هقولك ٦ خطوات تاكدلك ان جسمك بيحرق دهون ١٠٠٪ مع جدول الدايت بدون اللجوء للميزان
Вставка
- Опубліковано 13 вер 2022
- للاشتراك في عروض المتابعه الاون لاين مع الكابتن كريم
لازم تفهم انكً مش بتشتري جدول دايت 🤔
انت بتشترك متابعه كامله مع الكابتن كريم بنفسه علي الواتس 👌🏻
العرض دا هيكون سعره اقل بكتير من كل العروض اللي عملتها قبل كدا 👇👇❤️
----------------------------
سعر المتابعه اون لاين لمده شهرين (٦٠يوم متواصل) بسعر
١٣٥٠ جنيه مصري بدلا من ٢٠٠٠جنيه مصري 💵
العرض دا لو حضرتك من داخل مصر 🇪🇬
والمفاجأه هتاخد ١٥ يوم هديه مع الشهرين💪
٤٨٠ريال سعودي بدلا من٦٦٠ ريال سعودي 💵
العرض دا لو حضرتك من داخل السعوديه 🇸🇦
والمفاجأه هتاخد ١٥ يوم هديه مع الشهرين💪
١٣٠ دولار امريكي بدلا من ١٦٥ دولار امريكي 💵
العرض دا لو حضرتك من اي مكان في العالم 🌏
والمفاجأه هتاخد ١٥ يوم هديه مع الشهرين💪
٤٦٥ درهم امراتي لو حضرتكً من داخل الامارات 🇦🇪
٤٦٥ ريال قطري لو حضرتك من داخل قطر 🇶🇦
ويوجد خصم خاص للكويت لو حضرتك من الكويت هتاخد شهر هديه كامل مع الشهرين بمناسبه وصولي الكويت ❤️
٤٠ دينار كويتي لو حضرتك من الكويت 🇰🇼
للتواصل 60352538 965
واتساب
wa.me/96560352538
instagram
/ karim_el8ol
Snapchat
Karim_elghol
Telegram
t.me/
#جسمك_بيحرق_دهون
#كريم محمد
#زياده_حرق_الدهون
#خمول_الغده_الدرقيه
#تجنب_خمول_الغده
#جدول_دايت
#الغده_الدقيه_وعلاجها
#علاج_ثبات_الوزن
#تنظيم_هرمونات_جسمك
#صيام_متقطع
#كابتن_كريم_محمد
#نظام_صحي_للحامل
#نظام_غذائي_صحي
#نظام_صحي_للمرضعه
#الغده_الدقيه_وعلاجها
#دايت_لمرضي_السكر
#دايت_لمرضي_الضغط
#دايت_لمرضي_القلب
#دايت_لكل_الاوزان - Навчання та стиль
انا طبقت صيام متقطع، رياضه الصبح على معده فاضيه، وتعودت على كده الحمد لله، قبل كده كان مستحيل، نزلت ١٢ كيلو ف ٩ شهور، شكرا
قليل كثير
لا ولا قليل ولا حاجة انت صح برافو عليكي بتخسي بشويش استمري
@@user-mt6uh6tr1p هي كده مش خترجع تتخن عشان جسمها حرقهم بالراحة فمتعبش وبكرا لو اكلت اكتر فحيرق الجسم الاكل لانو مرتاح
صحيح كلامك كابتن كل النقاط ٦ صارت معي ففرحت كتير اني بخس دهون
شكرة لحضرتك
بالصيام المتقطع خسيت ب 12كيلو في شهرين بالزبط بحس نفسي خفيفة والدوخة الي كانت عندي راحت الحمد لله على نعمة العزيمة والعلم الي ورانا ازاي نحافظ على صحتنا الف شكر لك يا رب
ممكن تقوليلي ايش كنتي تاكلي ؟
@@mnrxz5203 اكيد حبيبتي الصبح اشرب كوبين من الماء الدافئ وكوب من الماء فيه ملعقة خل التفاح بعد ربع ساعة اخض شاي اخضر بالنعناع من غير سكر بتوست مدهون بزبدة منزوعة الدسم هاذي الساعة التاسعة صباحا بعدين ماناكلش اي شي لحد الساعة الخامسة مساءا اكل سلطة باوراق الخس ونصف طماطم وتلاتة زيتونات وخيار او خضر خضراء مطهوة على البخار +قطعو دجاج +بيضيتين وحبة برقوق للمحاربة الاسهال وبس وكنت اشرب مي كلما جعت وامشي كثير
شكرا الك انا طبقت معاك الصيام المتقطع ونزلت ١٠ كيلوات في شهرين ونص والحمدلله وفعلا كل ال٦ نقاط حصلت معي والحمدلله كل من شافني قال انك نحفانه
صح كلامك كابتن فعلا رغم كل النقاط المذكورة تثبت انه جسمي يحرق دهون الا ان الميزان ثابت
والله فرحتني.. اني صارلي شهرين مستمرة عالصيام المتقطع ومن اوزن عالميزان وزني ثابت... اشكرك من كل قلبي على هذا الفيديو...🥰😊
شششكراً ع المواضيع اللي الواحد م يقدر يتجاهلها الفتره هذي الفديوهات ممتازه جدا يعطييك العافييية ويجزاك خير ✨
حقيقى مش عارفه نشكر حضرتك على ايه ولا ايه حضرتك موسوعه بارك الله فيك ونفع الله بعلمك وجعله فى ميزان حسناتك
شكرآ كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء ألله
الله يعطيك العافية على هالمعلومات المفيده
كابتن كريم بنستفيد منك فعلا الف الف شكر 🙏 🌹🌹🌹
ربنا يسترك دنيا وآخره
ويسعدك ذي مافرحتني
ربي يحفظك ويقويك... ويحميك لهلك 😍..بشكرك ع معلوماتك الي بتديهلنا
الله يبارك فيك الله يرزقك من حيث لا تحتسب شكككرا كثييييرا
شكراً جزيلاً على الفيديو الجميل المفيد 👏👏
كلام صح ميه بالميه كل هالخطوات صارو معي ❤❤🧡🧡🧡🧡🧡🧡
شكرا يادكتور على مجهودك الله يبارك فيك كل الي ذكرته صحيح انت عبقري اتمنالك التوفيق ياربي
في ميزان حسناتك باذن الله
كل فديو نستفاد اكثر من الفديو القبله الله يجازيج خير يا رب كلامك كله ينطينه الثقه بلنفس والعزيمه والاصرار للوصول لهدفه
“عناية الله لها طرقها التي ربما لا نفهَمُها أو نتصورها بالبداية.. ولطفه أعمق دوما من ظواهر الأشياء والظروف المحيطة.”❤️
شكراً يا كابتن وجزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك شرح وافي وشامل غاية في الروعة والجمال.تحية طيبة من المملكة العربية السعودية
شكرا يا كابتن على مجهودك 🌹❤
انا الحمد لله كل اللي حضرتك بتقولو انا بحس بيه والفضل لله ثم حضرتك ربنا يبارك فيك
شكرا اخي الكريم على هذه المعلومات انا ابتديت جدول تظبيط الهرمونات .متابعه لك ولكل فيديوهاتك واستفدت بزاف تحياتي من نيويورك وشكرا جزيلا لك.
تسلم يا دكتور كريم بارك الله فيك
جزاك الله كل خير
الحمد لله كل اللي حضرتك قلته يحصل معي
الفضل لله و ليك
جازاك الله خيرا
أاااالف شكر يا كوووتش الله يبارك فييك وبمعلوماتك اجى بوقتو وكنت عنجد بحاجة شي يعرفني اني نازلة غير الميزان كتر ألف خييرك
جزاك الله خيرا كابتن
الفيدو اللي جيه في وقتو بالضبط الله يكرمك دنيا وآخره واجعلو ليك شفيع يوم القيامه
انت بتنقذ فينا والله وبتجنبنا الجلطات والامراض المزمنة الله يجزيك عننا كل خير
شكرا جدا ياكابتن على المجهود العظيم وكل مااشوف فيديو جديد بيزيد حماسى ربنا يحفظك ويبارك فى عمرك ويجازيك كل خير
بارك الله في حضرتك
صراحة كل فيديو بيبقى جاى فى وقته وكانك حاسس باللى لنبقى محتاجين نعرفه عااااااااش ياكابتن يارب مزيد من النجاح والتفوق 🌹🌹🌹🌹
جزاك الله خيرا
احلى كابتن ربنا يجازيك كل خير متتبعة وفية من الجزائر 🇩🇿
ربنا يباركلك يا كابتن كريم ويجعله في ميزان حسناتك انا حصلي نفس الشئ وكل الي شافني لاحظ نزول الوزن وطبعا الملابس بردوا والفضل بعد ربنا لحضرتك وفديوهاتك
ربنا يكرمك يا رب
كلام مبهر تحياتي لك كوتش من الجزائر
سلمت ي كابتن 💙💙
برك الله فيك ان احبك في الله اخوك من الجزائر
الف شكر يا كابتن 🇩🇿
طريقة شرح عبقريه👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم كلما ذكره الذاكرين وكلما غفل عنه العافلين
شرح بسيط ودون اطالة ..تشكر ياكونش
كلامك كل صحيح هادا لي احس بيه
كمية الطاقة الايجابية لما اشوف الفيديوات متاعك موش معقوله اكون في اسواء حالاتي برجع بي كل طاقة وحب لي اتباع النظام والنصايح الله يباركلك ويجعلو في ميزان حسنات ....الف الف الف شكر ليك ...لساني عاجز عن تعبير
شكرا احسن كابتن
شكرا كتيير 💗💗
انا طبقت صيام متقطع ورياضه الصبح على معده فاضيه حسيت بفرق كببير فى منطقه البطن السفليه شكرا جداا لحضرتك لكن فى دهون فى الظهر تنصحنى بتمرين ايه لاتخلص منه،🌹
شكراً ياكتش ع المعلومات الجميله ليك عجبتنى فقره 6 انا بعمل صيام متقطع ولما يخرب اكل يزيد من ساعات الصيام تانى يوم ممكن تحميل كم اصوم عشان اخر وجبه ماتخزن دهون
كل النقط اللي ذكرتها صحيحة حصلت معي.ولو سمحت كيف نتخلص من ترهل البطن.
الله يباركلك
فعلا ياكونش انا مبقيتش أجوع مع الصيام المتقطع وحسيت 10 كيلو جزاك الله خيرا
عملتي اي ممكن تقليلي لأن عايزة ابدا صيام متقطع
طب لو انا ماشى تمام وفجاه حسيت بالجوع المفاجى اعمل ايه ..
شرب الماء يقطع الاحساس بالجوع .. اشرب ٢ كوب ماء بهدوء سوف تختفي حالة الجوع ..
احيانا الجسم بترجم العطش لجوع... فأشرب مي لما تجوع+ سكر احتياجك من البروتين والألياف خلال اليوم
⚘⚘⚘💕
شكراالك ياكوتش 😍👍🏻💗🌷
منور ومشعشع كابتن❤️
يسعد مساك
شكرا يا كابتن
❤❤❤❤تغير رائحة العرق اثناء الدايت هل طبيعي
جميل جدا مثال العربيه الكوتش مضغوط فعلا رجلي تعبانه جدا من التخن ههههههه
تسلم ياكابتن ربنا يسعدك
ياكوتش انا لو بشكرك من الصبح لليل مش حيكفي لانه بعون الله وبمساعدتك من خلال فديواتك الجميلة قدرت اخس من ٨٧ كيلو ٦٣ كيلو خلال سنه مع كارديو صباحي ومسائي وكل الي شافني بيصرخ فيه انتي خسيتي كدة ازاي او مثل مانكول عندة بالعراق انتي شلون هيج ضعفتي 🥰😍 مرسييي اوي
شكرا كابتن
يادكتور انا بعمل في الكيتو لي مده ولم ينزل وزني في الميزان عايزه اغير الرجيم تنصحني باي رجيم
عاش يا كابتن والله💪🏻
حلا كبتن كبتن انه وزني ٨٣ وطولي١٥٧ رجيم لمناسب لي شنو يفيدني
كوتش ممكن اعمل مقاومه على معده فاضيه
انا ابتديت في تطبيق ريجيم لوزن 70/90 كيلو بتمنى تعملنا حلقات كمان على ريجيم دا بليييز كابتن
كابتن كريم ممكن تتكلم عن الماتشا بالتفصيل وكمان إزاي نجيب الأصلية
احسنت يا كوتش
تسلم يا كابتن 👍👏 كلامك صح الصح و مفيد الله ينور عليك🤲 سؤال يا كابتن إنت من أي مدينه في مصر؟ إنت بتمرن في الناذي؟
انا بتعب جدا أما بعمل رياضة الصبح وطاقتى بتنزل خالص ومش بقدر اعمل حاجة خالص طول اليوم .... انا ام لطفلين وبعمل دايت ورياضة عشان اخس
عاش ي كابتن ♥✨✨✨👍👍
بدأت اول يوم دايت تنظيم هرمونات جسمي حسيت براحة كبيرة كان محتاج هذه الخطوة مني
شكرا يا كابتن شرحك فوق الممتاز بس انا وزني ٨٧وماشيه علي رجيم او ممقلله في الأكل بس وزني زي ما هو اعمل ايه طيب وكمان بطني مبتنزلش
شكرا لك
ممكن طريقه نتخلص من حب السكريات والخبز
ارجوك ياكابتن كريم اريد اعرف حبوب كيتو منحفة زينة لتنزيل وزن للعلم اني جبت اصلي يعني يحرق وصحيح انو حليب يسمن ويزيد بالوزن ياريت تتكلم عن زبادي وشرب حليب وشكرا
احسنت يا كابتن
الشكر كله لك يكابتن علي مجهودك
انا فعلا املارح احبطت من الميزان وقمت بوظت فالاكل🙈 مع اني ماشيه على نظام حضرتك ونزلت وبلعب المستوى الاول كل يوم
كابتن مطبقة نظام صيام متقطع ومانعة الكربوهدرات وجميع انواع السكريات لكن هل شي أثر على دورة شهرية انقطعت عني تماما
لا تعتمدوا على الميزان أبدآ نصيحه من تجربتي
ارجو التوضيح
شكراً لك لو سمحت ممكن تجاوب على سؤالي انا لما ابدا بالوجبة احس بالشبع بسرعه ومكملش الوجبة بعد فترة احس بالجوع لماذا
هل جدول تظبيط الهرمونات يزيد الوزن ارجوك الإجابة يااخي وشكرا تحياتي لك من نيويورك.
شكرا ياكوتش انا عامل صيام متقطع وفي الصبح اعمل رياضة يوم بيوم تقريبا وعندي وجبتين في اليوم غدا وعشاء فقط بس لاحظت اني في فترة الغدا بحب اكل كثير خاصة لما اعمل رياضة
العشا لا انصحك بها فقط وجبتين فطور الصباح والغداء
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 الله يسعدك يامعلم
شكرا ياكابتن لكن انا الفترة دي امر ظروف صعبة ونفسية تعبانة ما قدرت ارجع لدايت
الحمد لله أنا كنت ٧٥ونزلت ٦٦خسيت على الميزان ٩كيلو فى ٣شهور ولغبط فتره ورجعت كملت وكل اللى يشوفنى يقولى كفايه كده بس أنا تعبانه بقالى اسبوعين كان عندى كورونا وبإذن الله هرجع اكمل لحد ما أوصل ٦٠بس عندى استفسار وارجو ترد عليه فى رساله ضرورى وشى نزل خالص واسمر أعمل أه
وكمان السكر لما قطعته شهرين وكنت بعمل عصير لأولادى من كتر الإلحاح شربت نص مج تعبت وضغطى وطى وكنت حاسه إنى بموت هل بعد ما أخلص رجيم وارجع أكل أى حاجه فيها سكر حتى لو كل فتره هيحصل الكلام دى وأنا عامله عمليه الغده الدرقيه وماشيه على حبايه كل يوم والحمد لله مع اللخبطه بتاع اليومين دول لسه وزنى زى ماهو مازدش الا نص كيلو
كلامك صحيح لما شخص يركض لمسافات وصدره يفتح نسمعها كثيرا صدري انشرح وعم اركض ومش حاسس بتعب المقصود بان حرق الذهون اشتغل جيد صحيح يا صديقي هالكلام
لو سمحت يا كابتن انا عندي حرق ضعيف وعايز انزل ومش عارفه اخس وعندي امساك مزمن من فضلك قل لي اعمل ايه عشان اخلص وجزاك الله كل خير
الايام العاديه بعد كده هتمشي ازاي بعد خس الدهون........
في متابعه مع حضرتك لبنت عندها 13 سنه ووزنها 65 وينفع صيام متقطع معها
طيب ياكابتن بعد كده وخسيت الدهون
الايام بعد ككده هتبقي عملا ازاي الطبيعي قصدي
هاد الفيديو مليار مشاهده قليل عليه
جزاك الله خيرا فعلا حصلت معي 6 خطوات وخسيت دهون ووزني نزل من82 كيلو الى 69 كلغ
في كم المدة
في مده قد ايه
@@hodaifa39 3اشهر ونصف عملت رياضة وتبعت حمية غذائية من عند الكوتش
@@alaasayed1957 3 اشهر ونصف عملت رياضة وتبعت حمية غذائية من عند الكوتش
ماشاء الله ربنا يبارك ممكن حضرتك تقوليلى انهى حميه لانى حسه ان كله مختلف عن بعضه انا بعمل صيام متقطع وجبتين
يا كابتن انا بدات دايت من 15يوم بس كل شويه بدخل التواليت كثير قوي لو سمحت رد علي ده كويس ولا لا
مدري ليه خلاص صاير عندي ثقه في كلامك ووووبس كثير مقاطع اشوف باليوتيوب بس شرحك للامانه خير وفعلاً يصير معاي ، شكراً لك وربنا يقويك على فعل الخير دااائما، كثيييييير افرح لما اشوف فديو جديد نزل
شكرا لثقتك 🙏
بالظبط نفس الشعور صرت ما اسمع لاحد غيره في دا الموضوع , واعيد الفيديوهات وافهمها كويس لانو بيقول كلام حقيقي الله يجزاه خير
@@khadija8737 تعرفي صار معاي دفتر اكتب معلوماته وحتى الجداول كلها مكتوبه تعبت بصراحه بس لاني استفدت واول تجربه كان من فيديو اسمه اهم سر في الدايت وكنت من النوع الثاني وفعلاً جرربت كلامه وكان جداً فعال ، ومنها صرت معاه باليوتيوب ، ولو معاي قروش والله بدخل اون لاين معاه لانه يستااااااهل الواحد يتابع ماشاء الله تبارك الله ربنا يقويه ويفرح زوجته وأهله فيه بجد مدمنه مشاهدة مقاطعه ، خلينا نعمل تحدي اذا انتي عامله دايت
@@karimmohamed-8101 تستحق كل خير وربنا يكرمك بكل خير
@@user-hb6rr8cm9r ههههههههههه طيب تصدقي انو انا اكمان الخص حلقاته في دفتر كنت بقول بس حسيت انو ايش دي الغرابة
انا فرق معايا في موضوع مقاومة الانسولين كنت مستهينة بيه رغم انو عندنا سكر وراثي لكن بعد الفيديو صرت انتبه علي نفسي عشان الانسولين اكثر من اهتمامي بالدايت , المهم والله قدام نحمس بعض اعطيني حسابك في التلقرام
ممكن سؤال... انا لو ملتزمة بالدايت مع رياضة.. بس بسبب الدراسة وهيك ماعندي وقت للرياضة الا الليل قبل النوم.... عادي العبها قبل النوم؟
جواهر كوتش😍🦋💙🥺
والله صدقت ياكوتش انا على نظام تضبيط الهرمونات وماحس لابجوع ولا نفسي بسكر حتى صرت ماقدر اكمل وجبتي وبطني توجعني والمشكله انه كل أسبوع أخذ وزني واكتشف انه نازله جرامات قليله وازعل من نفسي بس ملاحظه على نفسي انه صرت خفيفه والكرشه كانت منفوخه وصارت خفيفه واقدر اشفطها لداخل عادي بدون ماتوجعني
ممكن النضام الي تستخدميه
@@user-hy6fv1ym2b ua-cam.com/video/ne_ABIsgZ3Y/v-deo.html
@@user-hy6fv1ym2b ارسلت لك الرابط
@@user-tq5by9wd5m وينه حبيبتي