筋トレ前の動的ストレッチ

[@ホワイトキャット-k5l]

全身スッキリしました。ありがとうございました。毎日続けたい!

[@honeori]

ありがとうございます(^^♪
そう言ってもらえると嬉しいです！
トレーニング頑張ってくださいね😊

[@user-pj1sx5th3u]

これから筋トレの前にやりたいと思います！
素晴らしい動画ありがとうございます😊

[@honeori]

ぜひやってみて下さい(#^^#)うつみ

[@user-ku4ik1zd3w]

0:19 肩
2:51, 4:20, 5:10 腰,背中,上体
3:38 股関節
4:41 膝
自分用メモ

[@user-zz3dh8pe3g]

いいね

[@あっち行きなはれ山下-r5q]

筋トレで怪我したので必ずこれします！ありがとうございます！

[@honeori]

ぜひやってみて下さい(#^^#)うつみ

[@あああ-x8o8h]

私も広背筋下部肉離れで休んでます、お互いがんばりましょう！

[@あっち行きなはれ山下-r5q]

ガキ生 トレ前のストレッチがいかに大事かわからされましたね…笑
お互いのペースで頑張りましょ！

[@あああ-x8o8h]

花咲爺さん 返信ありがとうございます！頑張りましょ^^

[@如月-e2u]

動的ストレッチの動画って少ないので、すごくありがたいです(´;ω;｀)

[@honeori]

コメントありがとうございます！ お役にたててうれしいです(^^♪ これからも動的ストレッチをはじめ、たくさんつくりますのでよろしくお願いします✌️

[@user-zz3dh8pe3g]

あれ？視聴数多いのにコメント少ないな

[@honeori]

そうなんです(>_