Chronische Entzündung: Die Medizin steckt in dir - setze sie frei!
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- Опубліковано 2 бер 2024
- Die chronische Entzündungsreaktion ist eine für die Gesundheit schädliche ständige Aktivierung des Immunsystems.
Teil der Lösung und Heilung liegt an uns selbst.
warum und wie - darum geht es in diesem Video!
#Sportmedizin #Entzündung #Myokine
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Quellen:
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onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
www.sciencedirect.com/science...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28453...
jamanetwork.com/journals/jama...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32992...
Disclaimer: Dieses Video richtet sich an Erwachsene. Es ist ein allgemeiner Beitrag zur Gesundheitsaufklärung. Mein Ziel ist eine bessere Orientierung in Gesundheitsfragen zu vermitteln. Ich habe es auf Basis einer intensiven Recherche der aktuellen Fachliteratur erstellt. Es dient nicht der Selbstdiagnose und ersetzt keine ärztliche Diagnose! Insbesondere konkrete Beschwerden, Medikamente und Supplemente müssen mit dem behandelnden Arzt abgesprochen werden! Es stellt keine Aufforderung da, Supplemente - oder Nahrungsmittel in unnatürlich hohen Mengen zu sich zu nehmen. Eine Haftung ist daher ausgeschlossen.
Hallo, sehr gute Zusammenfassung der heutigen Erkenntnisse. Ich selbst (75) kann diese Erkenntnisse aus eigener Erfahrung bestätigen. Ich trainiere 2x in der Woche intensiv Kraft im Studio. 4x die Woche Ausdauer, abwechselnd Rennradfahren oder Laufen. Zusätzlich bin ich noch an zwei Tagen als Trainer aktiv. Dort machen wir moderne Gymnastik mit Koordination, Beweglichkeitstraining sowie lockeres Volleyballspielen. Das Ganze macht mir sehr viel Spaß und hat mir auch psychisch sehr geholfen. Bin selten krank, halte seit Jahrzehnten mein Idealgewicht und bin noch recht fit. Letztes Jahr noch mit dem Rennrad aufs Stilfserjoch.
Das ist aber wirklich nicht wenig . Respekt. Bin 61 und muss dringend mehr machen .
Das macht Mut ✌️
Vielen Dank für den Erfahrungsbericht! Das klingt nach einem sehr aktiven Leben. Schön finde ich die Kombination aus Ausdauersport und Kraftsport und sogar einer Ballsportart! Ich vermute Ihnen wird so schnell nicht langweilig! 😃💪🏻👏🏻
Und was war die Entzündung??
Respekt!
Sofort abonniert! Dankeschön , das ist ein sehr guter Bericht . Super zusammengefasst . Immer auf den Punkt gebracht , kurz und knapp , sehr gut ! Da hört man gerne zu . ( Nicht soviel Geschwafel dabei ) 👍
Vielen Dank fürs Feedback! 😃💪🏻
Danke!!!🙏🙏🙏
Danke ❤
Viel danke für super Erklärung
Vielen Dank für diesen Beitrag🙏
Super und ohne rummeierei erklärt 👍
Vielen Dank 👍
Klasse, sehr informativ👍
Danke
Danke!Das spornt mich wieder an! Mein größtes Problem ist die „Regelmäßigkeit“! 😢
Die Regelmäßigkeit reinzubekommen ist häufig ein Problem. Man weiss, dass es einem gut tun wird, aber das "Leben" kommt einem irgendwie dazwischen. Daher finde ich es am einfachsten ein Ritual zu etablieren, es 3 Monate durchzuhalten. Dann wird es zur neuen Normalität. Wenn klar ist, dass zB Mo/Mi/Fr ins Fitnesstudio gegangen wird, oder man Joggen geht -oder jeden Abend kurz für 30 Minuten im Keller trainiert - dann ist das der neue normale Tagesablauf. Das Gehirn liebt es, immer das gleiche zu tun.
Vielen Dank für das interessante tolle video. Kann alles so bestätigen. Regelmäßiges moderates Ausdauertraining in kombi mit curcuma /pfeffer tut mir einfach nur gut. LG
Vielen Dank für den Erfahrungsbericht! Gerade die Kombination von Sport und Ernährung kann sehr wirksam sein.
Super toller Content sehr gut zusammengefasst und erklärt 👍🏆 ich laufe barfuß in der Natur seit Jahren und mache Qi Gong jeden Morgen eine Stunde und das hält mich fit für mein Alter . Habe viel neues gelernt Danke 🙏🍀
Vielen Dank für den motivierenden Kommentar! 😃
Danke!
Vielen Dank - das wird direkt in einen Kaffee umgesetzt! 😃☕
Dies war wieder viel gute Information über Sport und die damit verbundenen Effekte. Es hilft sehr zu erkennen was möglich ist und welche positiven Auswirkungen Sport hat. Danke dafür. LG
Absolut. Völlig unabhängig davon aus welcher Sicht man die Gesundheit beleuchtet, kommt man fast immer zu einem überproportional großen gesundheitlichen Benefit, wenn man Sport treibt.
Ich will, das kann man einfach nicht häufig genug sagen.
Sehr schön und leicht verständlich erklärt. Top Video! 👍
Danke für das Lob! 😀
Dieser Kanal ist Gold wert! 💯
Danke für das Lob! 😃
Nur mit Fakten 🔝👍🤝💯
Sehr gut erklärt, Danke dafür.👍🫶💪
Freut mich 👍😃
Sehr gut erklärt, das habe ich nun verstanden.
Ich habe früher versucht mit ausschliesslich HIT zurecht zu kommen - aus Zeitgründen.
Das Ergebnis bei mir war ein stark erhöhter Blutdruck mit Schwindel-Anfällen und Kopfschmerzen.
Ich konnte das rückgängig machen mit einer einzigen 1 Stunde Radfahren-Sitzung mit ca. 140 Puls (ich bin 69 Jahre alt). Seitdem mache ich die HIT nur noch im Wechsel mit Ausdauer von ca. 30..60 Minuten und ca. 130..160 Puls.
Das scheint das Problem gelöst zu haben.
Wie sie so schön sagen: HIT muss man auch aushalten können.
Vielen Dank für das sehr gute Video und die damit verbundene Aufklärung! Als Sport- und Fitnesskaufmann und Master- Fitnesstrainer erzähl ich das meinen Freunden und Bekannten seit über zwanzig Jahren, welch positive Aspekte Sport im allgemeinen und Krafttraining für den Körper bewirken.
Nachtrag zum Schlafvideo, bei denen wir kurz in der Kommentarfunktion zusammen agierten: Ich habe das Übel des Bösen inzwischen eigenständig aufgeklärt! Meine Schlaflosigkeit lag nicht an mir, sondern an dem WLAN Router meines Nachbarn, der 2,20 m entfernt nachts permanent meinen Kopf bestrahlt hat. Seitdem er ihn nachts ausschaltet, schlafe ich nahezu wie ein Baby......2.000€ in Heilpraktiker, TCM Arzt und Nährstoffe investiert.....über vier Jahre gelitten und zwei Jobs verloren.....Jetzt muss ich das alles erstmal begreifen und mich wieder komplett neu ausrichten. Sport und KT langsam wieder beginnen.
Liebe Grüße, Lars
Vielen Dank für den Erfahrungsbericht. Also von der Geschichte mit dem Router bin ich auch überrascht. Wenn der Schlaf jetzt wieder stimmt ist das sicher ein riesiger Zuwachs an Lebensqualität!
VG
@@DrHBry ja, absolut. Ich muss das erstmal selbst begreifen und sacken lassen...... Elektrosmog und Geopathische Störfelder sind echt ein Riesenproblem. 5G und Handy-Sendemaste auch. Ich beobachte das jetzt zunächst und bin sehr gespannt. VG
Ich hatte 20 jahre lang ständig schmerzen und Entzündungen und durch starken Schlafmangel erhöhte Blutglukosewerte im Prädiabetesbereich. Durch Zufall festgestellt, dass mein Testosteronspiegel extrem niedrig ist. Bereits leichte Erhöhung des Testosteronspiegels inneehalb des unteren Normbereichs hat dafür gesorgt, dass innerhalb von wenigen Wochen die Schmerzen und Entzündungen komplett verschwunden sind und die Blutzuckerwerte sich deutlich gebessert haben. Vielleicht lesen das ja Männer, denen das auch helfen kann.
Vielen Dank für diesen wirklich sehr wichtigen Kommentar!! Zu dem Thema Sexualhormone und chronische Entzündung plane ich auch bereits ein eigenes Video. Das gilt nämlich für Männer wie für Frauen.
Ist das der MIGLUSwert oder SGLU Wert?
@@corinnagualtieri1416 Miglus war ein asiatischer Archäologe und Sglu ist ein ETF Fond. Möchtest du mich verschaukeln, oder kannst xu nichts dafür? LG
@@corinnagualtieri1416 dein dummes gelaber braucht kein mensch.
Direkt abonniert
Hallo, Dr. Bry, gerade gesehen und bin so begeistert🌟 ich werde 70 Jahre mache 5 Tage in der Woche Pilates mit EBL und einiges mehr. Meine Tochter 33Jahre hat Schwierigkeiten mit mir mitzuhalten. Aus dieser Erfahrung heraus kann ich nur bestätigen, ohne Sport geht es NICHT, auch ohne Lächeln nicht! Lieben Dank Sonja🥀
Vielen Dank für den Erfahrungsbericht - und die Ergänzung mit dem Lächeln! 😀
Schön erklärt
Wollt sagen zuviel Sport/ körperliche Anstrengung fürt zu Übersäuerung also fördert Entzündungen aber das hast ja erwähnt
Also sich langsam steigern und sich nicht zusehr auspauern
👍👍👍
sehr gutes video
Danke für das Lob! 😃
Danke, ich hab immer die Entzündungswerte hoch.....hoffentlich bin ich bald von dieser Welt
Können die erhöhten Werte denn auf eine Ursache zurückgeführt werden?
Ich habe auch hohe Entzündung habe Rheuma was kann ich dagegen machen kann kaum laufen bitte um Rat danke
Es gibt Möglichkeiten, …
Ich bewege mich so gerne, habe aber starkes Asthma u copd u komm nicht sehr weit. Ich probiere trotz allem täglich min 4-5 km zu gehen, bin dann aber sehr müde……
Ich habe fast mein ganzes Leben lang trainiert. Die letzten Jahre habe ich das sehr vernachlässigt, und jetzt mache ich seit vier Wochen wieder fast jeden Tag eine Stunde Sport. Mit 58 muss ich kein High Impact mehr machen; Es ist eine Art Aerobic ohne den hektischen tänzerischen Aspekt. Tut mir unglaublich gut, aber bisher hat es im Hüftbereich noch nicht unbedingt eine Besserung bewirkt.
Die Menschen welche sehr alt wurden haben nicht trainiert!
@@Dsdafg Mag sein. Aber ich brauche die Bewegung 🙂🙃
Sehr angenehm, gut erklärt ergänzend für das Krafttraining ist seine Bedeutung für die Knochendichte. Wäre vielleicht auch mal ein Thema was Sie ansprechen könnten.
Danke für den Hinweis - in der Tat ein ganz wichtiger Punkt in Bezug auf Osteoporoseprophylaxe. Und ein Punkt der gerade für die Frauen sogar noch wichtiger ist als für die Männer. Und Frauen in der Regel den Kraftsport eher scheuen (so langsam wandelt es sich aber).
Hallo zusammen,daran wäre ich (63, weibl.) auch sehr interessiert.
Ich habe schwere Osteoporose (jetzt schon 🙄),mache seit meiner Diagnose vor gut 2 Jahren leider nicht immer regelmäßig (auch durch meinen Schichtdienst bedingt) Krafttraining in einer physiotherapeutischen Praxis und habe sofort meine Ernährung umgestellt.Ich habe ein ungutes Gefühl, Alendronsäure zu mir zu nehmen,im Moment nehme ich Raloxifen 60mg,was natürlich bei meinen Werten keine großen Wunder bewirkt .Mein lieber Hausarzt hat sehr wenig Ahnung in diesem Bereich und kann mich wenig unterstützen und mein Orthopäde bemüht sich weiterhin,mich von Alendronsäure zu überzeugen.Ich bin für jeden Rat offen und bin ich an guten Beiträgen sehr interessiert. Und ich glaube,hier bin ich schon richtig.
P. S .Ich finde es schon bemerkenswert,das ein Arzt eigentlich fast alle Kommentare beantwortet.
Hallo auch, das was ich bisher als Infos habe, was für Osteoporose gut, ausser dem, was Sie schon machen, sind 1. Kisatraining (macht meine Schwester, deren Osteoporose auch schon weiter fortgeschritten ist), 2. klassisches freies Krafttraining (da muss man aber einen guten Trainer erwischen), 3. Vibratorplatte und 4. Langhanteltraining (mache ich gerne, mit eigenen Hanteln auch zu Hause, also zeitlich unabhängig). Leider finde ich die Quelle nicht mehr. Am besten ist, sie lassen sich das einmal als Physiotherapie von ihrem Orthopäden aufschreiben, die Physiotherapeuten sollen ihnen dann ich Programm zeigen, was sie dann 2 x pro Woche machen können. Ich persönlich empfehle zudem für den Anfänger 2x Kisa oder Fitnessstudio, zu Beginn sind stabile Geräte einfacher, da dann Latzug, Rudern, Beinpresse, Rückenpresse und Rückzug. Wenn man dann stabiler wird, einzelne Übungen im als freies Training machen. Aber immer alles zu Beginn mit einem Trainer, damit man technisch sauber ausführt. Im Prinzip 3x Woche Krafttraining zu Hause oder im Studio. Durch den Aufbau von Muskel und deren Kontakt zum Knochen wird dieser zur Bildung neuer Knochenzellen angeregt, dass muss ihnen dann dr Doc Bry erklären. Ausserdem sollten sie supplementieren. Ich nehme mal an, dass Sie omega 3, Vit d3, calcium und Vit k2 schon nehmen. Zusätzlich an Cofaktoren denken Magnesiumkomplex, Zink, Silizium. Letzteres ist wichtig für die Elastizität der Knochen (muss Doc Bry erklären). VG UW
Super Video. Mein Abo und 👍🏻 hast du. Gruss aus der Schweiz 🇨🇭P.S. Heisst "Moderate Intensität" Puls im 'Grundlagenausdauer 1' GA1-Bereich? Danke für deine Antwort
Danke für das Feedback! 😃 Ja genau - in diesem Bereich liegt man in der Regel in der moderaten Intensität. Ab GA2 geht es dann in den Grenzbereich zur intensiveren und zunehmend anaeroben Belastung. VG
@@DrHBry Super! Das hilft mir. Bin mir gerade deine Videos vom ältesten bis zum neusten am anschauen. Guter Content und auf angenehme und gleichzeitig Art und Weise nährgebracht. Top!
In welchem Verhältnis stehen dazu Flavonoide, die man zu sich nimmt. Stehen diese einer Myokinebildung entgegen oder sind sie unterstützend? Oder sollte man sie kurz vor dem Sport meiden und erst in der späteren Regegenerationsphase zu sich nehmen? (Timing)
Das ist eine sehr spannende Frage. Ob es da messbare Synergien gibt, dazu konnte ich keine Daten finden. Vorstellbar wäre es natürlich. Letztendlich zielt das hier auf eine gesunde Ernährung ab. Bald werde ich zu Ernährung und Entzündung auch noch ein eigenes Video machen.
@@DrHBry @ Entzündungen und Muskelwachstum: ua-cam.com/video/jjalDbLUbBg/v-deo.htmlsi=upXMDdaLLL4irUr0
Ich trainiere 3-4 mal die Woche Kraftsport. Vorher 20 Minuten Aufwärmung. Reichen die 20 Minuten als Ausdauer? Oder lieber noch zusätzlich Ausdauer einbauen? Aha... Habe das Video zuende geschaut😂 und prompt meine Antwort bekommen
Ich kann vor Schmerzen nicht einmal auftreten! (Polyneuropathie). Wie soll ich da trainieren können?
Sicher trifft eine Methode nicht auf alle Menschen zu - und ein einfaches Video kann auch keine Lösung für Alle darstellen.
Wenn gar kein Training mehr möglich ist, ist das natürlich sehr bedauerlich (weil natürlich auch sehr qualvoll). Wenn man über Training spricht, sollte man sich aber nicht nur auf Joggen usw limitieren.
Schwimmen zB ist häufig auch bei diversen fortgeschrittenen Gesundheitsstörungen noch gut möglich.
@@DrHBry danke für die Antwort! Schwimmen gehe ich, so oft wie möglich! Nur komme ich manchmal nicht dort hin, weil ich wegen der Schmerzen nicht laufen kann 😔
Welche laborwerte sollte ich prüfen lassen um eine Entzündung einschätzen zu können ?
Es gibt keinen Laborwert der für sich alleine eine chronische Entzündung zu 100% diagnostizieren kann.
Das liegt daran, dass die Blutwerte nicht spezifisch für eine chronische Entzündung sind und auch bei anderen Erkrankungen und natürlich akuten Entzündungen erhöht sein können.
Deswegen greift man meist zu mehreren Werten und wertet diese dann in Zusammenschau aus.
Der hs-CRP Wert und das Fibrinogen können bestimmt werden und kosten nicht so viel. Es gibt noch andere Möglichkeiten (zT dann sehr teuer).
Sinn machen Blutentnahmen aber nur, wenn man vorher ein Konzept hat, was man eigentlich mit den Messungen erreichen will.
Insofern ist vorher das Gespräch mit dem Arzt wichtig (Anamnese).
VG
Hey klasse video.
Habe seid ca 1 Jahr auf beiden Seiten einen Golferellenbogen, habe gefühlt schon alles versucht: dehnen, laser-, ultraschall behandlung, jeden abend tens, retterspitz, Krankengymnastik, cortison, akkupunktur, tapen, bandage, Ernährungsumstellung 5wochen glutenfrei, Supplements die Entzündungshemend wirken sollen usw., nichts hilft und jeder neue Arzt, Physiotherapeut oder experte rät einem was anderes. Bin im grunde nur noch verwirrt und weiss nicht was mir helfen kann.
Momentan ist der rat der Krankengymnastik arme kühlen und ganz leichte bewegungen zwischen der Kühlung machen ansonsten so gut es geht schonen.
Bin skeptisch das es was bringt.
Haben Sie einen Rat den ich noch testen könnte.
Gruss Jens
Vielen Dank für die schnelle und ausführliche Antwort. Genau die Übung mache ich momentan. Gut bleibe am Ball und hoffe auf Besserung 💪🏻
Danke nochmal für die genommene Zeit und Antwort 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Ich habe chronische Darmentzündung Colitis Ulcerosa, Sport kann ich leider nicht mehr machen ,was hilft außer Sport noch??
@@DrHBry Danke für Ihre Antwort, würde mich freuen mehr über Colitis Ulcerosa Ernährung und Bewegung zu erfahren LG Heidi. 🙋♀️
ich hatte 20 jahre lang morbus crohn. habe es mit unterstützung von hochwertigen vitalstoffen verabschieden können. ich nehme diese seit 4 jahren und ich hatte nie mehr probleme mit meinem darm.
@@heidirank5952es gibt Mittel zur Linderung. Nicht falsch verstehen bin nicht so der Online Mensch.Aber konnte schon helfen. Es geht hier um Entzündungen. Liebe Grüße Frohe Ostern
@@fabiennelustenbergerhallo ,, welche hochwertigen Vitalstoffe?
Danke für dein Video , aber ich habe Sklerose und mehrere Entzündungen im Gehirn , ich trainiere Seite fast 15 Jahren Konstant , ich war Langstrecken Läufer und Muskelsport auch sehr oft gemacht , dennoch habe ich viele Entzündungen
Natürlich ist Sport (leider) auch kein Allheilmittel. Und ich kann mir vorstellen, dass es sehr frustrierend ist unter dieser Erkrankung zu leiden.
Aber eben für Viele ist Sport sicherlich eine Möglichkeit der Besserung der Lebensqualität und wahrscheinlich auch in einem gewissen Maße der Entzündungsaktivität.
Die Frage ist ja - wäre die Entzündungsaktivität ohne Sport ggf noch viel ausgeprägter?
VG
@@DrHBry die Ärzte waren verwundert , bei der letzten Kontrolle hatte ich 2 Entzündungen mehr , die Ärzte sagen das ist echt wenig , das war für mich schon mal eine gute Reaktion , leider habe ich noch einen Haufen , ich bedanke mich dennoch für dein Video
Hallo lieber Dr. Bry, ich hätte mal einen Videowunsch, zumal ich dazu bisher nichts wirklich Gutes auf UA-cam gefunden habe: Ich habe einen ziemlich niedrigen Blutdruck 100:60 Ruhepuls durchschnittlich 60. Bin 52, w, gesund, kompletter Nährstoffcheck jedes Jahr. Ernährung: sehr gesund, Wildkräuter, Mikrogreens. Nüsse, viel Gemüse und gesunde Öle täglich, auch Supplements wie Q10, Omega3, Nattokinase usw. Also alles super. Nun meine Frage: Den niedrigen Blutdruck habe ich schon mein Leben lang, also auch in meiner ungesunden Zeit. Was macht mein Körper nun damit, dass ich alles, wss blutdrucksenkend ist, gerne esse/mache? Was kann ich tun, um hier in der Balance zu bleiben? Danke und ❤liche Grüße von der Nordsee, Sylvie
Danke für den Kommentar und das ist in der Tat ein gutes Thema. An Skripten zu den Themen Blutdruck und Sport sowie natürliche Maßnahmen zur Blutdruckregulation bin ich bereits dran. :)
Soviel vorab: Ein gesunder Lebenswandel wird nicht dazu führen, dass der Blutdruck ins bodenlose fällt.
Man könnte es auch anders ausdrücken: der ungesunde Lebenswandel kann zu einem erhöhten Druck führen - der gesunde Lebenswandel kann ihn wieder normalisieren. Und dazu gehört natürlich auch ein normaler "Grunddruck" im System.
Tolles Thema, da viel hier mit reinspielt. Und natürlich gibt es ja auch einen völlig unverschuldeten hohen Blutdruck (erhöhte Gefäßsteifigkeit im Alter, genetische Mechanismen uvm)
VG
Bei mir ist es genau anders herum . Habe immer Sport getrieben, vor allem Kraft Sport , bin jetzt 56 Jahre und habe seit ca 2 Jahren anhaltende Muskel und Gelenkschmerzen. Sport geht fast gar nicht mehr! Wie kommt man aus diesem Teufelskreis wieder raus?
Meinung zu Bio Eiern?
Eier können das LDL Cholesterin etwas erhöhen.
Manche Menschen reagieren sensibel auf das Nahrungscholesterin, andere eher weniger.
Auf die chronische Entzündungsreaktion scheint das keinen Einfluss zu haben.
Im Zweifelsfall kann man ja ausprobieren: Normal Eier essen und LDL bestimmen.
Dann 2-3 Monate auf Eier verzichten und erneut LDL bestimmen. (Labor muss man dann selber zahlen, da keine medizinische Indikation)
Eier sind sehr nährstoffreich. Je natürlicher die Haltung, desto besser (zB besseres Fettsäureprofil bei Bio Hühnern)
Insofern betrachte ich Eier als ein wertvolles Nahrungsmittel und für die meisten Menschen geeignet. Aber wie immer: Ausnahmen bestätigen die Regel! VG
@@DrHBry Danke fùr die ausfùhrliche Antwort. Gut, dass du den Aspekt mit den Entzùndungen in Erwàhnung gezogen hast. Ich habe Neurodermitis, daher bin ich immer etwas Vorsichtig ob ich Eier konsumieren soll oder nicht. Nach 4 Jahren Veganismus, esse ich wieder ab und zu Bio Fleisch und Bio Eier. Aber wirklich nur in Masssen, sprich 2x die Woche. Bis jetzt konnte ich keine Negativen Auswirkungen auf meiner Haut feststellen. Allgemein sind Eier sehr heiß umstritten, in der Ernàhrungwissenschaft. Manche sprechen von Nàhrstoffbombe, manch anderer von Vierenkanalisator.
Interessantes und aktuelles Thema - auf jeden Fall ein eigenes Video wert! 😃
Moin, hast du dir das abgeguckt bei der Frau Lang😂 mit den Händen in hin und her zu fuchteln das regt voll auf, das ist sehr schön Sport zu machen. Wenn du Entzündung im Körper hast und dich nicht mehr bewegen kannst, dann habe ich einen Tipp für dich. Nimm einfach Bor und dann lässt es nach mit den Entzündungen und dann kann man Sport machen😊
"Macht es ein unterschied!" = schlechter Anglizismus
"Ist es deutlich besser!" - gute, typisch deutsche Formulierung
Danke für das Lektorat! Gerne bitte alle weiteren Videos schauen und auf Stilfehler überprüfen.
Entzündungen? ph Streifen zeigen Säure Basenhaushalt testen 6sauer 7bassisch 8alkalisch wie Batterien +/-
Leider zeigt der Harnstreifentest nur den Säuregehalt im Harn an.
Eben genau weil die Niere maßgeblich den Säure-Basen-Haushalt reguliert und übermäßige Abweichungen durch vermehrte Ausscheidung von Säuren oder Basen über den Harn ausgleicht.
Wenn ich zB sehr proteinreich esse wird der Harn danach etwas angesäuert sein, ohne dass dies jetzt irgendeine gesundheitliche Auswirkung hätte.
Einen Rückschluss auf eine chronische Entzündung lässt das aber nicht zu.
@@DrHBry der Mensch bei erster Betrachtung hinzu mit Krankheitsbeschwerden zeigt ein Bild Mangel, Säure Basenhaushalt testen 6sauer 7bassisch 8alkalisch, zu wenig Sauerstoff. Falsche Ernährung, Mangel Flüssigkeit, Stress im Alltag, Ursache Tricker angelegt in Kindheitstagen. Hausärzte früher erkannten schnell woran / worin wahres Problem liegt
Tja, heisst es nicht gerade, kein Sport bei Krankheit + Schmerz, das würde den Körper überfordern und schaden??
bei einer akuten Entzündung sollte man in der Tat keinen Sport treiben. Das gilt insbesondere für Virus Infekte, da manche Viren zu einer Herzmuskelentzündung führen können. Die chronische Entzündung macht ja gerade aus, dass sie permanent ist. Da hat Sport einen hohen Stellenwert. Denn es hat keine Virusinfektionen zur Ursache. Sondern eben eine kontinuierliche Aktivierung des eigenen Immunsystems infolge unterschiedlicher anderer Ursachen.
Vielen Dank für die klärenden Infos. Ich schaue sehr gerne deine Berichte... ABER ich persönlich finde deine Gestik so herftig übertrieben. Zu jedem Wort kommt irgendeine verwackelte Bewegung. Sieht schon fast wie ein kleinen hit-Training aus ^^ Das ist nicht böse gemeint, sieht halt nur sehr sehr komisch aus.
Danke für das Feedback! Ich werde mir das mal vornehmen, etwas zu reduzieren.
Dan schau nicht hin😅
Jeder Mensch ist einmalig..er zeigt einfach seinen Enthusiasmus
Bitte behalte deine schlechte Laune für Dich