Meu namorado torceu o tornozelo pulando pra pegar uma flor pra mim kk por incrível q pareça. Estavamos andando de bike eu,uma amg e ele, eu estava carregando minha amg e iamos comprar carregado quando eu passei por uma arvore com flres q fica no alto e bom kkk disse q era bonita e ele foi tentar pegar e torceu(to cuidando dele agr)
kkk vei eu so torci de leve, doeu pra porra na hora mas ficou de boa, porem ficou inchado e doendo bem pouco, kkkk ai todo video que assisto é so o extremo da parada, kkk o meu foi leve e inchou e só
torci o tornozelo do mesmo jeito que você mostrou no início do vídeo, em 9 dias já estou conseguindo caminhar praticamente normal e sem dor.. porém ainda está inchado e com uma leve "marquinha na lateral esquerda do pé mais direito, mais é imperceptível. Será que em 1 mês estou bem?
Muito obrigado. Eu cai da escada e torci o tornozelo. Foi em dezembro E hoje janeiro vou começar praticar os exercícios. Deus te abençoe. Feliz Ano novo pra vc e sua família
meu nome é Cecilia, eu torci o tornozelo em maio de 2023, o médico colocou a tala por 5 dias, desde então, ja tive problema de coluna, quadril fora de lugar, tratei tudo, menos o tornozelo, so agora que foi dezcoberto que é o tornozelo que esta com ligamento rompido, atravé de ultrassom, como cuido? pois sinto muita dor, e já estou readaptada no trabalho, sou professora. desde já agradece.
Torci meu pé tem 3 semanas, fiz compressa com gelo no balde por duas semanas, descanso e elevação sempre usando a bota, na terceira semana tive que voltar a dirigir e seguir a rotina por ter duas crianças pequenas e meu pé doi mto ainda, hoje percebi que meu tornozelo ta fundo deixando a perna torta e ta escuro. O medico que me atendeu no pronto socorro disse que nao fraturei, mas nao pediu p que voltasse falando que demoraria a cicatrizar mas a dor ta bem intensa, horas queima e lateja.
A 3 semanas num dia de chuva escorreguei no piso do portão e até hoje sinto bastante dor nos ligamentos do pé direito. Enfim achei suas sugestões ótimas, principalmente as em fazer o alfabeto👏🏾👏🏾😃 Doeu pra caramba🫣🤭🥹mas 15 minutos depois senti um ALÍVIO ENORME e consegui andar com menos 40%da dor que vinha sentindo.🥰🙏🏾Obrigada🎉
Eu nao sei oque aconteceu comigo fui dormir e me acordei com uma dor horrível ao movimentar o pé nao consigo apoiar o pe no chao so doi ao movimentar bem no ligamento do pé acordei assim que loucura
Caraca, em um acidente de carro eu acabei tendo uma entorse, fazem 4 semanas e ainda está doendo e inchado, não procurei um médico, espero que não traga problemas futuros (haha).
Olha, eu fiz isso e não é bom não. Torci meu tornozelo treinando luta e tentei me recuperar sozinha, três anos depois tô aqui com torções de repetição e precisando fazer fisioterapia. Só o ano passado torci o pé cinco vezes, enfim, não faça isso.
Eu fiz exercícios, alongamento direitinho, durante a corrida não senti nada, só dores musculares. Porém quando acordei no outro dia comecei senti dores logo de início e não consegui toca no chão depois de um tempo fazendo uns alongamento melhorou mas ainda sinto dores, será que é desgastate do ligamento é normal ? Não tô vendo nada inchado mas ainda doi
Nossa porque não encontrei seu vídeo antes, eu tive rompimento do talofibular anterior e com quase 3 meses tive uma recidiva, precisei realizar 3 sessões de infiltração e estou fazendo fisioterapia, mais ainda não consigo andar sem ajuda de muletas, porquê além da lesão do ligamento, tem tendinite no calcâneo, edema ósseo e eu sinto muitas dores quanto tento forçar pra caminhar, eu já estou há 6 meses sem andar.😢
Descendo do ônibus pisei falso tive uma torção e uma Fratura do perônio [fíbula . Fiquei 41 dias no gesso. Fui liberada para fisioterapia, mais meu pé continua muito inchado e tentei anda não consegui. Senti a mesma dor de quando fraturei o osso . Está muito inchado ainda . Não pediram ultrassom .Posso ter rompimento um ligamento ou um tendão , ou não necessariamente?
Seria bom outro raio-x e mostrar para o ortopedista, porque se ainda tá inchado acredito que exercício no momento piora. O meu tá com enfaixado vai fazer 30 dias, depois vou voltar e fazer raio-x e mostrar o médico para saber se vou estar liberada. Torci o pé e trincou inchou e doeu muito, desinchou, mas percebo que ainda dói, mesmo sem pisar o pé no chão.
Não me lembro como foi a torção, mas já fiz vários exames e muitas seções de fisioterapia e nada de melhorar, tendo gasto mais de $3milhas$ e cura que é bom: *NADA*. Estou com *73* e desde criança vivo torcendo o pé. Tem dias que não tenho posição pra pisar. Vou seguir suas orientações, na esperança de que agora vai dar certo. *EXCELENTE SEU VÍDEO,DEUS LHE ABENÇOE MUITO*.
Tive a entorse no tornozelo ontem no treino de basquete, pulei para pegar a bola e na caída pisei em falso, a dor na hora é intensa e inchou bem rápido meu tornozelo. Quero me recuperar o mais rápido possível.
Alguma dica também fraturei o maléolo lateral e tirei a tala de gesso ontem não consegui fisioterapia pelo SUS alguma dica pra ajudar não consigo colocar o pé no chão
Torci meu tornozelo dia 09/ 09/24. Saindo da empresa. No meu caso foi acidente de trabalho . Torci descendo as escadas. To com ele roxo e enchado estou aguardando o seguro entrar em contato para marcar a consulta. O meu adormeceu na hora e enchou na hora. Ja fiz o raio x e nao quebrou. Agora espera pra ver. E seguindo seus concelhos. Obrigada
to com entorse nos dois tornozelos, um já faz mais ou menos 4 dias e já tá melhorzinho, tive uma ontem, e preciso que o tornozelo esteja bom terça feira, tenho 5 dias pra recuperar, será que dá pra recuperar ?
Torci o pé, pra mim foi algo bobo, depois de uns dias sem o tornozelo desinchar, fui ao médico descobri, ruptura total do talofibular, derrame, e muitos edemas, estou a 3 semanas com ROBOFOOT, esperando o ligamento cicatrizar e não precisar de cirurgia. Mas seu vídeo é muito explicativo, parabéns pelo canal.
eu toce e quebrei o pe depois de um tempo eu nao aguentei e tirei o gesso antes do tempo e agora so vivo caindo hj eu tava jogando bola e toce o pe na parte enterna e ta doendo demaisssssss
engraçado, eu tive essa torção do pé pra dentro , e quando forço o msm movimento eu sinto dor na parte de dentro do pé . o que poderia ser ? obs: não tem inchaço, apenas dor
Obrigado pelas dicas. Meu caso eu cai de um portão de 3 metros de altura não consegui apoiar o pé por 1 semana não procurei medico nem nada, apenas com suas dicas em 2 semanas meu pé ja está melhor sem inchaço só com um pouco de dor ainda, agr é só cuidar obrigado
Torci o tornozelo março de 2023, nesse tombo tive que passar por cirurgia de hérnia de disco e ombro, agora que fui fazer exames do tornozelo estou com ligamentos como elástico cansado e descolou do osso,diz o médico que é cirúrgico, pois já caí mais uma vez, estou sem caminhar , não existe tratamento pra colar?
Eu fiz de tudo pra sarar, mais de um mês doendo como se fosse o primeiro dia. Tomei tandrene por dois dias e está aqui 90% melhor. Não sei o caso de vocês, mas pra mim foi o que sarou e devia estar inflamado
Eu pulei de uma altura, meu pé e tornozelo esva bem inchado apesar dos remedios que o Dr me passou., coloquei as pernas assima da linha coraçao incado por vc e dezinchou bastante muito obrigada.
amei dmss o video, sua didática é muito boa! torci o tornozelo jogando queimada e tenho campeonato daqui uma semana ent to correndo atrás pra melhorar pelo menos um pouco 😢
Olá, conheci o canal através do meu personal. Adorei Recentemente, tive uma lesão no peito do pé. Eu jogo vôlei e deslizei o pé pra trás e machuquei a área Poderia, por favor, fazer algum vídeo sobre essa área?
Torci meu corri do hospital por motivos próprios estou tentando curar sozinho mas ta inchado e roxo o q devo fazer ??? Opss..sem ser voltar ao hospital
Espero que esteja melhor. Mas o básico e tudo que ele falou: Tornozeleira, gelo, perna pro alto acima da linha do coração e antiflamatório (ex: cetoprofeno).
bom dia , a um mes e pouco mais ou menos tive uma torsao jogando futebol , hoje ja voltei a joga novamente usando tornozeleira nao esta mais inchado, mais ainda sinto um pequeno desconforto quando vou corre , que poderia fazer para que nao tenha mais esse pequeno desconforto
Eu tava jogando bola e quando tava correndo pra chupa a bola apoiei o pé esquedo e tipo deu um estralo e inchou. Não virou meu pé nem nada so inchou, dai tipo passou mas tipo sinto meio que um desconforto quando mexo.
Eu caí de moto no dia 17/07/24 Fui para o hospital e não colocaram tala e me deram só me deram 3 dias de atestado. Eu que tive a ideia de colocar bota ortopédica para poder trabalhar. Hoje 29/07 ainda estou de bota e tenho que ter muito cuidado em colocar o pé no chão.
Eu torci o pé pois cai da escada no meu serviço,me deram 7 dias de atestado,fui trabalhar quando acabou,não consegui ficar meu patrão disse que era pra voltar ao médico voltei e ele me deu mais 14 dias de atestado,era pra vc ter voltado, é muito sério,pode causar trombose ao longo do tempo,não sei como conseguiu voltar a trabalhar em 3 dias vc é muito forte
Eu não consigo fazer nada disso! Meu tornozelo já está 1 semana com vários ematomas principalmente um pouco acima dele. Sinto nos movimentos como se fosse arrebentar alguma coisa de tanta dor. Eu torci caindo em um pé só durante o salto. Estou sem basicamente motivmento nenhum, uso a bota imobilizadora.
Bom dia Leonardo! O seu apontamento é baseado no que? Artigos? Estudos? Casos clínicos? Apesar de ser fácil ocorrer o rompimento ligamentar nas entorses, não é tão alta assim a porcentagem de rompimento e o tratamento conservador é muitas vezes o suficiente desde que seja bem feito. Dependendo da gravidade da entorse é indispensável exames de imagem e a avaliação correta por um fisioterapeuta ou médico pra identificar o grau da lesão e descobrir se ouve rompimento, se foi uma lesão parcial ou uma ruptura total... De qualquer forma os exercícios do vídeo são indispensáveis para uma boa recuperação (geralmente quem teve uma entorse mais forte corre o risco de sofrer outras entorses com mais facilidade) e esses exercícios já são um bom caminho pra evitar entorses futuras porque vão trabalhar a mobilidade, a força e um pouco da propriocepção (sendo essa última muito importante). Enfim, gostaria de compartilhar um pouco do meu conhecimento e aproveitar pra tirar esse medo que muitos tem de achar que muitos problemas só se resolvem com cirurgia...
Torci o tornozelo pra dentro, desligamento, estou em tratamento, continua inchando, as vezes dói, vou fazer esses exercícios. Muito obrigada por nós ensinar esses exercícios.
Meu namorado torceu o tornozelo pulando pra pegar uma flor pra mim kk por incrível q pareça.
Estavamos andando de bike eu,uma amg e ele, eu estava carregando minha amg e iamos comprar carregado quando eu passei por uma arvore com flres q fica no alto e bom kkk disse q era bonita e ele foi tentar pegar e torceu(to cuidando dele agr)
kkk vei eu so torci de leve, doeu pra porra na hora mas ficou de boa, porem ficou inchado e doendo bem pouco, kkkk ai todo video que assisto é so o extremo da parada, kkk o meu foi leve e inchou e só
Agradeço pelo vídeo, ajudou muito, os exercícios são ótimos.
torci o tornozelo do mesmo jeito que você mostrou no início do vídeo, em 9 dias já estou conseguindo caminhar praticamente normal e sem dor.. porém ainda está inchado e com uma leve "marquinha na lateral esquerda do pé mais direito, mais é imperceptível. Será que em 1 mês estou bem?
Vc melhorou?
Degraus, sempre degraus 😢
Muito obrigado. Eu cai da escada e torci o tornozelo. Foi em dezembro
E hoje janeiro vou começar praticar os exercícios. Deus te abençoe. Feliz Ano novo pra vc e sua família
meu nome é Cecilia, eu torci o tornozelo em maio de 2023, o médico colocou a tala por 5 dias, desde então, ja tive problema de coluna, quadril fora de lugar, tratei tudo, menos o tornozelo, so agora que foi dezcoberto que é o tornozelo que esta com ligamento rompido, atravé de ultrassom, como cuido? pois sinto muita dor, e já estou readaptada no trabalho, sou professora. desde já agradece.
Obrigada pelo conteúdo , tive uma entorse besta e rompi os ligamentos , vou tirar a imobilização e iniciar os alongamentos e massagens
Torci meu pé tem 3 semanas, fiz compressa com gelo no balde por duas semanas, descanso e elevação sempre usando a bota, na terceira semana tive que voltar a dirigir e seguir a rotina por ter duas crianças pequenas e meu pé doi mto ainda, hoje percebi que meu tornozelo ta fundo deixando a perna torta e ta escuro. O medico que me atendeu no pronto socorro disse que nao fraturei, mas nao pediu p que voltasse falando que demoraria a cicatrizar mas a dor ta bem intensa, horas queima e lateja.
A 3 semanas num dia de chuva escorreguei no piso do portão e até hoje sinto bastante dor nos ligamentos do pé direito.
Enfim achei suas sugestões ótimas, principalmente as em fazer o alfabeto👏🏾👏🏾😃 Doeu pra caramba🫣🤭🥹mas 15 minutos depois senti um ALÍVIO ENORME e consegui andar com menos 40%da dor que vinha sentindo.🥰🙏🏾Obrigada🎉
Procura logo o fisioterapeuta porque médico só passa remédio
Gostei das dicas, torci meu pé hoje tá uma dor insuportável
Eu nao sei oque aconteceu comigo fui dormir e me acordei com uma dor horrível ao movimentar o pé nao consigo apoiar o pe no chao so doi ao movimentar bem no ligamento do pé acordei assim que loucura
Caraca, em um acidente de carro eu acabei tendo uma entorse, fazem 4 semanas e ainda está doendo e inchado, não procurei um médico, espero que não traga problemas futuros (haha).
Olha, eu fiz isso e não é bom não. Torci meu tornozelo treinando luta e tentei me recuperar sozinha, três anos depois tô aqui com torções de repetição e precisando fazer fisioterapia. Só o ano passado torci o pé cinco vezes, enfim, não faça isso.
Gelo muito gelo
Torci o pé no banheiro e ficou muito inchado
Boa noite doutor.
No meu caso q houve uma fratura não exposta.
Os procedimentos são os mesmos?
Eu fiz exercícios, alongamento direitinho, durante a corrida não senti nada, só dores musculares. Porém quando acordei no outro dia comecei senti dores logo de início e não consegui toca no chão depois de um tempo fazendo uns alongamento melhorou mas ainda sinto dores, será que é desgastate do ligamento é normal ? Não tô vendo nada inchado mas ainda doi
Olá, o tempo de cura desse entorse é de um mês?
Nossa porque não encontrei seu vídeo antes, eu tive rompimento do talofibular anterior e com quase 3 meses tive uma recidiva, precisei realizar 3 sessões de infiltração e estou fazendo fisioterapia, mais ainda não consigo andar sem ajuda de muletas, porquê além da lesão do ligamento, tem tendinite no calcâneo, edema ósseo e eu sinto muitas dores quanto tento forçar pra caminhar, eu já estou há 6 meses sem andar.😢
Gostei das dicas. Só não entendo porque vcs se auto intitulam Dr
Eu não torci o meu tornozelo e sinto dor inchado,o q fazer
Maravilhosa dr. Sua explicação, parabéns!👏🏾5👏🏾
É normal da uma repuxada nos ligamentos?
Ja fiz varios exercicios que vc ensinou, e resolveu. Ciatico, core, cervical e outros. Otimo profissional. E pra mim as dores passaram rapidamente.
Muito bom seu vídeo.mexplicaçao ótima.parabns parabéns gratidão ❤
Excelente conteudo!
Descendo do ônibus pisei falso tive uma torção e uma Fratura do perônio [fíbula .
Fiquei 41 dias no gesso.
Fui liberada para fisioterapia, mais meu pé continua muito inchado e tentei anda não consegui. Senti a mesma dor de quando fraturei o osso .
Está muito inchado ainda . Não pediram ultrassom .Posso ter rompimento um ligamento ou um tendão , ou não necessariamente?
Seria bom outro raio-x e mostrar para o ortopedista, porque se ainda tá inchado acredito que exercício no momento piora. O meu tá com enfaixado vai fazer 30 dias, depois vou voltar e fazer raio-x e mostrar o médico para saber se vou estar liberada. Torci o pé e trincou inchou e doeu muito, desinchou, mas percebo que ainda dói, mesmo sem pisar o pé no chão.
Dúvidas e se a torção foi do lado de dentro e não do lado de fora como explicado no início do vídeo?
Eu tenho domeci na perna
Torci o tornozelo a 8 dias e ainda dói muito
Não me lembro como foi a torção, mas já fiz vários exames e muitas seções de fisioterapia e nada de melhorar, tendo gasto mais de $3milhas$ e cura que é bom: *NADA*. Estou com *73* e desde criança vivo torcendo o pé. Tem dias que não tenho posição pra pisar. Vou seguir suas orientações, na esperança de que agora vai dar certo. *EXCELENTE SEU VÍDEO,DEUS LHE ABENÇOE MUITO*.
Tive a entorse no tornozelo ontem no treino de basquete, pulei para pegar a bola e na caída pisei em falso, a dor na hora é intensa e inchou bem rápido meu tornozelo. Quero me recuperar o mais rápido possível.
Aconteceu o msm cmg
@@ericreview8606 putz, rompeu ligamento?
@@reaperdei vou no ortopedista pra ele ver,tomara q tenha sido so um estiramento do ligamento
@@ericreview8606 melhoras, tomare que não seje nada mais grave.
Torsi jogando futebol, faz 1 mês e ainda está inchado !
Eu cai , torci e trinquei o maléolo lateral esquerdo...usei gesso...depois bota... Fiz fisioterapia...e as vezes ainda sinto um pouco de dor...
Usou gesso quanto tempo?
E depois bota quanto tempo?
Estou nessa fase.. 😢
Alguma dica também fraturei o maléolo lateral e tirei a tala de gesso ontem não consegui fisioterapia pelo SUS alguma dica pra ajudar não consigo colocar o pé no chão
Favo todo eses e nao passa a dor
Torci meu tornozelo dia 09/ 09/24. Saindo da empresa. No meu caso foi acidente de trabalho . Torci descendo as escadas. To com ele roxo e enchado estou aguardando o seguro entrar em contato para marcar a consulta. O meu adormeceu na hora e enchou na hora. Ja fiz o raio x e nao quebrou. Agora espera pra ver. E seguindo seus concelhos. Obrigada
to com entorse nos dois tornozelos, um já faz mais ou menos 4 dias e já tá melhorzinho, tive uma ontem, e preciso que o tornozelo esteja bom terça feira, tenho 5 dias pra recuperar, será que dá pra recuperar ?
Torci o pé, pra mim foi algo bobo, depois de uns dias sem o tornozelo desinchar, fui ao médico descobri, ruptura total do talofibular, derrame, e muitos edemas, estou a 3 semanas com ROBOFOOT, esperando o ligamento cicatrizar e não precisar de cirurgia. Mas seu vídeo é muito explicativo, parabéns pelo canal.
Muito bom gostei das dicas, tive um acidente de moto e torci o tornozelo, estou tenso dificuldades na recuperação, Mais vou seguir sua dicas.
Todas as torsoes tem que inchar o tornozelo? por que o meu só esta doendo
Ia perguntar isso, da minha filha também. Ela tem 2 aninhos e não está conseguindo apoiar o pezinho no chão de dor.
Mas não tem edema nem hematoma.
eu toce e quebrei o pe depois de um tempo eu nao aguentei e tirei o gesso antes do tempo e agora so vivo caindo hj eu tava jogando bola e toce o pe na parte enterna e ta doendo demaisssssss
engraçado, eu tive essa torção do pé pra dentro , e quando forço o msm movimento eu sinto dor na parte de dentro do pé . o que poderia ser ? obs: não tem inchaço, apenas dor
Melhor video explicativo que vi. Muito obrigada❤❤❤👏👏👏👏
Obrigado pelas dicas. Meu caso eu cai de um portão de 3 metros de altura não consegui apoiar o pé por 1 semana não procurei medico nem nada, apenas com suas dicas em 2 semanas meu pé ja está melhor sem inchaço só com um pouco de dor ainda, agr é só cuidar obrigado
O pé que sofreu entorse sempre vai doer mesmo depois de muitos anos ou não?
Pow o melhor vídeo que eu vi até agora sobre esse assunto parabéns Rodrigo
Torci o tornozelo março de 2023, nesse tombo tive que passar por cirurgia de hérnia de disco e ombro, agora que fui fazer exames do tornozelo estou com ligamentos como elástico cansado e descolou do osso,diz o médico que é cirúrgico, pois já caí mais uma vez, estou sem caminhar , não existe tratamento pra colar?
Amei seus vídeos 👏 não o conhecia ,o vídeo para fortalecer o tornozelo é ótimo parabéns assim que gostamos simples e conseguimos acompanhar 👏👏👍
torci jogando futebol, vai fazer 1 mês e ainda está inchado !
Igual o meu, torci jogando também
O meu quebrou jogando kkk
Eu fiz de tudo pra sarar, mais de um mês doendo como se fosse o primeiro dia. Tomei tandrene por dois dias e está aqui 90% melhor.
Não sei o caso de vocês, mas pra mim foi o que sarou e devia estar inflamado
Muito bom. Ajudou muito. Parabéns pelo excelente trabalho!!
Eu quero aprender a tornozeleira
Oi torci meu tornozelo faz 8 dias mais nao esta melhorando
Eu torci o PÉ e nao o tornozelo. Os exercícios servem pra mim ?
Eu pulei de uma altura, meu pé e tornozelo esva bem inchado apesar dos remedios que o Dr me passou., coloquei as pernas assima da linha coraçao incado por vc e dezinchou bastante muito obrigada.
amei dmss o video, sua didática é muito boa! torci o tornozelo jogando queimada e tenho campeonato daqui uma semana ent to correndo atrás pra melhorar pelo menos um pouco 😢
Show!
Olá, conheci o canal através do meu personal. Adorei
Recentemente, tive uma lesão no peito do pé. Eu jogo vôlei e deslizei o pé pra trás e machuquei a área
Poderia, por favor, fazer algum vídeo sobre essa área?
Eu acabei rompendo 2 ligamentos em uma entorse de tornozelo, estou fazendo fisioterapia e acompanhando com o ortopedista. Vc tem alguma dica p/ mim?
Como vc está hoje em dia ?
Quanto tempo levou sua recuperação?
@@giselenobresantos4829 nao me recuperei, fiz 8 meses de fisio, nao consigo ficar mto tempo em pe, nem subir escada
Obrigada
Vc consegue andar sem muletas ou ainda precisa ?
@@giselenobresantos4829 no comeco usei sim, mas com um mes eu parei, agora nao manco mais, so qie ainda sinto dor
Tem dez anos que eu torce
Mas agora começou doer muiyo
Vou fazer muito obrigado!
E se eu tenho dor ao virar, mas não está inchado
Vc é muuuuito bom!!!
Torci o tornozelo tá com mais de semana
Usei a faixa usei tornozeleira e meu medico pediu pra deixar livre
Oi , quero aprender a fazer a tornozoleira
Muito bom! Parabéns pelo canal
Boa tarde muito bom um abraço!
Obrigada pelas dicas 👏👏👏👏
Eu quero aprender
Obrigada, seus videos são os melhores, tem me ajudado muito. Deus te abençoe🙏🏼
Torci meu corri do hospital por motivos próprios estou tentando curar sozinho mas ta inchado e roxo o q devo fazer ??? Opss..sem ser voltar ao hospital
Espero que esteja melhor. Mas o básico e tudo que ele falou: Tornozeleira, gelo, perna pro alto acima da linha do coração e antiflamatório (ex: cetoprofeno).
Sim minha irmã toceu
Torci o meu pro lado de dentro
Parabéns, ótimo didática
Meu tornozelo torceu pro Lado de dentro,😮
Eu troxi o meu pé pra dentro
🙋♀️🎉
Boa noite tudo bem?jogando futebol mim machuquei na hora doeu mas continuei jogando depois do banho começou doer e tá inchado. Mim ajuda aí
Torci o meu jogando tbm
bom dia , a um mes e pouco mais ou menos tive uma torsao jogando futebol , hoje ja voltei a joga novamente usando tornozeleira nao esta mais inchado, mais ainda sinto um pequeno desconforto quando vou corre , que poderia fazer para que nao tenha mais esse pequeno desconforto
Meu caso tbm
Amei as dicas
botando em pratica. obrigada
Eu tava jogando bola e quando tava correndo pra chupa a bola apoiei o pé esquedo e tipo deu um estralo e inchou. Não virou meu pé nem nada so inchou, dai tipo passou mas tipo sinto meio que um desconforto quando mexo.
E que a onteceu ? ontem passou igual comigo ..
Como é amigo ?
😢
Obrigado .....vou fazer
Eu gostei das explicações, ele fala e depois demonstra
Top ❤
Você é muito bom!
Valeu
Tive uma entorse de tornozelo que causou uma desinserção óssea do talofibular anterior.
Me salvou d+!
Obrigada pelo vídeo
Muito bom
Perfeito!! Obrigada
Eu caí de moto no dia 17/07/24
Fui para o hospital e não colocaram tala e me deram só me deram 3 dias de atestado.
Eu que tive a ideia de colocar bota ortopédica para poder trabalhar.
Hoje 29/07 ainda estou de bota e tenho que ter muito cuidado em colocar o pé no chão.
Eu torci o pé pois cai da escada no meu serviço,me deram 7 dias de atestado,fui trabalhar quando acabou,não consegui ficar meu patrão disse que era pra voltar ao médico voltei e ele me deu mais 14 dias de atestado,era pra vc ter voltado, é muito sério,pode causar trombose ao longo do tempo,não sei como conseguiu voltar a trabalhar em 3 dias vc é muito forte
Eu não consigo fazer nada disso! Meu tornozelo já está 1 semana com vários ematomas principalmente um pouco acima dele. Sinto nos movimentos como se fosse arrebentar alguma coisa de tanta dor. Eu torci caindo em um pé só durante o salto. Estou sem basicamente motivmento nenhum, uso a bota imobilizadora.
Ameiiiii👏👏👏👏
90%das entorse existe rompimento de ligamento, no caso isso e perda de tempo e melhor fazer logo todos os exames, pra saber logo o diagnóstico
Bom dia Leonardo! O seu apontamento é baseado no que? Artigos? Estudos? Casos clínicos?
Apesar de ser fácil ocorrer o rompimento ligamentar nas entorses, não é tão alta assim a porcentagem de rompimento e o tratamento conservador é muitas vezes o suficiente desde que seja bem feito. Dependendo da gravidade da entorse é indispensável exames de imagem e a avaliação correta por um fisioterapeuta ou médico pra identificar o grau da lesão e descobrir se ouve rompimento, se foi uma lesão parcial ou uma ruptura total...
De qualquer forma os exercícios do vídeo são indispensáveis para uma boa recuperação (geralmente quem teve uma entorse mais forte corre o risco de sofrer outras entorses com mais facilidade) e esses exercícios já são um bom caminho pra evitar entorses futuras porque vão trabalhar a mobilidade, a força e um pouco da propriocepção (sendo essa última muito importante).
Enfim, gostaria de compartilhar um pouco do meu conhecimento e aproveitar pra tirar esse medo que muitos tem de achar que muitos problemas só se resolvem com cirurgia...
Kkkkk
Tirou os 90% do cu
@@matheusmespindolaparabéns ❤
Isso não é verdade, se 90% dos entorses rompesse o ligamento, eu teria feito várias cirurgias kkk. Mó mentirada, se baseou em nada pra falar isso
Torci o tornozelo pra dentro, desligamento, estou em tratamento, continua inchando, as vezes dói, vou fazer esses exercícios. Muito obrigada por nós ensinar esses exercícios.
Fisioterapetica falam demais
Eles não falam demais eles apenas estão explicando se você não sabe
Vcs falam demais