افضل جدول نظام غذائي للوزن من ٧٠ كيلو الي ٩٥ كيلو
Вставка
- Опубліковано 23 тра 2023
- العرض الجميل نزل تاني ❤️🔥
العرض مستمر ٣ ايام فقط )
تقدر تشترك من اي مكان في العالم🌎🌎
العرض عباره عن ان حضرتك تشترك شهرين وتاخذ عليهم شهر هديه يعني(٩٠ يوم دايت ورياضه ومتابعه)😎❤️
يعني ٣ شهوووور متواصل طيب والسعر !؟ 👇
١١٥ دولار فقط بدلا من ١٧٥ دولار امريكي 🇺🇸
٤٣٠ ريال فقط بدلا من ٦٨٥ ريال سعودي 🇸🇦
٤٢٥ ريال فقط بدلا من ٧٠٠ ريال قطري 🇶🇦
٤٢٥ درهم فقط بدلا من ٧٠٠ درهم اماراتي 🇦🇪
٤٥ دينار فقط بدلا من ٦٥ دينار كويتي 🇰🇼
٩٥ يورو 🇫🇷
٢٢٠٠ جنيه مصري 🇪🇬
الاسعار اللي فوق دي اسعار الشهرين فقط فتخيل انا عملك خصم علي سعر الشهرين وكمان مزود المده وعملك هديه شهر يعني المجموع ٣ شهور بسعر الشهرين 🙏❤️
__________________________________________
طيب خد بقي العرض الاقوي اشتراك سنه كامله مع الكابتن كريم بمزايه جباره تخيل ممكن في السنه دي شكلك يتغير ازاي واقدر احولك من شخص لشخص تاني خالص 👌🏻
ب ٣٣٠ دولار فقط ❤️❤️😍 يعني الشهر تقريبا ب ٢٧ دولار 😂
اشتراك السنه انا اخترت فيه ٣ اشخاص بالفعل متبقي شخصين فقط عشان المجموع يكون ٥ اشخاص واقدر اهتم بيهم سنه كامله ان شاء الله ❤️
الانستجرام الشخصي للكابتن كريم لمعرفه تفاصيل المتابعه الاون لاين ومعرفه العرض الجديد
وطبعا بنزل علي الانستجرام تمارين كتير للجيم ومعلومات كتير اضافيه غير اليوتيوب 👇👇
coach_karim_el8...
ودا الاسناب الشخصي للكابتن كريم بينزل عليه معلومات كتير وتمارين والحياه اليوميه للكابتن كريم 🙏👇❤️
/ amimf6yc
ودا التيك توك للكابتن كريم لكل التمارين في الجيم💪👇
www.tiktok.com/@c.karimelghol2
ودا الواتس الشخصي لو مش عندك انستجرام
للاشتراكات فقط فقط
00201090308057
_____________________________________________
#دايت_بدون_حرمان
#جدول_دايت
#افضل_نظام_غذائي
#حافظ_علي_وزنك_بعد_الدايت
#حرق_دهون
#مشروبات_حرق_الدهون
اقوي_مشروبات_للدايت
#جدول_دايت
#نظام_غذائي_صحي
#الكارب_سايكل
#لو_كارب
#صيام_متقطع
#كيتو_جينك
#دايت_سريع
#دايت_صحي
#حرق_الدهون
#خسارة_دهون - Навчання та стиль
ربنا يديك الصحه ياكابتن والله ما شفت كابتن يعطي معلومات زي كذا من غير فلوس ربنا يسعدك و يدخلك الجنه على إلي بتعملو باكابتن
الله ينور عليك ويسعدك مفيش حد بيشرح بعمق وفي نفس الوقت بسهولة زي حضرتك ياكوتش ، ربنا يباركلك
شكرا شكرا ليك دكتور وكابتن ومدرس الله يطول بعمرك ويرزقك بميزان حسناتك ان شاء الله
انا كنت بوزن 97 وعملت صيام متقطع وطبقت نصيحك وخسيت ونا دلوقت 83 لكن خيفة لتكون عندي مقاومت الانسولين ورجعت لفديوهاتك استفد منك تحية مغربية
احنا في الجزائر عندنا مثل بيقول اسأل المجرب ومتسألش طبيب. شكرا ليك ياكوتش على كل هاذ المعلومات القيمة
تستاهل مليون لايك يااحسن كابتن في العالم
والله أنا كنت بسميها لعنة الثمانين اللي يطلع منها يكون بطل
لكن أول مرة أسمع حد متخصص بيتكلم فيها ويفهمني
شكرًا شكرًا لكل من نشر العلم الله يجعلها في ميزان حسناتك يا كابتن
فعلا كلامك مظبوط جدا مخستش كويس غير اما زودت نشويات ونزول مقاساتى واضح جدا بالرغم ان الميزان بينزل ببطئ❤❤❤
فعلا والمثل يقول أسأل مجرب ولا تسأل حكيم❤❤❤
والله ياكابتن مظبوط هي مأساتي وزني ٨١ والي ٣ سنين بحاول نزل وزني صعب كتير شكرااا كتير اللك عالفيديو اجا بوقتو ❤❤❤❤
ربنا يبارك فيك ويحفظك اروع وأصدق واشطر كابتن كريم 🤍🤍🔥🔥👑👑👑👑
انا لي سنين وان استمع لكثير من المدربين والدكاتره في الحميه الغذائيه لكن لم اجد افضل من هذا المدرب في اعطاء المعلومه بطريقه واضحه سهله وبمعلومات قيمه جدا ومفهومه
لايك من قبل ما اكمل الفيديو..... رائع كالعاده يا كابتن
فعلا انا ماشيه بنفس النمط اللي حضرتك بتقول عليه وفعلا ملاحظه ان في فرق ومرتاحه في النظام ده
ماشاءالله المعلومات صحيحه جداً لان اشوفها في نفسي شكراً كبتن 🤍
والله يا كابتن عندك حق في كل كلمه بجد احسن كابتن فاهم
شكراً كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء ألله
شكرا يااحلى واروع كابتن كريم
متابعتك من سوريا
كل الحب والاحترام لحضرتك 💛💛
والله العظيم انت أكثر شخص فاهم في الدايت 🌷🌷
شكرا ياكابتن كتر خيرك وربنا يجعله فى ميزان حسناتك وءان شاء الله هطبق الجدولين بس لمده كام شهر
كل ما قاله الكابتن صحيح انا ايضا من 2019 وانا اجرب كل الانظمة كيتو لوكارب تدوير النشويات وبالفعل كل ما قاله صحيح ودقيق التجربة والخبرة تعلمك اشياء كثيرة
أحسن دكتور على الإطلاق
انا. اعدت الفيديو 3مرات ومزهأتش منو وفهمت كلامك كويز واشكرك جزيل الشكر ياكبتن
باشكرك كثير من كل قلبي💝، استفدت كثير من فيديوهاتك🙏
ملخص الفيديو:انوا نستعمل كارب سايكل
و الصيام المتقطع اللي نزود ساعاته كل اسبوع
الوحيد الصراحه الي جاب من الاخر واقعي جدا وتس اوجاعنا
معاك حق ١٠٠% انا ما نزلتش وزن غير على الصيام المتقطع
ما شاء الله عليك كابتن الفيديو خطيييير شكرا بزاف على المجهود الرائع
صح صح و الف صح ! شكرا على المعلومات القيمة.
فعلا والله ياكابتن ربنا يبارك فيك ويحفظك ويسعدك يارب
ربي يبارك فيك وفي والديك اول مرة اسمع المعلومات دي واثق في كلامك 100/100
الفيديو المنتظر شكرا يا كوتش
والله كلام صحيح 100/100عن تجربة والله اكثر شخص اقنعني كله كلامك صح ونا كنت بشوفوا في رحلة انقاص وزني والله استفدت منك كثير وراح اطبق باذن الله ......استمر
طيب يااخي كم اطبق هذا الجدول يعني كم اشبوع
أسبوع**
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وسلم عدد خلقه ووزنة عرشه ورضا نفسه ومدادا لكلماته
ربنا يبارك فيك ويبارك في عمرك ويسعدك ويجبر بخاطرك يارب يارب العالمين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
جزاك الله خير الجزاء فعلا انت كابتن حقيقي بمعنى الكلمة كل شيء مفيد تقدمه للناس في ميزان حسناتك ان شاء الله كل شكر وتقدير قليل في حقك
شكرا الك كابتن كلامك منطقي و اقنعني كتير
اطلب منك نظام الصيام المتقطع ينفع في رمضان الي انت حكيت عنه عن الإخوان من ٧٠ حتى ٩٥ كيلو
أبدعت ي كوتش
ما شاء الله 👍
الف شكر اخي العزيز بار ك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء 🌷🌷🌷
شكرا جزيلا لمعلومات حضرتك. يعنى نطبق الكارب سيكل مع الصيام المتقطع ام احدهما فقط ام بالتبادل اسبوع و اسبوع؟
ياريت حلقه عن صيام او نظام للدوام الليلي نوم نهار وشغل في الليل
معلومات من ذهب..بالفعل بزيد مرات ٥ كيلو و ما بحس و ما شوف نفسي
مرحبا كوتش انا متابعه جديده😃 ماشالله عليك ولله كلامك 💯💯وكأنو تحكي عن حالتي
رح ابلش صيام من بكرا
الله يعطيك العافيه
صباح الخير يا اشطر واحسن كوتش بالعالم 🌹
ألف شكر لك دوماً متميز ورائع ياكابتن ،ماشاءالله دائما حلقاتك محفزة للنظام الغذائي الصحي ،والاهتمام بالصحة ،جزاك الله خيرا.
احسن كابتن والله بجرب الصيام من اليوم لانه الكيتو منفعش عاده يجب امسك
ربنا يسعدك ياكابتن 😊 هاطبق النظام
آلُـِْـِّـلُـًِ☝ٍِّْـٌـّ👑ـٍّـُه يحفظك و يرزقك ممكن نضيف فاكهة مع الكارب سايكل ؟
اللهم بارك لك ويسر امورك يارب
جزاك الله خيرا اخي العزيز ❤❤❤
فعلا كلامك صحييح والله تعبنا ويزيد وزني اسرع من النقص
والله صح يا كوتش دي حالتي 😅😅شكرا يا كوتش على النصيحة حاتبع النظام دا
والله تستاهل المليون شكرا جزيلا
شكرا والله كان نفسي افهم انا ليه مبخسش في الميزان ده ... ربنا يكرمك والله ياكابتن علي الفيديو ده ومجهود حضرتك
ماشاء الله كلامك سليم ميه بالميه
كلامك جميل ومنطقي جدا بجد انا وصلت ل٨٥ ومحسيتش ولي شهرين مانزلتش كثير وبوظت اسبوعين زدت ٣ كيلو
تسلم يديك ياكابتن كريم
شكرا لك اخي بارك الله فيك
والله فعلا كلامك ياكابتن فيديو مهم جدا
شكرا لك ياحفيد الفراعنه👏✌
والله بتحكي صح الصح ريحتني الله يبارك فيك
والله دكتور،، 🌹🌹تحياتي الحارة ليك من الجزائر 🇩🇿 يا دكتور
ارجوك يا كوتش بترجااااك اعملنا نظام للبطن فقط بدون خسارة الوزن ارجو ووووك
الله يوفقك ياكوتش ياخبير
صح كلامك ياكوتش الميزان ثابت عندي لكن تغير عندي في المقاسات الملابس ...جربت صيام متقطع والشراب الاخضر تفاحه وجرجير وبقدونس وربع ليمونه مع قشرها وكيوي وهذا المشروب سحري صفاء وتركيز عندي صار وصفاء بشره الحمد لله
جزاك الله كل خير
بارك الله فيك ياكوتش
فعلا انا كنت ٨٥ كيلو وصلت ل٩٥ وفعلا ماخدتش بالي من زياده خالص ومش باين فرق فظيع فعلا
عشت ياأحلى وافهههههههم كابتن ❤❤
انا اعتبر ان الكارب سايكل مو بس دايت وانما هو اسلوب حياه 😍لذلك راح استمر عليه مدى الحياه 🥰شكرا كبيره من القلب لحضرتك يا كوتش ❤️
ممكن نظام الكارب سايكل
@@user-zo8lh6sw4s اطلعي على قناه الكوتش كريم محمد عنده فيديوات يوضح هذا الدايت (الكارب سايكل) كل الوجبات والرياضه بالتفصيل
الله يبارك فيك يا كوتش ويجعله في ميزان حسناتك
مساء الخير ، كابتن انت قلت مختلف في فيديو اهم سر في الدايت !!!!!!!
وبصراحه مشيت عالسر ذا وكان جدا ممتاز قطع الكارب ، بس معرفش ليه الفيديو ذا محبط جااامد
السلام عليكم ايها السيد المحترم وجدا ممكن دايت سريع للاوزان 120kgالله يجعلها في ميزان حسناتك
الله يرحم الوالدين ❤
شكرا كابتن يعطيك العافيه
بس يلريت تعطينا دايت للي فوق سن الاربعين الوزن ثابت بصعوبه تا ينزل ،،،،الوزن٧٣
شكرا احلى كابتن بالعالم
يعطيك العافة💕💕💕💕
شكرا جزاك الله خير شكرا
اروع كوتش في الدنيا انا وزني كان ٩٢ وعملت النظام الي نزلتو حضرتك للصيام المتقطع ونزلت لل٧٩بشهرين
اللينك من فضلك
@@bellebelle1323 ادخل على قنات كابتن كريم وروح على كلمة قوائم تشغيل بتلاقي مكتوب جدول مفصل عن صيام متقطع هم سبع جداول تمشي من أول لحتى سابع
السلام عليكم يا كوتش بالنسبة الفاكهة في نظام الكاربو سيكل ماهو نظاموا نحن في الصيف والفكهة موجودة بقوة مسموح اكل فكهة والا لا
الحمدلله وأخيرًا 👍🏻
كابتن كريم مره كلت راح اسوي قناه خاصه بالتمارين متى تفتح القناة
انت مبدع ♥️
جزاك الله خيرا ياكابتن
مين من البنات في وزن 90 عايزه تبدا نشجع بعض نبدا سوا
انا
انا😂😂
انا يلا مع بعض ونمشي على جدول واحد
انا بنات يلا نشجع فس شهر شعبان بصيام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا معاك
تمام كلامك صح وانا طبقتها وكان وزني ٩٨ ونزلت لل٦٥ وبعدنا ماتركت الدايت رجعت للوزن ٨٠ والان اريد ارجع للدايت
جزاك الله الجنه اكثر حد فاهم
انا مشيت علي الصيام المتقطع نزلت من 86الي 72 بس الان وصلت 75 انشاءالله معاك في النضام دا ❤❤❤
ممكن اعرف فى وقت اد اية والاكل كان اى بالظبط فى الصيام
@@deromahmoud3706 في مدة حوالي 4شهور مقاطعة السكريات والعجائن وامشي كثيرا
ان شاء الله*
بارك الله فيك
اتبعت الصيام المتقطع كان وزني ٩٢ونزل لل٧٩ ومستمرة ان شاء الله جزاك الله كل خير كوتش كريم
كم الوقت؟؟
ممكن تعمل حلقه عند بطن بعد الولاده وزياده الوزن
شكرا كابتن بالتوفيق
ربنا يعطيك العافيه بديت صيام متقطع تبع جدولك من تاريخ ميلادي 9/5 للان ونقصت 4 كيلو ومكمله للمثالي ان شاء الله 💓
معلوماتك صحيحة 100/100
شكرا بحجم السمااااااء انت معلم
ممكن لينك نظام الكارب سايكل
انا نفس الوزن الى حضرتك بتتكلم عنو وكانك بتحكي عني وعن معاناتي معاه محتاجه اجرب نظام مختلف لان بجد تعب حرفيا من طرق الدايت وقررت الجاء للادويه وخايفه بردو منها
ربنا ميحرمنا منك ياارب يكابتن... من قلبي بدعيلك... كل حرف قولته في الفيديو ده بالتحديد صح ميه في الميه وده اللي بيحصل فعلا... حضرتك مميز مش بس في معلوماتك... اللي بيميزك اخلاصك الشديد جداااا في توصيل المعلومه صح ميه في الميه.. ومش محتاج ان حد يفكر يدور وراك في المعلومه لانها منطقيه وعلميه جدااا جداااا وعن تجارب شخصيه.... ربنا يبارك فيك ويسعد قلبك بكل اللي تتمناه ياارب العالمين ويجازيك عننا كل خير ياارب..... كل التقدير والاحترام من مصر... الاسكندريه❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا استفدت منك كثير
شكراالك ياكوتش ❤
دكتور تغذية من اول مرة كتبلى على جلسات موضوعية من قبل حتى لما يشوف استجابت جسمى و الدايت بتاعه جوعنى جدا وزنى ٩٥
انا طبقته من انهاردة ❤❤
شكرا ي كابتن❤️