3 Gründe warum Alkohol Abnehmen so schwer macht
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- Опубліковано 23 лип 2024
- Aus gleich mehreren Gründen führt Alkohol dazu, dass es dir schwerer fällt dein Gewicht zu halten oder abzunehmen.
Alkohol greift tief in die Funktion deines Körpers ein - wie das genau mit deinen Plänen Körperfett loszuwerden zusammehängt - siehst du im aktuellen Video.
Inhalte:
0:00-02:16 Alkohol und Brennstoff
02:17-04:27 Alkohol und der Stoffwechsel
04:27-06:07 Alkohol und das Gehirn
Quellen:
www.nature.com/articles/ejcn2...
www.nature.com/articles/0803034
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16047...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21790...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10422...
link.springer.com/article/10....
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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Disclaimer: Dieses Video richtet sich an Erwachsene. Es ist ein allgemeiner Beitrag zur Gesundheitsaufklärung. Mein Ziel ist eine bessere Orientierung in Gesundheitsfragen zu vermitteln. Ich habe es auf Basis einer intensiven Recherche der aktuellen Fachliteratur erstellt. Es dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine ärztliche Diagnose! Insbesondere konkrete Beschwerden, Medikamente und Supplemente müssen mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden! Es stellt keine Aufforderung da, Supplemente - oder Nahrungsmittel in unnatürlich hohen Mengen zu sich zu nehmen. Eine Haftung ist daher ausgeschlossen.
Gut erklärt was Alkohol im Körper alles so macht. Kennen wohl viele Menschen. Mir fehlt Alkohol nicht mehr. Seit ich meine Ernährung umgestellt habe und Sport mache habe ich keine Gewichtsprobleme und fühle mich insgesamt einfach so viel besser. Danke Dr. Bry.🙏
Danke für den Kommentar und Erfahrungsbericht! Die Alkoholkalorien haben leider die Wenigsten im Gesamtkalkül mit drin, wenn es um die Regulierung des Körpergewichtes geht.
VG
Danke für das informative und interessante Video😃🙏🏻. Wie lange dauert es ungefähr,bis Bauchfett weg ist. Hat das mit Alter und Geschlecht zu tun? Gibt es ein Video drüber?
Wie gerne ich dieses Video meiner Schwiegermutter schicken würde… aber das würde nicht so gut ankommen🤣
Gut erklärt!
😀 Danke für das feedback! Ruhig schicken! 😉
Vorher habe ich fast täglich Whiskey getrunken. Außer meiner Frau die darüber sauer war, war alles o.k. Ich habe auch nur Zuhause Whiskey getrunken. Ich war nie draußen , mit Alkohol im Blut.
Hospitalisiert wegen Alkohol war ich nie. Besoffen zur Arbeit auch nie. Seit Dezember 2022 habe ich Alkohol nie mehr getrunken. Seitdem habe ich 5 Kilos zugenommen, obwohl ich nur 1 Mal pro Tag esse. Übergewicht bin ich nicht. Alkohol fehlt mir nicht. Ich freue mich, dass ich keinen Alkohol mehr trinke. Es hat mir wehgetan, man denkt oder sagt,, dass ich besoffen sei, obwohl ich nicht besoffen bin. Mit einem kleinen Argument denkt die Andere, dass ich besoffen bin.
Ich habe mit 35 angefangen Alkohol zu trinken, weil ich in der Nachtschicht war. Tagsüber konnte ich nicht schlafen. Meine Kollegen hatten mir empfohlen Schnaps oder Whiskey nach der Nachtschicht zu trinken um einschlafen zu können. Später habe ich mehr und mehr Alkohol auch am Wochenende getrunken.
Ich habe nie geraucht, nie Drogen genommen. Ich erkenne sogar keine Drogen, außer Marijuana der ein Pflanz ist. Ich höre nur von Harsc..., kok..., Amp... und sonstiges. Gesehen, live, habe ich sie nie.
Es ist auch gut so.
paar punkte waren dabei ..dich ich so nicht auf dem schirm hatte...aber was mir aufgefallenist(leider) wir haben auch so paar spaezzis hier bei uns ..die trinken ordentlich ...die sind alle dünn !! wirklich fast abgemagert...essen die nix ...also 2 habe ich mal was angeboten ...dankend abgelehnt ...naja dann wolte ich auch nicht mehr was anbieten...habe das gefühl man kann wohl über etliche zeit mit **flüssigbrot** gut satt werdenn ?? ich muss aber dazu sagen ...das die personen echt rote augen hatten und auch (ich weiss das) mind 10 km am tag umherlaufen ...boa ey!!
Bei den richtigen Alkoholikern, d.h. Menschen, die ihren Kalorienbedarf fast ausschließlich über Alkohol decken, ist das genauso. 😔
Häufig sind die relativ abgemagert. Das liegt unter anderem daran, dass durch den Alkohol die Muskulatur nach und nach abgebaut wird. Andererseits haben gerade Menschen mit einer Leberzirrhose erkrankungsbedingt dann einen ganz hohen Kalorienbedarf on top - was den Abbau an Körpermasse weiter fördert.
Und dann werden Nährstoffe über den Darm auch noch schlechter aufgenommen.
@@DrHBry das liegt ganz einfach daran, daß man vom alkoholstoffwechsel allein nicht fett werden kann. die essigsäure, die man nicht in energie umwandelt, wird abgeatmet. sie kann nicht in form von fett gespeichert werden. deswegen wird auch die fettverbrennung unterbunden: man hat ja energie in form von essigsäure im blut.- warum sollte der körper also fett verbrennen, und ketone herstellen, wir haben ja schon welche im blut????