شرح كامل لدايت الصيام المتقطع (حرق دهونك في اسرع وقت و تعديل هرمونات جسمك)
Вставка
- Опубліковано 21 тра 2022
- في الفيديو دا هشرح كل حاجه عن دايت الصيام المتقطع اللي معظمنا بيطبقه غلط عشان تخس عليه ٣ كيلو في الاسبوع لازم تعرف كل حاجه عن الصيام المتقطع
١-ليه بنصوم عشان نخس
٢-المده اللي لازم تصومها في الايام والساعات
٣-افضل وقت للصيام
٤-المسموح والممنوع في فتره الصيام
٥-اهم حاجه ازاي تكسر صيامك
٦-هتعمل ايه بعد ما تخلص صيام
كل دا هتفهمه في فيديو انهارده 😎💜❤️
طيب لو عايز افضل جدول صيام متقطع تقدر تطبقه
اتفضل 👇
جدول مفصل للصيام المتقطع ( اكلك مشروبك المسموح به وتمرينتك - وادويتك - ومواعيد صيام ) بالتفصيل
• جدول مفصل للصيام المتق...
لاكن لازم تفهم الشرح ❤️
Facebook Page
/ coachkaarim
instagram
/ karim_el8ol
Snapchat
noh_elghol
Telegram
t.me/Elghooll
الجروب الخاص بالقناه
(لو نفسك تخس)
/ 2634779763429056
#كريم_محمد
#دايت_الصيام_المتقطع
#الصيام_المتقطع
للاشتراك مع الكابتن كريم خاص ومتابعه يوميا
ابعت رساله علي الانستجرام وهو بنفسه هيرد عليك - Навчання та стиль
مساء الخير يا كوتش لو بإيدي كنت وصلت قناتك ل100 مليون بس الله غالب اختك من الجزائر الف ألف ألف شكر انا تعلمت منك كثير اول شخص يفهمني ازاي أعيش مش عارفين نجازيك ازاي
ربي يوفقك ويبارك فيك يا كوتش
من الجزائر
انا تاني من الجي واش درتي pcq انا ما فهمتوش
ممكن حد يرد عليا اسناء الصيام لو شربت شاي اشربو ب سكر ضايت ولا لا🥰🥰
@@mohamedteto7640 دون سكر
الله يبارك فيك يا مدير والله يزيدك علم على علم البارح كان ليا 10 ايام من الصيام المتقطع نقص الوزن 3.5 كيلو من 97.5 الى 94 😍😍 مستمرة باذن الله ادعولي ربي يرزقني بالذرية الصالحة اامين يارب 🇩🇿🇩🇿
شكرا قوي ياكابتن
ربي يرزقك بالذرية الصالحة ويعطيك ما تتمني
جزاك الله كل خير ❤️
شرح وافي ومعلومات قيمة شكرا لحضرتك
ربنا يجعله في ميزان حسناتك وشكرا على مجهودك الرائع 🌹
جزاكم الله خيرا ❤️❤️❤️
ربنا يجعله في ميزان حسناتك
ربنا يبارك في حضرتك يارب وجزاك الله كل خير
جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خير انت الوحيد يلي بتبسط الامور
ان شاءلله في ميزان حسناتك بإذن الله
كلام فوق المفيد 👏🏻👏🏻👏🏻
جزاك الله خير شرح راااائع بصراحه ومعلومات روعه 🌹🌹
شكرا كوتش
جزاك الله خيراً
كلام صح وسليم بارك الله فيك
جزاك الله كل خير ياكوتش 💙
جزاك الله كل خير
برافو كابتن على مجهوداتك
شكرا جدا اكتر حد برتاح فى نظامه حضرتك الله يباركلك
شكرا جزيلا لمجهودك الرائع ي كوتش
ربنا يبارك في مجهودك وتعبك ريجازيك عنا خير الجزاء
شكرا جزيلا يا كابتن ربنا يجازيك خير علي الشرح المفصل وعلي مجهودك
جزاك الله خير الجزاء ياكوتش على تعبك وجهدك معانا
ربنا يجازيك عننا خير يا كابتن ويجعل تعبك معانا فى ميزان حسناتك يارب
ربنا يجعله في ميزان حسناتك 🌹🌹
شرح رائع 👏 يا كابتن
جزاك الله خير يارب 🤲
شكراً كابتن كريم في ميزان حسناتك أن شاء ألله
جزاك الله خير وانا همشي علي النظام باذن الله
شرح رائع يا كابتن ومنك نستفيد جدا جزاك الله كل الخير والسعادة
ماشاء الله تبارك الله جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا يا كابتن كريم
جزاك الله خير الجزاء والصحه والسلامه
رائع يا كوتش كنت منتظرة هيك فيديو حسمعو و اطبقو إن شاء الله
اكتر حد بيوصل معلومه صح وبضمير
ربنا يبارك في حضرتك علي المعلومات
حرام الكلام دا ما يشوفو ملايين الناس، بجد انك اسطورة 💪❤️
فعلا
فعلا تمام🙏🌹
شكرا جزيلا على المعلومات وعلى تعبك
مشيت ع النظام وضعفت شكراً الك كابتن
الله يباركلك ويرزقك اروع دكتور بالدنيا
عنجد بتعطي من قلبك وبكل ضمير
الله يجزيك الخير
الله يباركلك و يجعل جهودك في ميزان حسناتك 🤲🥀
بشكرك يااستاذ
دايما مبدع وتعطي نصائح للجميع بشكل واضح
كل الاحترام لك
الله يباركلك ويوفقك ويكرمك وديما ناجح في حياتك بإذن الله ❤
مشكور يا كابتن ع مجهودك فعلا انك اروع من الروعة ربي ابارك فيك يا رب
جزاكم الله خيرا لانك فعلا سهلت علينا كتير
وناس كتير مش فاهمة الصيام المتقطع
وشكرا
جزاك الله الخير كله شرح جميل ووافي ومفهوم واسلوب مشوق ربي يزيدك ويحفظك
شكراً لك على مجهودك الرائع معنا ❤️
كفيت ووفيت ي كابتن جزاك الله خيرا 👍✌
شكرا لمجهود با كابتن 👍
الله يبارك فيك ،ويجازيك الف خير ياكوتش
جزاك الله عنا خير الجزاء في ميزان حسناتكم
ربنا يوفقك ويكرمك باذن الله 💞
شكرا يا اروع كوتش 🌹
ماشاءالله تبارك الرحمن عنك شرحك واضح
بصراحه شرح مستوفي كل شيء جزاك الله خير الجزاء يا كوتش
شكرا على مجهوداتك
شرح رائع وافضل محتوى 🌷🌷🌷
جزاك الله خيرا
شكرااا ياكوتش
بصراحه الصيام المتقطع روووعة
يسعدمساك ياكوتش وكل الشكر لنصائحك المهمة
حضرتك يا كابتن راجل محترم وبتراعي ربنا بجد ربنا يباركلك،،
كنت ٨٨.٨٠٠ بعد أسبوع ٨٥.٧٠٠ فرحانة وعمررررى مانزلت كدا في أسبوع ربنا يباركلك 💜💜
الله يرضى عنك ويوفقنا للعمل بشرحك 🇮🇶🌺عن الصيام والريجيم
فعلا يا كوتش والله محدش بيشرح زى حضرتك كدا وباسلوبك المبسط
شكرا ي كابتن♥️
ربنا يرزقك من فضله بجد حضرتك محترم جدا
الله يبارك على الشرح الله يخليك لاحبابك
يارب ياالهي يفتحها عليك من اوسع ابوابه يادكتور ، فعلاً معلومات مجانيه
شكرا شكرا جزاك الله خيرا
بيعجبني فيك اسلوبك بتفهممم وبتحكي بووضوح وبتسهل وبتبسط الامور الله يخليك ويحميك ويبارك فيك
على خير وان شاء الله هابدأ من بكره ولعلا تكون معرفة خير ويجعل كلامك فى ميزان حسناتك.
بارك الله فيكم وجزاكم خير الجزاء.. معلومات قيمة.. أثابكم الله و أحسن إليكم
شكرااا جزيلا كابتن🌺🌺
بجد ربنا يباركلك ويسعد حياتك كلها يارب بأمانة ربنا مشفتش حد بيشرح بالتفصيل كدة الا حضرتك وتحياتى واحترامى وتقديرى لك يا كابتن محمد
الله يكرمك يا كوتش على تعبك و مجهودك و شرحك الوافي. شكرا جزيلا لمشاركة علمك الله يبارك لك
انت لي حببتني في الريجيم جزاك الله خيراً وبارك الله فيك 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
شرح في قممممممممممممة الروعة والاقناع
كثر الله من امثالك وزادك من علمه وفضله
من السعودية ألف شكر
جزاك الله خير
بارك الله فيك يا كوتش
يعطيك العافيه كفيت ووفيت
شرح جميل وشكرا على مجهودك
انا كثير برتاح وبخس عليه الصيام
ربنا يباركلك يا كابتن 🌹🌹🌹🌹
جزاك الله خيراً ياكوتش
في تليجرام كوتش حياة الله الله عليها كنت 115كلغ في 3شهور اصبحت 90 كغ ومازلت مستمرة بدون ملل ولا كلل ولا حتي حرمان حتي المرض شفيت منو
ما شاء الله عليك و الله احسن كوتش ربي ابارك لك كلامك ذهب
شكرا لك ياكوتش والله احلى شرح شفت
اشكرك على مجهودك الرائع 🌹🌹🥰🥰
شكرا على مجهودك يا كابتن❤❤
شكراا علي مجهودك المستمر معانا احسن كابتن في الدنيا يا رب يوفقك وتبقي اكبر قناه في الدنيا تستحق كل خير
الله يعطيك الف الف الف عافيه من المانيا انا ماشي تماما معك وع نصائحك وعم شوف نتائج جدا رائعه الف الف الف شكر
مساء النور لأحلى كابتن واجمل قدوه رياضيه بنسبه لي 🤗ما شاء الله عنك الك هيبه لدرجة كل معلومه بتدخل عقلنا للأبد
روح الله يبركلك ويفتح عليك ويزيدك علم
انا بشكرك جدا ياكابتن فعلا انته انسان رائع ربنا يوفقك ويجزيك الف خير لاني كنت محتاجة افهم اي معنى الصيام المتقطع عشان اعمله انته انسان رائع ياكابتن كريم ❤️🌷
ربي يبارك فيك يا كابتن👏💯
شكرا جزيلا على مجهوداتك ❤️
شكرا جزيلا الك على مجهودك
ربنا يجزيك كل خير يا رب
ربنا يجزيك خيرا
الله يكرمك شرح مفصل
انا بحب جداول الصيام المتقطع بتاعتك ربنا يجزيك عنا كل خير ❤
رائع يا كابتن. شكرا جزيلا