- 12
- 9 739
Вікторія Воропаєва
Russia
Приєднався 28 сер 2017
Всем привет!!!
Меня зовут Виктория, добро пожаловать на мой кулинарный канал "Как похудеть правильно".
Здесь я делюсь своими вкусными, полезными и бюджетными рецептами для снижения веса, как правильно
похудеть без срывов и ошибок и оставаться в форме )
Меня зовут Виктория, добро пожаловать на мой кулинарный канал "Как похудеть правильно".
Здесь я делюсь своими вкусными, полезными и бюджетными рецептами для снижения веса, как правильно
похудеть без срывов и ошибок и оставаться в форме )
ПП Творожная запеканка в духовке! Без муки и сахара! Самый простой рецепт!
Попробуйте приготовить простую и вкусную ПП творожную запеканку с манкой в духовке, как в детском саду, по моему простому и вкусному видео рецепту .
Ингредиенты:
600 гр. творога 5 % ;
3-4 яйца;
3 -4 ст. л. манки;
3 чайн. л. мёда;
разрыхлитель для теста;
оливковое масло для смазывания формы:
2 ст. ложки н/ж сметаны.
Ингредиенты:
600 гр. творога 5 % ;
3-4 яйца;
3 -4 ст. л. манки;
3 чайн. л. мёда;
разрыхлитель для теста;
оливковое масло для смазывания формы:
2 ст. ложки н/ж сметаны.
Переглядів: 1 952
Відео
ПП Рулетики из кабачков с фаршем! Что приготовить из кабачков? Закуска из кабачков.
Переглядів 1584 роки тому
Очень вкусный и полезный рецепт идеально подходит для ужина. Всем советуют попробовать. Ингредиенты: Кабачки 2-3шт; Фарш куриный 500гр; Рис 2-3 ст.л; Сыр твёрдый 100гр; Яйца 1 шт; Зелень; Соль, перец по вкусу. Приятного аппетита! 100 ккал на 100 грамм Б-6,3; Ж-3,2; У-5,39. Ingredients: Zucchini 2-3pcs; Minced chicken 500g; Rice 2-3 tbsp; Greenery; Salt and pepper to taste. Enjoy your meal! 100 ...
Что приготовить из кабачков? Вкуснейшие палочки из КАБАЧКОВ в духовке! КАБАЧКОВЫЕ НАГГЕТСЫ!
Переглядів 3094 роки тому
Аппетитные Наггетсы из Кабачков - съедаются моментально! Легкий ПП рецепт блюда из кабачков. Такие кабачки в духовке легко готовятся - подойдут, как вариант на вкусный быстрый ужин или как вариант закуски из кабачков. Для панировки: мука, панировочные сухари, яйца. Ингредиенты: 2 кабачка (500-600 г); 100 г твёрдого сыра; 2-3 яйца ; 100 г панировочных сухарей; 3-4 ст л муки; 1 ч л соли без горки...
Салат на ужин для Похудения Без Майонеза! Как похудеть правильно?
Переглядів 984 роки тому
Вкусный и полезный салат из свежей капусты на каждый день! Я знаю как похудеть без голодовок и диет, только сбалансированное и правильное питание! ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 порции: помидоры - 2 шт; огурец- 2 шт; капуста - 400 гр; болгарский перец - 2шт; зелень и соль по вкусу масло оливк- 3 ст. лож. 40 ккал на 100 грамм Б-2; Ж-0,7; У-6,7 INGREDIENTS for 2 servings: tomatoes - 2 pcs; cucumber - 2 pcs; ca...
Как похудеть правильно? Баклажаны как грибы жареные! Очень быстрый рецепт!
Переглядів 1634 роки тому
Готовим ПП баклажаны, которые очень похожи на грибы по вкусу. Очень простой и быстрый рецепт. Ингредиенты: 1 кг баклажанов; 3 яйца; зелень, соль повкусу Калорийность 100 ккал на 100 грамм!
Как похудеть правильно? ПП пирог из Лаваша! Худеем ВКУСНО!
Переглядів 1454 роки тому
ПП пирог из творога, лаваша и сыра! Вкусный, мягкий, простой в приготовлении. Ленивый рецепт, специально для выходного дня! ИНГРЕДИЕНТЫ: 400 грамм творога ; 1 куриное яйцо; 100 грамм сыра; тонкий лаваш 2 листа; укроп 10 грамм; помидор 1-2 шт; соль по вкусу. 175 ккал на 100 грамм!
Очень вкусные ПП куриные рулетики с начинкой!
Переглядів 1394 роки тому
Оказывается, и диетические блюда бывают вкусными и разнообразными, в чем убедилась я сама и спешу поделиться с вами! ⠀ РЕЦЕПТ: филе куриное 500-600 гр ⠀соль перец по вкусу твердый сыр 150гр сметана 4 ст.л чеснок 4-5 зуб. морковь 1-2 шт небольших яйцо 1 шт Приятного аппетита !
Самая бюджетная запеканка из кабачков!
Переглядів 1064 роки тому
Запеканка из кабачков и помидоров похожа на овощную пиццу с сыром.Такая запеканка подойдет в качестве основного блюда или гарнира. А готовится кабачковая запеканка с помидорами и сыром проще простого! Всего 105 ккал на 100 грамм! РЕЦЕПТ: 2-3 шт. кабачка 3 шт. помидора 150 гр. твёрдого сыра 250 гр. молока 4 яйца зелень и соль перец по вкусу ua-cam.com/video/UN5CCmqfAzY/v-deo.html -Бюджетные котл...
Как похудеть правильно? Овсянка с семенами ЧИА для похудения!
Переглядів 6 тис.4 роки тому
Овсянка и семена чиа: отличный завтрак для бодрого дня! Почему именно овсянка и семена чиа? Известно, что завтрак - это самый важный прием пищи, и его качество неизменно сказывается на работе нашего организма в течение всего дня. Завтрак насыщает тело после ночного голодания и снабжает его энергией, необходимой для выполнения текущих задач. Овсянка с семенами чиа для похудения (на 2 порции) РЕЦ...
Баклажаны по-французски в духовке. Самый быстрый рецепт!
Переглядів 3174 роки тому
Вкусные и сочные ломтики баклажанов с помидорами и сыром - это прекрасная закуска для семейного ужина или обеда. Можно подавать отдельно, можно с любимым гарниром. Обязательно приготовьте! Всего 83 ккал на 100 грамм! РЕЦЕПТ: 800гр. баклажаны 400гр. помидоры 100гр сыра 600гр. фарша курин. 1 шт. лук репчатый Соль, перец по вкусу.
Диетический рецепт сырников из творога!
Переглядів 1414 роки тому
Пп сырники из творога, приготовленные на сковороде или в духовке - идеальный вариант завтрака для худеющих женщин, а так же , кто придерживается правильного питания. Здоровый завтрак поможет избежать тяжести в ЖКТ и вы будете чувствовать себя легко при этом, благодаря высокому содержанию белка, чувство насыщенности вас долго не покинет. Всего 135 ккал на 100 грамм! РЕЦЕПТ: 300 г творога 1 яйцо ...
Бюджетные котлеты из кабачков ! Просто огонь !!!
Переглядів 2384 роки тому
Наконец-то настало лето для рецептов из кабачков! Кабачки - любят все. Всего 105 ккал на 100 грамм! Как приготовить самые вкусные ПП котлеты из кабачков? Что нужно? РЕЦЕПТ: Кабачки - 2 шт. Лук - 1 головка Морковь - 2 шт Чеснок - 2 зубчика Яйца - 1 шт Мука - 1 стол.ложки в тесто Соль, перец - по вкусу RECIPE: Zucchini - 2 pcs. Bow - 1 head Carrots - 2 pieces Garlic - 2 cloves Eggs - 1 piece Flou...
Язательно. Попробую. ❤❤
Овсянка быстрого приготовления ???
А овсянка какая быстрая или простая??
А овсяные хлопья какие? Быстрого или долгого приготовления?
Очерь вкусная запеканка ,попробую сделать, остаюсь с вами,заходите на чай👍😉
Спасибо за рецепт, желаю всем читающим этот комментарий здаровья долгих лет жизни и просто счастья!
Очень вкусно и красиво выглядит! Можно приготовить к праздничному столу. полезно и вкусно!
Очень вкусная запеканка.
Вика спасибо. Я очень люблю есть кабачки . Обязательно приготовлю!
Хорошая, милая девушка! Отлично всё объясняет, приятно слушать, обязательно приготавлю.
Вика спасибо за Ваш труд для нас, продолжайте пожалуйста нас радовать дальше своими полезными рецептами!
Вика спасибо за такие рецепты !
Здравствуйте, спасибо, вы молодцы! Всё понятно и доступно в ваших рецептах.
Спасибо Вика! Вы меня вдохновили. Я уже похудела на 2 кг на ваших рецептах. Буду стремиться к совершенству.
Спасибо Вам! Я похудела на 2кг,с 1августа на ваших рецептах ,без срывов,голода,я очень рада!
Пожалуй вы самый адекватный блогер по похудению из всех, кого я смотрела. А смотрела я очень много! Спасибо, что снимаете для нас!
Мне не надо худеть, просто нравятся ваши рецепты. Они просты, полезны и вкусны!
Кушать стала меньше,от хлеба почти отказалась,сладкое ем мало и за год - 10 кг . Отличные рулетики!
Супер запиканка! Если не есть тазами, то иногда и пирожок можно съесть)
Согласна с вами, отличный ужин. Уже попробовала приготовить, очень вкусно. Спасибо за рецепт. Пальчик вверх.
Отличная творожная запеканка. Лайк.
Воздушная, нежная и очень вкусная творожная запеканка. Спасибо за рецепт.
Вкусная и, что важно, низкокалорийная запеканка. Чтобы все так стройнели!))) Спасибо за рецепт!
Очень рекомендую приготовить ЭТУ ВКУСНЯТИНУ!!!
Вот не думали, что из лаваша можно приготовить такое ЗОЖовское блюдо!! Благодарим за рецепт, заходите и к нам за новостями!
Такое количество вкуснятины при таком малом количестве калорий - это просто находка! Спасибо за рецепт!
Спасибо)
Очень интересный рецепт рулетиков из кабачков с фаршем. Аппетитно выглядят
Очень вкусно! Советую приготовить.
Спасибо!
Красивое и аппетитное блюдо. Лайк.
Спасибо, за оригинальный и интересный рецепт.
А самое главное , что эти кабачки не жарятся и подойдут для людей которые следят за правельным питанием.
После сезона отпусков и сплошного обжорства пора переходить на такую же вкусную, но гораздо менее калорийную пищу! Благодарим за рецепт!
Люблю баклажаны, надо попробовать и по такому рецепту приготовить - выглядит вкусно и аппетитно.Спасибо за выпуск!
Не знали, что так мало калорий в этом вкусном салате! Спасибо! Лайк и подписка на ваш канал! Ждём и к нам в гости! Успехов каналу!
Интересный рецепт. А семена чиа, это что ?
М-м-м, как вкусно. Хороший рецепт. Лайк.
Аппетитненько у вас. Лайк. Остаюсь с вами +17.
Спасибо, дальше будет ещё больше интересных рецептов!
Спасибо, что поделились своим вариантом приготовления бюджетных котлет из кабачков. Очень вкусно.
На завтрак то, что надо. Вкусненько.
Замечательная запеканка из кабачков. Что может быть проще. Вкусно.
Очень люблю баклажаны в любом виде. Рецепт замечательный.
Очень полезно. Спасибо за рецепт.
Отличные рулетики. Рецепт хорош как в праздники, так и в повседневном меню.
Интересное сочетание продуктов для начинки. Вкусно.
Просто, быстро и вкусно. Спасибо за рецепт.
Салат на каждый день , очень вкусно.
Замечательные куриные рулетики с начинкой.
Очень красиво и вкусно. Лайк.
Хороший салатик. Лайк . Остаюсь +16.