【18分でわかる】パニック障害の不安がスーッと消え去る１７の方法｜潜在意識と脳に働きかける最先端の方法
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- Опубліковано 29 сер 2024
- 『パニック障害の不安がスーッと消え去る17の方法』をアニメーション動画でわかりやすく解説しています。
カウンセリング経験１万人、症状改善率９８％というカリスマ心理カウンセラーによるパニック障害克服・不安軽減のためのエッセンスが凝縮。
潜在意識・脳に働きかけるという最先端の手法が、誰にでもわかりやすい表現で書かれています。
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『パニック障害の不安がスーッと消え去る17の方法』弥永英晃著｜大和出版
amzn.to/39vKMw7
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#パニック障害治し方薬以外 #パニック障害本おすすめ #不安をなくす方法 #パニック障害脳 #不安潜在意識
「呼吸法」や「慈愛の瞑想（祈り）」といった実践的なテクニックを紹介しています。
効果が出るかどうかは、どれだけ、信じられるか、本気で取り組めるかにかかっていると思います。
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はい、すごいですね
私がとてもよくなった方法
・漢方
・脳の問題(潜在意識)なので楽しくわくわくする潜在意識に乗り換えていく
・心からこの感情を思う(楽しい！楽しみ！ワクワクする！嬉しい！大好き！幸せ)
・首に冷たいものを当てる
・来ないで！と思うのではなく来るならいつでもきてや〜とふざけた感じで思う(リラックスして)
その考え方好きです！！「来ないで来ないで」ってネガティブにならないで、どんと構えるの大事ですよね😤
パニック障害、不安障害で苦しんでいます。
予期不安、吐き気、過呼吸、過敏性腸炎。
いつくるかわからないあの恐怖。
最近、寝る前、朝、瞑想したり、深呼吸したり、自分が笑っているイメージを練習しています。
いつか、症状がおさまっていく事を信じています。
私は突然めまいがして意識が遠のく感じから過呼吸になり段々と手足が固まってきて恐怖心が10年経った今も消えません。毎日主婦と子育てをしながらやはりお薬に頼る他ありません。でも参考になりました
慈愛の瞑想はコロナのストレスでメンタルが不安定だった時期毎日実践していました。
不安と恐怖で動悸がして落ち着かない時はひたすらに祈っていました。私にはかなり効果があって、祈っているうちに気持ちが
すーっと楽になり、心がだんだんあたたかくなって自然に笑顔になれました。
パニックとはもう30年の付き合いで寛解したり悪化したりを繰り返していますが、色々試しながら一生付き合って
いこうと思っています。完治を目指すとしんどいので共存しながらやっていく道を目指しています。
世の中良い人はいっぱいいますよ。
パニック発作になったら周りの目があった人に「パニック発作中なんですよー」と助けを求めたあなたを迷惑に思う人はいません。
むしろ手を差し伸べてくれます。
吐いたって良いじゃない！
あとで掃除すれば😊
何を怖がっているのか？
パニック発作になる人はほぼ全員人が困っていたら手を差し伸べられる人だと思います。
自分が困った時はお互いさまで甘えたっていいじゃない。
毎日怖がる身体とお話しましょう。
私は今日も親友の洋式便器に座って癒されています😊
私もパニック障害。旦那は発達障害アスペ。
旦那への強いストレスで
発症。電車怖い。飛行機多分もう乗れない。予期不安強い。
２ヶ月前から適応障害になり、休職中です。
家にいるといろいろ調べてしまい、不安な毎日を送っています。元々、車の運転も苦手なのが今は、怖くて乗ることが出来ません。でも、今回の動画を見て、お守りができました。焦らず少しづつ、挑戦して行こうと思います。ありがとうございます。
私は、今精神科に通っています。薬を変更した際に起きたパニック発作が一日半続いてしまい、自分でもどうしていいのかわからず、このままだと死ぬと思いました。病院受診し、今飲んでいる薬に変更になってから、パニック発作は起きてませんが、毎日夕方頃になるとドキドキしはじめ、不安でいっぱいになります。涙も止まらなくなります。子供にこんな姿を見せ心配をかけてることが辛くて…
明るく笑えて楽しめていた頃に戻りたい…そう願っています
🥺
パニック発作やドキドキが起きた時の対処法、実践したいと思います🥺頑張ります🥺
とてもツライですよね😢
でも絶対に大丈夫です！
保証します！
一緒に乗り越えましょ(*‘ω‘ *)
コメント失礼しました💦
暑いときは、急に具合が悪くなって、考えてられない。
しっかり、体験すると悲しくなる。
嫌いな人の幸せなど無理！過去に試したが怒りが倍増した。
どうしたらいい！！
無理ですよね私もそう思います。綺麗事じゃ解決しない
8:23 この暗示をかなり強く強く心で唱えて、口でも唱えてたら気合い入れすぎたのかかなり強くパチン！とやっちゃって、自分のアホさに笑っちゃいました。(笑)
目つぶってたからかなり引っ張ってたの気が付かなかった😂
でもすごく胸から不安がどこかにポイ！って出て行った気がします🤔
ありがとうございます😊
パニック障害で困って、このチャンネルの色んな動画を拝見しています。
優しい口調で、分かりやすく説明して下さって、すごく参考になります。ありがとうございます😊
とても嬉しいコメントをありがとうございます❗️
このようなコメントをいただくことが、動画を作成する上で、何よりも励みになっています😊
今後もお役に立てるような動画をお届けできるよう頑張りますね🎶
輪ゴムやアロマをやってみようと思います。 ここで過呼吸にならなければいいなと思う所で発作が起きたりしますので、外に出る事が出来なくなり、鬱みたいになってました。先生のUA-camに出会った事に感謝致します 好きな人たちの幸せは常に思っています。 勉強になりました。
流れている音楽に癒されてとても良いですね！
慈愛の祈り。嫌いな人には無理。嫌いなやつの幸せなんか祈れない!
しっかりと勉強して体得したいと思います。
ありがとうございます！
暑さとコーヒーで、発作が起きます。物価高騰をどうにかしてほしい。限界があります。
ありがとうございます✨
こちらこそコメントありがとうございます✨
何かお役に立てたのであれば幸いです☺️
世の中にはニオイが分からない人もいます。
そういう人の話しもお願いします!
見る前にコメントに目を通すと即効性はないけど信じて続けてみる系なのかと残念に思います。
パニック障礙治療薬物いかい、ゆうこうな方法を提出しました、患者によく役に立つぞ
コメントありがとうございます😊
薬以外にも有効な方法はたくさんありますね✨
@@coco-raku はい、そうと思うね、ありがとうございます
13:10