وكتر خيرك على فكرة أكل البلح مع الشاي أو النسكافيه الصبح عشان ينزلوش حدف على المعدة ولا يضروها، وياريت تعملي حلقة عن الأكلات والمشروبات القلوية اللي ممكن تعادل الحمضية في الجسم وتعدل المزاج والصحة
ربنا يبارك في حضرتك اول مرة ألاقي حد حاسس بينا كدا كلوا وخسوا واتبسطوا ياالله اخيرا ممكن نخس واحنا مرتاحين روحت لدكاترة كتييير من وانا طفله الوزن مكنش اوفر اوي بس اخس بالعافيه واتخن تاني بسرعه اخس في شهوررر واتخن تاني في اسابيع بسيطه وكل ما الدنيا تبدا تمشي مع الرجيم يشدوا عليا في الاكل لما اتعب اسيب الرجيم واكتءب ربنا يعيني واواظب علي الالتزام اشكرك جدا جدا وربنا يبارك فيكي ومن نجاح لنجاح كنت فين من بدرى،،😅
لو سمحتي يا دكتورة انا بحب الفطير بالبقسماط ومخبوزات الفرن عماتا😂🙂لو اكلت منها في الصبح مثلا استبدلها ممكن بالفطار ولااكلها بعد الفطار او الغدا واكل قد اي منها بحبك جداااا❤
السلام عليكم .. أنا متابعة و مشتركة جديدة لحضرتك بعد ما اكتشفتك في برنامج تلبفزيوني و حبيتك جدًا في الله 😍 أنا بحب النسكافيه اللي بالأطعمة زي بالندق و الكراميل و ... و عارفة إنه مضاف له سكر و بكتفي بكيس واحد على نصف كوب لبن و نصف ماء و باخد مج واحد في اليوم بيعدل مزاجي بصراحة أكتر من النسكافيه السادة الخالي من الكريمر و الأطعمة فإيه رأيك كده غلط أوي و للا إيه ؟
اي رأيك يادكتور ف موضوع أن العسل النحل ماينفعش احط عليه ميه مغليه لانه بيبقي مسرطن يعني مااحليش بيه اي مشروب ساخن هشربه هل دا فعلا صح ياريت الرد والاهتمام
ادعولي أنجح واجيب مجموع عالي وافرح اهلي واطلع من الأوائل انا وكل من قال امين يارب العالمين دعوه 40 غريب مستجابه واخش ثانوي عام مرحله أولي وادخل طب بشري
يعني يا دكتورة أنا اقدر اشرب النيسكافيه تلاتة في واحد بدون سكر عادي ؟؟؟ علشان انا بعشق شرب كوباية نص لبن نص قهوة و بتبسطني عالاخر بس وقفتها عشان الدايت لأني ما أقدرش اشربها من غير سكر فجربت نيسكافيه تلاتة فيً واحد بدون سكر و عجبتني اوي بس قي وحدة حكتليً لا دا بيثبت الوزن
اهلا باهل العراق لا مش بيثبت الوزن بس فيه نسبه عاليه من السعرات والدهون المهدرجه بسبب المبيضات بيكون مش صحي الافضل ناخده علي فترات وناخد نيسكافيه بلاك عادي ونزود عليه لبن براحتك من حصصك
انا ف السرير من سبع سنين مش بتحرك لو مشيت بالانظمه دي والاعتدال ف اكلي ممكن اخس ولا لازم نظام معين مع مراعاه اني باخد ادويه للاعصاب وبعمل علاج طبيعي فبهبط بسرعه
لامش بيثبت الوزن بس فيه نسبه عاليه من السعرات والدهون المهدرجه بسبب المبيضات بيكون مش صحي الافضل ناخده علي فترات وناخد نيسكافيه بلاك عادي ونزود عليه لبن براحتك من حصصك
احسن دكتوره فى الدنيا مابتخليش الواحد يتعقد ولا ييأس❤
الشاي باللبن دا بيصالحني ع الدنيا 😍😍 منتحرمش من حضرتك يا دكتورة يا مطبطبة علينا
تسلميلي يا حبيبتي 🌹🌹
اجمل تعليق❤
اشطر واحدة ع الميديا بجد
جزاكي الله كل خير أنا بحب النسكافيه اوى الصبح بعد الفطار
شكرا يا دكتوره حضرتك تدينا امل وطاقه وبجد نفسي اشوف حضرتك على الحقيقه علشان انا باحبك
كلامك عسل ❤😊😊😊
وكتر خيرك على فكرة أكل البلح مع الشاي أو النسكافيه الصبح عشان ينزلوش حدف على المعدة ولا يضروها، وياريت تعملي حلقة عن الأكلات والمشروبات القلوية اللي ممكن تعادل الحمضية في الجسم وتعدل المزاج والصحة
فعلا كلامك صح انا مشيت مع دكتور في ليبيا وكنت بشرب نسكافيه وخسيت في الشهر ١٥ ك
هو اي نسكافيه بشكل عام بيخسس انا مش عايزه اخس انا بشربه عشان ادمنته
ممكن تقوليلي عملتي اي عشان خسيتي عشان والله تعبت جدا
مع سكر ولا بدون
ممكن تقولي نظام الدايت بتاعك انا بخس ٣ ك في الشهر و عاملة نظام قاسي جدا لا نشويات ولادهون ولا سكريات و وجبتين بس في اليوم و مش بخس غير كيلو كل ١٠ ايام
@@ميادهمدحت-ح3ض عشان مش بتاخدي نشويات ودهون وسكريات منعهم غلط لازم ناخد منهم باعتدال اللي يفيدنا ويخلينا نخس بصحة
انتى انسانه سكر
جزاكى الله خيراً وبارك الله فيكي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد عليه افضل الصلاه والسلام الله اكبر الحمدلله استغفر الله العظيم يآرب واتوب إليه
قمرايه جدا
لو سمحتى يادكتورة انا بحب اشرب قهوة محوجه باللبن بمعلقه سكر بتخن أو بثبت الوزن وهل فيها ضرر على الدايت
والله ماحد مسهل الدايت علينا غيرك😂❤️❤️
خسيتي؟
بالنسبه بالقهوه التركي
والنسكافيه بلاك باللبن
ده تمام ولا لا
بالكتير مرتين باليوم بس
وكل ده بملعقه واحده سكر مبخدش غيرها
يسعد ألبك ..اسعدتينا وشوقتينا للدايت بسلاسة اسلوبك بدون تعقيدات وحرمان
طيب يا دكتوره انا بحب القشطه بالعسل النحل وبحبها اوي اوي لو اكلت منها معلقتين ف اليوم وانا عمله نظام الصيام المتقطع لاني بقيت82كيلو وانا 27سنه
انا بحبك جدا جدا جدا.ربما يريح قلبك..لأنك بتريحينا نفسيا....
انا بشرب نسكافيه بلاك من غير سكر وبحط اقل من ربع الكوبيه لبن بخيره كده بيتخن
ياشيخة ربنا يكرمك ويباركلنا فيكي
ربي يسعدك دنيا وآخره يادكتوره انا عمري اربعه وخمسين سنه اعاني من امرلض مثل الضغط ودهون علا الكبد والتهاب المواصل فيديني ودسك عايزه اخس
والله جميله جدا انا بمشي علي كل حاجه بتقولها والنتيجه روعه
شكرا دكتوره
بيجد انتي حاجه حلوه ربي يحفظك ويسعدك 🥰افضل وقت لشورب المشروبات الساخنة بعدالاكل وقبل الاكل
علي حسب وقتك المهم مانزودش عن 2 كوب كافيين في اليوم
@@drNillyShamsينفع اشرب نسكافيه بحليب مات بتاعه وملعقتين سكر؟؟؟
جزاكم الله خيرا
ربنا يبارك فيكى والله انتى عسل
فيدينس هل أخذ حليب كامل الدسم او خالي الدسم
انتى من أجمل الناس الفديو وصحبه الفديو في قلبي
صباحك جميل يادكتور شكرا علي كل المعلومات القيمه❤
بجد والله يادكتور لينا ٤معالق مش بيتخنو انا شوفت قناه بتقولو امنعوالسكر تماما حتى لو نص معلقه هتعالى الانسولين جدا وهتجوعو تسلمى يا دكتور
ربنا يخليكى ياااااااارب
اوووكي ياعسوله ربنا يسعدك ياحبيبتي شكرا جزيلا
ينفع احط علي القهوة معلقة واحدة سكر مرة في اليوم انا بثبت وزني مش محتاجة اخس
احسنت
ربنا يكرمك وعزك ويجبرك يا دكتورة نيلي
كابتشينو؟ كوبايه صغيره من غير سكر ينفع لان مابقدر بدونها يوميا كوب واحد صغير هل يثبت وزن او لا؟
دكتور انا عندي مقاومة انسولين مفيش مشكلة ل نسكافية ولا حضرتك شايفة اي وبالنسبة السكريات اوقف خالص
عادي اخذ قهوه بالحليب مع الفطور
دكتورة طيب الشاي الي بنكهات رمان او توت مسموح
جزاكى الله خيرا
لو سمحتي طيب اضيف ايه للبن الخالي الدسم عشان احسن طعمه شوية ؟
تستحقى مليون لايك
اقسم بالله بحبك ❤
بجد اكترد كتور مسهل علينا الدايت ومفرحانا ❤❤❤
احلى دكتوره بموة فيكى وف كلامك ربنا يبارك لك ياقلبى 💕💕🌹🌺🌹🌺
💕🌹🌹
جزاك الله خير
احسن دكتور نيلي ف الدنيا
بجد تسلم يااااارب 💕
شكرا لحضرتك جدا ع كلامك ده ♥️♥️♥️
ربنا يبارك في حضرتك اول مرة ألاقي حد حاسس بينا كدا
كلوا وخسوا واتبسطوا
ياالله
اخيرا ممكن نخس واحنا مرتاحين
روحت لدكاترة كتييير من وانا طفله الوزن مكنش اوفر اوي بس اخس بالعافيه واتخن تاني بسرعه اخس في شهوررر واتخن تاني في اسابيع بسيطه
وكل ما الدنيا تبدا تمشي مع الرجيم يشدوا عليا في الاكل لما اتعب اسيب الرجيم واكتءب
ربنا يعيني واواظب علي الالتزام
اشكرك جدا جدا وربنا يبارك فيكي ومن نجاح لنجاح
كنت فين من بدرى،،😅
ربنا معاكي وان شاء الله توصلي لهدفك والوزن الصحي المناسب ليكي🤍
لو سمحتى يادكتور ممكن تتكلمى عن انواع البسكوت وكم جرام ناخد من كل نوع الله يباركلك ممكن تردى عليا
هل الكريمة النباتيه هي هي المبيض اللي في النسكافيه 2*1 ؟؟
ربنا يباركلك🥰ويزيدك من علمه
اللهم امين يارب العالمين
أنا بحب القهوة مع كيكة شوكولاته وعم أخرب الريجيم له سبب شو أعمل
الا الشاى بلبن و النسكافيه شكرا يا دكتوره ربنا ييسر امورك زى ما بتيسرى للناس و تدى الامل
متابعه جديدة طيب يادكتور انا بشرب القهوة زيادة اي الحل في السكر
ايه رايك العسل بالمكسرات مع قهوه قبل تمرين
جميلة جداً ورائعة وكلامك رائع بجد
ربنا يعزك
انا في ريجيم لوكارب مع صيام متقطع اول ما اشرب اشرب قهوة مع شوية حليب جوز الهند هل هاذا صحي او مضر ارجو الرد ؟؟؟
لو سمحتي يا دكتورة انا بحب الفطير بالبقسماط ومخبوزات الفرن عماتا😂🙂لو اكلت منها في الصبح مثلا استبدلها ممكن بالفطار ولااكلها بعد الفطار او الغدا واكل قد اي منها بحبك جداااا❤
البقسماط والمخبوزات ناخده علي فترات متباعده لانه فيه زيوت مهدرجه
البفسماط الكبيرة2 بحصة نشويات
والصغير 3 منه بحصة نشويات
شكرا لحضرتك ❤
اي نوع نسكافيه بيخسسس وبيتعمل ازي ارجو الرد
السلام عليكم .. أنا متابعة و مشتركة جديدة لحضرتك بعد ما اكتشفتك في برنامج تلبفزيوني و حبيتك جدًا في الله 😍
أنا بحب النسكافيه اللي بالأطعمة زي بالندق و الكراميل و ... و عارفة إنه مضاف له سكر و بكتفي بكيس واحد على نصف كوب لبن و نصف ماء و باخد مج واحد في اليوم بيعدل مزاجي بصراحة أكتر من النسكافيه السادة الخالي من الكريمر و الأطعمة فإيه رأيك كده غلط أوي و للا إيه ؟
وانا زيك
ماشاء الله عليك حبيبتي معلومات مفيدة بارك الله فيك اتمنى لك يوم سعيد بالتوفيق والنجاح الدائم انشاء الله
الف شكر ليك ي دكتورة و الله كنت عايز اشرب بس سمعت حد بيقول انه غلط🥺🥺
حبيبة قلبي .. واقعية جدًا عقلانية رايقة محبوبة
احبك في الله🌹🥰💚
ينفع لبن بودره واخد قد ايه وشكرا
ينفع يا دكتور لمده اسبوع يكون الفطار شاي بلبن مع باكو بسكوت مع العلم في الغدا مفيش نشويات
ربنا يباركلك
يا دكتور معلش هو الدايت القاسي بيتعمل ازاي يعني مثلا امتنع عن الأكل خالص واكل تفاحه بس
اي رأيك يادكتور ف موضوع أن العسل النحل ماينفعش احط عليه ميه مغليه لانه بيبقي مسرطن يعني مااحليش بيه اي مشروب ساخن هشربه هل دا فعلا صح
ياريت الرد والاهتمام
كلام مش صح ابدا
@@drNillyShams ربنا يطمنك ياارب 😍❤️
ربنا يبارك ف عمرك ويسعدك ويحفظك أنتى جميله جدا جدا جدا ❤❤❤
ربنا يبارك في حضرتك ويزيدك من علمه وفضله
بحبك د.نيللي
هااااااايييييييييبببببببيي
متشكرين❤😂😂
حشرب الشاي ومخمخ
طيب انا مش بعرف اكل غير لما ابلع بالشاي باللبن ف الطار والعشاء بس وباكباخد د سكر الدايت هل كده غلط
دكتورة عسل عسل عسل ربنا بعتك ليا عشان اكتئابى يخف يارب نخس مع النسكافية باللبن 😂
ادعولي أنجح واجيب مجموع عالي وافرح اهلي واطلع من الأوائل انا وكل من قال امين يارب العالمين دعوه 40 غريب مستجابه واخش ثانوي عام مرحله أولي وادخل طب بشري
لو جوعت بالليل الساعة واحدة وعملت فيشار بمعلقة زيت ورشة ملح ده صح
م
جميل جدا
حبيبتي يا دكتورة نيللي يا مطبطبة علي قلوبنا ربنا يسعدك ويدوم عليكي ضحكتك الجميلة
ربنا يكرمك
يا دكتور هي الانسه ممنوع من القهوه لإنسان لأنه تسبب منع الحمل ولا لا
وانبي انتي ذي العسل ربنا يجبر بخاطرك 😊😊😊😊😊😍
أجمل دكتوره شفتها والله بحبك بحبك اوي ♥️♥️
ربنا يكرمك
يعني يا دكتورة أنا اقدر اشرب النيسكافيه تلاتة في واحد بدون سكر عادي ؟؟؟ علشان انا بعشق شرب كوباية نص لبن نص قهوة و بتبسطني عالاخر بس وقفتها عشان الدايت لأني ما أقدرش اشربها من غير سكر فجربت نيسكافيه تلاتة فيً واحد بدون سكر و عجبتني اوي بس قي وحدة حكتليً لا دا بيثبت الوزن
الافضل نسكافيه سادة عشان ده فيه دهون مهدرجة و مواد حافظة
يا دكتوره النسكافيه اللي في كريمر او القهوه انا بسمع ان الكريمر وحش جدا وله اضرار
غلط جدا اي نوع كريمر مع الدايت
كابتن دنيا
حبيبتي حبيبتى حبيبتى بس كدة😍
لو سمحتي يادكتور ممكن استخدم لبن بودر
لافضل اللبن العادي السايل علشان اللبن البودر فيه دهون عاليه وسعراته كمان عاليه وفيه مواد حافظه كتير ودائما بننصح اننا نبعد عن الاكل المصنع 😊💪🏻
ربنا يديمك نعمة في حياتنا
ربنا يباركلك ويجازيكم خير ويجبر بخاطرك ويوفقك يبارك فيكي ويحفظك
ربنا يكرمك🌹
انا حبيتك فرحتيني ع كافي الا بشربه
هل نسكافيه بحليب قليل دسم يكون سناك ؟؟؟؟؟؟
دا اي العظمه دي اخيرا حد اتكلم بعقلانيه شويه وواقعيه
حبيبتي يا دكتوره احبك جدن متابعتك من العراق وبسئلك انا اشرب نسكافيه ٣ ف واحد هل تثبت الوزن انا معرفش اكمل يومي بدونها بليز تردي 💞💕
اهلا باهل العراق
لا مش بيثبت الوزن بس فيه نسبه عاليه من السعرات والدهون المهدرجه بسبب المبيضات بيكون مش صحي الافضل ناخده علي فترات وناخد نيسكافيه بلاك عادي ونزود عليه لبن براحتك من حصصك
ام حسام بلا زحمة تركتي النسكافيه لو بعدتچ مستمرة عليه اني هم احسة يثبت الوزن وضايجةمن الموضوع ووزني ثابت يمكن بسببة
@@8a47- حبيبتي انا بديت اترك النسكافيه الحمد الله اني جنت كولش متعلقه بيها حسيت بيها تثبت الوزن
انا ف السرير من سبع سنين مش بتحرك لو مشيت بالانظمه دي والاعتدال ف اكلي ممكن اخس ولا لازم نظام معين مع مراعاه اني باخد ادويه للاعصاب وبعمل علاج طبيعي فبهبط بسرعه
شفاك الله وعافاك اللهم آمين
بجد بثق في كلام حضرتك جدا 💘💘💘
هو ينفع اشرب الشاي بلبن بسكر ؟؟؟
احلى دكتورة بالعالم
❤❤❤❤❤❤
دكتوره من فضلك بذور الشيا ممكن تأثر علي الضغط
لو الضغط عالي هي بتساعد علي تحسينه مع الادويه بس ناخد منها بتقنين في حدود احتياجاتنا مش كميه كبيره
لو سمحتى يا دكتوره يعنى انا ليه 2كوب شاى باللبن و2,كوب نسكافيه
والله يا دكتور انت عسل❤❤❤❤❤❤
دكتورة النسكافية 3×1 بيعطل الحرق فعلا ... ارجو الرد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لامش بيثبت الوزن بس فيه نسبه عاليه من السعرات والدهون المهدرجه بسبب المبيضات بيكون مش صحي الافضل ناخده علي فترات وناخد نيسكافيه بلاك عادي ونزود عليه لبن براحتك من حصصك
@@drNillyShams حبيبتى احلى دكتورة