Если он здоров, то подскажет правильно. А если есть проблемы с остеохондрозом, сутулостью, поясницей и тд, то организм заставит вас спать в позе в которой вам не больно спать или более комфортно. И поза будет вредной, так как она удобна вашим перекосам в скелете, мышцах и связках. Занимаюсь ЛФК и убедилась в этом. Через 4 месяца занятий шея стала выпрямляться и организм вдруг сам избрал другую позу, в которой не могла спать много - много лет. А теперь вдруг стало удобно...
@@olgadzyubenko7405сами себе противоречите. Выходит все таки организм сам выбирает нужную позу ? В зависимости от возможностей на данный момент. Спать вы будете в позе, комфортной телу , избегая болезненных для него положений. А вот чтоб таких положений было меньше - лфк то, что надо. Или вы надеялись, что просто поспав ушучшите осанку?
Я тоже смотрела этот ролик и врач говорил ,что лучше на левом боку.это лучше для желчного пузыря и печени.особенно если камни.В одной позе невозможно спать.Посмотреть бы на доктора ,как он спит?
СЛУШАЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ, НЕ ЗАМОРАЧИВАЙТЕСЬ. И БУДЕТ ВСЁ НОРМАЛЬНО. ВСЕМ УДАЧИ И ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЯ МНЕ 82 г. Чуть бы притормозить в активности, но не получается.
А я во время сна постоянно меняю позу, то так, то так... Но подушка действительно очень важна. Что касается позы на животе, то можно подложить подушку под живот, чтобы поясница не прогибалась, а в матрасе напротив лица проделать отверстие, чтобы туда лицо проваливалось, и не нужно было голову на бок поворачивать.
Люди, обращаюсь к тем, кто слушает и принимает близко к сердцу всякую новую инфу, не слушайте всяких учёных, и прочих мнящих себя специалистами, мы все разные, нет единого стандарта жизни для всех, живите так, как вам удобно, и как вы считаете нужным. Добра вам, здоровья и процветания)
Ага, народ всей земли раньше вкалывал на огороде. Ржу, не могу! На левом боку нельзя спать - там сердце, на правом - печень. На спина нельзя - язык западает, идет давление на почки. На животе - давление на ЖКТ и голову поворачивать в сторону нельзя, пережимаются сосуды. Доктор, может вообще не лежать и не спать?
Мне81 и всю жизнь сплю только на правом боку в позе как нас ещё вдетстве пиучали в детсадике ручки под щёчку ноги согнуты в коленках ложусь в 23 часа стоит только прикоснуться к подушке сразу же засыпаю во время сна никогда непросыпаюсь и не ворочаюсь как легла так и встала просыпаюсь в 7 утра чувствую себя выспавшейся и хорошо отдохнувшей желаю всем такого здорового сна и сблюдать такую позу.❤❤❤❤❤
А мне 71скоро72апрелеесли ложусь на правый бок начинает болет позвоночник, на левый бок упала в августе до сих пор болит плечо но и могу спать повернувшись на левый но встаю 3-4 раза на ночь в туа.. т но рука горит всё равно на левы бок ложусь и засыпаю утром оказываюсь что сплю на спине так что тело поворачивается само по себе😊😊😊
Теперь уже на правом боку спать надо....А как же желчный пузырь ,в котором скапливается желчь во сне на правом боку?Особенно у тех ,у кого уже есть проблемы с желчным....
Можно спать на правом боку, но недолго. Ещё можно спать, стоя на голове. Не забывая просыпаться и поправлять подушку между ног, чтобы не выпала. Требую запись хотя бы получасового сна этого доктора на правом боку с подушкой между ног.
Я сплю на правом боку с подушкой между ног и это самое удобное положение к которому я пришла много лет назад интуитивно. Ничего не выпадает,очень комфортно.
Если контролировать свой сон, надо не спать!!😂 Как удобно , так и полезно! Сколько врачей , столько и мнений!один говорит на левом боку полезно другой вредно; идите короче лесом!
Всю жизнь спала на правом боку и к 38 годам стал болеть сустав правого плеча. Теперь сплю только на спине или левом боку, т.к на правом боку боль невыносимая
Здравствуйте доктор, я вас очень люблю и постоянно просматриваю ваши видио ! Вот только что-то не понятно мне , совсем недавно постоянно твердили , что спать нужно на левом боку , считается, что в левой стороне сосредоточено большое количество лимфатических узлов , фильтруют токсины и шлаки во время сна на левом боку , а также улучшается детоксикация, функция селезенки улучшает свою работу , и многое что еще ,здесь всего не напишешь, а сейчас ,Вы говорите , что нужно спать на правом боку ? У меня есть такие видио , но я не знаю как Вам их показать и кто прав ???
Интересное кино. Открываем инет и смотрим советы специалистов: на каком боку надо спать?Подавляющее большинство отвечает : на ЛЕВОМ. Лично для меня выбора не было никогда - на левом уснуть мне было с детства невозможно. И ночью просыпаюсь, если случайно на него перевернусь. Но всю свою достаточно долгую жизнь я считала, что это неправильно. А как теперь быть? Нормы " гигиены сна" радикально пересмотрели ?
@@Минздравлег Совет ,конечно, интересный, но, увы, не работает в моём случае. Тут полночи не спишь и на любимом боку, а уж про другой и говорить нечего.
Я как вас поняла...надо спать стоя. предки наши спали как им угодно и как им нравился и были очень здоровые, не меньше 100 лет жили, кушали все натуральное и экологие чистое и на свежем воздухе а пили родниковую воду. И подушек не выбирали, и ходили пешком в обуве какой есть, и обходили даже без вмешательства медицини, хотя в то время был один тераевт по всем органам по всему селу.а теперь за каждый орган врач и еще больше люди болеют.и даже многие не излечиваются. Крепкое здоровья всему народу в достатке.амин.
Вы ошибаетесь, когда-то так послушала рекомендации и стала спать на правом боку, но на правом боку печень! Доктор, не забывайте об этом, когда печень сдавлена в таком положении всю ночь, нарушается и желчеотток и кровообращение этого органа, венозное кровообращение, (у меня это привело к серьезным нехорошим последствиям), лучшая поза это как раз оказалось положение на спине, с правильно подобранной подушкой и матрасом, конечно, средней жесткости( если хватит выносливости мыщц спины, чем более плотный матрас, тем лучше)
...ВО СНЕ ЧЕЛОВЕК МЕНЯЕТ НЕ МЕНЕЕ 24 ПОЗЫ ; ПОЭТОМУ ВСЕ ДЕЙСТВИЯ ВО СНЕ ГЛУБОКО НЕ КОНТРОЛИРУЕМЫЕ ! ))) ...МЫ ВСЕ УКЛАДЫВАЕМСЯ СПАТЬ В САМОЙ УДОБНОЙ ДЛЯ НАС ПОЗЕ, НО! В ТЕЧЕНИИ СНА, РАССЛАБЛЯЕМСЯ В ЗАВИСИМОСТИ СО ЗДОРОВЬЕМ СВОЕГО ТЕЛА ВЫ НИКОГДА НЕ ВСТРЕТИТЕ БОЛЬНОГО СЕРДЦЕМ ЧЕЛОВЕКА, ЛЕЖАЩЕГО НА ЖИВОТЕ, ИЛИ НА ЛЕВОМ БОКУ--ГДЕ РАСПОЛОЖЕНО СЕРДЦЕ, СИМ ПЕРЕКРЫВАЯ ВОЛЮ ДЛЯ ДЫХАНИЯ , ОЧЕНЬ ВАЖНОГО ДЛЯ СВЕЖЕГО ВОЗДУХА.....
На правом боку у меня сердце делает пропуски периодически, а на левом нет. На спине с повернутой на бок головой тоже все нормально. Так что, все индивидуально.
Недавно смотрела видио какого-то доктора,который обосновывал рекомендащию не спать на правом боку. Я так понимаю,это из одной серии о вреде сала и яиц!
А если у человека рефлюкс? На правом боку категорически спать нельзя, потому что желудок оказывается сверху и содержимое желудка забрасывается в пищевод при ГЭРБ. В итоге с утра дикая изжога, обожженная гортань и даже слизистая носа.
Я одно время засыпал так - лёжа на спине,правая нога согнута,а левая закинута на колено просыпался от того что левая нога сползала по бедру и с трудом мог расцепить ноги.Сейчас сплю только на боках,но бывает на других койках такая проблема - начинает болеть боковая тазовая кость приходится ворочаться.
Я сейчас не на правом, не на левом, не на спине спать не могу. Все тело ноет, и болит до ужаса! Ночью, не могу улечься спать и подушка ортопедическая( на которой не могу спать) есть, но ночью все равно ворочуюсь, все перепробовала и так и сяк и по правилам спать, не помогает, плечи немеют, шея зажат и поясница ломит
Как я Вас понимаю....такая же история....сплю сидя, пока не устану...потом к утру перехожу на правый бок.....это какое-то обострение ....надо оздоравливаться срочно!!!
На спине нельзя - возникает апное. На животе категорически нельзя. На левом боку нельзя - там сердце. На правом боку нельзя - происходит завал внутренних органов на правую сторону. Сидя нельзя - вредно для тазобедренных суставов. Вниз головой нельзя - вредно для головы. Стоя нельзя - вредно для ног. Подпрыгивая тоже нельзя - вредно для всех органов. При ходьбе нельзя - можно разбиться. Остаётся только спать мысленно.
А позу для сна можно выбирать? Это как - просыпаться по будильнику каждый час и принимать правильную позу? 🤣🤣🤣 во сне организм сам выбирает позу, нас не спрашивает
Поза в которой спит тело, неособо влияет. Когда спишь в позе ребенка и на левом боку, появляются осознанные сны, за счёт того что канал сновидения становиться ближе.
ВО СНЕ и НА ДИВАНЕ - это всё безвредная фигня. А вот сейчас у нас очень много таких развелось, особенно среди т.н. "политиков", которые НЕ во сне, а НАЯВУ постоянно меняют свою позицию - сегодня говорят одно, а завтра - другое, противоположное.
открываем гугл.пишем "полезнее на правом или левом". ответ - левом. вы найдете не мало информации почему на левом полезнее. а если еще более серьезно подходить к этому вопросу, то давно известно что в одной позе мышцы затекаю и поэтому мы ворочаемся во сне, а когда бодрствуем меняем нагрузку на мышцы меняя руки и т д. ЭТО ДИЫЫЫЫЫЫЫЫЗЛААААЙК ААААВТООООРУУУ
спите как вам удобно! не верте никому! ну например про сон на правом боку это хорошо для сердца! но это только для толстых людей! а если вы наелись на ночь, как часто бывает, и это нормально! - ТО! - спите на левом боку! тогда у вас в ЖКТ будет естественный отток желчи, и всё со съеденным на ночь будет в поряде! а если на правом обожранным спать - то проснётесь разбитым с тяжестью в желудке..... так что всё не однозначно! экспериментируйте и проверяйте инфу на собственных ощущениях! никому не верьте! а если вам приснился кошмар! - перевернитесь на другой бок! ну а про подушку между колен - правда! я пробовал! но вы сами определитесь!
Подушка и матрас ортопедические, всю жизнь салют на животе, иногда болит поясница. Стараюсь лежать на левом боку или на правом боку, или засыпать под медитации.
Мусульмане издревле спят на правом боку по рекомендации Пророка Мухаммада, который считал эту позу наиболее здоровой. Согласно исламским учениям, спать на правом боку способствует лучшему пищеварению, уменьшает нагрузку на сердце и укрепляет иммунитет.
@@Минздравлег , здравствуйте! Аюрведа всего лишь заметила и подтвердила, что строение и расположение желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря и луковицы ДПК таковы, что, действительно, для этих органов и, соответственно, для всего организма в целом - вредно спать на правом боку.
"Мусульмане издревле спят на правом боку..." (с) НЕ СПЯТ - ВСЕ и ВСЕГДА, и ВСЮ ночь, а всего лишь ЛОЖАТСЯ спать (по "рекомендации") спать на правом. Потому что во сне организм САМ выбирает наиболее удобную для него позу, меняя её за ночь несколько раз. Можете на своём личном примере убедиться в этом, поставив видеокамеру на запись Вашего сна.
И у меня....и подымается давление, причем, мгновенно по нарастающей.....думаю, что там что-то пережимается и не поступает кровь в мозг....и сердце качает кровь быстрей, чтоб спасти мозг от нехватки кислорода....
жить вообще вредно, куда не плюнь во что-то вредное попадешь. и несмотря на это люди продолжают плодиться как те мыши которые кололись но продолжали есть кактус. "Не учатся ничему некоторые и учиться не хотят..."
Сплю так как телу удобно. И нормально высыпаюсь. Вот и все.
🌹❤️🔥 Да, Я поняла, что Вы имели ввиду. Будем спать стоя:))))
😂❤😅
Как лошадь 😀
Когда в ночную смену...
😂😂😂
Организм такой умный, он сам подскажет в какой позе спать. 👍
Если он здоров, то подскажет правильно. А если есть проблемы с остеохондрозом, сутулостью, поясницей и тд, то организм заставит вас спать в позе в которой вам не больно спать или более комфортно. И поза будет вредной, так как она удобна вашим перекосам в скелете, мышцах и связках. Занимаюсь ЛФК и убедилась в этом. Через 4 месяца занятий шея стала выпрямляться и организм вдруг сам избрал другую позу, в которой не могла спать много - много лет. А теперь вдруг стало удобно...
@@olgadzyubenko7405 вам просто повезло,как же это здорово , когда как у вас организм сам рулит в правильном направлении!
@@НадеждаИванова-х6ъ это не везение, а результат попыток оздоровления с помощью упражнений. Ещё много предстоит исправлять.
@@olgadzyubenko7405сами себе противоречите. Выходит все таки организм сам выбирает нужную позу ? В зависимости от возможностей на данный момент. Спать вы будете в позе, комфортной телу , избегая болезненных для него положений. А вот чтоб таких положений было меньше - лфк то, что надо. Или вы надеялись, что просто поспав ушучшите осанку?
Спать надо в разных позах! В одной невозможно!
недавно смотрела ролик в котором врач говорил что лучше всего спать на левом боку.пршла к выводу что лучше всего спать стоя.
Лошади- не дураки.
1🤣
Доктор Голод в ютубе говорил, что спать надо на спине. Кому верить?
Никому! Только своему организму, он сам Вам подскажет.
Я тоже смотрела этот ролик и врач говорил ,что лучше на левом боку.это лучше для желчного пузыря и печени.особенно если камни.В одной позе невозможно спать.Посмотреть бы на доктора ,как он спит?
посмотрел несколько видео, теперь на ночь одеваю пальто и сплю подвешенным в шкафу на крючке, утром отлично себя чувствую
СЛУШАЙТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ, НЕ ЗАМОРАЧИВАЙТЕСЬ. И БУДЕТ ВСЁ НОРМАЛЬНО. ВСЕМ УДАЧИ И ПОЗИТИВНОГО НАСТРОЯ МНЕ 82 г. Чуть бы притормозить в активности, но не получается.
Здравствуйте!
Доброго здоровья на долгие годы Вам, Вашим родным и близким!
Это все нервы. Ромашку надо пить вечером, тогда может заглавные буквы не будут так кричать.
А я во время сна постоянно меняю позу, то так, то так... Но подушка действительно очень важна.
Что касается позы на животе, то можно подложить подушку под живот, чтобы поясница не прогибалась, а в матрасе напротив лица проделать отверстие, чтобы туда лицо проваливалось, и не нужно было голову на бок поворачивать.
У многих подушка на животе и так есть😉
Люди, обращаюсь к тем, кто слушает и принимает близко к сердцу всякую новую инфу, не слушайте всяких учёных, и прочих мнящих себя специалистами, мы все разные, нет единого стандарта жизни для всех, живите так, как вам удобно, и как вы считаете нужным. Добра вам, здоровья и процветания)
Ага, народ всей земли раньше вкалывал на огороде. Ржу, не могу! На левом боку нельзя спать - там сердце, на правом - печень. На спина нельзя - язык западает, идет давление на почки. На животе - давление на ЖКТ и голову поворачивать в сторону нельзя, пережимаются сосуды. Доктор, может вообще не лежать и не спать?
Вы меня так рассмешили...!!!Благодарю и ...сладких снов Вам!!!😂😂😂❤
😂❤😂
Чуш сердце находится по середине
@@ДмитрийБарисовичь про ЧУШ, а не чушЬ, вы будете объяснять докторишкам.
@@ДмитрийБарисовичь по середине позвоночник!
А я слышала от врача что лучше спать на левом боку
ВСІХ ЗЕМНИХ БЛАГ ВАМ І ВАШІЙ РОДИНІ 💛💙
Мне81 и всю жизнь сплю только на правом боку в позе как нас ещё вдетстве пиучали в детсадике ручки под щёчку ноги согнуты в коленках ложусь в 23 часа стоит только прикоснуться к подушке сразу же засыпаю во время сна никогда непросыпаюсь и не ворочаюсь как легла так и встала просыпаюсь в 7 утра чувствую себя выспавшейся и хорошо отдохнувшей желаю всем такого здорового сна и сблюдать такую позу.❤❤❤❤❤
А мне 71скоро72апрелеесли ложусь на правый бок начинает болет позвоночник, на левый бок упала в августе до сих пор болит плечо но и могу спать повернувшись на левый но встаю 3-4 раза на ночь в туа.. т но рука горит всё равно на левы бок ложусь и засыпаю утром оказываюсь что сплю на спине так что тело поворачивается само по себе😊😊😊
Значит что нервы У вас крепкие и ни чего не болит и не беспокоит😊
Знаете о чем мечтают беременные, родить и наконец то на животе спать, кайф
Доктор, ты не прав. Организм без твоих указивок знает как спать. Так, что ни лайков, ни дизлайков.
Ну здравствуйте 👋 Мне бы в любой позе уснуть бы 🤷 только! 👌😄
А я всю жизнь ( 65 лет) сплю на животике. Иначе не усну.
Даже во время беременности так спала до 5 месяцев
я также на животе. руку под низ пояса чтобы создать прокладку чтобы свободно дышать.
И я люблю спать на животе и не знала, что это вредно. Как же теперь быть?😢
@@ЛюдмилаКарпова-х1ц я еще ногу в колене сгибаю, удобно, так отдыхаю.
Такая же фигня
Можно заснуть в любимой позе. А потом тело становится не контролируемым и укладывается так, как ему удобно.
Сплю как хочу, как мне удобно и высыпаюсь. Все заучили.
Теперь уже на правом боку спать надо....А как же желчный пузырь ,в котором скапливается желчь во сне на правом боку?Особенно у тех ,у кого уже есть проблемы с желчным....
Можно спать на правом боку, но недолго. Ещё можно спать, стоя на голове. Не забывая просыпаться и поправлять подушку между ног, чтобы не выпала.
Требую запись хотя бы получасового сна этого доктора на правом боку с подушкой между ног.
Я сплю на правом боку с подушкой между ног и это самое удобное положение к которому я пришла много лет назад интуитивно. Ничего не выпадает,очень комфортно.
Ну и молодец,Лол
Когда заснула дальше поворачиваюсь в любую сторону но постараюсь так как вы советуете , Вам СПАСИБО советы ❤🎉👍🙏
Сплю в разных позах)) везде должен быть баланс 👍👍👍🤝 если спать только на правом боку то тогда правая сторона будет со временем отекать 😉
да уж ,головка бедра потом болит.
Доктор , большое спасибо за ваши видео. Мне очень помогают упражнения от боли в плече. Стало намного легче , буду продолжать.
Если контролировать свой сон, надо не спать!!😂 Как удобно , так и полезно! Сколько врачей , столько и мнений!один говорит на левом боку полезно другой вредно; идите короче лесом!
Можете назвать врачей долгожителей. Если они всё знают то почему их так мало? И правильно говорят: жить тоже вредно. Всем добра 😊
Доктор спасибо большое. Дай бог всем здоровья и мирного небо.
На!😂😂😂
Доброе утро,доктор удачного дня❤
На правом боку спать не могу, через минуту начинается изжога. Уже года 2 так. Повернувшись на левый бок или на спину, она исчезает.
Всю жизнь спала на правом боку и к 38 годам стал болеть сустав правого плеча. Теперь сплю только на спине или левом боку, т.к на правом боку боль невыносимая
@lchannel4430 мне удобнее всего спать на правом боку.
печень проверяйте(
Слева сустав тоже есть)
Возможно, это у Вас, девушка, жировой гепатоз печени так проявляется. УЗИ покажет.
@@alexbuts7915 у меня сустав болит. Причём тут печень? 😁
Когда человек спит на животе, кровь лучше всего снабжается кислородом и разумеется все органы, так что не всетак однозначно
Спасибо доктору! Согласен: мне тоже кажется, что прааильнее спать на правом боку..
Сплю как летучая мышь- зацепившись когтями за люстру. Вроде нормас.
А если не вниз головой, то не нормас!🎉😂
БЛАГОДАРЮ ДОК🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Здравствуйте доктор, я вас очень люблю и постоянно просматриваю ваши видио ! Вот только что-то не понятно мне , совсем недавно постоянно твердили , что спать нужно на левом боку , считается, что в левой стороне сосредоточено большое количество лимфатических узлов , фильтруют токсины и шлаки во время сна на левом боку , а также улучшается детоксикация, функция селезенки улучшает свою работу , и многое что еще ,здесь всего не напишешь, а сейчас ,Вы говорите , что нужно спать на правом боку ? У меня есть такие видио , но я не знаю как Вам их показать и кто прав ???
Я то же ,именно так знаю,что сначала надо полежать на правом боку,а засыпать, на левом...Давайте, спать стоя!!! ЗАБОДАЛИ...
Спите ногами на подушке! 😂😂😂
видЕо
Я на правом боку уже через минуту начинаю задыхаться. Кто знает в чём дело ?
@@sebastianpereira.9000 Спите на левом. Бред это все.
Отличные волосы.
Спасибо Длин
Доброе утро. Очень полезная информация. Спасибо.
Интересное кино. Открываем инет и смотрим советы специалистов: на каком боку надо спать?Подавляющее большинство отвечает : на ЛЕВОМ. Лично для меня выбора не было никогда - на левом уснуть мне было с детства невозможно. И ночью просыпаюсь, если случайно на него перевернусь. Но всю свою достаточно долгую жизнь я считала, что это неправильно. А как теперь быть? Нормы " гигиены сна" радикально пересмотрели ?
В начале сна лягте на левый, и когда можете, начинайте приучать тело, привыкнет
@@Минздравлег Совет ,конечно, интересный, но, увы, не работает в моём случае. Тут полночи не спишь и на любимом боку, а уж про другой и говорить нечего.
Пустые разговоры, потому что во время сна не можешь себя контролировать
Разговор на восточном рынке.
- Эта рыба свежий?
- Спит.
- А почему воняет?
-Слушай, когда ты спишь, ты себя контролируешь!?
Не скажи,если я перевернуть на бок,то обязательно просыпаюсь.
К чему такие громкие и страшные заголовки роликов! Доктор, называется 🥺
Он, видать, на рынке подушками торгует.
88 лет сплю на животе. Все нормально...
Класс, только вот часов 7-8 на правом боку не грозит образованием пролежня или затеканием тела, по крайней мере? 😅
Ю) д) 😮😅😮 3:20 😅ты ю
Никто никогда от этого не умирал,а тут на тебе во дела,
Я всю жизнь сплю получается в смертельных позах. Нормально высыпаюсь. Подобрала удобную для меня подушку и всё нормально. Уже 44 года так сплю😊
Все верно 👍 спать на правом боку - это сунна !
Почему - то мне после обеда на работе спать хочется. Пол часа вполне. А можно как-нибудь в офисном кресле поспать. В какой позе лучше?
Как удобно будет, так и спите!
😂
Лучше на офисном диване пару часиков придавить. Только секретаршу предупредите, чтобы не беспокоили. И телефон отключите.
Я как вас поняла...надо спать стоя. предки наши спали как им угодно и как им нравился и были очень здоровые, не меньше 100 лет жили, кушали все натуральное и экологие чистое и на свежем воздухе а пили родниковую воду. И подушек не выбирали, и ходили пешком в обуве какой есть, и обходили даже без вмешательства медицини, хотя в то время был один тераевт по всем органам по всему селу.а теперь за каждый орган врач и еще больше люди болеют.и даже многие не излечиваются. Крепкое здоровья всему народу в достатке.амин.
Совершенно верно! Ох,как Вы правы!!!👍
Про на животе согласен. Моя любимая поза. Но со временем суставы стареют. Начала шея болеть. Пил обезболивающие пол года временами,пока не до пёр.
Эх, доктор! Советы все мастера давать. Если болят руки, крутит ноги и ноет поясница, тут хоть бы в какой нибудь позе уснуть будет за счастье!
Вы ошибаетесь, когда-то так послушала рекомендации и стала спать на правом боку, но на правом боку печень! Доктор, не забывайте об этом, когда печень сдавлена в таком положении всю ночь, нарушается и желчеотток и кровообращение этого органа, венозное кровообращение, (у меня это привело к серьезным нехорошим последствиям), лучшая поза это как раз оказалось положение на спине, с правильно подобранной подушкой и матрасом, конечно, средней жесткости( если хватит выносливости мыщц спины, чем более плотный матрас, тем лучше)
Добрый доктор спасибо вам! Ассаламу алейкум из респ Квргызстан
Одни говорят на левом,другие на правом боку,не поймёшь.По мне,как удобно так и спи,хоть стоя
Видео можно было сделать на 20 сек. Ну ты чувак и водолей, под ганжей с улыбкой по жизни ))
То на левом спать боку, то на правом.. вот и смотри такие видео 🤷🏻♀️
Как я дожила до 53!? Сколько себя помню сплю именно так - лицом в подушку.
Спасибо!!!
НЕ МОГУ Я НИ ЛЕЖАТЬ, НИ МОГУ Я НИ СИДЕТЬ, НАДО БУДЕТ ПОСМОТРЕТЬ НЕ СМОГУ ЛИ Я ВИСЕТЬ.
...ВО СНЕ ЧЕЛОВЕК МЕНЯЕТ НЕ МЕНЕЕ 24 ПОЗЫ ;
ПОЭТОМУ ВСЕ ДЕЙСТВИЯ ВО СНЕ ГЛУБОКО НЕ КОНТРОЛИРУЕМЫЕ ! )))
...МЫ ВСЕ УКЛАДЫВАЕМСЯ СПАТЬ В САМОЙ УДОБНОЙ ДЛЯ НАС ПОЗЕ,
НО! В ТЕЧЕНИИ СНА, РАССЛАБЛЯЕМСЯ В ЗАВИСИМОСТИ СО ЗДОРОВЬЕМ СВОЕГО ТЕЛА
ВЫ НИКОГДА НЕ ВСТРЕТИТЕ БОЛЬНОГО СЕРДЦЕМ ЧЕЛОВЕКА,
ЛЕЖАЩЕГО НА ЖИВОТЕ, ИЛИ НА ЛЕВОМ БОКУ--ГДЕ РАСПОЛОЖЕНО СЕРДЦЕ,
СИМ ПЕРЕКРЫВАЯ ВОЛЮ ДЛЯ ДЫХАНИЯ , ОЧЕНЬ ВАЖНОГО ДЛЯ СВЕЖЕГО ВОЗДУХА.....
Если любишь спать на левом боку что делать я ложусь на правый бок просыпаюсь на левом боку
Вы правы молодец больше сидят. Моло подвижный образ жизни.
На правом боку у меня сердце делает пропуски периодически, а на левом нет. На спине с повернутой на бок головой тоже все нормально. Так что, все индивидуально.
Недавно смотрела видио какого-то доктора,который обосновывал рекомендащию не спать на правом боку. Я так понимаю,это из одной серии о вреде сала и яиц!
Я сплю больше на правом боку в позе бегущего человека, ВЫСОТА ПЛЕЧА соответствует, высоте рулон подушки!!! 🤗🥰😁🤣
А на правом боку для желудка спать вредно, кислота, сок желудочный переливается в другую сторону что вредно
Столько байта на лайки и коменты за 5 минут я еще не видел. Вы точно доктор?
Я сплю на правом боку,думала плохо.
А если у человека рефлюкс? На правом боку категорически спать нельзя, потому что желудок оказывается сверху и содержимое желудка забрасывается в пищевод при ГЭРБ. В итоге с утра дикая изжога, обожженная гортань и даже слизистая носа.
Наш пророк Мухаммад с.а.в говорил: "Нужно спать на правом боку." Аллаху акбар🕋
А ПОЧЕМУ ТОЛЬКО на ПРАВОМ он сказал?
По религии Ислама спать на правым боку это сунна👍
Привет из Баку сплю на правом боку😂
Я одно время засыпал так - лёжа на спине,правая нога согнута,а левая закинута на колено просыпался от того что левая нога сползала по бедру и с трудом мог расцепить ноги.Сейчас сплю только на боках,но бывает на других койках такая проблема - начинает болеть боковая тазовая кость приходится ворочаться.
Короче, спите стоя 😂
Я сейчас не на правом, не на левом, не на спине спать не могу. Все тело ноет, и болит до ужаса! Ночью, не могу улечься спать и подушка ортопедическая( на которой не могу спать) есть, но ночью все равно ворочуюсь, все перепробовала и так и сяк и по правилам спать, не помогает, плечи немеют, шея зажат и поясница ломит
Как я Вас понимаю....такая же история....сплю сидя, пока не устану...потом к утру перехожу на правый бок.....это какое-то обострение ....надо оздоравливаться срочно!!!
На спине нельзя - возникает апное. На животе категорически нельзя. На левом боку нельзя - там сердце. На правом боку нельзя - происходит завал внутренних органов на правую сторону. Сидя нельзя - вредно для тазобедренных суставов. Вниз головой нельзя - вредно для головы. Стоя нельзя - вредно для ног. Подпрыгивая тоже нельзя - вредно для всех органов. При ходьбе нельзя - можно разбиться. Остаётся только спать мысленно.
Я с вами полностью согласен!
Девчонки, спите со мной! я знаю кучу поз!
Как Бэтмен надо спать же, чтоб ниче не давило.
Спасибо большое Вам,доктор! Всего доброго Вам!
Не подскажите ,как спасть с синусовой тахикардией ? (периодически переходящей в сердечный приступ)
Боюсь,его ответ вас прикончит.
Ведь по аюрведе большую часть сна на левом надо
@@Минздравлег может полусидя начинать спать ,у меня ещё и БА ,так что плашмя на спине мне в любом случае не хорошо лежать
Попробуй те покашлять 2-3 раза, мне это помогает при сердцебиении
А позу для сна можно выбирать? Это как - просыпаться по будильнику каждый час и принимать правильную позу? 🤣🤣🤣 во сне организм сам выбирает позу, нас не спрашивает
А если болит левое плечо и шея слева, а справа поясница и коленный сустав.Как, спать?
Поза в которой спит тело, неособо влияет. Когда спишь в позе ребенка и на левом боку, появляются осознанные сны, за счёт того что канал сновидения становиться ближе.
Я не понимаю людей, которые во сне меняют свою позицию на диване.
Вот как уснул боком, так и проснулся.
ВО СНЕ и НА ДИВАНЕ - это всё безвредная фигня.
А вот сейчас у нас очень много таких развелось, особенно среди т.н. "политиков",
которые НЕ во сне, а НАЯВУ постоянно меняют свою позицию -
сегодня говорят одно, а завтра - другое, противоположное.
открываем гугл.пишем "полезнее на правом или левом". ответ - левом. вы найдете не мало информации почему на левом полезнее. а если еще более серьезно подходить к этому вопросу, то давно известно что в одной позе мышцы затекаю и поэтому мы ворочаемся во сне, а когда бодрствуем меняем нагрузку на мышцы меняя руки и т д. ЭТО ДИЫЫЫЫЫЫЫЫЗЛААААЙК ААААВТООООРУУУ
Самое полезное это спать стоя и больше ни как.
спите как вам удобно! не верте никому! ну например про сон на правом боку это хорошо для сердца! но это только для толстых людей! а если вы наелись на ночь, как часто бывает, и это нормально! - ТО! - спите на левом боку! тогда у вас в ЖКТ будет естественный отток желчи, и всё со съеденным на ночь будет в поряде! а если на правом обожранным спать - то проснётесь разбитым с тяжестью в желудке..... так что всё не однозначно! экспериментируйте и проверяйте инфу на собственных ощущениях! никому не верьте! а если вам приснился кошмар! - перевернитесь на другой бок! ну а про подушку между колен - правда! я пробовал! но вы сами определитесь!
Иногда именно спать животом удобнее
Подушка и матрас ортопедические, всю жизнь салют на животе, иногда болит поясница. Стараюсь лежать на левом боку или на правом боку, или засыпать под медитации.
Запутали врачи нас ,бедных,!
Ох, как тяжко жить! Особенно спать!
Да еще бы идет соревнования кто денег побольше Вот Доктор Берг и Садхгури самые классные а эти херней страдают Спите счастлива и будьте здоровы ❤❤
@@ЗаремаКамергоева рекламка своим? Браво!
Прикольно. Доктор заснул на правом и проснулся там же.
А когда мы ходим или стоим, то голова не давит сверху на сердце?
Раньше еда была экологически чистой,а сейчас кругом мусор,а не еда.
В 7 веке пророк Мухаммад да благославит его и приветствует уже знал и говорил что лучше спать в правом боку
Если ЕМУ лучше, то это совсем не значит, что ДЛЯ ВСЕХ.
Организмы у всех индивидуальны.
Мусульмане издревле спят на правом боку по рекомендации Пророка Мухаммада, который считал эту позу наиболее здоровой. Согласно исламским учениям, спать на правом боку способствует лучшему пищеварению, уменьшает нагрузку на сердце и укрепляет иммунитет.
По аюрведе, ухудшает пищеварения!
Мага был не врачом, а погонщиком верблюдов, потом торговцем. Вы же не идёте на аборт к сантехнику.
@@Минздравлег , здравствуйте!
Аюрведа всего лишь заметила и подтвердила,
что строение и расположение желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря и луковицы ДПК таковы,
что, действительно, для этих органов и, соответственно, для всего организма в целом - вредно спать на правом боку.
"Мусульмане издревле спят на правом боку..." (с)
НЕ СПЯТ - ВСЕ и ВСЕГДА, и ВСЮ ночь, а всего лишь ЛОЖАТСЯ спать (по "рекомендации") спать на правом.
Потому что во сне организм САМ выбирает наиболее удобную для него позу, меняя её за ночь несколько раз.
Можете на своём личном примере убедиться в этом, поставив видеокамеру на запись Вашего сна.
может для здоровья и хорошо на боку, но ведь морщины....лучше на спине
А я на спине не засну, даже если перед этим три ночи не спала 😢
От морщин,точно никуда не денешься,к сожалению...😢
Когда сплю на левом боку, или просто лежу, то сразу начинается аритмия сердца
И у меня...
У меня тоже
И у меня....и подымается давление, причем, мгновенно по нарастающей.....думаю, что там что-то пережимается и не поступает кровь в мозг....и сердце качает кровь быстрей, чтоб спасти мозг от нехватки кислорода....
Может мысли плохие приходят да думайте а приятном и будет отлично я так делаю когда плохие мысли зову сразу хорошие и норма
@@ЗаремаКамергоева но сначала все-таки что-то пережимает....и как следствие испуг , что все - хана.....спасибо за коммент....
жить вообще вредно, куда не плюнь во что-то вредное попадешь. и несмотря на это люди продолжают плодиться как те мыши которые кололись но продолжали есть кактус. "Не учатся ничему некоторые и учиться не хотят..."
Главное о чем-то поговорить с умным видом
Я на правом боку уже через минуту начинаю задыхаться. Кто знает в чём дело ?
Вообщем не спите-следите за позой
😂😂😂👍👏
Спать на правом баку рекоминдовал пророк Мухаммад (с.а.с).