*POUR UN VENTRE PLAT 🍫/SOULAGER LES DOULEURS LOMBAIRES 👋➡️ 20 MIN D'ABDOS PROFONDS 🔥👊°LAURIE*L'ENVOL

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Laurie est enseignante en activité physique adaptée au centre L'Envol.
Elle vous propose aujourd'hui sa deuxième séance spéciale abdominaux profond pour renforcer le ventre, prévenir les douleurs aux lombaires et aider à stabiliser la colonne vertébrale.
Pour obtenir des résultats, il est essentiel de pratiquer les séances régulièrement. Vous pouvez par exemple réaliser celle-ci 2 à 3 fois par semaine !
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Prenez soin de vous ✨
L'équipe de L'Envol 🌬
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MATÉRIEL NÉCESSAIRE
• un tapis de sol
• de l'eau pour rester hydraté
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QUI SOMMES-NOUS ?
L'Envol est un centre d'amincissement pluridisciplinaire pour adultes et enfants, qui consulte en physique et à distance.
Il s'appuie sur la psychologie, la diététique et l'activité physique adaptée pour prendre en charge chaque personne de façon globale et sur-mesure.
Plusieurs parcours sont disponibles sur notre site, alors arrêtez les régimes et rejoignez-nous !
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Bonjour je n'arrive pas à gonfler en bas et en haut