【脚の筋力や年齢は関係ない】１００歳まで脚を持たせてスタスタ歩く為にたった1つ大切な事は2重振り子で動く事だけな理由と実践法!
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- 新刊血管の詰まり血管を詰まらせない為に気を付ける為の本になります。
↓ ↓ ↓
www.amazon.co....
ウォーキング以外で脚の老化を防ぐ為にやる事はたったこれだけ
↓ ↓ ↓
onl.sc/yYwYHBt
硬い体はコレをやるだけで驚く程柔らかくなる!
↓ ↓ ↓
www.amazon.co....
ふくらはぎの本のリンク
↓ ↓ ↓
qr.paps.jp/mAu7an
膝の痛みの治し方の本のリンク
↓ ↓ ↓
www.amazon.co....
当院のホームページになります
↓ ↓ ↓
kotu-ban.jp/
チャンネル登録の際に
横にある【ベルマーク】を押して【すべて】にしてもらう事で
阪本直人チャンネルの最新動画を見逃す事無く視聴する事が出来ます。
チャンネル登録の際にセットでベルマークを押し
通知を【すべて】もよろしくお願いします。
100歳でもスタスタと自分の脚で歩く為に今すぐやるべきなのは
ウォーキングではなく振り子運動である理由とその方法を実践していきます。
LINEでもご予約可能！健康情報も随時配信中！
登録はこちら→line.me/ti/p/%4...
住所:大阪府豊中市熊野町４－２－５１エミネンス北伊102
#老化#ウォーキング#阪本直人チャンネル
先生の動画、71歳で猫背を家族に指摘される私には説得力があります。他の先生の動画に比べて私には特にです。
振り子運動 脱力等私には合ってます この3年間いやそれよりずーっと前から😇…かなの恐怖で筋肉やら疼痛で固まりが… 後少しだけ生きてみます 皆さんの痛みが少しでも楽になりますように🙏ます 先生ありがとうございました😊
後ろにふると、腰が張ります。
お尻がかたいのでしょうか？
先生のように、ふれるようになりますように！
先生の体操いつもみてますが、母の介護で自分の事は、後回し、やたらと膝が痛いと思ってたら、正座が出来なくなってお風呂ではまぁまぁです、がんばって、やってみます、これなら優しいし😀、頑張ります＼(^o^)／ありがとうございました～又楽しみにしています❤🎉
ヒロキムキム様 お早うございます お母様の介護 お疲れ様です お母様 貴方様へ お身体をお大事になさって下さいませ
お早うございます 3月で71才 後ろ足は高くは上がらないですね 毎日 他に教えて頂いたカエル🐸はして居ます 以前他の場面ではコメントさせて頂来ましたけども 友達71才(7月で72才) 8年前から外出先では杖を使って歩きます 3年半から骨粗鬆症 3月と9月のみ注射 毎日ビタミンD3 少しずつ骨密度上がって居ます 知り合いの薬剤師に聞きましたけども注射💉は格段に上がるとの事(上がらないのは 医師の診断力と友達には注射💉が有って無いのでは) 又友達は食生活は全く無頓着(私が注意しても全く聞かない) 運動も 阪本さんの事 私と一緒にと薦めたが 全く聞かない 頑固一徹 自分から病気を作って 自分の大切な命を捨てる 愚かな人 本当に残念です😢 私は絶対に成りたくないです(友達が反面教師ですよね 感謝だと思います) 有り難うございました🙏