
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé , chắc chắn chị iu sẽ đạt được vóc dáng mong muốn ^^
Giờ eo của chị thế nào ạ ? Có giảm ko ạ ?
Trong suốt quá trình tập luôn có những lời tích cực để động viên ko bỏ cuộc. Quá yêu❤❤❤❤❤
chị iu thật tuyệt vời, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
NAY MỚI QUYẾT TÂM TẬP VÀ THẤY EM. CẢM ƠN EM NHIỀU. C TẬP THEO KHÔNG HẾT BÀI NHƯNG CÓ ĐỘNG LỰC. CẢM ƠN EM NHIỀU ❤❤❤
Tập xong đổ mồ hôi rất khỏe, rất thích những bài tập mới của Cô Uyên nhẹ nhàng dễ tập
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️
Chị tập luyện với Uyên hàng ngày nha
Bài tập rất tuyệt hiệu quả lại dễ dàng . Thanks Hoàng Uyên
Bài tập rất dễ mà hiệu quả quá tuyệt vời cảm ơn em nhiều nhé
Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn em nhiều lắm chị rất là thích 👍👍
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cô rất thích các bài tập của uyên cô đang tập theo cô cảm ơn con
Tuyệt vời cô iu ạ, cô tập cùng Uyên mỗi ngày cô nhé
Tập xong thấy phần bụng được tác động rất nhiều. Các động tác dễ tập theo, nhạc sôi động❤❤❤
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và ủng hộ các bài tập của Uyên. Chị tập luyện với Uyên hàng ngày nha 😍
Cảm ơn em. Từ lâu chi tập luyện không có bỏ bê. Thối quen hàng ngày của chị là thể dục. Nhưng nay phát hiện ra bài tập của em. Cảm thấy rất tuyệt vời. Ngày đau tập bài của em chi tập 4set. 1giờ luôn. Thật là hào hứng ❤
Dạ đúng rồi chị yêu. tập luyện đều đặn hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học nữa chắc chắn sẽ khỏe đẹp mỗi ngày ạ!
Mọi người nên tập nhé giảm mỡ bụng rất hiệu quả .cảm ơn chị uyên xinh đẹp nhé❤❤
Uyên c ảm ơn chị đã chia sẻ trải nghiệm của chị. Uyên rất vui khi biết rằng chị đã giảm mỡ bụng hiệu quả sau khi tập luyện.Chị ãy tiếp tục tập luyện để duy trì vóc dáng cân đối chị nhé
Cảm ơn chị em tập theo đổ mồ hôi khỏe luôn
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Nay mới tập cảm ơn em bài tập tuyệt vời lắm
Chi cám ơn hoàng uyên nhiều nha sáng nào chi cũng tâp 25phuts mà k ra nhiều mồ hôi và hiêu quả bằng 15phut của em
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Động tác rất dễ tập và thấy đổ mồ hôi hiệu quả, trong lúc tập bạn Uyên luôn có lời động viên khích lệ nên theo bạn tập hết đc cả bài. Cảm ơn Uyên nhé
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
Cảm ơn bài tập của bạn, bạn có tín được hao hụt bao nhiêu calo cho bài tập không ạ
Cảm ơn bạn đã hướng dẫn bài tập bổ ích cho sức khỏe. Người người trên 65 tuổi có tập được không
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích ,với các chị trên 65 tuổi tập được chị nhé. Trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Bài tập rất dễ và hiệu quả. Cảm ơn b nhé
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
Cảm ơn bạn đã có bài tập giúp chị em có hình dáng thon gọn, chúc bạn luôn vui vẻ nhiều sk ,hp và mãi trẻ đẹp nha
Tuyệt vời chị iu ạ,tập luyện đều đặn hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học nữa chắc chắn sẽ khỏe đẹp mỗi ngày ạ
Toát nhiều mồ hồi. Khoẻ lắm. Cảm ơn HLV xinh đẹp
Chị tập luyện với Uyên hàng ngày nha ❤️
Sảng khoái thật vậy mà lâu nay mình bỏ qua , cảm ơn uyên
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
Đã hoàn thành bài tập nuổi sáng ,cảm ơn Hoàng Uyên nhé.😊😊
xuất sắc chị ơi, chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha chị ^^
Tập trong thời tiết 13 độ mà mồ hôi vẫn vã ra là biết tác dụng rồi. Cảm ơn cô Uyên nha
Dạ c tập luyện hàng ngày với Uyên nha
Bài tập chậm nhưng mệt vì phải gồng cơ k dùng sức . Cám ơn bạn nhé
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Mình đang tập theo hướng dẫn được 2 ngày, mình sẽ cố gắng tập để giảm bớt mỡ bụng,❤Cảm ơn Hoàng Uyên ❤
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
Bài tập dể tập ,cám ơn em ,có hiệu quả ,chịu khó tập ,sẻ có kq ,các chi ạ
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
theo mình, thì thấy bài của chị rất hiệu quả, tập qua ngày qua ngày vẫn luôn thấy mỏi mệt chứ không như những bài tập khác, e cảm ơn c nhiều
em tập thấy hiệu quả lắm 1 ngày tập thể dục+ ăn kiêng mà giảm được 0,5kg luôn
Tâp bài này hơi .mệt xong thấy thoải mái ca.m ơn Hoàng Uyên nhé😊
chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha chị ^^
NAY MỚI QUYẾT TÂM TẬP VÀ THẤY EM. CẢM ƠN EM NHIỀU. C TẬP THEO KHÔNG HẾT BÀI NHƯNG CÓ ĐỘNG LỰC. CẢM ƠN EM NHIỀU
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
Bài tật rất t uyệt vời cảm ơn cô giáo Uyên nhiều nha
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Bài tập tuyệt vời lắm cảm ơn hoàng uyên Hlv xinh đẹp
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Trong quá trình đang tập thì thật sự em đã cảm nhận được mỡ bụng của em nó đang sùng sục cứ như đang bị đốt vậyy ý . Thật sự cảm ơn những bài tập của chị và những lời tích cực ạ em sẽ cố gắng vì 2 tương lai có 1 vồng eo hon 😊
Uyên rất vui khi nghe chị chia sẻ cảm nhận của mình trong quá trình tập luyện. Cảm giác mỡ bụng sùng sục như đang bị đốt cháy là dấu hiệu cho thấy chị đang tập luyện hiệu quả và đốt cháy calo. Uyên tin rằng với sự kiên trì và nỗ lực của chị ,chị sẽ sớm đạt được mục tiêu sở hữu vòng eo thon gọn như mong muốn ^^
Rất là hiệu quả luôn! Tập được 9 ngày và đã giảm được 3cm
Vui quá ,vui quá!
E Cảm ơn add ạ! Chúc mọi người thành công.
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Bài tập của Hoàng Uyên Tốt quá cảm ơn Hoàng Uyên
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Bài tập rất tốt và hiệu quả ah. Cảm ơn e!
Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
C Hoàng Uyên chia sẻ chế độ ăn uống giúp e với ạ. E cảm ơn nhiều
Chị yêu kết nối với em qua fanpage Hoàng Uyên Yoga em hỗ trợ nhé ạ
m.me/hoanguyenyogi
rất hiệu quả , cảm ơn chị 💚
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé!
mình mới tập bạn ý bài tập rất dễ mới theo mình tập mỗi ngày 2 lần sáng dậy tối tập song mới đi ngủ k biết bao lâu thì có kết quả
Bạn có kqua chưa😢
❤ rất thích bài tập cảm ơn Hoàng Uyên
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Chị tâp bài tâp của e mỗi ngày chị thấy khoẻ người ra hẳng.
Dạ tuyệt quá ạ. Chị iu cùng tập luyện với Uyên hàng ngày nha
Thích xem video của chị lắm luôn. Dễ thương, luôn động viên lúc tập nữa ❤.
Mà chị ơi có bài nào giống vậy mà 30 phút ko c?
Em sinh xong bây giờ cơ bản cân nặng và bụng nhỏ có thể mặc đồ size S như lúc chưa sinh nhưng vùng bụng của em da nhăn nhăn chùng quá. Có bài nào cải thiện ko ạ?
Uyên cảm ơn chị nhé, chị nhắn qua page www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nhé
Cảm ơn bạn bài tập rất bô ích và tiện lợi cho những người bân rộn công việc vẫn có thể sắp xếp được thời gian ok
chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha chị ^^
Bài tập rất tốt cho sức khỏe mà lại có dáng đẹp cảm ơn Hoàng Uyên ❤🎉🎉🎉
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Nay bắt đầu vs bài tập này của bạn .mk đang 57kg eo 83cm cố gắng kiên trì xem có xuống đc k
Sao rồi ạ
Nhưng bài tập của Hoàng Uyên rất hiệu quả . Cảm ơn H Uyên nhiều lắm
chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️
Cảm ơn bạn
❤🎉 rất tốt cho sức khỏe cảm ơn bạn nhiều
Cảm ơn Hoàng Uyên bài tập rất tuyệt vời ❤
chị tập luyện với Uyên hàng ngày nha
Rất tốt,cảm ơn cháu,cô sẽ cố gắng tập luyên
Uyên rất vui vì cô thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện cô gặp khó khăn nào cô đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ cô nhé
Chủ nhật tt nghỉ thì mình ở nhà tập bài này của cô Uyên phê thật sự 😅
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc
Chị cảm ơn Hoàng Quyên rất nhiều bài tập rất dễ tập chị rất thích Cảm ơn Hoàng Quyên rất nhiều
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Chị cảm ơn em gái rất nhiều hay quá 👍👍🙏🙏
Uyên rất vui khi thấy chị dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Rât tốt cho sức khỏe ,cảm ơn Hoàng Uyên nhé
chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha
Bài tập Tuyệt vời quá
Cho mình hỏi tập vào giờ nào trong ngày là tốt nhất ạ?
Cảm ơn Hoàng Uyên ❤ tập đã lắm, mồ hôi như tắm 😁
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Tập xong , rất đã nhà ❤❤❤. Cảm ơn Uyên
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Hôm nay e mới biết đến bài tập này sẽ cố gắng để có hq
Dạ đúng rồi chị yêu. tập luyện đều đặn hàng ngày kết hợp với chế độ ăn uống khoa học nữa chắc chắn sẽ khỏe đẹp mỗi ngày ạ
Hoàng Uyên quá tuyệt vời
Jjjjylj🎉🎉🎉😢😢😊😊😅😊😅
Uyên cảm ơn chị đã dành lời khen, chị tập luyện cùng Uyên hàng ngày nhé
Bài tập này thực sự rất hiệu quả
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên đem lại hiệu quả cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Dê chiêu sau khi tập xong ,cảm ơn Hoàng Uyên nhé
chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha chị ^^
Cho mình hỏi là bài tập cho những bà mẹ bỉm sau sinh hay bình thường tập vẫn giảm được ạ
Trong khi tập, mình có khuỵa đầu gối 1 chút không bạn? Cảm ơn bạn nhiều.
chân ái của e đây yo cảm ơn c nhé 15’ mà hiệu quả c à
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Bài tập này đã giúp mình giảm cân tại nhà thật dàng ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉
Cảm ơn em, bài tập rất hữu ích, chị tập vào buổi sáng xong đi làm, rất khỏe em ạ
Chúc c tập luyện vui vẻ và hiệu quả 🥰
Sau thời gian dài theo bài của Uyên mình đã giảm được 5kg. Cảm ơn nhé
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh chị nhé
Động tác dễ tập mà hiệu quả rõ rệt
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn bạn đã hướng dẫn
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Bài tập tuyệt vời lắm cảm ơn hoàng uyên HLV xinh đẹp sáng nào chj cũng tập Hi hi
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Tập khoảng bao lâu nới có đc eo thon vậy ạ với một ngày tập bao nhiu lần mới đủ tiêu chuẩn vậy ạ?
Nay bắt đầu mong là đạt hiệu quả như mình mong muốn
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
Bài tập tuyệt vời quá bạn
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé!
Khi tập mình có phải cố gắng hóp bụng k cậu nhỉ?
chị ơi, e xem nhiều clip lắm mà của c e thấy dể hiểu nè,chị e hỏi là e tập theo c thì mình tập ntn ạ, mỗi ngày đổi bài hay theo 1 bài bao lâu thì đổi ạ, e tập giảm cân để điều trị bệnh thôi ạ, mong chị tl ạ
chị nên tập theo chuỗi video bài tập này cùng Uyên ua-cam.com/video/wgZwDOfSzc4/v-deo.html&pp=iAQB kết hợp chế độ ăn lành mạnh để đạt kết quả tốt nhất chị nhé
❤❤❤cho mình hỏi bài tập ntn đốt hết bao nhiêu calo vậy uyên.
E hiện tại đang rất mập chạm mức 64kg r e k bt e tập bao lâu thì đ c 45kg ạ cj trl giúp e để e có động lực nha
Bài tập tuyệt vời ,cảm ơn cô giáo nhiều
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Tuyệt vời quá bạn ơi ❤❤❤❤❤❤❤❤
Thanks c iu ❤️
Bài tập này Cộng với ăn kiêng đúng ko ạ
Cảm ơn bạn rất tác dụng
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Bài này có toàn thân k ạ
Bài này chủ yếu giảm eo .bạn có bài nào giảm sâu về bụng ko ạ
Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ cho chị nha
Bài tập đơn giãn nhưng rất phê 😂😂😂
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha
Chân ái đây r ❤❤❤
chị tập cùng Uyên mỗi ngày nha
Chi cãm ơn em cho chi một cảm giác khỏe mạnh
Cho mình hỏi là Tập trong bao nhiều ngày thấy hiệu quả rõ rệt ạ?
Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha
Mình tập cái này là từ trên xuống dưới là ốm lại hết đúng ko cô tại con mới 11t mà 62kg r ạ🥺
Cô cho hỏi: Mỗi ngày tập khoảng bao nhiêu phút vậy cô? Và có cần lưu ý về chế độ ăn uống k ạ?
Chị kết nối qua trang fanpage www.yogakhoedep.vn/uyen Uyên hỗ trợ chị nha
Chị tập hay quá chị ơi
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cô găng tâp mỗi ngày để có vóc đang đẹp. Cam ơn em
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
chị ơi cho em hỏi . những bài tập giảm cân. có nhất thiết phải đổ mồ hôi kh ạ . em đi làm chỉ ban đêm mới có thể hoạt động 1 chút để giảm mỡ . bài tập của chị là phù hợp với em nhất . do em tập hay bị buồn nôn lắm . cơ địa em khó đổ mổ hôi em lại tập trong phòng có máy lạnh . nên kh đổ mồ hôi đc . vậy có giảm mỡ đc kh ạ?
Không nhất thiết chị nhé, khi cơ thể ra quá nhiều mồ hôi cơ thể trong tình trạng mất nước sẽ dẫn đến mình bị như vậy chị nhé