Как похудеть правильно? Овсянка с семенами ЧИА для похудения!

Овсянка и семена чиа: отличный завтрак для бодрого дня!
Почему именно овсянка и семена чиа?
Известно, что завтрак - это самый важный прием пищи, и его качество неизменно сказывается на работе нашего организма в течение всего дня. Завтрак насыщает тело после ночного голодания и снабжает его энергией, необходимой для выполнения текущих задач.
*****************************************
Овсянка с семенами чиа для похудения (на 2 порции)
РЕЦЕПТ:
4 ст.лож. овс хлопьев
2 ст. лож. семян чиа
2 ст. лож. изюма
1 чайн. лож. мёда
250 гр. кефира

[@user-cx2ml2ug3m]

Вика спасибо за такие рецепты !

[@user-mb9wi2os6f]

Очень полезно. Спасибо за рецепт.

[@eldarxaliqov9401]

Язательно. Попробую. ❤❤

[@user-dp6xq7xg8q]

Какой хороший рецепт спасибо большое 👍👍заходите ко мне в гости

[@user-je8ez4lc1o]

Идея хорошая, так-же можно и банан добавить или любые другие фрукты.

[@irinarukina5448]

А овсяные хлопья какие? Быстрого или долгого приготовления?

[@other-8035]

Привет мне очень понравился ваше видео.И я с удовольствием подписался.Приглашаю к себе

[@user-ig9uk1fl7u]

Овсянка быстрого приготовления ???

[@user-re1py1ko9u]

А овсянка какая быстрая или простая??

[@user-cy9gf1ft7d]

Интересный рецепт. А семена чиа, это что ?

[@user-ci7jy4tw3o]

Семена чиа приносят большую пользу организму, укрепляют иммунит - это особенно важно для пожилых людей и детей.
Также улучшают работоспособность, что ценно для людей, которые испытывают большие физические и умственные нагрузки.