Dr. Rodrigo obrigado eu estava com o tornozelo doendo e fiz o seu exercício e diminuiu 70% e olha que fiz apenas uma vez, vou fazer todos os dias porque trabalho andando! Gratidão Doutor Deus abençoe 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Olá tirei o jesso dia 9 Vai fazer um mês como saber quando vou comesar caminhar eu tenho muita dor na perna e no joelho tinha quebrando o tornocelo o pé não doi só asperna comesa da uns repuchao forró foi muito
Excelentes exercícios não só para quem está com problema nos pés e/ou tornozelos, MAS PRINCIPALMENTE para quem não quer vir a ter problemas nessas partes cruciais que carregam TODO o nosso peso durante uma vida inteira. Parabéns Rodrigo! Vida longa ao canal!
Cara eu fiz o exercício no tornozelo pensando que ia ter uma melhora no dia seguinte só que a melhora veio foi na mesma hora eu estava com muita dor agora a dor sumiu ,obrigado vc é muito bom mesmo parabéns dr Rodrigo
No exercício 5 o tornozelo estalou umas 50 vezes kkkk, mas melhorou 80%, já tenho o tornozelo ruim por conta do futebol que não consigo deixar de ir, só que essa semana estava ruim até de andar.
Quero agradecer imensamente ao professor. Eu fiz uma vez e já tive resultado. Estava com dores já a dois anos... Muito obrigada mesmo! Deus abençoe vc e te dê muitas bençãos...
Eu torci o tornozelo tem quase dois meses ,é muito dolorido e ainda dói um pouco,Estou fazendo esses exercícios e pretendo fazer sempre p evitar novas quedas ,muito obrigado Rodrigo Deus o abençoe abundantemente por doar seu tempo e seu talento 🙏💞
Tô na luta. Descobri esse canal e vou fazer esses exercícios todos os dias, pois estou com meu pé esquerdo TODO BICHADO e nem injeção de corticóide tá funcionando mais. Haja dor!😢😢
Só hoje já fiz os exercícios para o quadril, os exercícios para o joelho e agora para o tornozelo. Além de aliviar minha dor no quadril (impacto femoro acetabular) tambem senti a musculatura trabalhar mesmo nos exercícios que são muito bem explicados e simples ❤
Encontrei o que eu queria🙏! vou fazer este Vídeo e todos para dor no quadril, tenho dor no pé e no Quadril.Estou com consulta marcada com Ortopedista de quadril,vou ver todos seus Videos❤😘Sou de BHZ,estou fazendo os exercícios,as dores diminuíram 70%.......A 2 meses eu estava 70% de alívio da dor agora está sendo quase 90%sem,fiz RX e desintrometria não deu nada, meu medico Dr. Adauto mandou continuar fazendo seus exercícios! até fui um Show de Rock Roll dancei até cansar,muito obrigada vc foi um anjo que me apareceu🙏👍👏👏👏😘
Ótimo dr Rodrigo, seus exercícios estão me ajudando bastante! Estou recém saído da cama após quebrar os dois tornozelos! Parabéns obrigado Deus abençoe!
Vou fazer ainda hj. Meus pés e tornozelos doem muito...😩 Comecei a fazer ioga a uns dias e pararam de inchar um pouco, como eu fico de pé o dia td pra lá e pra cá... misericórdia como doem, tanto o direito como o esquerdo, espero muito a Deus q esses exercícios me ajudem, pois já estou ficando desesperada com tanta dor o dia td.
Faturei meu tornozelo (bimaleolar)em fevereiro. Seus exercícios em complemento com os do meu fisioterapeuta tem me ajudado. Obrigado por compartilhar suas técnicas, pois é muito difícil liberar o pé e amplitude de tornozelo. Gostaria que você fizesse algo sobre panturrilha afinada pela fratura, pois é muito difícil sustentar a perna no pós fratura... Abraço, irmão.
Achei seu vídeo hoje 14/07/24 Pra mim está sendo de suma importante Quebrei o malelo esquerdo E estou tendo dificuldade para caminhar Vou praticar seus exercícios Espero melhorar Obrigada!
Boa tarde Doutor! Sofri uma queda e quebrei a tibia e a fibula,fiz duas cirugías,coloquei uma placa e 10 parafusos,faz 4 meses e meio. O médico liberou pra andar esse mes,mas sinto muita dor no tornozelo,parece travado e incha muito no decorrer do dia e doi demais. Será que posso fazer esses exercícios? Ainda estou esperando a fisioterapia do sus. Obrigada
Bom dia Dr. Rodrigo, agradecido por está aula, Deus o abençoe, gostaria de saber por quanto tempo devo fazer este exercícios e quantas vezes ao dia, abraço👍
Dr. Rodrigo!!!!! hj descobri vc!!!!!!! parece que vc sabe tudo o que eu estou precisando!!! Não só aqui mas tbm no ciático!!!! cervical....etc. Dr. Rodrigo agora minhas sessões diárias com vc.!!!! Seus exercicios oferecem grande alivio!!!!!! Gratidão E que Deus o abençoe muito por nos ajudar tanto!!!!!🙏🙏👏👏👏👏👏👏🙏🙏
Olá Rodrigo tudo bem com você , Eu sou Izabel moro no jardim Elisa Maria Brasilândia, Gostei muito do os exercícios teno o tornozelo direito quando fiz cirurgia o supino placa mas o meu tornozelo estou sentindo muita dor no tornozelo hoje eu comecei fazer exercício que você me passou exercício hoje primeira a primeira vez obrigado Rodrigo gostaria que você respondesse o meu comentário um grande abraço
Dr estou com rigidez por conta de dois messes da cirurgia bimaleolar, estou fazendo esses exercícios, fantástica as séries, teria mais algum exercício? Mto obg
Ótimo vídeo Rodrigo! Muito obrigada, sempre que posso estou vendo suas orientações e faço em casa, pois a correria do dia dia nos deixa como um robô, todo endurecido e os seus vídeos nos ajuda muito!! Você é uma bênção!! 🙌 Obrigada! 🙏
Eu tive uma torção e fraturei em três lugares tirei o gesso tem 25 dias estava emrrigessido estou fazendo exercícios sozinha não ando ainda mais JS estou mexendo pra frente e pra trás e pra os lados agora que está melhorando as dores estão diminuindo
Voltei aqui pra te agradecer. Eu não podia nem relar no meu tornozelo. Assisti o seu vídeo e fiz os exercícios. Melhorou bem... vou continuar fazendo os exercícios. Gratidão 🙏🙏🙏❤
Adorei a forma de ensino e explicação, ando como muitas dores na articulação dos tornozelos e nas plantas dos pés. Fiz junto com o DR. Adorei. Vou praticar diária pois trabalho o dia todo em pé de 10h a 15h. Tenho certeza que os exercícios irão me ajudar muito. Obrigada 😊
Assistindo o vídeo e fazendo esse exercício, esse primeiro exercício da bolinha sentada deslizando a bola com a perna não consegui fazer não tive dificuldade 😊
Doutor Rodrigo Deus abençoa o seu trabalho tem me ajudado muito trabalho de pedreiro muita dor agora não tô sentindo mais Estou fazendo exercício que você me ensinou Muito obrigado Deus dá muito saúde para você nos ajudar sou de Timóteo Minas Gerais Vale do Aço Obrigado Doutor Rodrigo
Doutor acabei de fazer esses exercícios .tenho muitas dor no pe o exercício com a cadeira na HR que fiz senti muitas dores ao esticar e levantar os pés mas foi uma dor de alívio .obrigado doutor vou continuar fazendo todos os dias
Estou há 3 anos com dores insuportáveis no pé e tornozelo. Fiz infiltração, prp, fisio, e nao melhora totalmente. Tenho artrose , não sei mais o que fazer. Vi seus exercícios, vou começar hoje. Obrigada
Olá, Dr. Rodrigo. Sinto muitas dores nas pernas causadas por diabetes (controlada) e percebi que exercitar pes e tornozelos ajudam muito. Eu exercito essa região diversas vezes por dia, mas seu vídeo me ajudou a ver alguns pontos onde tenho errado. Mil vezes obrigada! y
Estou a 10 dias com dores no pés e tornozelos , com dificuldade até de pisar no chão e só passa com Flanax, mas eu não vou ficar tomando. Vou fazer os exercícios, ganhou mais uma inscrita.
Excelente vídeo! Pouco tempo atrás quebrei o maleolo lateral já me recuperei fiz fisioterapia, só que ainda estou sentindo falta de amplitude de alguns movimentos no meu tornozelo. Acabei de fazer o exercício do vídeo e senti que os exércicios pegou justamente nos pontos onde estavam mais rígido. Muito obrigado pelas dicas. Deus abençoe
Estou fazendo pela segunda vez Doeu muito 😭😭😭 Senti vários pontos. Espero que com o passar do tempo vá sumindo. Vou fazer duas vezes por semana. É suficiente?
Amei! Vou começar hoje essa série. Estou com fascite plantar, 1tornozelo parcialmente rompido e os dois super enfraquecidos, já faço fisioterapia e adoro aprender novos exercícios. Muito obrigada 🤗
Dr. , Infelizmente descobri com seu vídeo que eu tenho um grande problema com a flexibilidade dessa região, não consegui fazer metade dos exercícios. Vou repetir durante a semana e fazer disso uma rotina. Parabéns pela iniciativa e boa didática.
Adorei, tive fratura no Pilão da Tíbia a 3 meses, estou na 12° sessão de fisioterapia. Gostei desses exercícios, vou fazer mais em casa acho que vai contribuir com a fisio.
Show amigo eu prático corrida de rua e faz uma semana que estou sentindo uma dorzinha de leve no tornozelo. Eu vou fazer os exercícios dessa aula pra ver se melhora e alivia a dor.
Obrigada pelos exercicios. Meu pe incha e surge uma bola no tamanho do ovo de codorna. Rodrigo, isso, doi tanto que me impossibilita andar. Tam algum exercicio para esse problema?🤔
Começa em 4'5"
❤
Rogério mim responde por favor
obrigada
Dr. Rodrigo obrigado eu estava com o tornozelo doendo e fiz o seu exercício e diminuiu 70% e olha que fiz apenas uma vez, vou fazer todos os dias porque trabalho andando! Gratidão Doutor Deus abençoe 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Nossa mas eu cai de moto i fiquei arranhado io pés inchado mas dói um pouco tipo uma pontada
Olá tirei o jesso dia 9 Vai fazer um mês como saber quando vou comesar caminhar eu tenho muita dor na perna e no joelho tinha quebrando o tornocelo o pé não doi só asperna comesa da uns repuchao forró foi muito
Tenho muita dor nos tornozelos, vou fazer os exercícios, tenho fé que vai dar certo. Obrigada!
Muito obrigada.Quebrei os dois tornozelo s e esse cai né ajudar bastante. ❤
Eu tbm acabei de fazer os exercícios achei que aliviou muito vou continuar fazendo dor no tornozelo eh horrível não dá nem pra andar direito
Vc salvou minha dor nos pés e canela. Na primeira vez a dor sumiu 75 % .. agora faço todos
Os dias… muito obrigada ❤❤❤❤❤Deus te Abençoe
Excelentes exercícios não só para quem está com problema nos pés e/ou tornozelos, MAS PRINCIPALMENTE para quem não quer vir a ter problemas nessas partes cruciais que carregam TODO o nosso peso durante uma vida inteira. Parabéns Rodrigo! Vida longa ao canal!
Cara eu fiz o exercício no tornozelo pensando que ia ter uma melhora no dia seguinte só que a melhora veio foi na mesma hora eu estava com muita dor agora a dor sumiu ,obrigado vc é muito bom mesmo parabéns dr Rodrigo
Exercícios começa em 04:06
Obrigada que o Senhor continue te abençoando grandemente.
Tava difícil de caminhar com duas cesão já estou melhorando
Sessão...
E pensar q nem damos muita importância aos exercícios e flexibilidade dos pés e tornozelos... Gratidão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
O fortalecimento do TORNOZELO é imprescindível. Seus exercícios favorecem
No exercício 5 o tornozelo estalou umas 50 vezes kkkk, mas melhorou 80%, já tenho o tornozelo ruim por conta do futebol que não consigo deixar de ir, só que essa semana estava ruim até de andar.
Boa tarde amigo seus vídeos são de muita importância,e creio que está seja a opinião de vários
Quero agradecer imensamente ao professor. Eu fiz uma vez e já tive resultado. Estava com dores já a dois anos... Muito obrigada mesmo! Deus abençoe vc e te dê muitas bençãos...
Eu torci o tornozelo tem quase dois meses ,é muito dolorido e ainda dói um pouco,Estou fazendo esses exercícios e pretendo fazer sempre p evitar novas quedas ,muito obrigado Rodrigo Deus o abençoe abundantemente por doar seu tempo e seu talento 🙏💞
Tô na luta. Descobri esse canal e vou fazer esses exercícios todos os dias, pois estou com meu pé esquerdo TODO BICHADO e nem injeção de corticóide tá funcionando mais. Haja dor!😢😢
DALVANI EU ADOREI pois eu sinto muita dor nos pés
Só hoje já fiz os exercícios para o quadril, os exercícios para o joelho e agora para o tornozelo. Além de aliviar minha dor no quadril (impacto femoro acetabular) tambem senti a musculatura trabalhar mesmo nos exercícios que são muito bem explicados e simples ❤
Encontrei o que eu queria🙏! vou fazer este Vídeo e todos para dor no quadril, tenho dor no pé e no Quadril.Estou com consulta marcada com Ortopedista de quadril,vou ver todos seus Videos❤😘Sou de BHZ,estou fazendo os exercícios,as dores diminuíram 70%.......A 2 meses eu estava 70% de alívio da dor agora está sendo quase 90%sem,fiz RX e desintrometria não deu nada, meu medico Dr. Adauto mandou continuar fazendo seus exercícios! até fui um Show de Rock Roll dancei até cansar,muito obrigada vc foi um anjo que me apareceu🙏👍👏👏👏😘
Também tenho dores nos pés tornozelos e quadril. Sabe me dizer quais exercícios ou video de exercícios pro quadril vc fez?
Tava com bastante dor no tornozelo e na planta do pé, aliviou dms dps desses exercícios
16:47 Esse aqui é novo para mim, valeu muito!
Eu fiz foi instantâneo... A dor diminuiu muito.. obgda
Obrigado. Fiz essa série de exercícios ontem e hj já vejo que surtiu efeito positivo. Parabéns pelo trabalho.
Doutor meu pé estava doendo, mas faz um tempo já hoje eu fiz esses exercícios nossa como melhorou... Deus abençoe
Ótimo dr Rodrigo, seus exercícios estão me ajudando bastante! Estou recém saído da cama após quebrar os dois tornozelos! Parabéns obrigado Deus abençoe!
Muito obrigada, estava com muita dor no tornozelo.
Ainda não consigo muitos desses exercícios, mas vou recuperar, se Deus quiser! Suas dicas estao me ajudando! MUITO OBRIGADA!🎉
Vou fazer ainda hj.
Meus pés e tornozelos doem muito...😩 Comecei a fazer ioga a uns dias e pararam de inchar um pouco, como eu fico de pé o dia td pra lá e pra cá... misericórdia como doem, tanto o direito como o esquerdo, espero muito a Deus q esses exercícios me ajudem, pois já estou ficando desesperada com tanta dor o dia td.
seus vídeos são os melhores ! Parabéns pela didática ! muito obrigada
Faturei meu tornozelo (bimaleolar)em fevereiro. Seus exercícios em complemento com os do meu fisioterapeuta tem me ajudado.
Obrigado por compartilhar suas técnicas, pois é muito difícil liberar o pé e amplitude de tornozelo.
Gostaria que você fizesse algo sobre panturrilha afinada pela fratura, pois é muito difícil sustentar a perna no pós fratura... Abraço, irmão.
15:41 esse exercício além de alongar panturrilha, senti queimar muito o quadríceps. Que issooooo
Achei seu vídeo hoje 14/07/24
Pra mim está sendo de suma importante
Quebrei o malelo esquerdo
E estou tendo dificuldade para caminhar
Vou praticar seus exercícios
Espero melhorar
Obrigada!
Eu gostei muito bom vou fazer 🙏🏽🙌🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Meu tornozelo e a pernas está super inchado pode fazer mais aulas dessa região
Segunda vez que faço essa exercício vi melhoras nos meus pés obrigado
Obrigado doutor, eu não estava conseguindo andar TENHO muita dor no pé até o joelho tô fazendo 😭 muito obrigado pelas dicas
Dr.Rodrigo estou com esporão n pé direito,ecom uma dor muito forte n tornozelo.vou fazer agora.obrigada.Deus lhe pague.
Eu estava com uma. Dor muito forte no tornozelo fiz o exercício a dor desapareceu na mesma hora muito bom
Obrigada por este vídeo.
Tenho o tornozelo Direito com edema e dor crônica.
Vou fazer esses exercícios e depois darei retorno.
Grata
Nossa gostei bastante vou fazer sinto muito dor no tornozelo
Boa tarde Doutor!
Sofri uma queda e quebrei a tibia e a fibula,fiz duas cirugías,coloquei uma placa e 10 parafusos,faz 4 meses e meio. O médico liberou pra andar esse mes,mas sinto muita dor no tornozelo,parece travado e incha muito no decorrer do dia e doi demais.
Será que posso fazer esses exercícios?
Ainda estou esperando a fisioterapia do sus.
Obrigada
Muito obrigada, eu estava com muita dor, após os exercícios as dores diminuíram muito. 🙏
Bom dia Dr. Rodrigo, agradecido por está aula, Deus o abençoe, gostaria de saber por quanto tempo devo fazer este exercícios e quantas vezes ao dia, abraço👍
Deus te abençoe comecei na segunda feira ;estava com os inchados e manchados com falta de circulação
Estou bem melhor graças a seus exercicios
Pés
Dr. Rodrigo!!!!! hj descobri vc!!!!!!! parece que vc sabe tudo o que eu estou precisando!!! Não só aqui mas tbm no ciático!!!! cervical....etc. Dr. Rodrigo agora minhas sessões diárias com vc.!!!! Seus exercicios oferecem grande alivio!!!!!! Gratidão E que Deus o abençoe muito por nos ajudar tanto!!!!!🙏🙏👏👏👏👏👏👏🙏🙏
Olá Rodrigo tudo bem com você ,
Eu sou Izabel moro no jardim Elisa Maria Brasilândia,
Gostei muito do os exercícios teno o tornozelo direito quando fiz cirurgia o supino placa mas o meu tornozelo estou sentindo muita dor no tornozelo hoje eu comecei fazer exercício que você me passou exercício hoje primeira a primeira vez obrigado Rodrigo gostaria que você respondesse o meu comentário um grande abraço
Dr estou com rigidez por conta de dois messes da cirurgia bimaleolar, estou fazendo esses exercícios, fantástica as séries, teria mais algum exercício? Mto obg
Bom dia
Ótimo vídeo Rodrigo!
Muito obrigada, sempre que posso estou vendo suas orientações e faço em casa, pois a correria do dia dia nos deixa como um robô, todo endurecido e os seus vídeos nos ajuda muito!!
Você é uma bênção!! 🙌
Obrigada! 🙏
Eu tive uma torção e fraturei em três lugares tirei o gesso tem 25 dias estava emrrigessido estou fazendo exercícios sozinha não ando ainda mais JS estou mexendo pra frente e pra trás e pra os lados agora que está melhorando as dores estão diminuindo
Comecei a pular corda descalço e meu pé começouna fisgar, fiz e deu uma aliviada
Voltei aqui pra te agradecer. Eu não podia nem relar no meu tornozelo. Assisti o seu vídeo e fiz os exercícios. Melhorou bem... vou continuar fazendo os exercícios. Gratidão 🙏🙏🙏❤
Adorei a forma de ensino e explicação, ando como muitas dores na articulação dos tornozelos e nas plantas dos pés. Fiz junto com o DR. Adorei. Vou praticar diária pois trabalho o dia todo em pé de 10h a 15h. Tenho certeza que os exercícios irão me ajudar muito. Obrigada 😊
Assistindo o vídeo e fazendo esse exercício, esse primeiro exercício da bolinha sentada deslizando a bola com a perna não consegui fazer não tive dificuldade 😊
Estava jogando vôlei e virei o pé vou testar pra ver se melhora meu pé.
Você é top ! Estou com diagnóstico de esporão e tendinite e vou começar a fazer hoje a noite.... Você me salvou numas dores de lombar...
Consegui fazer.tenho sofrido com dor no pé
Doutor Rodrigo Deus abençoa o seu trabalho tem me ajudado muito trabalho de pedreiro muita dor agora não tô sentindo mais Estou fazendo exercício que você me ensinou Muito obrigado Deus dá muito saúde para você nos ajudar sou de Timóteo Minas Gerais Vale do Aço Obrigado Doutor Rodrigo
Vc É DEMAIS. ArleteAcioli Fortaleza Ce
bjs
Sai da aula de Pilates com dor nos tornozelos. Vou fazer esses exercícios. Obrigada
Rodrigo que bênção, tenho tanta dores nos pés. Gratidão
Doutor acabei de fazer esses exercícios .tenho muitas dor no pe o exercício com a cadeira na HR que fiz senti muitas dores ao esticar e levantar os pés mas foi uma dor de alívio .obrigado doutor vou continuar fazendo todos os dias
Maravilhoso obrigada ! Sou cirurgia de tendão e estou com.muita dor nos pés e tornozelos .
O PROBLEMA ESSA SO UM DIR QUE DOR PE E NA CANELA INCOMODA MUITO MAIS GRAÇAS A GEL DE DICLOFENACO E O SPRAY DE MASSAGEOL AJUDOI MUITO
Mano me ajudou de mais ❤❤ abrigada
Estou há 3 anos com dores insuportáveis no pé e tornozelo. Fiz infiltração, prp, fisio, e nao melhora totalmente. Tenho artrose , não sei mais o que fazer. Vi seus exercícios, vou começar hoje. Obrigada
depois volta aqui e diz como ficou
Olá, Dr. Rodrigo. Sinto muitas dores nas pernas causadas por diabetes (controlada) e percebi que exercitar pes e tornozelos ajudam muito. Eu exercito essa região diversas vezes por dia, mas seu vídeo me ajudou a ver alguns pontos onde tenho errado. Mil vezes obrigada! y
Dr Rodrigo !! Vc é milll ... parabéns pelo vídeo,melhorei muito 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Vou começar a fazer esses exercícios ,necessito muito.Obtigada Dr
Excelente. Estou me recuperando de uma cirurgia no tornozelo
Estou a 10 dias com dores no pés e tornozelos , com dificuldade até de pisar no chão e só passa com Flanax, mas eu não vou ficar tomando. Vou fazer os exercícios, ganhou mais uma inscrita.
fiz todos, passe algo para o ante braço punhos, que fortalece, é uma area esquecida, gratidão
Excelente vídeo! Pouco tempo atrás quebrei o maleolo lateral já me recuperei fiz fisioterapia, só que ainda estou sentindo falta de amplitude de alguns movimentos no meu tornozelo. Acabei de fazer o exercício do vídeo e senti que os exércicios pegou justamente nos pontos onde estavam mais rígido. Muito obrigado pelas dicas. Deus abençoe
Essa bola é muito boa mesmo nos exercícios
Incrível. Muito bom!
Muito obrigado por seu vídeo. No primeiro dia já notei a melhora. No segundo dia, muito melhor. Que Deus te abençoe. 🙌
Top sofri acidente quebrei o calcanho hoje min ajudou bastante gratidão
Melhor fisioterapeuta de toda a internet, sabe muuuuuito, excelente profissional
Comecei hoje e já sinto melhora. Que profissional excelente. Seguirei fazendo e irei recomendar meu esposo a fazer. Obrigada.
Adorei. Bou fazer a partir de hoje. Estou sentindo muita dor nos pés, queimando muito. Gratidão...gratidão.Bjs...
Muito bom os exercícios Dr.Rodrigo. No momento estou com tendinite no tornozelo e senti que alivio muito as dores . Gratidão
Obrigado pelos vídeos me ajudaram muito, sofri uma torção e não cuidei correntemente ❤
Alívio imediato, meus parabéns ótimo profissional 👏🏽😁
Chocada!!! a dor melhorou muito 😳
Gostei vou fazer Carlene de caxias Maranhão
tava com dificuldade ate pra dirigir, vlw
Estou fazendo pela segunda vez
Doeu muito 😭😭😭
Senti vários pontos. Espero que com o passar do tempo vá sumindo.
Vou fazer duas vezes por semana. É suficiente?
Bom dia Dr. Rodrigo caio muito tenho difícil mobilidade na perna direita,e não consigo mais usar saltos
Amei! Vou começar hoje essa série. Estou com fascite plantar, 1tornozelo parcialmente rompido e os dois super enfraquecidos, já faço fisioterapia e adoro aprender novos exercícios.
Muito obrigada 🤗
Dr. , Infelizmente descobri com seu vídeo que eu tenho um grande problema com a flexibilidade dessa região, não consegui fazer metade dos exercícios. Vou repetir durante a semana e fazer disso uma rotina. Parabéns pela iniciativa e boa didática.
Obrigada! RODRIGO! MUITO BOM vou fazer! Estou com problemas no tornozelo! Doi muito! Creio que esses exercícios! Vou ficar bem!!!
Estou com fascite plantar, vou fazer fisioterapia, e vou seguir seus exercícios. 👏🏻
Sentir meu tornozelo mais solto agora, vlw
Estou sofrendo com dores de tendinite no calcanhar esquerdo e fascite plantar. Também a 3 anos tive um entorse no tornozelo
Adorei, tive fratura no Pilão da Tíbia a 3 meses, estou na 12° sessão de fisioterapia. Gostei desses exercícios, vou fazer mais em casa acho que vai contribuir com a fisio.
Show amigo eu prático corrida de rua e faz uma semana que estou sentindo uma dorzinha de leve no tornozelo. Eu vou fazer os exercícios dessa aula pra ver se melhora e alivia a dor.
Obrigada pelos exercicios. Meu pe incha e surge uma bola no tamanho do ovo de codorna.
Rodrigo, isso, doi tanto que me impossibilita andar. Tam algum exercicio para esse problema?🤔
Muito bom ! Melhorei fazendo o chá da unha de gato e ameixa
TOP me ajudou muito obrigado
Gratidão por tanta sabedoria e compartilhar com tds❤
Vou fazer tive um a vc e fiquei com dor no tornozelo