シニアランナーでも楽に速く走れるテクニック「骨盤回旋」

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 вер 2024
  • 🎁ゆう先生LINE友だち追加で3つの特典プレゼント中
    ⚪︎ランニングフォーム診断
    ⚪︎1週間で走りが楽になるトレーニング動画3本
    ⚪︎秘密のランニングコミュニティご招待
    ↓↓
    liff.line.me/1...

КОМЕНТАРІ • 4

  • @runningTVyujiro
    @runningTVyujiro  8 місяців тому +1

    🎁ゆう先生LINE友だち追加で3つの特典プレゼント中
    ⚪︎ランニングフォーム診断
    ⚪︎1週間で走りが楽になるトレーニング動画3本
    ⚪︎秘密のランニングコミュニティご招待
    ↓↓
    liff.line.me/1660713575-Wpkee44x/landing?follow=%40brx6960h&lp=JpRn7U&liff_id=1660713575-Wpkee44x

  • @神無月俊郎
    @神無月俊郎 8 місяців тому +3

    シニアの為の練習法が
    うpされると個人的に
    有り難いです｡

    • @runningTVyujiro
      @runningTVyujiro  8 місяців тому +1

      ありがとうございます😊
      定期的にアップしますね！

  • @たちなか-x5o
    @たちなか-x5o 8 місяців тому

    骨盤旋回にたいし
    バランスをとるために本能的に上半身が捻じれる
    だから一層疲れる

Наступне
Автоматичне відтворення
筋力に頼らず楽に前に進む「反発活用走り」習得方法8:49筋力に頼らず楽に前に進む「反発活用走り」習得方法
筋力に頼らず楽に前に進む「反発活用走り」習得方法ランニング整体師ゆう先生
Переглядів 20 тис.
遅くて疲れる走りと速いのに楽な走りは骨盤の動きが反対8:05遅くて疲れる走りと速いのに楽な走りは骨盤の動きが反対
遅くて疲れる走りと速いのに楽な走りは骨盤の動きが反対ランニング整体師ゆう先生
Переглядів 19 тис.
Lifting your feet higher costs LESS energy when running7:47Lifting your feet higher costs LESS energy when running
Lifting your feet higher costs LESS energy when runningFredrik Zillén - Running Technique Specialist
Переглядів 1,8 млн
«За той бій я бахнув 8 БМП, один МТ-ЛБ. Це було, як у кіно»: танкіст 30 ОМБр00:51«За той бій я бахнув 8 БМП, один МТ-ЛБ. Це було, як у кіно»: танкіст 30 ОМБр
«За той бій я бахнув 8 БМП, один МТ-ЛБ. Це було, як у кіно»: танкіст 30 ОМБрСуспільне Донбас
Переглядів 322 тис.
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация00:24ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимацияЛуана
Переглядів 2,2 млн
Крутой фокус + секрет! #shorts00:10Крутой фокус + секрет! #shorts
Крутой фокус + секрет! #shortsРоман Magic
Переглядів 19 млн
Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-Новости00:58Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-Новости
Прощание с легендой КВН, Александром Масляковым | PRO-НовостиМУЗ PRO-Новости
Переглядів 4,7 млн
ランニング初心者に多い疲れやすく遅いクッション走り改善法7:05ランニング初心者に多い疲れやすく遅いクッション走り改善法
ランニング初心者に多い疲れやすく遅いクッション走り改善法ランニング整体師ゆう先生
Переглядів 413 тис.
【ランニング教室】骨盤を使って走る？！『モデルウォーク（２）』11:54【ランニング教室】骨盤を使って走る？！『モデルウォーク（２）』
【ランニング教室】骨盤を使って走る？！『モデルウォーク（２）』Japanマラソンクラブ（JMCランライフ㈱）
Переглядів 29 тис.
キロ5分台を楽に保つ方法(ほんの少しの変化と意識です)8:18キロ5分台を楽に保つ方法(ほんの少しの変化と意識です)
キロ5分台を楽に保つ方法(ほんの少しの変化と意識です)【タカヤマラソン】チャンネル
Переглядів 478 тис.
キロ4分台ペースで楽に長く走れる腸腰筋活用足前回し走り8:22キロ4分台ペースで楽に長く走れる腸腰筋活用足前回し走り
キロ4分台ペースで楽に長く走れる腸腰筋活用足前回し走りランニング整体師ゆう先生
Переглядів 26 тис.
骨盤使える？ランニングフォームに骨盤動作を取り入れるRUNドリル【進化型トロティング】11:42骨盤使える？ランニングフォームに骨盤動作を取り入れるRUNドリル【進化型トロティング】
骨盤使える？ランニングフォームに骨盤動作を取り入れるRUNドリル【進化型トロティング】ランたなちゃんねる
Переглядів 30 тис.
50代ランナーが力を使わず前に進める「体軸走法」8:0150代ランナーが力を使わず前に進める「体軸走法」
50代ランナーが力を使わず前に進める「体軸走法」ランニング整体師ゆう先生
Переглядів 23 тис.
【40歳以上ランナーの教養】骨盤回旋でランニングエコノミーは劇的に改善する24:14【40歳以上ランナーの教養】骨盤回旋でランニングエコノミーは劇的に改善する
【40歳以上ランナーの教養】骨盤回旋でランニングエコノミーは劇的に改善する高岡尚司のゼロベースランニングチャンネル
Переглядів 12 тис.
競歩から学ぶ距離や年齢に合わせた最適なランニングフォーム【為末大学】9:47競歩から学ぶ距離や年齢に合わせた最適なランニングフォーム【為末大学】
競歩から学ぶ距離や年齢に合わせた最適なランニングフォーム【為末大学】為末大学 Tamesue Academy
Переглядів 30 тис.
1キロ7分台ペース楽に長く走れるジョギングの走り方9:381キロ7分台ペース楽に長く走れるジョギングの走り方
1キロ7分台ペース楽に長く走れるジョギングの走り方ランニング整体師ゆう先生
Переглядів 17 тис.
Did you know about this hack? 😁00:19Did you know about this hack? 😁
Did you know about this hack? 😁Andrey Grechka
Переглядів 43 млн
Players vs Corner Flags 🤯00:28Players vs Corner Flags 🤯
Players vs Corner Flags 🤯LE FOOT EN VIDÉO
Переглядів 68 млн
skibidi toilet 77 (part 3)04:51skibidi toilet 77 (part 3)
skibidi toilet 77 (part 3)DaFuq!?Boom!
Переглядів 19 млн
Папич - миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки2:09:21Папич — миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушки
Папич - миллионы на стримах, донаты от Меллстроя и альтушкиВПИСКА
Переглядів 4,7 млн
ТОЛЬКО ЧТО! КАДЫРОВ огласил ВОЙНУ РФ? Боевики ДОН-ДОНА с ОРУЖИЕМ зашли в ОФИСЫ Wildberries17:23ТОЛЬКО ЧТО! КАДЫРОВ огласил ВОЙНУ РФ? Боевики ДОН-ДОНА с ОРУЖИЕМ зашли в ОФИСЫ Wildberries
ТОЛЬКО ЧТО! КАДЫРОВ огласил ВОЙНУ РФ? Боевики ДОН-ДОНА с ОРУЖИЕМ зашли в ОФИСЫ WildberriesВікна-новини
Переглядів 404 тис.
Dad took her, blood pressure soared 180 directly.😡When she came back from the bath, she saw this s00:12Dad took her, blood pressure soared 180 directly.😡When she came back from the bath, she saw this s
Dad took her, blood pressure soared 180 directly.😡When she came back from the bath, she saw this s开心baby
Переглядів 13 млн
Bike Vs Tricycle Fast Challenge00:43Bike Vs Tricycle Fast Challenge
Bike Vs Tricycle Fast ChallengeRusso
Переглядів 98 млн
Дурнєв та Фелікс Редька дивляться сторіс ZОМБІ #54 (napisy PL, eng subtitles)1:30:40Дурнєв та Фелікс Редька дивляться сторіс ZОМБІ #54 (napisy PL, eng subtitles)
Дурнєв та Фелікс Редька дивляться сторіс ZОМБІ #54 (napisy PL, eng subtitles)Aleksey Durnev
Переглядів 875 тис.