DESAYUNOS Fáciles y Económicos p/DIABETES-HT-Hígado Graso-Bajar de Peso o dieta KETO|Cocina de Addy
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- Опубліковано 6 чер 2024
- #desayunossaludables #desayunosdiabetes #bajadepesocomiendo
Bienvenidos! Nuevamente gracias por sus sugerencias para nuevos videos en mi canal. Hoy preparé 5 opciones de desayunos saludables para todos en casa diseñados además con ingredientes y técnicas de cocción aptas para personas con Diabetes, Hipertensión, Hígado Graso o para quienes buscan bajar de peso si sacrificar sabor en la comida o quienes llevan la dieta KETO.
La marca de productos Nature´s Heart es la que me sirvió para preparar algunas recetas, es una línea natural y a precio razonable.
Pueden visitar su página o encontrar sus productos en las cadenas de supermercados más grandes de México y otros países de EU y sur América
AQUÍ LES DEJO LA LISTA DE INGREDIENTES:
ENCHILADAS DE POLLO
300 grs de pechuga de pollo o fajitas cocidas
1 calabaza italiana o zucchini grande
Salsa roja C/N
Queso fresco, cebolla morada, germinado o lechuga para acompañar.
BOWL DE QUINUA
1 tz de Semillas de Quinua
2 ½ tz de agua o leche (o mezcla de ambos)
¼ cdita de canela
3 cdas de Yogurth Griego natural y SIN AZÚCAR
¼ de taza de frutos secos
¼ pza de manzana y ½ kiwi
*miel opcional
OMELETTE DE QUINUA
2 claras de huevo
1/3 de tz de quinua cocida
¼ cdita cúrcuma
Sal y pimienta c/n
Relleno: 2 vegetales verdes y queso fresco
HUEVOS AHOGADOS
3 tomates rojos
¼ cebolla y 2 dientes de ajo
½ taza de agua
3 a 4 huevos
Sal y pimienta c/n
Complemento: 2 vegetales verdes
CREPAS DE AVENA Y ESPINACA
1 1/4 tz de leche vegetal
2 tazas de espinacas naturales (sin cocer)
1 tz de hojuelas de avena
2 huevos
¼ cdita de sal
1 cda de aceite de coco o aceite vegetal
Relleno: Queso fresco, crema de almendra, fruta
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Espero que les guste pero sobre todo les sirva. Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla :)
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Saludos a tod@s y bendiciones.
Addy
![ПОЛНАЯ ИСТОРИЯ ЭКЗОРЦИЗМА [Топ Сикрет]](http://i.ytimg.com/vi/qBySr6Bt0B8/mqdefault.jpg)
Buenísimas recetas, me encantaron 😍👍
Me gusta y. Sebe fasil gracias por compartir
Me gustan sus recetas, las calabacitas anteriores no me salieron xq las corte muy gruesas espero que esta vez si me salgan, muchas gracias
@@lindamtz3800 ñppp
@@lindamtz3800hola me gusta
@@lindamtz3800 así q lla Oxxo que laooo al I’m asada.,
Sra. Addy mi madre estuvo al punto del coma diabético , y le cambiaron su dieta , hemos Checho sus recetas , no se queda con hambre y a palabras de ella está muy rico, y los índices de glucosa están excelentes tal vez le quiten la insulina rápida ... Por qué de vdd la rutina con todos sus comidas dió un resultado inmediato 😍🌹 gracias
Hola Azalia, de verdad que gusto leer tus líneas y que me compartas tu experiencia con mis recetas. dale muchos saludos y un fuerte abrazo a tu mami de mi parte y otro para ti, saludos
Ok
@@CocinadeAddy @@@a£££@@@@£££££AAAAAA
Como se haco quiero saber los ingredientes ycomo seprepara me llamo Rosario mi diabete es de 120/!145 tambienes nerviosa la skuba de asucar no seporqorque tambie me quede medio sorda
@@CocinadeAddy estos desayunos lo pueden comer los niños
Todos deberíamos de comer así antes de que nos enfermemos y así evitamos la diabetes ❤
❤😮😅 geniales desayunos❤️💘🤍💕💞
Si, si...
ESTA MUJER SI ES UNA BUENA CHET Y NUTRICIONISTA ...CON CALIDAD BENDICIONES ANDAVA BUSCANNDO DESAYUNO PARA TIROIDES Y AZUCAR PARA MI Y ENCONTRE EST PÁGINA BENDICIONES DESDE COSTA RICA 👍🙏
No soy diabética, no tengo sobrepeso. Pero me encantan estas recetas. Como prevención son excelentes ideas.
Hola, muchas gracias por ver y comentar, saludos
Gracias por facilitarnos la vida con sus excelentes recetas. Es una persona que se instruye en relación a la nutrición y de las enfermedades crónicas que exigen dieta saludable, su voz es agradable y sus explicaciones muy claras. Siga adelante con su labor y bendiciones a su vida.
Hola, muchísimas gracias por tus comentarios, saludos cordiales
No solo son para diabéticos, creo que todo el mundo deberíamos de comer así 🥺
Muy buenas recetas grasias
Claro qué si pero no es porque los demás no los puedan comer alcontrario es para qué las personas con ésos problemas las encuentren más rápido ya que ellos no pueden comer muchas comidas y con ése título ya saben que las comidas son aptas para ellos.
@@zoilaesperanzasilvamayorga9143 !15
Usted tiene toda la boca llena de razón!!! Yo una vez conversaba con un endocrinólogo en un área de consulta para niños y adolescentes con diabetes tipo 1. Y revisando sus planes nutricionales (porciones, tipo de alimentos, etc.) Me dijo que "todos deberíamos comer así" pero estamos muy mal acostumbrados. 👎
Excelente
Eres maravillosa Addy!!! Tus recetas no solo me sirven para mi marido diabético sino para toda la familia porque son sanas y deliciosas, además estás ayudando a cambiar nuestros hàbitos alimenticios que muchas veces no son muy sanos, que Dios te bendiga 🤗🇧🇴
Hola, que gusto que sean de tu agrado. Muchas gracias por comentar, saludos
@@CocinadeAddy q r ricas recetas muchas gracias Addy bendiciones
Que Dios te bendiga y te ayude a enseñarnos siempre
Muy buenas recetas saludos desde Tepotzotlán Estado de México
Apetitosas recetas.
Si me permites algunas observaciones : la cúrcuma requiere de pimienta NEGRA, para que se absorba su principio activo -la curcumina- ; no licuar mucho tiempo y en alta velocidad xq se oxidan los alimentos por la aerobiosis ; y no recomendar guardar alimentos en recipientes plásticos xq son tóxicos.... que sea en vidrio o cerámica.
Excelente día !!!
No tengo diabetes gracias a Dios , pero todas las recetas se ven deliciosas 🤤🤤Me encantaron , la verdad se la rifa mis respetos para usted
Me puedes organizaar para una persona con diabes un desyuno un almuerzo y una cena gracias anticipadas
Señora usted no está escribiendo un comentario.. usted está RESPONDIENDO A UN COMENTARIO@@monsebetancorgarcia352
Dios te bendiga por lo que eres y sobre todo por lo que haces!!! 🤗 Gracias!!! 🤝🏻 Si... Por que gente buena hay mucha, pero también falta gente buena que se quite la pereza o egoísmo para dar a conocer lo que sabe y así ayudas a otros 😃GRACIAS POR TU EJEMPLO
Muchas gracias por compartir sus recetas,se ven deliciosas y lo más importante,son muy saludables para que las podamos consumir,bendiciones. Reciba saludos cordiales desde Veracruz.
❤medijeron que me encontraron diabetes pero voy a pedir una segunda opinión pero muchísimas gracias por compartir estas Ricas recetas que Dios le bendiga siempre
Wow increíble me encantó, ya tienes una nueva suscriptora, no soy diabetica pero por años he batallado con trigliceridos y colesterol alto 😔 trato de comer lo más sano posible pero aún así sigo con el problema y, a veces no se ya qué más cocinar pero ahora que te encontré Addy me harás la vida más fácil, te felicito por tu canal y gracias por ayudarnos a las personas que debemos comer diferente, saludos desde Phoenix, Az.
Hola!! Bienvenida y gracias por tus lindas palabras 😊 espero que mis recetas puedan ser de apoyo, cuando tengas un tiempo te invito a visitar las listas de reproducción y ver toda la variedad qué hay y así poder armar tus menús semanales. Muchos saludos 🌺
Felicidades a esta preciosa señora gracias por sus deliciosas recetas Dios te bendiga siempre. Ayer empecé hice las crepas de avena y espinaca hoy voy a preparar los huevos ahogados. Se las compartí a mis familiares.😘💕💕
Gracias ADDY, por todo lo que compartes es muy útil para los que vivimos con deabetes
Dios te bendiga Doctora Zuraima, eres un ejemplo de profesional al servicio de sus pacientes.
Un tutorial muy profesional. Tienes una voz muy profesional, perfecta para documentales
Muchas gracias! 😊
Como siempre excelentes y saludables sus recetas. Las explica Muy Bien. Muchísimas Gracias. Le envío un cordial saludo.
Gracias por las recetas para diabeticos!!! Me encantaron estas de desayunos!!!! 👏 👏
Empecé a cuidar mi alimentación y estas recetas me encantaron, sobre todo no sabía que la quinoa la podía comer en dulce🤗 muchisimas gracias por sus recetas!
Gracias mi reina de la cocina ya q tengo hija con diabetes y dos con tiroides ipo e iper se ve rico
Que bien Señora ☺️ bonita ....estoy en dieta y ya no sabía que hacer ,me ayudastes magníficamente ....Diosito te bendiga ,eres una de mis mejores bendiciones ,SALUDOS enormes!!!!!!
Se ven deliciosos mañana preparo no sé cuál 😋 porque todos se ven deliciosos 😋
Me encantaron sus recetas, yo creo que las personas que no somos diabéticas también las podemos consumir ,❤😅
Muy buen comentario, soy enfermera y los médicos aconsejan comer, cómo diabéticos , Saludos!
Muy buen comentario, soy enfermera y los médicos aconsejan comer, cómo diabéticos , Saludos!
Que bendición tan grande encontrarla en este medio, ya que tengo cirrosis hepática enfermedad que es progresiva y degenerativa , principios de insuficiencia renal, colon irritable y todo me está fallando hasta el corazón y no encontraba recetas faciles, económicas y tan saludables como estas, gracias por compartir sus conocimientos, le mando un abrazo enorme y ya estoy preparándome de a poco cada una de las recetas y estoy mejorando en la mis niveles en sangre de todo.
Hola, un gusto leerte y mas saber que mis recetas pueden servirte, muchos saludos
DIOS LA BENDIGA. !!! . Señora Addy . Muy Buenas Recetas
Gracias por compartir. Son recetas deliciosas, llamativas y económicas.
Hola Addy. Me llega este vídeo de recetas a tiempo! Los voy a incorporar a mi nuevo a mi nuevo plan de alimentación de inmediato. Acabo de salir del hospital por hiperglucemia y deshidratacion. Es terrible la diabetes. Gracias por su ayuda y voy a dar seguimiento a sus vídeos. Doy like y saludos desde México 🇲🇽
HOla, lo importante es que haciendo algunos ajustes en tus comidas podrás estar mejor. Te invito a ver la lista de videos y listas de reproducción de mi canal para ver la amplia variedad de recetas que pueden servirte en esta etapa, saludos
Grasias x sus resetas x que yo son pre-diabetic y mi esposo lo ♥️ mismo y muchas grasias siempre la miro austed
Gracias se ven deliciosas tratare de hacerlas espero me queden bien Bendiciones sigue compartiendo recetas nutritivas y faciles gracias
Me encantan tus recetas y tu forma de relatar el procedimiento sencillo y con tu voz que genera mucha paz ,felicidades ,realmente creo que te gusta lo que haces !!
Hola, gracias por ver mi receta y comentar, saluditos
Serebros serebros
Teasute
Tecasaremo
Addy es usted increíble siempre quise comer sano y en usted encontré todo lo que nesecito saber muchas gracias muchas bendiciones😊
Hola, que gusto me da que mis recetas sean de ayuda, saludos cordiales
Gracias, señora, por sus recomendaciones. Siendo diabético, sus recetas me crearon dos reflecciones. Ningun restoran, fonda o puesto callejero, las ofrecen a su consumo diario. Y dos: tengo también dificultades mecanicas con mis dos brazos y soy incapaz de elaborarlas por mi mismo.
Hola addy estoy muy contenta por todas las delicias que nos enseñas para preparar y que me ayuda mucho para mi diabetes gracias Dios te bendiga 🌷😘😘🙏
Buenas tardes ADDY, hoy recién veo tus recetas. Soy hipertensa hipotiroidismo y pre diabetes, me vienen muy bien tus recetas!!!!!gracias, gracias, gracias por dedicarnos tus conocimientos y tiempo. Bendiciones para ti y tu familia.
Gracias Mercedes por tus comentarios, muchos saludos
Busca vídeos del dr Miguel Ángel tapia
Y recetas de
LA PINCHE NANCY
Andy muchas gracias por apoyarnos con deliciosas recetas, sobre todo para los que no tenemos ni idea como alimentarnos más sanamente y que este rica la comida
HOla, gracias por tus comentarios, saludos
No sé desinfecta las espinacas porque ahí las ponen directas. Muchas gracias
@@rosacruz8125 ella ya las desinfecto previamente, es para ahorrar tiempo para su video.❤
Me da mucho gusto estas recetas para diabéticos yo soy diabética y me interesa estas comidas gracias la seguiré 🙂👍💥❤
Hola Addy ahora estoy fascinada con sus recetas tan saludables y me a motivado a comer más sano gracias y saludos desde NY
SE VEN DELICIOSAS LAS RECETAS!!! MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR ADDY.
Apreciada Ady. Disfruto mucho tus recetas. Las pruebo todas. Aprecio que las explicas con lujo de detalles, además y nos instruyes enseñando los nutriente de cada producto y en un ambiente limpio y atractivo. Muchas gracias.
Hola, muchas gracias a ti por ver mis recetas y aprecio mucho tus comentarios, saludos
Addy yo nací en Progreso Yucatán pero Vivo en HERMOSILLO SONORA MÉXICO...estoy encantada con tus recetas y con tu manera de explicarnos tus recetas...sobre todo las calabazas..tengo que comerla...pero no sabía cómo guisarlas mil GRACIAS POR tus sabrosas recetas paisanita😘😘🌹🌷🔥♥️
Hola Paisana, muchos saludos y gracias por tus comentarios
GRACIAS! MIL BENDICIONES PARA TI!! TODO ESTA EXQUISITO! UN ABRAZO CON MUCHO CARIÑO A TRAVES DE LA DISTANCIA.
Gracias por compartir esta resetas que boy a preparar para cuidar el azúcar Dios la bendiga
Mil gracias por compartir tan ricas y saludables recetas para toda persona en gral., saludos👋😍😉👍💐👏
Excelente Ady. Que buena firma desayunar saludable. Gracias, ensayaré y luego te cuento.. se ve divino y fácil.
¡¡Qué tesoro acabo de encontrar!! Mil gracias.
Hola!! Gracias por estar aquí, bienvenida 🌸😃 saludos
@@CocinadeAddy buenas tardes yo ya me suscribi a tu canal, me encantaron tus recetas sólo tengo.una observación si bien es cierto que se necesita los cítricos para que se fijen las proteínas vegetales,también es cierto que no debemos combinarlas con lácteos o derivados de la.leche pq entonces no podría lograrse ésta y utilizaste huevo y queso, con todo respeto te hago ésta observación
Muchas gracias, todas las recetas se ven deliciosas, empezare a prepararlas.
Felicidades , todos esos desayunos , se ven deliciosos , comenzaré , hacerlos , ya q tengo pre diabetics, Bendiciones
Muchas gracias Addy, la receta de quinoa, fruta u frutos secos está delicioso.
Para los que ya están enfermos les sepa delicioso y yo para prevenir enfermedades comeré sus recetas, veo sus comerciales para apoyarla y yae suscribí, bendiciones por hacerle bien a la salud de las personas...
Hola Moni, agradezco mucho tu apoyo de verdad, saludos y bienvenida
Me encantaron las recetas saludables Ady!!!!!!!! Gracias!
muy buenisimas recetas Addys grecias por compartir y mil bendiciones
E trasmite paz al escuchar su voz, realmente , tanto sus recetas y su manera de explicar me encata saludos....
Hola Ligia, gracias a ti por ver mis recetas, saludos
Riquísimo todo. No tengo díabetes pero mi mamá si y me da unas super ideas hasta para comer a mi
Todo delicioso 🤩😋🤩😋
Dios le bendice enormemente con tan inmenso don de servir a las personas felicitaciones por sus recetas para mejorar la salud
Que ideas maravillosas,no soy diabetica pero me encanta, saludos desde Uruguay 👋🇺🇾
Muchas gracias! 😊 saludos de vuelta
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 ya lo compartí y lo voy a hacer todo, soy diabética y me parecieron ricos y muy balanceados
Busca Frank Suárez dieta 3x1
@@juangallardo6160 gracias por la recomendación
Excelentes recetas, aparte de saludables y muy cierto es para todos, buenos consejos y otra forma de preparar. Muchas gracias muy interesante
Saludos cordiales
Increíbles...se ven deliciosas!!!! Gracias por hacernos la vida más fácil.
Gracias, saludos
Addy, muchas gracias, esto es sano y muy rico mmmm Bendiciones! ¡!!!!!!
Hermosa Jehová te conserve esas manitos y te de la mejor salud en tu vida,gracias por ser especial con tantas personas q nos gusta comer muy saludable y q amamos la vida para durar más tiempo en la tierra,bendiciones a toda tu flia,porq ellos forman parte de tu trabajo y son tus colaboradores en tu cocina abrasito desde Colombia se le quiere.
Muchas gracias por tua amables palabras, saludos
UD es un ángel 😊 para nosotros los diabéticos
😍❤
No tengo ningún problema de salud estoy sana pero me encantan este tipo de recetas son mis favoritas
Hola, muchos saludos
Yo también jajaja
Que rico todo
Mucho.gusto.me.gusta..muy.bien.
No tienes que estar enferma amiga
Me encantó, soy diabética y lo voy hacer, 👍
Gracias a veces se acaba la inspiración y tú la refrescas
Gracias x sus recetas son excelentes deliciosas y fáciles soy diabética y me ayudan bastante
Muy muy muy ricas, fáciles de hacer y muy saludables aunq no sufro de diabetes gracias a Dios me encanta comer saludable. Las voy a hacer todas. Gracias por compartir, explicas muy bien 😃
Todas las recetas se ven deliciosas, no se cual haré primero, por favor sigue compartiendo recetas saludables.
Deliciosas
que es quinoa por fa
@@marurbina353 quinoa o quinua es un grano que crece en el Perú
Excelente empesare a preparar todo ya que acabo de ser diagnosticada con diabetes e impertencion muchísimas gracias por tus recetas
Busca Dr Jason fung
Dr Miguel Ángel tapia
Gracias Addy por compartirnos sus recetas, me encantan soy día bética y con HG, aprendo a cuidarme mucho
Soy nueva en tu canal y me enamoré, explicas muy bien y son sencillas y sobretodo nutritivas tus recetas
GRACIAS
Gracias, saludos cordiales y bienvenida!! Un gusto tenerte por aca.
Demasiado buena todas las recetas gracias...❤️
Que maravilla, gracias por compartir Dios te bendiga
Exelentes recetas, Addy gracias por tu apoyo y ayuda.
Comer verduras es muy saludable, así es como he logrado estabilizar la glucosa.
Deje de comer tortillas, pan, bebidas dulces. etc.
Gracias por tus recetas; hay muchas opciones para no morir de hambre.
🇲🇽 Saludos desde la ciudad de México.
Me podría ayudar amiga compartiendo que tipo de verduras consume. Tengo alta el azúcar y el colesterol y soy hipertensa, y estoy embarazada gracias Bendiciones
Podrías decirme cómo llevas tú dieta por favor 🙏
@@MariaPerez-qk9jp yo fui con la especialista y me recomendó comer verduras y frutas en pequeñas porciones y tomar mucha agua y caminar 30 minutos oh 1 hora
@@teamoesposo5393 muchas gracias
@@MariaPerez-qk9jp de nada linda en lo poco que nos podamos apoyar ahí estamos Bendiciones
Muchas gracias por tus recetas, yo soy diabética y en verdad ya no sabía que cocinar, pero gracias a ti podré cambiar mis recetas, te saludo desde Lima-Perú, Dios te bendiga siempre
Me gusta porq realmente te vees saludable ...algunas personas recomiendan recetas y se veen pálidas desnutridos con su rostro triste y eso visualmente se vee mal porq pierde credibilidad sus recomendaciones y tu te vees muy sana se nota q tus recetas resultan e e e e e. E a sí q te seguiré jijii gracias profe necesito bajar 10 kilos
Thank you for your healthy diets or meals that you make that really helped me a lot because there's a lot of us that cannot go to a nutritionist or what not but you look great I love your food I love you Diane thank you that's all I can say some pain.
Primera vez que lo veo su receta para diabéticos me gustó mucho lo voy a preparar para mañana para mí hijo y para mí gracias por compartir sus recetas que Dios me lo bendiga siempre
Gracias por sus excelentes y nutritivas recetas.. Dios la bendiga
Muchas gracias por ayudarnos a saber el bien comer a nosotros los diabéticos e hipertensos excelente resetas saludos
❤
Que ricas todas... Ya me dio hambre las tendré que probar todas.. Muchas gracias por ello... Bendiciones
Q
E facino' sus recetas son espectacular. Gracias Andy...❤
SEÑORA Addy es una bendición su canal, cuando no encuentro que cocinar que se me acaban las ideas vengo asu canal y siempre encuentro recetas ricas y saludables
Hola, muchas gracias por seguir mis recetas, saludos cordiales
Hola Ady 😃 súper saludables ! Gracias 🙏 por pensar en nosotros !
🥰🇦🇲
Gracias señora linda, por éstas recetas de los desayunos y las comidas todas son muy buenas, Dios la bendiga.
Gracias Ady fabuloso todo lo que nos recomiendas bendiciones infinitas para todos 🙏😇💗
Hola señora Addy, muy buenas sus recetas, es triste que haya encontrado apenas su canal, me hubiera gustado poder cocinarle así a mí esposo QEPD. Ahora solo lo haré para mí y mis niños. Gracias por compartir sus conocimientos.
Felicidades Ady, ojalá puedas hacer recetas con alimentos que no inflaman el estómago.
Te lo agradezco mucho
Saludos Addy!!!☺️ muy rico todo siempre atinándole y dándonos tus tips sige así ami me gustan tus recetas 😃🤗
Me encantan tus recetas, gracias, me hacían mucha falta. Dios me envió tu ayuda.
Hola, acabo de subir un nuevo menú, apto para diabetes, aquí te lo comparto, espero te sirva, saludos
ua-cam.com/video/nqZYvPrgZRs/v-deo.html
Me encantaron estas recetas,seguro que las hago,gracias por compartir.
Gracias . Se ven riquísimas.
Una verdadera delicia sano y nutritivo gracias Dios la bendiga
Holaaa Addi 🌿🌷🍃🌺🍒🎊🎈🎈
Preocupándose por Hacer Recetas..!! ""
Saludables "" La Verdad !!.... 🌿🌻
MUY Especialmente.. para Diabéticos....🍃🌿 Hermosos!!....
PERO También.. pará Todos ""
MUY Agradecida!
Por Su grande Calidad y Esfuerzo !
Para darlo ah los demás. 🌳🏡🏕️🌱🌳🌿🌹🍃🌺🌼✨👏.
Hola q bendición haberte escuchado y aprendido q cosa más rica las tortas de espinaca son de pasabocas me como 5 o más y no me lleno q delicia estoy feliz desayunando con esta fórmula dios te cuide y te bendiga mi angelito
Se ven muy sabrosos y nutritivos .
Si megusto mucho escuchar cosas que son buenas para la llabetis por que toda mi family tienen ese problema quiero saber ma's cosas por que quiero alludar que diosito te cuide amen🙏🙏🙏
Gracias Addy, muy buenas recetas, faciles de hacer y muy sustanciosas y llenadoras.
Muchas gracias por sus resetas las pondre EN práctica gracias
Addy! Gracias por estas recetas y muchas que nos has regalado! Dios te bendiga siempre y toda tu familia💙
Buenos días gracias por compartir bendiciones para ti y tu familia