The five bamboo wives of the Emperor. How to sleep properly. Mu Yuchun

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 тра 2020
  • The Five Bamboo Wives of the Emperor of China is an ancient tradition on how to protect a person's health during sleep. Sleep is like medicine, we heal ourselves in sleep. Mu Yuchun talks about the five-pillow sleep method, which will help relieve excessive muscle and tendon tension during sleep, reduce joint tension, and make your sleep calm and restful. They used to use bundles of bamboo shoots for a comfortable sleep. Watch this video carefully, turn on subtitles and try to sleep like that. We ourselves have been practicing this sleep method for a long time and can assure us of its effectiveness!
    We use automatic translation. After a while we will translate this video more correctly. If you find errors in the subtitles, write to us in the comments.
    Not to miss anything!
    Join us:
    Telegram - t.me/zhengongfu
    Instagram - / zhen_gongfu
    Facebook - / myzhengongfu
    UA-cam - / zhengongfu
    Website - www.zhengongfu.org/
    More about Mu Yuchun:
    www.zhengongfu.org/master-mu-y...
    www.zhengongfu.org/wiki/mu-yuj...
    www.wushuodessa.com/people/muy...
    At this link you can read about Mu Yuchun's teachers:
    www.wushuodessa.com/people/muy...
    All videos with Mu Yuchun on Zhen Gongfu Channel - • Mu Yuchun
    Subscribe to the channel and turn on the notification bell: / zhengongfu
    For organizing seminars or contacting Mu Yuchun, contact his student:
    Fedortsov Vladimir
    Viber, WhatsApp +38 063 2299447
    Telegram +38 067 6541449 t.me/FedortsovVladimir
    Facebook - / fedortsovvladimir
    China Tradition and Culture Association.
    Mu Yuchun is its founder, a master of traditional wushu - indoor styles. Lives in Ukraine for over 28 years. During this time, a large number of seminars, master classes in wushu, gong fu and calligraphy, as well as festivals and other events were held, hundreds of students were brought up.
    www.zhengongfu.org/
    Mu Yuchun - often sought after as a master from China Mu Yuchun, Chinese master Muyuchun, martial arts master Mu Yu Chun, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun in Chinese 穆玉春 Master Mu, Master Mu
    Text for this video
    How to sleep is very important. People see how they sleep: one pillow is not true. Why isn't it true? In this position, this place is in the shoulder, pulls the arm. Look, shoulder and butt are connected. If the butt hurts, then it is not pleasant in the shoulder, and vice versa, if the shoulder hurts, then in the place where the priest is, it is not pleasant. We must decide how to do it. This place should rest. See that it doesn't pull here, you need to put a pillow. This is the second pillow. We put the brush on a small pillow for free hand position. If there is no pillow, then the arm is extended and tense, if with a pillow, then the muscles are relaxed, the arm is soft. But what's next? The right hand closes and presses on the heart. Pressing on the lungs, it's all not pleasant. I need to take another pillow. And it immediately becomes pleasant. This is the third pillow. But, legs are not good. Why? Keep your legs straight, parallel to each other. If the two knees are brought together, then the groin is closed. You need to add a fourth pillow between your legs. Now everything is pleasant. You can try sleeping like this yourself and write to us about your feelings. Sleep will be very good. Then, when you are tired of sleeping on your left side, turn to your right in this way. Look, here I take the pillow that is near the heart and turn around with the pillow that is between my legs. Add a fifth pillow so that the hand can rest on the right side. Pay attention, when we sleep, we need to keep our head slightly inward. But some people sleep on their backs. If you sleep on one pillow, which is only under your head, then in the morning your lower back or legs will hurt. Why? Because the legs are always pulling the lower back. You need to put a pillow under your feet. ABOUT! The lower back immediately relaxed. Be sure to place a pillow under your knee to keep your body comfortable. This tradition from China is very old. Old people do it, and it's very good. The head should not be pressed into the shoulders because the throat is pinched. It is necessary to position the pillow so that the head lies flat on it, then the neck is fine. Try breathing in different head positions and you will feel the difference. When the head lies flat on the pillow, it is pleasant, but in this position it is not pleasant. But people sleep and are always squeezed, you need to think about how to make it work out smoothly. Feet is pleasant, free, light. Then little by little health is better and better. When a person sleeps, that's good too! Sleep is like medicine, we heal ourselves in sleep.
    The five bamboo wives of the Emperor. How to sleep properly. Mu Yuchun

КОМЕНТАРІ • 6 тис.

  • @ZhenGongfu
    @ZhenGongfu  8 місяців тому +3

    Upcoming seminars www.zhengongfu.org/association/upcoming-seminars/

  • @viktor_visniov
    @viktor_visniov 2 роки тому +1381

    Пойду скажу жене, что она съезжает, а заезжают 5 подушек.
    Кто бы мог подумать, столько лукасов, а я так и не сказал ей, что тайно мечтаю о подушках... 🤫

    • @user-ou2op8jd3y
      @user-ou2op8jd3y 2 роки тому +30

      Так спать надо отдельно или широкая кровать

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому +17

      Подушки не мешают и не увеличивают площадь

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому +8

      Не обязательно

    • @anas9347
      @anas9347 2 роки тому +5

      ¿Que puede decir para las personas que dormimos sin almohadas?. ¿Ayuda a reducir la papada?. Gracias

    • @user-lv3yz4pq5s
      @user-lv3yz4pq5s 2 роки тому +34

      Так написано же четко:пять бамбуковых жён императора. Подушки- это и будут вам жены

  • @stanlee7458
    @stanlee7458 4 роки тому +498

    Такой классный китайский дед. Здоровья ему. Попробую спать так, как показал.

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +4

      Stanislav IT пробуйте. Напишите нам потом

    • @user-fj7tw5si3v
      @user-fj7tw5si3v 3 роки тому +2

      @@ZhenGongfu
      .

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  3 роки тому +3

      Махфера Кадирова попробовали ?

    • @Barikmoralez
      @Barikmoralez 3 роки тому +3

      Жен Гонгфу аксакал рахмет за советы! Дай Аллаһ вам здоровья.

    • @user-mj6pm4sx9i
      @user-mj6pm4sx9i 3 роки тому +1

      9,

  • @user-fs7zj1hc4g
    @user-fs7zj1hc4g 2 роки тому +140

    Всегда когда смотрю ролики этого дяденьки в душе возникает спокойствие и теплота. Он так славно говорит по-русски. И ещё он очень юморной, это свойство я очень ценю в людях!!!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому +3

      Спасибо за добрые слова. Удачи и здоровья вам. ❤️

  • @user-in9bn5dk4o
    @user-in9bn5dk4o Рік тому +28

    Какой приятный, добрый человек! Дай Бог ему хорошей и долгой жизни на благо людям!❤

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  Рік тому

      Спасибо. Удачи вам. ❤️

  • @TatiCibir
    @TatiCibir 4 роки тому +286

    За русско - китайский язык - ЛАЙК !!!!!!
    👍👍👍👍👍👍👍👍👍😁🌷

  • @alexanderdanilov869
    @alexanderdanilov869 4 роки тому +469

    я поражён... я думал это только у меня такая блажь, а оказывается я не один такой. лет 20 я сплю именно так: рука почти под прямым углом облокачиваю на подушку, другую-тоже на подушку, чтоб не висела, а между ногами -одеяло. когда поворачиваюсь на спину, то подушку подбираю под шею, чтоб не было просвета, при этом голова немного запрокидывается. спасибо за ролик, теперь ещё больше буду доверять себе, своему телу

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +21

      Спасибо. Все правильно. Вы сами подсказывали себе и сами правильно следовали

    • @user-hm3vi5jy6r
      @user-hm3vi5jy6r 4 роки тому +5

      И я.)

    • @user-qd9gv8vb2u
      @user-qd9gv8vb2u 4 роки тому +11

      Вы такой не один!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +3

      Таня Таня супер!!!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +3

      Светлана Иванова какая Вы молодец!

  • @MrCousinBenedict
    @MrCousinBenedict 2 роки тому +12

    Дорогой Учитель, только ваш добрый голос уже приносит Здоровье и радость. Взаимно желаем Вам здоровья и радости.

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому +2

      Спасибо🙏💗💛💚

  • @surgentsunnysongs6359
    @surgentsunnysongs6359 2 роки тому +113

    I wanted to share my experience with you: I sleep much better and wake up fit and need less sleep. And my husband snores much less due to the head posture, breathes better and even corrects himself when he snores. A blessing for him and for me! Thank you!

    • @NielsorNiek
      @NielsorNiek 2 роки тому +9

      Due to the fact you sufficated him with all those pillows?

    • @surgentsunnysongs6359
      @surgentsunnysongs6359 2 роки тому +1

      @@NielsorNiek hihihi

    • @sanjaysumermalbhutoria5540
      @sanjaysumermalbhutoria5540 2 роки тому +4

      If given rest under neck without pillow works effectively for snoring and good life

    • @deadnigth9035
      @deadnigth9035 2 роки тому +4

      Gratidão Gratidão Gratidão
      Muito bom mesmo ameiiiii

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому +1

      Здорово!! Спасибо за комментарий.

  • @user-lq3rq9ev1m
    @user-lq3rq9ev1m 4 роки тому +594

    Именно так я и сплю,надо мной посмеиваются…а я к этому пришла интуитивно.Мне так очень удобно.

    • @user-eb6xi5gh4r
      @user-eb6xi5gh4r 4 роки тому +31

      И я так же👍и меня критикуют

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +40

      Интуиция редко подводит. Так спать очень выгодно. Когда над вами смеются, вы улыбайтесь :)

    • @user-mb8xy1kz5p
      @user-mb8xy1kz5p 4 роки тому +19

      и я тоже,сама не знаю как то перешла на такое улеживание,сама незнаю как

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +15

      Света Каровкина умница! Крепких снов!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +9

      Римма Туркина супер!!!!

  • @lena_888
    @lena_888 4 роки тому +583

    Сегодня спала с подушкой под ногами(сплю на спине),и впервые за много лет проснулась без боли в пояснице! Низкий Вам поклон!!! 🙏❤️

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +22

      Спасибо большое. Спите, так удобно и полезно. Смотрите другие наши видео.

    • @milanazokir7625
      @milanazokir7625 4 роки тому +16

      Я уже год сплю на спине и под ноги кладу подушка...Спасибо, что Вы объяснили правильность такого положения,,Спасибо

    • @LudmilaDenisova
      @LudmilaDenisova 4 роки тому +7

      Надо попробовать!яуже месяц непойму что у меня болит,суставы или мышцы или вены!А вообще ощущение того что оно все болит сразу!Спасибо за видио!Сегодня тоже применю этот способ!Здоровья Вам и всего самого доброго и светлого!!!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +2

      Milana Zokir спасибо! Здоровья Вам!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +1

      Людмила Денисова пробуйте. Сладких снов!)))

  • @user-ub2ly7id3l
    @user-ub2ly7id3l 2 роки тому +42

    Да очень добрый и приятный человек и то что он показывает очень благотворно влияет на организм во время сна.

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому +2

      🙏💛💛💛

    • @Titant8222
      @Titant8222 2 роки тому +1

      Сириезнаа тааа.

  • @user-qr9rp4ut7n
    @user-qr9rp4ut7n 2 роки тому +8

    До некоторых моментов с доп подушкой дошел сам, как тут пишут интуитивно, а некоторые вещи не догадался. Очень познавательный и самое главное полезный для здоровья ролик. Берегите себя и свой сон ))

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому +1

      Сергей, спасибо. У нас на канале много полезных видео для жизни. Обязательно включайте пожалуйста субтитры

  • @user-zq9hk4wy7s
    @user-zq9hk4wy7s 4 роки тому +727

    Пойду подушки у всех заберу ☺

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +9

      Да!!! :)

    • @leylarauf283
      @leylarauf283 4 роки тому +10

      😂👍

    • @tatiannatatianna9439
      @tatiannatatianna9439 4 роки тому +35

      Андрей Давыдов , добрый день! Ну зачем забирать у всех подушки. .... лучше всем по 5 подушек подарите !)))) Дарить всегда приятно.

    • @user-nz6gc9vo7q
      @user-nz6gc9vo7q 4 роки тому +6

      🤣🤣🤣

    • @zhenissarysh8425
      @zhenissarysh8425 4 роки тому +5

      😂😂

  • @H8Bully
    @H8Bully 3 роки тому +269

    This technique is exactly right. Sides position or back flat all need support. This Master is generous to show the world how to sleep properly. Thank you.

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  3 роки тому +10

      Thank you too)
      Stay tunned🙏

    • @Polyglot_English
      @Polyglot_English 2 роки тому

      Детерминизм это Свобода 🤙 🤙

    • @annemumbi3199
      @annemumbi3199 2 роки тому +1

      ....those with a big behind/tutus wont be comfortable sleeping with their backs.

  • @Iraidagerasimenko
    @Iraidagerasimenko 2 роки тому +45

    Наш добрый, мудрый Учитель, спасибо Вам за Ваш Труд и неоценимую пользу для здоровья во время сна! Очень дельные советы, обязательно воспользуюсь Вашими секретами полноценного сна!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому +2

      🙏💗💗💗

    • @user-qf3pk7jl2j
      @user-qf3pk7jl2j 2 роки тому

      Купи фенобарбитал себе, правда только по рецепту врача, так даже не проси и по блату тоже. 4 таблетки вырубят тебя больше чем на 12 часов, только не больше, ато в кому впадеш.

    • @Titant8222
      @Titant8222 2 роки тому

      Та ты чио сириезнаа.

  • @user-hj4fx3vl1l
    @user-hj4fx3vl1l 6 місяців тому +4

    Всем сердцем благодарю Вас за заботу! Здоровья Вам крепкого на многие годы! 😍

  • @user-dv1yn3jf7f
    @user-dv1yn3jf7f 4 роки тому +172

    Так показывает !
    Классный дед хочется сказать но язык не поворачивается потому что от него молодость идет чистый снаружи очень добрый
    Благодарю Желаю всем добра !

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  3 роки тому +1

      Татьяна Беленко спасибо большое! Пробуйте смотреть видео с субтитрами и без

  • @kote7713
    @kote7713 4 роки тому +231

    Интуитивно ложишь между ногами одеяло всегда с детства, оказавается верно, сам организм просил

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +4

      KOTE РЫЖИЙ конечно. Наш организм умный. Он сам себе доктор. На канале упражнения, которые показывает Мастер Му, как раз об этом. Он показывает как мы можем сами себе помогать во многих вопросах.

    • @user-bb9uc2zn3c
      @user-bb9uc2zn3c 4 роки тому +4

      Я тоже. И руку также на подушку кладу)

    • @nelli3416
      @nelli3416 4 роки тому +6

      Кладешь, а не ложишь.

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  3 роки тому +1

      Kyzya Kyzya отлично!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  3 роки тому +2

      светлана счастливая да ))

  • @alena6256
    @alena6256 2 роки тому +8

    Благодарю Вас учитель за помощь нам всем! Благодарю и низко кланяюсь. Я сплю точно так как Вы показали....наверное сама природа распоряжается нами ...в тех или иных болезнях и состояниях.

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому

      Спасибо за добрые слова. Удачи и здоровья вам. ❤️

  • @magdalenamanolova
    @magdalenamanolova 2 роки тому +1

    Отдавна спя с няколко възглавници по този начин без да подозирам, че така е правилно. Мъжът ми ми се смее, но аз се чувствам добре. Имам хлабава съединителна тъкан в цялото тяло и работя тежък физически труд. Отделно, че съм на 51 години. Всеки ден се събуждам с болки в цялото тяло. Само възглавниците облекчават болките през нощта. Благодаря ви за съветите! Много са полезни! 🤗 💕

  • @inverto717
    @inverto717 3 роки тому +149

    Энергетика этого человека- это главное лекарство! Спасибо Вам Большое!

    • @neemble955
      @neemble955 2 роки тому

      ❤️

    • @kerf2005
      @kerf2005 2 роки тому +3

      Энергетика любого человека, это главное для его здоровья, сначала меняется энергетика, потом появляется болезнь.

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому +3

      Точно!

  • @vittv-il6mc
    @vittv-il6mc 4 роки тому +70

    Дедуле спасибо ..даже когда просто на него смотришь ..спокойно как то ..спасибо ему что он есть ..!

  • @user-ut8um8sq3n
    @user-ut8um8sq3n Рік тому +8

    Огромное. СПАСИБО, вам доктор из дружественного Китая! Вам отличного здоровья и долгих лет жизни и любви к людям!🐱💪🐱♥️♥️♥️🔥🔥🔥💃💃💃

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  Рік тому

      ❤️❤️

    • @helen8
      @helen8 Рік тому

      Китай дружественен только сам себе, не обольщайтесь😂😂😂

  • @user-lo5yp2en4s
    @user-lo5yp2en4s 2 роки тому +2

    Огромное спасибо Вамза помощь и нужные советы! Всегда уважала китайские традиции! Их не унитожали,а развивали!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому

      Елена, спасибо!

  • @maximiliansev4948
    @maximiliansev4948 4 роки тому +1887

    Самый классный сон - это когда тебе 10 лет, и ты спишь на кровати с панцерной сеткой, у бабушки, летом, в деревне, на веранде.

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +22

      Хм.....)))

    • @user-qg8lq1fc9d
      @user-qg8lq1fc9d 4 роки тому +98

      Но на сетке лежала перина и она принимала форму тела и спать было удобно

    • @zinaida81396
      @zinaida81396 4 роки тому +40

      Ещё и на перине 😉👍

    • @user-xi1js9nr3s
      @user-xi1js9nr3s 4 роки тому +24

      Бесспорно

    • @alexeyink4084
      @alexeyink4084 4 роки тому +71

      А утром солнце в окно будит)
      Здорово)

  • @user-pb4pg4yh6g
    @user-pb4pg4yh6g 4 роки тому +45

    Ага.класный дед.я рекомендую всем так спать.Попробовала.Тело отдохнуло реально.Спасибо деду.

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  3 роки тому +4

      Наташа Новак спасибо! Это Мастер Му Юйчунь. Почитайте о нем в описании к этому видео. Наш организм умный. Он сам себе доктор. На канале упражнения, которые показывает Мастер Му, как раз об этом. Он показывает как мы можем сами себе помогать во многих вопросах.

  • @user-rn2mk5ns4x
    @user-rn2mk5ns4x 2 роки тому +9

    В поддержку канала.
    Спасибо за такие полезные советы🙏🏼)))❤️

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому

      Спасибо. Удачи вам. ❤️

  • @user-bc8yi4dd2u
    @user-bc8yi4dd2u Рік тому +3

    Спасибо добрый человек.Здоровья вам на многия лета.

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  Рік тому +1

      Спасибо. Удачи вам. 🙏

  • @samsungtaba5398
    @samsungtaba5398 4 роки тому +76

    Смотрела с улыбкой,но всё поняла. Благо дарю. 🥀⚘🌷

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +2

      Samsung Tab A спасибо! Здоровья Вам!

    • @user-lt6go8dq9d
      @user-lt6go8dq9d 3 роки тому +2

      Включите титры, будет ещё понятнее.

    • @user-me8xz7fz4f
      @user-me8xz7fz4f 3 роки тому +1

      ​@@user-lt6go8dq9d под видео есть текст- перевод как спать

  • @danielr.
    @danielr. 2 роки тому +140

    And welcome back to another episode of the UA-cam algorithm where I didn’t knew I’d need too know. See you at the next video :)

    • @Isaac-kf1kl
      @Isaac-kf1kl 2 роки тому +1

      You are so original with this comment.

    • @danielr.
      @danielr. 2 роки тому +1

      @@Isaac-kf1kl so are you.

  • @kis5005kill
    @kis5005kill Рік тому +2

    Это тебе спасибо дорогой Учитель. Благодарю от души, стал спать и высыпаться.

  • @user-nj8hj6on3o
    @user-nj8hj6on3o Рік тому +2

    👍👍👍👍👍🖐🖑☺БУДЕМ ЗДОРОВЫ !!! УЧИТЕЛЮ СПАСИБО !!!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  Рік тому

      🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️♥️

  • @user-lo7oj1ms1t
    @user-lo7oj1ms1t 4 роки тому +115

    Интересно , показал мои любимые позы во время сна .... Оно как то само настроилось . А с женой после близости лучше спать раздельно , и высыпается и отдыхает лучше организм .

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  3 роки тому +1

      василий вовченко конечно. Спасибо за комментарий !!!

    • @user-wk2gx8vh6n
      @user-wk2gx8vh6n 2 роки тому +2

      Это так! И особенно приятно подбираться в норку под одеальце к отдохнувшей и выспавшейся жёнушки.

  • @ekaterinakarion9057
    @ekaterinakarion9057 4 роки тому +69

    Умница !!!Очень приятный человек..Благодарю мой Любимый канал!!!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +2

      Ekaterina Karion как приятно! Спасибо Вам большое! Мы обязательно передадим Мастеру Му 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😘😘😘❤️❤️❤️

  • @imankadinov8712
    @imankadinov8712 2 роки тому +5

    спасибо мастеру! опыт очень ценный накопленный годами. больше лет жизни ему!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому

      Спасибо. Удачи вам. 🙏

  • @user-yv9ed1hc1j
    @user-yv9ed1hc1j 2 роки тому +2

    Благадарю вас учитель 💖💖💖🙏💯всех благ и низкий ва поклон🙏🙏🙏

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому

      Ольга, Спасибо!

  • @user-zh4ws8sq4r
    @user-zh4ws8sq4r 4 роки тому +32

    Мастер, как всегда вы правы, так спать одно наслаждение, проверено!!!👍Спасибо!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому

      Спасибо большое, Светлана!!! Смотрите ещё видео с Мастером Му как он рассказывает про лук

  • @user-hg7jm3px4p
    @user-hg7jm3px4p 4 роки тому +50

    То то я думаю, почему у меня рука болит, потому что она всю ночь вытянута в напряге находится.
    Благодарю за ролик.

  • @user-qn5zi7jt8q
    @user-qn5zi7jt8q Рік тому +1

    Одно удовольствие смотреть и учиться мудрости! Благодарю! Мастер!

  • @liviaa.aprigio9659
    @liviaa.aprigio9659 Рік тому +4

    Assistindo em 2022...Maravilhoso ! Aprendi Do-in quando era muito nova e amo acompanhar suas aulas...O senhor é uma benção.Gratidão!!🙏🌹🙌🇧🇷

  • @user-pl1gs4iq2c
    @user-pl1gs4iq2c 4 роки тому +145

    Очень приятный дедуля)) что то в нем есть такое позитивное и доброе)

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +5

      Спасибо 🙏🙏🙏

    • @user-cf2vv6lr9v
      @user-cf2vv6lr9v 4 роки тому +7

      Не "что-то"... а ДОБРЫЙ!!!

    • @SamKAP_ua_am
      @SamKAP_ua_am 4 роки тому +2

      Наш Шифу очень Духовный человек ) и Мастер от Бога !

    • @user-xp9lz8bx6d
      @user-xp9lz8bx6d 3 роки тому +5

      Зтот дедуля тебе молодому форы даст.

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  3 роки тому +2

      Спасибо большое. Мастер Му очень подвижный 🙏🏻😘

  • @ruzyan3034
    @ruzyan3034 3 роки тому +186

    Я думала что это странно спать со всеми этими подушками , оказалось ,что я сплю правильно 😄 круто

    • @flaridaunruh1798
      @flaridaunruh1798 3 роки тому +6

      😀 также я думала тоже обкладываюсь подушками

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  3 роки тому +3

      ruz Yan да!!!

    • @dmitriifilimonovart
      @dmitriifilimonovart 3 роки тому +1

      А я в автобусе на рюкзаке так сплю. У меня он 30л с дугой внутри.

    • @tatyanamelnik4767
      @tatyanamelnik4767 3 роки тому +4

      Я сплю так с подушками много лет и это помогает мне и так как показуют нам хочу сказать спасибо вам и Богу что Он даёт таким людям способности что могут помочь многим людям.

    • @Polyglot_English
      @Polyglot_English 2 роки тому

      Детерминизм это Свобода 🤙

  • @user-kd1qh6vx4u
    @user-kd1qh6vx4u 2 роки тому

    Спасибо, доктор! Буду следовать Вашим советам во время сна.

  • @user-mx1nw8ts5q
    @user-mx1nw8ts5q 2 роки тому +2

    Благополучия Вам Учитель,благодарю искренне!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому

      Спасибо. Удачи вам. ❤️

  • @user-rw6tf9hy1r
    @user-rw6tf9hy1r 4 роки тому +1548

    Я кажется китайский стал понимать..

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +77

      Это так часто бывает. Не волнуйтесь.

    • @user-fj3jx1sk5f
      @user-fj3jx1sk5f 4 роки тому +40

      Я кажется, тоже🤣🤣🤣

    • @pablos.p.a.4658
      @pablos.p.a.4658 4 роки тому +10

      😅🤣🤣🤣

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +4

      DenGame WoT )))))

    • @user-kj4pb2ww8d
      @user-kj4pb2ww8d 4 роки тому +54

      Наверно скоро все начнём китайский понимать 😂😊😂

  • @user-po1gi8hc8d
    @user-po1gi8hc8d 3 роки тому +71

    БлагоДарю! И насмотрелись, и насмеялись от комментов!

  • @brenocostateixeira
    @brenocostateixeira 2 роки тому +7

    Obrigado pela aula sobre o sono. Uma boa noite de sono cura. Agradeço ao mestre Mu Yuchun e sua sabedoria e a quem traduziu sua aula para o português.

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому +1

      Obrigada. Desejamos-lhe boa saúde.🙏🙏🙏

  • @user-wp4uu2tl7b
    @user-wp4uu2tl7b Рік тому +2

    Сколько мудрости у мастера. Спасибо❤❤❤

  • @user-lv8wl2hf3s
    @user-lv8wl2hf3s 4 роки тому +385

    Я думал что умею хоть спать, ан нет и спать то оказывается правильно не умею!

    • @banubanu2348
      @banubanu2348 4 роки тому +14

      😂😂😂😂😂 я тоже так думала 😂😂😂

    • @allakotova8836
      @allakotova8836 4 роки тому +5

      😂😂😂😂

    • @allakotova8836
      @allakotova8836 4 роки тому +9

      А я оказывается правильно сплю

    • @verakotenko7488
      @verakotenko7488 4 роки тому +13

      Я тоже так сплю, интуитивно нашла этот способ. Спасибо Учителю, что подтвердил.

    • @user-jc7he1gd8r
      @user-jc7he1gd8r 4 роки тому +2

      👍🤣

  • @bazhayu_schastya
    @bazhayu_schastya 4 роки тому +38

    У меня болела спина в пояснице, где-то нашла видео, что надо спать с подушкой между колен, если на боку спишь и подушка под коленями, если на спине. Совершенно по другому чувствую себя сейчас. Отлично, боли прекратились. Его видео подтвердили это. Благодарю

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +2

      Стася Фарт мы очень рады! Смотрите ещё видео с Мастером Му. На нашем канале много интересных видео

  • @naziranaimova2875
    @naziranaimova2875 2 роки тому +1

    БЛАГОДАРЮ ВАС Учитель! СПАСИБО!

  • @user-du5oc3db5p
    @user-du5oc3db5p 2 роки тому

    Клёво.я подушку всегда перед грудью ложу. Теперь ещё четыре притащу. И ночью в них заблужусь😊😊😊❤️спасибо за уроки.

  • @user-cl7ys4do7r
    @user-cl7ys4do7r 4 роки тому +55

    Я сплю с подушками всегда! Но никогда не знала, что это правильно! Спасибо за науку!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +3

      Ольга Теплова какая Вы умница!

    • @torgomarmeniya-urartu4230
      @torgomarmeniya-urartu4230 4 роки тому +2

      Ya toge )) mi toge drevniye - privet China iz Armnei🍷🍷

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +2

      Meliksedek Ishta Мастер Му живет в Киеве. Привет 👋 Вам!! И здоровья )))

    • @torgomarmeniya-urartu4230
      @torgomarmeniya-urartu4230 4 роки тому

      Zhen Gongfu merci

  • @aydarshaydulin9916
    @aydarshaydulin9916 4 роки тому +329

    Как поведал мне сансэй:
    Чем иметь один подружка прикупи ка ты подушка штучек эдак пять, будет тебе мягче спать, будет в тебе лучше стать...

    • @ludmilatimm8009
      @ludmilatimm8009 4 роки тому +7

      😄👍👍👍👍👍

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +3

      Aydar Shaydulin :))))

    • @nedveadhzov8186
      @nedveadhzov8186 4 роки тому +5

      А как правило в знатных домах подух на одного штук 5ть приходилось....

    • @user-zw3er8dc5h
      @user-zw3er8dc5h 4 роки тому +7

      Хорошую добрую бабу и спать будешь без задних ног

    • @alpion6014
      @alpion6014 4 роки тому +2

      ☝😀😉

  • @user-dg5wt6fx7g
    @user-dg5wt6fx7g Рік тому

    Дякую Вам,за поради, бажаю здоров'я на довгі роки.

  • @user-kg8ft8yw7t
    @user-kg8ft8yw7t 2 роки тому

    Боже какой светлый человек,от него просто веет добротой и позитивом.Где его разыскать для личной встречи?

  • @pavelberg9357
    @pavelberg9357 2 роки тому +37

    Просто специалист и душевный человек, приносит пользу людям

  • @tatianapotemkina8839
    @tatianapotemkina8839 3 роки тому +62

    Спасибо! Очень полезное видео! И человек какой приятный- от него веет доброжелательностью, позитивом:)

  • @shved80
    @shved80 2 роки тому +2

    Мужик огонь!
    Ещё и по традициям бонус в конце!!!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому

      Спасибо. Обязательно, пожалуйста, включайте субтитры

  • @Bar_Gos_Stroy
    @Bar_Gos_Stroy 2 роки тому +1

    Приятный, светлый человек. Дай бог 😇🙏👼Вам крепкого здоровья! Спасибо. 🤜👋🙏

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому

      Спасибо. Удачи вам. ❤️

  • @Opsysex
    @Opsysex 4 роки тому +131

    Одна подушка в кровати,это Преступление!
    Минимум пять.

  • @user-fv1lv4fs5j
    @user-fv1lv4fs5j 3 роки тому +14

    Я точно также сплю, обложившись подушками. Думала, что только у меня такая проблема и все затекает и сковывает к утру, а подкладявая подушки, пришла сама к такому выводу, что легче так спать. Рада, что это оказалось правильным решением!!! Спасибо, Вам, добрый Вы человек!

  • @user-kj4fy2ri5i
    @user-kj4fy2ri5i 2 роки тому +2

    Очень хорошие советы)) я интуитивно начала использовать подушки именно так, как показывает мастер. Уверяю вас, сон стал другим. В Таиланде продаются длинные подушки, их называют валиками. Как раз предназначены для того, чтобы укладывать их между рог)) великая азиатская мудрость!!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому

      Татьяна, спасибо)

  • @user-dw1xh6ip5q
    @user-dw1xh6ip5q 5 місяців тому

    Советы добрые и понятные.Спасибо!

  • @user-ov9ni1iy6c
    @user-ov9ni1iy6c 2 роки тому +15

    Я сама интуитивно начала подкладывать. А теперь нашла ваш канал и поняла что тело мне подсказал как правильно. Спасибо вам за учения. Долгих лет жизни. Всем. Всем..

  • @galinanevazhno
    @galinanevazhno 3 роки тому +106

    ГЕНИАЛЬНО! Ещё важно, чтобы рядом на кровати никого не было☝️😃

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  3 роки тому +9

      Или большая Кровать?

    • @---Svetlana---
      @---Svetlana--- 3 роки тому

      @@ZhenGongfu так места в комнате нет для большой кровати

    • @---Svetlana---
      @---Svetlana--- 3 роки тому +6

      У меня еще собака в ногах спит под одеялом😄

    • @user-um5fc3bf8h
      @user-um5fc3bf8h 3 роки тому +5

      Мастер на полу показывает. Может половая жизнь начнется.

    • @verabuzadji8998
      @verabuzadji8998 3 роки тому +3

      Кровать должен быть на ширине 3 метров, чтобы поворачиваться легко и не упасть.

  • @LubovShel
    @LubovShel 2 роки тому +1

    Благодарю от всего сердца. Получила положительный заряд энергии.

  • @user-gc9ud6zb4q
    @user-gc9ud6zb4q 2 роки тому

    До меня только через треть видео дошло, что этот симпатяга говорит по русски. Хотя и без слов все понятно. Спасибо!!!

  • @SageVoron63
    @SageVoron63 4 роки тому +355

    Это советы для тех кто спит с интуицией , а что делать тем кто спит с женой😅

    • @leylarauf283
      @leylarauf283 4 роки тому +33

      Ochen prosto, vmesto podushki---jena😁

    • @user-vo1ll7so9d
      @user-vo1ll7so9d 4 роки тому +40

      С женой надо не спать😄😄😄

    • @bulatselmi6923
      @bulatselmi6923 4 роки тому +81

      Жену под ноги если на спине спите, если на боку между ног её!

    • @user-wo7tn1oe8z
      @user-wo7tn1oe8z 4 роки тому +7

      @@bulatselmi6923 😊👍

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +60

      Что такое! Вы все жена, жена, речь идёт о пяти женах! :)

  • @MrNeord77
    @MrNeord77 3 роки тому +61

    Спасибо, уже пару месяцев сплю по этой методике, отличный результат!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому

      Виктор, спасибо за комментарий!

    • @user-yq7yn4bi5k
      @user-yq7yn4bi5k 2 роки тому

      Ваша. Метод так. Проcт. Запо питается. Легко Спасибо за помощ ь

  • @invisibleinvisible83
    @invisibleinvisible83 2 роки тому +1

    Благодарю 🙏🏻❤️ желаю всем крепкого крепкого здоровья 🙏🏻❤️❤️❤️

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому

      Спасибо. Удачи вам. ❤️🙏

  • @user-mg2vq2qh8c
    @user-mg2vq2qh8c 2 роки тому

    Огромное спасибо Вам и низкий поклон!!!

  • @user-sb1rh1xn3h
    @user-sb1rh1xn3h 4 роки тому +17

    Спасибо вам "мастер" !!!! Всё понятно не сложно,а главное , большая польза для здоровья!!!🙏🙏🙏

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  3 роки тому

      Жанна Амрагова спасибо большое!!!

  • @user-gm5mj6ki9s
    @user-gm5mj6ki9s 4 роки тому +20

    Я пришла к такому способу недавно САМА.Кроме способа на спине с подушкой под коленями.Точно тогда просыпаешься отдохнувшей.

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +1

      Да. Видите! Как вы пришли? Слушали себя?

  • @hurshidaniyazova3815
    @hurshidaniyazova3815 Рік тому +1

    Рахмят. Сизгя.бол шое спасибо.так спокойно на душе когда вас слушаеш

  • @user-cd2en5kv8d
    @user-cd2en5kv8d 2 роки тому +3

    БЛАГОДАРЮ ГОСПОДА БОГА ЗА ВСЕ,ЗА ВСЕ!!!

  • @tatiannatatianna9439
    @tatiannatatianna9439 4 роки тому +30

    Привет всем ! Благодарю за полезное видео про правильный сон и подушки !)))
    После просмотра ....появится огромный спрос на подушки !))))) 😁👍
    Всем добра и благополучия , крепкого сна и здоровья 🙏

  • @SamKAP_ua_am
    @SamKAP_ua_am 4 роки тому +11

    в детстве мы так интуитивно спали с применением дополнительных подушек и одеял ) Спасибо Учителю Му Юйчуню...снова вернулся в здоровый детский сон ))

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому

      Спасибо )) это точно )))

  • @OVization
    @OVization 2 роки тому

    интуитивно пришел к этому способу, реально работает и высыпаешься и ничего не болит)

  • @user-zc3fo7dr1o
    @user-zc3fo7dr1o 2 роки тому +4

    Когда внимательно посмотрел (и прослушал) ☝ 3 ролика этого уважаемого господина и только после догадался включить русские субтитры в настройках 😂😂

    • @ErikaErika
      @ErikaErika 2 роки тому +1

      Спасибо за подсказку)

  • @user-qo7sc3dw5v
    @user-qo7sc3dw5v 3 роки тому +98

    Перина, напротив кровать бабушки , в полной темноте немножко страшно, в углу висят иконы-образа, веничек-букетик с сухими цветами "бессмертниками", у двери на стене- картина с тремя девочками - Вера, Надежды, Любовь..., в другой комнате деда похрапыпает, а во дворе иногда лает Жучок, по перекличке с соседскими собаками. Будто только это все было, и даже нагоняло тоску по городу, по привычным удобствам, друзьям... а уже нет ни домика того, ни бабушки моей милой Катюши, ни деда Димы,большого, как гора и доброго, уже у самой скоро внуки, как быстро сменились декорации.. вот где спалось крепко, и ничего не мешало,- в детстве..

    • @user-lb6fg5ke7w
      @user-lb6fg5ke7w 3 роки тому +5

      Здравствуйте,тоже все летние каникулы проводила у деда с бабой в деревне,это было блаженство!

    • @user-nh2lh2eh4p
      @user-nh2lh2eh4p 3 роки тому +2

      Какие приятные времена были

    • @user-ex9ff9ed5t
      @user-ex9ff9ed5t 3 роки тому +4

      И часы с кукушкой не мешали...❤️

    • @user-zb4nb5xi7r
      @user-zb4nb5xi7r 3 роки тому +2

      Хорошо спится на полу, на перине.

    • @user-nn7ut9xs4h
      @user-nn7ut9xs4h 3 роки тому +10

      И утром просыпаешься от запаха свежеиспеченных блинчиков и чириканья воробушков...

  • @liliyaa4071
    @liliyaa4071 4 роки тому +28

    Какой учитель интересный,чувство юмора исключительное..насмеялась🤗,извините!очень полезные советы!Спасибо!!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +1

      ))) Вы посмотрите ещё другие видео с ним. Тоже интересно!

    • @liliyaa4071
      @liliyaa4071 4 роки тому +3

      @@ZhenGongfu уже много посмотрела,в восторге от его манеры и знаний!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому

      @@liliyaa4071 ♥️♥️😘😘😘☀️☀️☀️

  • @almazfaruk
    @almazfaruk 2 роки тому +3

    Я начал спать между ног с подушкой на боку после перелома позвоночника,и постепенно начал третью подушку обнимать))) и удивился что так правильно оказывается) прикольно)

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому

      Да. Спасибо ♥️

  • @kareljanecek9309
    @kareljanecek9309 2 роки тому +1

    Mistře, mnohokrát vám děkuji. Buďte hodně zdráv.

  • @user-le8ux4tg7k
    @user-le8ux4tg7k 4 роки тому +32

    Как кончится карантин, побегу за подушками!👍

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  3 роки тому

      Татьяна Папкова отлично!))

  • @user-lg4bg3vg9v
    @user-lg4bg3vg9v 4 роки тому +24

    Попробую - всегда болит в крестце ...особенно утром - обязательно так буду спать..благодарю вас сердечно!

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  3 роки тому +1

      Тамара Лусенко пробуйте. Напишите нам

  • @Mirah-Ataya
    @Mirah-Ataya 2 роки тому +2

    merci🙏🙏🙏 je pensais avoir un " drôle" de rituel avec mes " coussins de dodo" que j'emmène partout où je dois dormir mais grâce à votre vidéo je me rend compte que mon corps et mon esprit ont eu une très bonne idée avec mes coussins de dodo . Gratitude

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  2 роки тому +1

      Bonjour. Super. Bonne chance à toi. 🙏

    • @Mirah-Ataya
      @Mirah-Ataya 2 роки тому

      @@ZhenGongfu Merci bonne chance à vous également et merci pour vos précieux enseignements 🙏

  • @user-su2ft1bx3q
    @user-su2ft1bx3q 2 роки тому

    Спасибо .мой папа кстати интуитивно видимо использовал всегда подушки во время сна. Все, как вы показывали

  • @mila-ef1nk
    @mila-ef1nk 4 роки тому +26

    Мастер как всегда на высоте!!! Браво и спасибо 🙏 , ждём новых публикаций) скучаем

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +3

      Супер. Спасибо! Передадим ему!

  • @jubran1986
    @jubran1986 3 роки тому +28

    My regular morning pain taught me to use several pillows exactly as shown in the video without any prior knowledge. Truly we must listen to our body.

  • @erikalnevargoczki3926
    @erikalnevargoczki3926 Рік тому +1

    Nagyon nagy örömmel neztem a videot. Egy csodas ember, aki ingyen adja mindannyiunk számara a kivaló tanacsokat es be is mutatja azokat. Hala s köszönet érte. 😊

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  Рік тому

      Köszönöm. Sok szerencsét. 🙏

  • @user-xz3xw6gh1l
    @user-xz3xw6gh1l Рік тому +1

    Доктор , какой вы умница.

  • @tinarenkas609
    @tinarenkas609 3 роки тому +3

    Вчера посмотрела этот ролик и решила попробовать...всю ночь спала с подушкой между коленками...утром я была приятно удивлена,так как боль в тазобедренном суставе отсуствовала,легко встала с постели...
    Благодарю за Ваши безценные советы..

  • @user-nf9ly5zt9h
    @user-nf9ly5zt9h 3 роки тому +14

    Какой приятный,добрый мужчина! Спасибо вам большое за учение и за вашу доброту. Будем спать именно так.

  • @bas3374
    @bas3374 2 роки тому +2

    Genau so mache ich es beim Schlafen schon lange von allein !😊
    Danke für die Bestätigung ♥️👍

  • @ljubicavujovic57
    @ljubicavujovic57 7 місяців тому

    Hvala od ❤, svi Vasi saveti su tako dobri, spasavate nas.

  • @vsem_pizda
    @vsem_pizda 3 роки тому +16

    Батя Му вы сделали мой день, все стало понятно.

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  3 роки тому +1

      Отлично!!))) Спасибо Вам большое! Здоровья Вам!

  • @user-wy2gu4ig6k
    @user-wy2gu4ig6k 4 роки тому +187

    Ббблин ,,,и құда мне теперь мужа девать, 😂😂😂😂,столько подушек, ,,,...

    • @ZhenGongfu
      @ZhenGongfu  4 роки тому +5

      Пусть тоже будет)))

    • @nelli3416
      @nelli3416 4 роки тому +15

      После близости в свою комнату, пусть спит и набирается сил. Как раньше, у каждого своя опочевальня

    • @user-if8nh4lp9y
      @user-if8nh4lp9y 4 роки тому +6

      Купить кровать размера Кингсайз!!!

    • @user-yv1ln6gf2x
      @user-yv1ln6gf2x 3 роки тому +10

      Он нужен то , на пять минут раза два в неделю ,стоит ли вообще заводить?

    • @user-um5fc3bf8h
      @user-um5fc3bf8h 3 роки тому +7

      @@user-yv1ln6gf2x не позорьте русских мужчин. Я каждый день пользуюсь и не 5 минут.

  • @user-sx5sz1fc4u
    @user-sx5sz1fc4u 2 роки тому +1

    Благодарю Вас! Очень познавательно и значимо в жизни!!!