[Listen] A story that calms panic attacks and hyperventilation | Panic Attack calming story
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- Опубліковано 29 сер 2024
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Https://bit.ly/3iIyHGW
If you have a panic attack or anxiety about hyperventilation, please listen.
It's okay to just listen to it.
#Panic attack #How to deal with panic attack #How to deal with hyperventilation
怪我が治りきらないからか、怪我からのストレスで心因性のものなのか、わからなくなっている体の不調から不安が強くパニックになります
気づくと息が浅くなっています
動画を参考に呼吸に意識を向けていきます
20代でパニック障害を発症し、約20年間この病気と共に生活しています。
もう大丈夫かな…と思った時に突然、下から沸き上がってくるように襲ってくるパニック発作。
今も突然、発作に襲われましたがこの動画に救われました😊
ありがとうございます✨
また発作が出た時、お世話になります🌼
まーこさん、コメントありがとうございます😊
突然のパニック発作とのことで大変だったかと思います。
動画がお役に立てて本当によかったです。
しんどい時はいつでもこちらのチャンネルにお立ち寄りください✨
通勤時に定期的に聴かせてもらってます。不思議と少し心が落ち着きますね。パニックは完治しないかもしれないけど、一歩一歩、前に進める事にしています。ありがとうございます。
マメワンさんいつもコメントありがとうございます😊
通勤時のアイテムに使っていただけて良かったです✨
今、この動画に出会い
パニック発作を落ち付かせています。
だんだん落ち着いてきました。
本当にありがとうございます！
不安になると、焦る気持ちが出て、
なんとか頭の中を楽しい方向に向けないと
酷くなると思い必死でした。
今本当に楽になりました。
感謝です。ありがとうございます！
コッタンママさん苦しいときにコメントありがとうございます！
発作は落ち着きましたか？
お守りがわりに、いつでもこちらのチャンネルにお越しくださいね☺
優しい動画、、、ありがたい
たった今、この動画に救われました
本当にありがとうございます😭
ここらくさんに出会って、いろんな事に挑戦したいと思えるようになりました。
これからもパニック障害の方の力になってくださいね。
優しい‥有難うございます✨
呼吸法をやりましたが駄目でした
最初は効果がありましたが何回も何日もやると効果がなくなります
潜在意識という強大な
力が邪魔するからです
呼吸法や暗示療法は
その場限りの気休めにすぎません
私は全く別の方法で
完治できました