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これが知りたかったので す 役立て元気がます事祈りながら頑張って見ます
2番目のストレッチですが腰が硬くて90度には曲がらないです。前屈ができない時のストレッチ法教えて下さい。
まさしく私が悩んでいることです😢 毎日悩んでます…
なんだかなぁ〜。だんだん変な方向になってきたぞ。訳分からん。
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なんだかなぁ〜。だんだん変な方向になってきたぞ。訳分からん。