Йога и фитнес. Растяжка на все тело
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Телеграм YOGA work t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире t.me/YOGA_work...
Подойдёт как растяжка после тренировки, для женщин и мужчин.
Растяжка на все тело:
00:12 Разминка
06:45 Практика
21:27 Шавасана
Шавасана волшебная в этой практике, благодарю🙏
Спасибо Вам большое за отзыв. Попробуйте наш курс полная инструкция по йоге. yoga-work.ru
Было сложновато, это занятие скорее для продвинутых, а не для новичков, но в любом случае спасибо! как всегда супер!
Вероника, спасибо 🙏🏻 Вы правы- это занятие ведёт самый сильный наш инструктор)
Это видео записано на скорости 1,5 примерно. Слышно и видно. И это совсем не для начинающих от слова совсем. Просто кликбейтный заголовок. Разочарована и чуть не убилась.
Алла, попробуйте практику с другим инструктором. Это более мягкая тренировка в формате утренней зарядки:
Утренняя йога. 10 минут каждый день.
ua-cam.com/video/SNNgpCZzdo0/v-deo.html
Как то хорошо вы думаете про начинающих, примерно как про Утяшеву на отдыхе ) на 13-30 минуте я поняла что не настолько начинающая )) но за упражнения спасибо!
Ксения, советуем вам попробовать занятие с другим инструктором, оно менее интенсивное и у него много положительных комментариев ua-cam.com/video/MydkXsu-O6g/v-deo.html
Как хорошо потянулась, спасибо за практику!
Пожалуйста и вам спасибо за практику 🙏🏻
Дружеский привет! 🖐️🙃
И Вам 🙌
Хотите узнать все о йоге? Создали для Вас курс от А до Я - отзывы о курсе шикарные всем нравится. Ссылка в описании yoga-work.ru
Спасибо большое очень хорошая практика не все получается но со временем получится работа над своим телом и регулярно тренероватся и все будет хорошо медитация в йоге очень важно раслабить тело и разум при нашей жизни
Да все верно все правильно говорите. Главное заниматься! Результаты не заставят себя ждать. Еще хотим рассказать о нашем курсе для начинающих и практикующих.
Спасибо
Мне не нравятся видео с данным инструктором. Всё быстро, непонятно. Сделайте пометку, что это для продвинутых. Начинаю второе занятие с ней и приходится прерывать на половине, потому что это сложно. Какой шпагат для начинающих?! Еще и в скрутке
Спасибо за ваши видео, мне очень нравится. Уже месяц регулярно делаю и бывает засыпаю под медитации 😂 Ещё часто перед сном их слушаю
Дарья, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов: t.me/yogawork
Телеграмм чат поддержка t.me/yogaworkchat
великолепный ролик
красиво и полезно
Шикарно! Спасибо 🙌
Огромная благодарность!!!! Намасте!
И Вам спасибо большое! Еще предлагаем попробовать наш курс! yoga-work.ru
Как научиться расслабиться? Пока лежала я ничего не смогла расслабить, мне показалось иы лежали час , не менее. За это время мысли в голове - успела сбегать за продуктами и приготовить ужин 😂
Елена, помните, что релаксация - это индивидуальный процесс, и каждому человеку может потребоваться время, чтобы научиться расслабляться во время занятий йогой. Практикуйте регулярно и будьте терпеливыми и доброжелательными к себе в течение этого пути. Все получится 🧘♀️
Лучше все-таки в названии указывать, для какого уровня видео..)
Спасибо за обратную связь 🫶
Выполняйте в своем темпе 🙏
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Огромная благодарность за тренировку🤗🤗🤗
Светлана, спасибо большое 🙏🏻
Девочки а ещё будут у вас тренировки фитнес+йога ?
Лариса, обязательно будут! Только закончим снимать новый курс и сразу приступаем к тренировкам🙏🏻
Благодарю!! Супер!!
Светлана, спасибо за практику 🙏🏻
И я вас благодарю за практику .Всем счастья хорошего настроения и отличного здоровья.♥️♥️♥️🍀🍀🍀☘️☘️☘️🤗🤗🤗
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Обожаю эту девочку с ее полезными упражнениями и нежным голосом!!! Благодарю🙏
Светлана, спасибо за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Переходите в телеграмм, там больше новых комплексов с инструктором Машей и подборки уроков на неделю t.me/yogawork
Благодарю за практику!🙏❤️ Очень понравилась!!!👍👍👍🥰🥰🥰💐
Ольга, спасибо большое за комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Шавасана в этой практике супер,а вот с самой практикой не ,совсем , справлялась.Не для новичков. Но всё равно лайк.
Тамара, спасибо за комментарий! Попробуйте занятие - Йога для всех ua-cam.com/video/MydkXsu-O6g/v-deo.html
У этого урока менее интенсивная практика и много положительных отзывов!
И живая поющая чаша во время шавасаны 🙏🏻
Так же предлагаем посмотреть первый урок из курса для начинающих:
Урок 1. Курс - йога для начинающих. Прямая спина и дыхание
ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html
Классно, супер! Спасибо вам большое! 💐💐💐♥️♥️♥️
Ажар, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻
Потрясающе потрясающее сочетание йоги и фитнеса 👍
Лариса, спасибо вам за приятный комментарий и за то что практикуете и тренируетесь вместе с нами 🙏🏻
Как всегда, прекрасная практика. Вы-супер! Спасибо:)
Надежда, спасибо большое за приятный комментарий и за то что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Если шпакат не магу што делат??
Попробуйте полегче комплексы вот например к первому уроку по кусу. ua-cam.com/video/-YQ-XMUVoiw/v-deo.html
Или попробуйте пожалуйста наш курс yoga-work.ru
Одна я уснула в конце?🤣
Татьяна это абсолютно нормально)
🙏
🙏🏻
Здравствуйте! Делаю все ваши практики, очень нравится!
Елена, здравствуйте! Спасибо, что практикуете с нами 🙏🏻
@@YOGAwork спасибо, Вам! У меня гипертония , с удовольствием занимаюсь. Если можно сделайте, пожалуйста, практику для тренировки сосудов, но мне кажется любая из тех что есть очень подходит!
@@Елена-ю7с6и мы тоже так думаем, что подходит любая тренировка. Только попробуйте проконсультироваться с врачем, не ли у Вас противопоказаний.
@@YOGAwork , точно противопоказаний нет, это даже полезно!
@@Елена-ю7с6и тогда продолжайте заниматься. Это прекрасно 🤝