맞는 말이지만 한마디 할께요 바쁜 시대속에 사회생활 할려면 원치 않게 술한잔하고 커피한잔하고 편의점가서 끼니 때워야되고 밥시간 지켜서 못먹고 일끝나면 몰아서 먹게되고 흔히 말하는 나쁜 식습관과 활동이 많습니다 현실적으로 누구나 8시간 자고 적당한 커피 섭취에 적당한 술을 권하고 적당히 운동하고 현실적으로 어렵습니다 이건 소수만 해당하는 이야기가 아니며 대다수가 그렇다는 겁니다 말하고자 하는 취지는 취지 그대로 알겠으나 현실적으로 다 지키기도 힘든게 현실인거 같습니다
에스프레소 머신으로 뽑는 커피와 드립커피는 보통 원두 15~18g 정도 사용합니다(레귤러 기준) 원두는 100g당 1300~1600mg 정도의 카페인을 포함하고 있으니 커피 한잔에 200~210mg 정도라고 볼 수 있겠죠. 박사님이 말씀하신 하루 권장량이 400mg정도이니 주의하셔야 할 분들은 1잔 이하로, 보통의 경우 1~2잔 정도 마시면 괜찮을 것 같습니다. 독도 약이되고, 약도 독이 되는 것처럼 커피 역시 자신의 상태에 맞추어 드시면 좋을 것 같아요.
최고의 유투버~~~~~ 김소형님~~^^ 감사합니다. 에스프레소 한잔 먹는것을 낙으로 살았었습니다. 하루라도 커피 한 잔을 안마시면 카페인 중독 증세로 머리가 아프고 미열이 생기곤 했거든요... 그런데 원치 않았지만 두어달 전 갑작스런 대수술 이후에 지금껏 커피를 마시지 못하고 향기만 맡고 지내는데, 지내보니 그 카페인 중독 증상이 안나타나더라고요... 이젠 안먹고도 지낼 수 있구나 싶은 생각도 드네요... 이로운 부분을 지혜롭게 먹을 수 있도록 정보 주시니 고맙습니다.~^^
커피를 너무 좋아해서 카페 일도 하고 핸드드립 콜드브루기구까지 구매하고 커피머신도 구매하려했는데 어디선가 커피마시면 칼슘이 빠진다고 골다공증 조심해야한다고하더라구요. 커피머신도 구매하려다가 스탑했는데 잘 한것같아요. 그런데 알고보니 후각이 예민한 저는 커피맛보다 커피에서 느껴지는 향을 좋아했더라구요. 그래서 커피를 너무 먹고싶을때는 향을 맡고 반잔정도만 마시규 버려요~ 카페인 끊기 너무 힘들어요 😢 카페메뉴에도 카페인없는 제품은 과일이랑 시럽이 어마어마하게 들어가고 ㅋㅋㅋㅋ 너무 먹을게없어요
믹스커피에 중독되어 이렇게 나쁜걸 모르고 역류성식도염으로 시달려도 커피를 모카골드를 그렇게 사랑하고 살고 끊자고 남편과 싸워가며 참아놓고 석달을 못넘겼어요 남편은 더 지독하게 좋아해서요 밖에사회생활에 누가줘서 인사하려고 같이 마시는걸 약속을 못지키니 😭😭 식후 바로도 안되면 식전이 빈속에도 속쓰리지 않나요?? 디카페인용 믹스는 없죠?? 독약인줄 알아버린거 같은 뭔가 죄책감 같은 마음이 생겨 버렸어요 😭😭 그치만 선생님 정확하게 좋고 나쁜걸 알려주시는 좋은 일을 해주시니 매우 감사드립니다🤭🤭🤭
시중 카페에서 파는 커피는 품질 나쁜 로부스터종을 주로 사용하기 때문에 카페인 함량이 엄청 높아요. 그런거 한 잔 마시면 저는 카페니즘 증세가 나서 손이 덜덜 떨려요. 근데 로스팅 전문 카페에서 좋은 원두로 중간 이하로 로스팅한 커피를 사서 집에서 핸드드립을 해서 마시면 아무렇지 않고 불면증도 없어요. 차이가 매우 큽니다.
아버지께서 고혈압있으신데 ..TV에서 .. 심장에 좋다고 하니 생각날때마다 마시더니 ..부정맥오셔서 ..약먹고 ..커피도 쥴였어요 ..커피에 좋은점이 좋은것도 남용하면 독이 될수있다는것 ..상업적인선전에 ..안좋은점은숨기고 ..좋은점만 얘기하는게 문제 가 많아요 의사들나와서 돈을 얼마나 받아쳐먹었는모르지만요..아님 커피사업을 하는건지 ..모르지만 커피를 너무마시면 부정맥이 올수 밖에없는게 ..신경계에 영향을 주기 때문일거죠 ..잠이안온다던지 기분이좋아 진다던지 ..피로가풀린다던지 ..이런증상은 신경계를 일시적으로 혼란을 착각을 일으키게 한거죠 ..그러나 그렇다고 몸이피곤이 정말로 풀리고 회복되고 기분이 좋아 진건아니죠 .. 피곤하단건 쉬어줘야 회복이되는게 정상적인거죠 ..이걸 착각시켜 몸을 계속 쓴다면 몸에무리가 가고 잠을 못자게 되면 콘디션이 깨지고 신체리듬이 깨지죠 ..그럼 몸에 기능들이 회복 또는 보강 보안 하기 위해 더 많은 일을 하려하고 심장이 빨라지고 ..많은 호르몬이 분비되고 ..간도그만큼 일을더해야하고 ..그러다 오바되면..심장마비나 ..간암 간경화 ..폐암 체장암 등으로 갈수가 있는거죠 고로 약물에 과다 의존 하는건 ..자신의 몸을 빨리 병들게 하는 지름길 입니다
30살이전에는 수면에 방해가 되서 하루 2잔 마시는 날은 거의 없었어요. 공복에 마셔도 아무렇지 않았어요. 이후 임신기간에 카페인을 전혀 마시지 않다가 수년이 지난 뒤에 마셨더니 속이 쓰리거나 수면에 방해가 되어 잘 마시지 않다가 요즘에는 커피를 마시면 무릎이 아픕니다. 동네 의사들은 커피 마시고 무릎 아프다는 얘기는 못 들어봤다고 하시더라구요ㅠ 커피향이 너무 좋아서 어른이 되고 싶었는데 넘 슬퍼요ㅠㅠ
저는 커피만 마시면 식은땀나고 얼굴은 벌개지고 피부트러블 바로 일어나고(염증성으로) 피부안색도 어두워지고, 저녁6시 이후에 먹으면 새벽3시까지 잠이 안와요. 근데 웃긴건 아침에 개운하게 일어났어도 커피만 마시면 갑자기 몸이 피곤해져서 또 다시 자야하는 피곤함이 몰려옴. 그래서 디카페인 마셨는데, 이것도 아예 저런 반응이 안나타나진 않음. 무슨 몸이...카페인 알러지가 있는건가..
큰일 난네요..ㅋㅋ 만약 김선생님의 구독이 널리널리 퍼지면 커피매상이 곤두박질 하기에 이 내용 참 민감한 내용 입니다 결론은커피는 건강식품도 아니고 해론운게 넘 많아서 피하는게 좋다구 ... 맞는 말씀입니다 남자는 나이 먹으면 접립선이 머무 많이 사용해서 노하현상이 급하게 오는데 아침마다 커피을 온전내내 먹니 화장실도 넘가구... 좌으간 잘기억하겠습니다. 근대 오늘화면의 얼굴이 좀 말른것 같이보이네요. 건강하세요.감사합니다
불면증이랑 역류성 식도염 종종 재발하고 과민성대장증후군 때문에 설사달고 사는데 아메리카노 마시면 눈이랑 온몸이 건조해서 수분이적은게 느껴지는데 커피를 끊으니까 괜찮아지더라구요. 문제는 끊기가 너무 힘드네요. 많이 피곤하고 머리가 지끈지끈 아파요. 제가 베체트병 혈관염이 있는데 커피 아메리카노 1잔도 별로ㅠ좋지않은지 고민이에요. 어떤 곳에서는 1잔은 괜찮다그러고... 공부할수록 더 어렵네요
올해 20살인데 아직도 진한 믹스 커피, 알코올 도수 높은 술은 전혀 못 마십니다. 영상에서 나온 유형에 해당하지는 않지만 조금만 마셔도 손이 심하게 떨려서 괜히 불안하고 감정이 롤러코스터 탄 것마냥 오르락 내리락 합니다...ㅎㅎ 카페인이나 알코올이 든 음료는 안 먹는게 건강에 좋으니 그냥 그러려니 하려구요..
30대말에 직장 후배가 매일 아침 타주는 원두커피 한잔에 뱃속이 한참 부글거리는데, 주는 사람 성의를 생각해 부지런히 마셨다. 두달쯤 마셨더니 뱃속이 뒤틀리고 현기증이 났다. 그래도 마셨는데 섬에 사는 장모님이 돌아가셨다. 10일 휴가를 갔다가 돌아와서 다시 매일 한잔인데 이상하다. 뱃속이 아주 편하다. 그뒤로 커피에 속이 아픈 일은 없어졌고 10여년 후에는 하루 5,6잔씩 마셨다. 무카페인을 먹지 않은게 좋아요. 그걸 먹으면 온몸이 부서지는듯 아파요. 난 체질상 화학물질에 예민해서 방부제 든 음식은 식도나 입안에 문제가 생기거든요.
@@유은경-c4e 나도 왜 그런지는 몰라요. 단지 그때부터 뱃속이 아무렇지도 않게 되었다는 것입니다. 그리고 난 성격이 가라앉는 성격이라 커피를 마시면 약간 업되니까 자주 마셔요. 머리도 좀더 활발해진 것 같고... 남들 술,담배 하는 이유 정도입니다. 디카페인 커피를 피하는 것도 이런 예가 있습니다. 내 딸이 집에서 먹던 원두를 줘서 먹는데 몸이 불편해요. 사무실에서 커피를 마시면 괜찮아지고... 쉬는 날 집에서 여러 잔을 마시면 더 아프고(전신 통증)... 한달 후 집에 내려 가서 딸에게 물어보니 커피를 많이 마시는 나를 위해 디카페인으로 사서 줬다고.... 개인에 따라 또는 기질, 체질에 따라 다를 것입니다. 난 기질상 우울질, 체질상 소음체질이거든요.
@@user-bj3zg2pw4l 일반 원두커피였고요. 처음엔 커피를 마시면 속이 쓰리고, 계속 먹으니까 뱃속이 부글부글, 다음엔 점차 쓰리기 시작하더니 2달 쯤부터는 현기증이 들면서 뱃속이 뒤틀리더라는 거죠. 이 증상들이 10일 후 돌아와서 먹으니까 없어졌단 이야기입니다. 디카페인을 마시면 내 체질상 온몸이 아프다는 것입니다. 이 모든 것이 일반적인 것은 아니고 주변의 경험상 사람에 따라 다르지만 같거나 비슷한 사람도 있어서 체질,기질이란 말을 쓴 것입니다.
원장님 우선 감사의 인사부터 드립니다! 저는 5년전부터 천식이 생겼는데 빈혈도 있었거든요 최근 숨쉬는게 너무 힘들어서 천식이 심해졌는줄 알았는데 병원에서 오히려 폐기능이 좋아졌다고 해서 원인을 찾고 있었거든요 건강검진 결과에 모르는 단어들을 분석해보니 빈혈이 심각하고 칼슘수치도 낮아지고 LDL콜레스테롤은 높아지고 총단백수치가 낮아져서 매일 2잔씩 마시던 카페라떼를 의심하고 있었는데 원장님 강의를 들으니 확신이 생기네요 좋은 정보 감사합니다! 저는 커피를 끊어야하는 사람이었네요ㅜㅜ
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
채널H에는 커피의 건강 위해성에 대해 전문적으로 분석한 영상이 많습니다. 참고하시기 바랍니다
-커피가 콜레스테롤을 올릴까? ua-cam.com/video/WG09il7c6-M/v-deo.html
-몸 망치는 커피마시는 습관 ua-cam.com/video/RcYB8FO5uaI/v-deo.html
-몸이 보내는 카페인 과다 신호 ua-cam.com/video/x8lVWJ9JqR0/v-deo.html
-믹스커피를 건강하게 먹는법 ua-cam.com/video/eCD1xOvOhI0/v-deo.html
-디카페인커피에 대해서 ua-cam.com/video/AmnbO4gmraY/v-deo.html
-카페인이 슴어있는 과자와 음료들 ua-cam.com/video/1_AxncVPqLc/v-deo.html
-가장 해로운 커피 ua-cam.com/video/OrZcOM_Lmkk/v-deo.html
집에서 걷기운동
선생님말슴들어니크피가좋은것은안닌것네요주이하게씀니다고맙씀니다
Òòò
5:27 결론
1.역류성식도염 있는 분
2.빈혈 있는 분
3.당뇨 있는 분
4.폐경 있는 50대 여성 분
5.심혈관 질환이 있는 분
요약)
커피 마시면 안되는 사람
1. 역류성 식도염 있는 사람.
2. 빈혈 있는 사람.
3. 당뇨 있는 사람.
4. 폐경을 맞은 50대 여성들.
5. 심혈관 질환이 있는 사람.
6. 불면증, 신경예민.
저 신경예민인데 일주일에 한두번마셔요. 참고로 학생임
저두 두세잔 마시면 몇일가요 피곤기와 불면증이..패경이라 그런것 같군요
당뇨 있으신분은~실론(계피가루)1g정도 넣어서 드세요~맛도고급지고 좋아요
당신은 나의 시간을 벌어준 사람입니다. 감사합니다 ♡
@比翼連理 믹스 2-3잔.. 조심하세요.. 제가 7년전에 아무 생각 없이 그렇게 하고 밥도 잘 안챙겨먹고 하다가 악성빈혈이 와서 아주 고생했습니다... 믹스커피는 체내의 영양소를 갉아먹습니디...
디카페인 마셔요.물처럼 빵먹을때.배부를때.별 루 좋아하지 않아요.둥글 레차를 마십니다.
역류성 식도염 ,빈혈 , 당뇨 , 골다공증 , 심혈관 질환 ~ 카피 끊어야 ...ㅠ ... 감사합니다
제가 심혈관 혈관약하고 혈액이
탁한데 커피위험한가요?
@@soyw681 네,당연하게도 위험합니다!
저도 커피 끊기힘든데...믹스커피 한잔마시면 물 두잔은 마셔줍니다. 근데 끊어야 겠습니다.
나한테도 커피가 독이네 ㅠㅠ
잘 듣고갑니다
자는 역류성 식도염이 유달리 시뫄여 1개월에 수급찰를ㄹ 8회나 이용했는데 그렇군요
오늘도 모르고 커피를 하루시본 10잔 이상 마시거든요
큰일 일으키고 있었씀니다
내일부터는 뚝 해야겠씁니다
김사합니다
녹차는 괜찮은데 커피만 마시면 속이 안좋았어요
어릴때부터 빈혈이 있었는데ㅜ
이 영상 덕분에 왜 제가 커피를 못마시는지 알게됐네요 감사합니다 !!
맞는 말이지만 한마디 할께요 바쁜 시대속에 사회생활 할려면 원치 않게 술한잔하고 커피한잔하고 편의점가서 끼니 때워야되고 밥시간 지켜서 못먹고 일끝나면 몰아서 먹게되고 흔히 말하는 나쁜 식습관과 활동이 많습니다 현실적으로 누구나 8시간 자고 적당한 커피 섭취에 적당한 술을 권하고 적당히 운동하고 현실적으로 어렵습니다 이건 소수만 해당하는 이야기가 아니며 대다수가 그렇다는 겁니다 말하고자 하는 취지는 취지 그대로 알겠으나 현실적으로 다 지키기도 힘든게 현실인거 같습니다
좋은 정보에 힘빠지게 하는 댓글이네요. 커피를 너무 사랑하는 기저질환자인데 제 입장에서 커피를 마시면 해로운지 좋은지 알 수 없었는데 선생님 포스팅 보고 명료해졌네요. 이런 옳고 선한 정보는 널리 알려져야 합니다. ABC초콜릿님께는 현실성이 떨어지는 일이라 할지도요.🙃
저도 커피마시면 심장빨리뛰고 다리나 팔이 후둘거려서 아예 안먹네요 ㅠㅠ
에스프레소 머신으로 뽑는 커피와 드립커피는 보통 원두 15~18g 정도 사용합니다(레귤러 기준)
원두는 100g당 1300~1600mg 정도의 카페인을 포함하고 있으니 커피 한잔에 200~210mg 정도라고 볼 수 있겠죠.
박사님이 말씀하신 하루 권장량이 400mg정도이니 주의하셔야 할 분들은 1잔 이하로, 보통의 경우 1~2잔 정도 마시면 괜찮을 것 같습니다.
독도 약이되고, 약도 독이 되는 것처럼 커피 역시 자신의 상태에 맞추어 드시면 좋을 것 같아요.
정말 많은 사람들에게 유익한 강좌이다.
쉽고 이해하기 좋게 설명하는 강의는
참으로 고맙기까지 하다.
김소형 샘, 화이팅!
대형ᆢ중형동생ᆢ소형공주님
조선여인의표본으로
만천하에공표되엇읍니다
일교차가심한이때
양가부모님건강잘챙기시겟죠
서민의등불이십니다
항상힘이되는지혜덕분입니다
선생님 잘들엇습니다~^♥
인제는 커피를 끊어야되겟어요~^♥
좋은 정보 감사합니다~
항상 건강하고 행복하세요~^♥
다 알고있던것들이네요,, 저도 포함되지만 ㅜ ㅜ 모르는척 커피를 먹고잇네요
카패인나의 몸을망친다니 무섭다 🍁저도무카패인 커피마실려고 오늘부터 무카패인마셔요
김소형 선생님이 전달 해 주시는 정보는 이상하게 다른 채널들보다 귀에 쏙쏙 들어와요~ 감사합니다 ^^🍀🍀🍀🍀🍀
저역시 커피향을맡으면 미치도록마시고싶은데 울령거려서 하루종일고생해서 마시고싶어도못마셔요
식도염도있고 여러가지건강이안좋아 소변도 하루에많이봐서 불편해요
유익한 공부많이하고 많은도움받고 무카페인커피 구매하러갑니다
선생님감사합니다
언제나 이쁜미모간직하시고 건강하세요❤❤❤
커피에 관한 심도있는 정보에 감사드립니다. 그런데
혹시 발효커피를 들어보셨나요?
제가 듣고 방문하고 시음해봤는데 낯설지만 흥미로워서 공유해봅니다.
경북 청도군에
세척ㅡ발아ㅡ발효ㅡ건조ㅡ로스팅 커피가 있더라구요
일반커피는 로스팅ㅡ분쇄ㅡ추출? 이렇잖아요
왜 이곳은 세척을하고?
발아를하고? (발아되는지 처음 알게됨)
발효를 할까요?
아 선별도 기계선별후 손선별도 하신다고 하셨어요
왜 그렇게까지 할까요?
저도 답을 찾아보고 있습니다 ^^
좋은하루보내세요
요약
1.역류성 식도염이 있는 사람
2.빈혈이 있는 사람
3.당뇨가 있는 사람
4.완경을 맞은 50대 여성들
5.심혈관질환이 있는 사람
감사합니다
완경아니고 폐경
@@자바칩매니아 그게 그거 아닌가영ㅎㅎ
양배추.토마토.물.
@@자바칩매니아 완경이 맞습니다.
원장님 미워요
커피도 못 마시게 하구ㅠㅠ
감사합니다 원장님
조금씩 줄여보겠습니다.
Dads
좋은 정보 감사 합니다
커피만 마시면 심장이 두근 거리고 잠도 못자고 그래서 아예 안마십니다
저도 같은증상이예요
커피 너무 마시고 싶으시면 디카폐인 스벅에서 팔아요 괸찮더라고요^^
최고의 유투버~~~~~ 김소형님~~^^ 감사합니다.
에스프레소 한잔 먹는것을 낙으로 살았었습니다. 하루라도 커피 한 잔을 안마시면 카페인 중독 증세로 머리가 아프고 미열이 생기곤 했거든요... 그런데 원치 않았지만 두어달 전 갑작스런 대수술 이후에 지금껏 커피를 마시지 못하고 향기만 맡고 지내는데, 지내보니 그 카페인 중독 증상이 안나타나더라고요... 이젠 안먹고도 지낼 수 있구나 싶은 생각도 드네요... 이로운 부분을 지혜롭게 먹을 수 있도록 정보 주시니 고맙습니다.~^^
말씀을 어찌 그렇게 이뿌게 잘하십니까
@@독종-i9j ㅡㅡㅡㅌ3ㅡㅡㅡ
말씀 잘하시는것도 부럽지만
말투가 부드럽고 들리기에 편안하고 신뢰감이 있은 목소리톤~ 전 말도 빨라지고 가끔 더듬기도해서 정말 부럽네용ㅎㅎ
정말좋은 방송입니다.
저.커피끊고
수전증 역류성식도염등 위장질환
긴장성 입마름 불면증 다 없어졌습니다.
진짜 오랫동안 암생각없이 먹었는데,
저에겐 독이었네요.
긴장도 많이했었는데
없어졌어요!
커피를 너무 좋아해서 카페 일도 하고 핸드드립 콜드브루기구까지 구매하고 커피머신도 구매하려했는데 어디선가 커피마시면 칼슘이 빠진다고 골다공증 조심해야한다고하더라구요. 커피머신도 구매하려다가 스탑했는데 잘 한것같아요. 그런데 알고보니 후각이 예민한 저는 커피맛보다 커피에서 느껴지는 향을 좋아했더라구요. 그래서 커피를 너무 먹고싶을때는 향을 맡고 반잔정도만 마시규 버려요~ 카페인 끊기 너무 힘들어요 😢 카페메뉴에도 카페인없는 제품은 과일이랑 시럽이 어마어마하게 들어가고 ㅋㅋㅋㅋ 너무 먹을게없어요
20대 이후 평생을 커피를 먹으며 살았지만 역류성 식도염으로 커피 끊은지 9개월째 됩니다. 처음 끊기가 힘들지, 끊고 몇달 지나면 나면 먹고픈 생각 안 나네요. 위의 5가지 모두 해당되니 끊길 정말 잘 한 것 같습니다^^
박사님 저도 커피를 많이 좋아해서 오전에 한잔하고 오후에도 마시고 싶은데 못먹어요 무릎관절때문이 안좋아서요 좋은 정보 감사드리며 고맙고 사랑합니다
원장님~♡
마지막 멘트 너무 따뜻하고 좋아요 ^^~
진주는 비옵니다. 즐거운 오후 되세요.
커피마시면 이상하게 30분간격으로 소변이 마렵더라구요
이뇨 작용이 있어서 그래요ㅎㅎ
저두요 몸에 있는 수분 다 뺏기는 느낌,,,
믹스커피에 중독되어 이렇게 나쁜걸 모르고 역류성식도염으로 시달려도 커피를 모카골드를 그렇게 사랑하고 살고 끊자고 남편과 싸워가며 참아놓고 석달을 못넘겼어요 남편은 더 지독하게 좋아해서요 밖에사회생활에 누가줘서 인사하려고 같이 마시는걸 약속을 못지키니 😭😭
식후 바로도 안되면 식전이 빈속에도 속쓰리지 않나요?? 디카페인용 믹스는 없죠??
독약인줄 알아버린거 같은 뭔가 죄책감 같은 마음이 생겨 버렸어요 😭😭 그치만 선생님 정확하게 좋고 나쁜걸 알려주시는 좋은 일을 해주시니 매우 감사드립니다🤭🤭🤭
커피 매일 한잔씩 먹다가 이제는 가끔식 먹으니까 확실히 좋은게 느껴져요 이 동영상 보니 이해가 되네요~
중학생인데 스트레스로 커피를 마시게 됐어요. 한번 카페인중독으로 쓰러진적이 있는데 정말 줄여야겠네요. 감사합니다.
어차피 속울렁거리고 어지러워서 커피를 못마셔요ㅠ 가끔은 마시고싶은데
저랑 똑같으시네요...저는 심한가봐요 토까지함..ㅠㅠ한번먹으면 속뒤집혀서 밥도못먹겠더라구요 힘내세요!
나는 개인적으로 마시면 심장이 빨리뛰고 화장실 자주가서 안마심
음
5
오
맞아요
저도 그래서 잘 안마시게 되더라구요^^
6
커피를 과다하게 마시는편인데 세가지나 저에겐 해당되네요.마시지 말아야겠네요.고맙습니다.
저는커피을참좋아하는데 교수닐 말씁듣고보니 정말주의해야겠네요감사합니다
시중 카페에서 파는 커피는 품질 나쁜 로부스터종을 주로 사용하기 때문에 카페인 함량이 엄청 높아요. 그런거 한 잔 마시면 저는 카페니즘 증세가 나서 손이 덜덜 떨려요. 근데 로스팅 전문 카페에서 좋은 원두로 중간 이하로 로스팅한 커피를 사서 집에서 핸드드립을 해서 마시면 아무렇지 않고 불면증도 없어요. 차이가 매우 큽니다.
어쩐지....어느순간부터 바깥커피 마시면 어지럽고 집중력 흐려지는 증상이 너무 많았는데..ㅠ 정보 감사합니다
😊😊😊😊😊😊😊😊ㅑㅔ😅😊ㅣ
맞아요!완전 공감
전 바깥에서 파는 커피 마셨다가 밤샜어요
그래, 커피 끊었습니다. 지금 당장.
제가 그래요 커피만 마시면 그날 배가아프고 위가쪼그라드는거같이 아파서 고생해요 그리고 어쩔때는 다리가 후들거리면서 힘도빠지고 그러네요
단칼에 끊으세요...
그리고 생리통도 심해져요 ㅠ
아버지께서 고혈압있으신데 ..TV에서 .. 심장에 좋다고 하니 생각날때마다 마시더니 ..부정맥오셔서 ..약먹고 ..커피도 쥴였어요 ..커피에 좋은점이 좋은것도 남용하면 독이 될수있다는것 ..상업적인선전에 ..안좋은점은숨기고 ..좋은점만 얘기하는게 문제 가 많아요 의사들나와서 돈을 얼마나 받아쳐먹었는모르지만요..아님 커피사업을 하는건지 ..모르지만
커피를 너무마시면 부정맥이 올수 밖에없는게 ..신경계에 영향을 주기 때문일거죠 ..잠이안온다던지 기분이좋아 진다던지 ..피로가풀린다던지 ..이런증상은 신경계를 일시적으로 혼란을 착각을 일으키게 한거죠 ..그러나 그렇다고 몸이피곤이 정말로 풀리고 회복되고 기분이 좋아 진건아니죠 .. 피곤하단건 쉬어줘야 회복이되는게 정상적인거죠 ..이걸 착각시켜 몸을 계속 쓴다면 몸에무리가 가고 잠을 못자게 되면 콘디션이 깨지고 신체리듬이 깨지죠 ..그럼 몸에 기능들이 회복 또는 보강 보안 하기 위해 더 많은 일을 하려하고 심장이 빨라지고 ..많은 호르몬이 분비되고 ..간도그만큼 일을더해야하고 ..그러다 오바되면..심장마비나 ..간암 간경화 ..폐암 체장암 등으로 갈수가 있는거죠
고로 약물에 과다 의존 하는건 ..자신의 몸을 빨리 병들게 하는 지름길 입니다
헐*~마심안되는1인....
빈혈....이런*~안좋타니 벌써 커피 땡겨요*~어티게나*~
무카페인 커피*~마셔봤는데.
닝닝*~맛 이엄또용*~그래도 끊던가.줄여야겠죠*~ 감사합니다*~*~*~🌻🌼🌸🎉💐🌺🌸🌹
6. 공황증상 있으신 분들 꼭 끊으셔야 합니다.
말씀이 너무 속시원하게 해주셔서 너무 좋습니다
좋은 정보 감사드립니다!
정 드시고 싶으면 디카페인커피 드시면 됩니다 근데 카페도 파는곳이 있고 안파는곳이 있습니다 개인이 하는 카페는 거의 잘 안팔더군요
카페인이 함유된 여러가지 음료를 비교 망라해서 비교해주시면 좋겠네요. 녹차,홍차,에너지드링크, 녹차아이스크림등.. 그리고 카페인이 함유된 다양한 식자재들도 비교해 주세요
절제할수록 좋음,커피는 하루2잔.
물이 최고 보약.
유튭 검색창에 카페인 음료순위 검색해보세요
저는 보고 충격먹음;;
H슴은카페인 영상을 검색해보세요
30살이전에는 수면에 방해가 되서 하루 2잔 마시는 날은 거의 없었어요. 공복에 마셔도 아무렇지 않았어요. 이후 임신기간에 카페인을 전혀 마시지 않다가 수년이 지난 뒤에 마셨더니 속이 쓰리거나 수면에 방해가 되어 잘 마시지 않다가 요즘에는 커피를 마시면 무릎이 아픕니다. 동네 의사들은 커피 마시고 무릎 아프다는 얘기는 못 들어봤다고 하시더라구요ㅠ 커피향이 너무 좋아서 어른이 되고 싶었는데 넘 슬퍼요ㅠㅠ
의사들도 몰라유ㅋㅋ 자기 선입견 교과서 밖은 뭥미? 반응이쥬. 하루 2리터도 마신 제 경험으로도 커피는 근골격에 영향을 주는 거 같더구먼유. 근육도 경직되고 뒷목도 뻐근 뻣뻣 허리도 경직 불편. . 내가 살아있는 마루타
@@동동아리-o1v 경험글 감사합니다.
좋은정보 감사합니다
이 세상에 빛과 소금이 되는 삶 감동입니다 선한영향력과 함께 힘찬 행복에너지 보내드립니다 아라차차차아 영차아 영차
좋은 정보 감사합니다
저는 당뇨가 있는데 아메리카노로
한 잔씩 마셨네요
이제 마시지 말아야겠어요
감사합니다
오늘 구독 신청했습니다
말씀들으면 꼭 끊어야하는 사람인데...ㅠ
커피끊으면 삶의 낙이 없을거 같아요 ㅠㅠ
고민되는 아침이네요 ㅠ
전적으로 공감합니다. 커피를 마시면 속이 불편하고 화장실이 가고 싶고 내 몸이 싫어한다는 것을 아는데도, 그런데 커피를 끊으면 뭔가 삶의 중요한 부분을 잃는것 같아서 하루에 서너잔씩 계속 마시고 있습니다. 이번 동영상보고 무카페인 커피를 한번 마셔보려고 합니다.
루이보스티 괜찮아요
Thanksgod 하루에 서너잔이요?????ㄷㄷ
드시는 양을 서서히 줄여보시고, 커피의 대용품을 찾아보시는 것도 좋을 듯 합니다
커피가 잘 안맞아요ㅠ 그래서 블락으로 하루에 딱 한잔 아침에 마십니다. 감사합니다 ☺️
저는 커피 탄산음료 다 안 먹어요 먹으면 자기도 모르게 긴장해요 안 먹으면 일어워요
3주전에 커피, 홍차, 녹차 끊고 나서 위가 많이 편해졌어요. 카페인으로 잠 못들까 걱정하는 일도 없고 너무 좋아요 ㅎㅎ
Y
축하합니다..
아메리카노 하루에 두잔씩 마셔도 이제는 잠이 잘와요
💞💕
저도 커피 마시면 안되겠네요
당뇨수치 올라가서 관리 중인데
영상 감사합니다
예전에는 커피를 마셔도 잠을 잘잤는데 최근에 힘들어서 디카페인으로
바꿔서 마셨는데 맛도 차이가 안나고 잠도 문제가 없더라구요
선생님 말씀에 100% 동의 합니다
감사합니다~~
1. 역류성식도염이 있는 사람
2. 빈혈이 있는 사람
3. 당뇨가 있는 사람
4. 폐경기에 있는 50대 여성
5. 심혈관질환이 있는 사람
저는 커피만 마시면 식은땀나고 얼굴은 벌개지고 피부트러블 바로 일어나고(염증성으로) 피부안색도 어두워지고, 저녁6시 이후에 먹으면 새벽3시까지 잠이 안와요. 근데 웃긴건 아침에 개운하게 일어났어도 커피만 마시면 갑자기 몸이 피곤해져서 또 다시 자야하는 피곤함이 몰려옴. 그래서 디카페인 마셨는데, 이것도 아예 저런 반응이 안나타나진 않음. 무슨 몸이...카페인 알러지가 있는건가..
카페인에강한체질과 알코올에 강한체질이 있더군요 전 커피는 자다가 일어나서 마시고 자도 관찮은데 술은 소주컵 반잔 맥주도 컵 반잔만 마시면 힘이 다빠지고 온몸이 빨갛고 제대로 걸을수가 없어요
큰일 난네요..ㅋㅋ 만약 김선생님의 구독이 널리널리 퍼지면 커피매상이 곤두박질 하기에 이 내용 참 민감한 내용 입니다
결론은커피는 건강식품도 아니고 해론운게 넘 많아서 피하는게 좋다구 ... 맞는 말씀입니다
남자는 나이 먹으면 접립선이 머무 많이 사용해서 노하현상이 급하게 오는데 아침마다 커피을 온전내내 먹니 화장실도 넘가구... 좌으간 잘기억하겠습니다. 근대 오늘화면의 얼굴이 좀 말른것 같이보이네요.
건강하세요.감사합니다
심장 안좋으신분들 드시면 안됩니다. 부정맥 가지신분들 드시면 재발하기 쉬워요.
재발
'
인연
제발.. 재발하지 말거라..
해다사항 있는데 커피 못 마신다니 우울해지려고해요~~ㅠㅠ 내사랑 커피~~
속병있는사람들은 짠것 쓴것 매운것 술 커피 먹을수있는게 없지
공황장애있어도 커피먹으면 클남 정신없어지고 넘힘들다
저도 역류성 식도염이 있어서 커피 못먹습니다 ㅠㅠ
저는 좋아해서 보다 커피 안마시면 아무것도 못하는데 "커피 '안'마시면 안되는 사람"에 대해서도 올려주세요.
H커피마시면안되는사람 검색해보세요
커피를 마시면 속이 편하진 않더라구요
잘 안마시게 되네요
무카페인 커피는 맛의 차이가 어떨지 모르겠어요
유익한 정보 감사합니다😀
믹스커피 하루 3-4 잔은 많이 마시는게 아닐까요?
믹스커피는 프림, 설탕 때문에 혈당, 콜레스테롤 영향을 받는 질환이 있으신 분들에게는 하루 한 잔도 좋지 않습니다. 건강하신 분들에게도 하루 3-4잔이나 드시는 건 좋지 않습니다
귀중한 조언 감사드립니다. 역시 검증된 한의사! 대박😃
먹으면 소화도 잘 안되고
아침에 마시면 바로 화장실 행이라
못 마셔요 ㅜ
거피만 마시면 생목이 올라와서
안먹습니다. 태어나 반백살 100잔이나 먹었을까?
위 안좋은 사람은 먹지 말라고 하는데요
박사님 좋은정보 고맙습니다.
웃음가득 행복한하루 보내시길 바래봅니다.
불면증이랑 역류성 식도염 종종 재발하고 과민성대장증후군 때문에 설사달고 사는데 아메리카노 마시면 눈이랑 온몸이 건조해서 수분이적은게 느껴지는데 커피를 끊으니까 괜찮아지더라구요. 문제는 끊기가 너무 힘드네요. 많이 피곤하고 머리가 지끈지끈 아파요. 제가 베체트병 혈관염이 있는데 커피 아메리카노 1잔도 별로ㅠ좋지않은지 고민이에요. 어떤 곳에서는 1잔은 괜찮다그러고... 공부할수록 더 어렵네요
1잔 정도는 드세요 괜찮습니다
하루에 아메리카노 한두잔은 마시는데 그래서 그런가...
속이 부쩍 쓰리고 소화가 잘 안되는증상이 생겼어요
커피를 줄여 봐야겠네요..
커피 맛이랑 향은 좋은데, 저도 위가 안 좋아서 그런지 미식거리고 안 좋아서 끊었네요. ㅠ.ㅠ
끓기 힘들지 않나요
에휴 힘든육아로 안마시던 커피로버텨내다 카페인중독이네요ㅠ 끊어야하는데
부럽습니다
커피를 식사후 2~3시간후 마시면 미식거림이 없는거 같아요.저도 식사후 바로 마시면 속이 울렁거려서 식후 2~3시간후 마십니다~~
커피를 많이 좋아하는데요~
어떡해요
조금만 마셔야겠어요~
감사합니다 ~
너므나 중요한 정보 감사드림니다--풀시정합니다. 삼종쎗트 추가해서 안꾸 갑니다.
헉~!😲나 역류성식도염 ..😢😭😢😭😢😭😢😭콜라도 안되요?😲😲😲콜라환자인데..당뇨,.고혈압,불면증 곧 폐경기..😣😥😣😥😥살기위해 무카페인 커피 먹겠습니다.좋은 정보 감사드립니다.💖💗💞💟💕💓
와.. 나 마시면 안되는구나
사실 가끔씩 마시기는 하는데 그냥 마시면 안되겠다..
정말제게는ㅡ중요한정보
인듯싶네요ㅡ앞으론먹고
싶어도ㅡ꼭참아야할것같
군요ㅡ알려주셔서ㅡ감사
합니다ㅡ
술담배는 전혀안하고
커피를 좋아하다못해
밥먹고 커피안마시면 입이 찝찝해서 계속 생각나는사람입니다
매운음식먹고나면 바닐라시럽 들어간 카페라떼종류 ,
느끼한음식먹고나면 아메리카노 먹는데
하루에 400~500ml정도는 꼬박 먹는것같네요
나이는 30대중반인데
많이먹다보니 요즘들어 피부가 푸석푸석해지는것같고 , 역류성식도염이 확실히
심해지더라구요
그외의 증상은없는데
역류성 식도염은 크게공감이가네요
줄여야될텐데
이것도 중독이 약하진않은듯 ㅜㅜ
어머니께 꼭 좋은 정보를 드리고 싶네요 커피를 좋아하시는데 무카페인 커피를 사드려야겠어요 하루에 3잔이하..식후 바로 마시는것 금지..오후 커피금지등...아주 유익한 정보였습니다 고맙습니다
올해 20살인데 아직도 진한 믹스 커피, 알코올 도수 높은 술은 전혀 못 마십니다. 영상에서 나온 유형에 해당하지는 않지만 조금만 마셔도 손이 심하게 떨려서 괜히 불안하고 감정이 롤러코스터 탄 것마냥 오르락 내리락 합니다...ㅎㅎ
카페인이나 알코올이 든 음료는 안 먹는게 건강에 좋으니 그냥 그러려니 하려구요..
저 빈혈이 굉장이심해서 실신도 몇번했었는데 먹더라도 디카페인 위주로 먹어야겠네요ㅠ 덕분에 많이알아갑니당!
ㄷ
다섯가지중 한가지 걸렸어요. 폐경기.... 그래도 커피 포기 못하겠는 일인이라 무카페인 찾아보렵니다.
오늘도 좋은 정보 감사합니다!
화이팅입니다! 디카페인도 많이 드시진 마시고 한 두 잔 정도면 괜찮습니다
항상 실생활 건강을 논리적이고 현실감 있게 설명 하고 실천케 하는 설명 감사드려요.
믹스커피 한 봉지는 약 40mg의 카페인이 들어있고, 일반 카페 아메리카노 한 잔(에소 두 잔 기준 120mg 정도, 레쓰비 같은 작은 캔커피는 한 잔에 100mg의 카페인이 들어있음.
정말좋은말씀입니다 폐경기에도좋지않군요 저의어머니랑 언니들은커피가 피로에좋다지만요 전 커피를 마시고나면 배가 빨리고프고 기운이 없는게 뭐때문인지 모르겠어요그래서 전 제몸에커피가 맞지않은것같아서 마시지는 않고있어요 감사합니다
커피끊고나서 일주일동안 잠이 너무오더라구요 일주일후 놀랍게 머리도 맑아졌고 속도편해지고 성격도 느긋해지니 너무좋아요
저도 같은 경험을 했어요.
근데...;;;; 느긋해지다 못해 3개월 커피 끊었다가 다시 마시고 있어요 ㅜㅜㅡ
김소형 박사님 수고하셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 감사합니다 🙏
난 또 웬 배우가 전문분야도 아닌데 의학정보 영상을 찍을까 했는데 예전 일밤에서 봤던 김소형 한의사분이시구나 ㅋㅋㅋ
미스코리아 출신예요.
미코+한의학박사=미인
역류성 식도염도있고 빈혈도있는데 커피를 끊을수가없음ㅜㅜㅜㅜ
30대말에 직장 후배가 매일 아침 타주는 원두커피 한잔에 뱃속이 한참 부글거리는데, 주는 사람 성의를 생각해 부지런히 마셨다. 두달쯤 마셨더니 뱃속이 뒤틀리고 현기증이 났다. 그래도 마셨는데 섬에 사는 장모님이 돌아가셨다. 10일 휴가를 갔다가 돌아와서 다시 매일 한잔인데 이상하다. 뱃속이 아주 편하다. 그뒤로 커피에 속이 아픈 일은 없어졌고 10여년 후에는 하루 5,6잔씩 마셨다.
무카페인을 먹지 않은게 좋아요. 그걸 먹으면 온몸이 부서지는듯 아파요. 난 체질상 화학물질에 예민해서 방부제 든 음식은 식도나 입안에 문제가 생기거든요.
그럼 뱃속이 편안해진 비결이 열흘정도 끊었다가 다시 마셔서 그런거라는 말씀이신가요?..
저도 부정맥이 있어 지금 무카페인으로 바꿀까 고민중이거든요
@@유은경-c4e 나도 왜 그런지는 몰라요. 단지 그때부터 뱃속이 아무렇지도 않게 되었다는 것입니다.
그리고 난 성격이 가라앉는 성격이라 커피를 마시면 약간 업되니까 자주 마셔요. 머리도 좀더 활발해진 것 같고... 남들 술,담배 하는 이유 정도입니다.
디카페인 커피를 피하는 것도 이런 예가 있습니다. 내 딸이 집에서 먹던 원두를 줘서 먹는데 몸이 불편해요. 사무실에서 커피를 마시면 괜찮아지고... 쉬는 날 집에서 여러 잔을 마시면 더 아프고(전신 통증)... 한달 후 집에 내려 가서 딸에게 물어보니 커피를 많이 마시는 나를 위해 디카페인으로 사서 줬다고....
개인에 따라 또는 기질, 체질에 따라 다를 것입니다. 난 기질상 우울질, 체질상 소음체질이거든요.
@@김택수-b9h
저도 우선 무카페인 커피는 소포장으로 구매해서 조금만 먹어보고 증상을 한번 봐야겠네요^^
설명 감사드립니다!!~~
써논 글로는 커피가 몸에 맞다는건지 안맞다는건지 모르겠네요.
열흘후 마신게 디카페인이란 말인지
무슨 말인가요?
@@user-bj3zg2pw4l 일반 원두커피였고요. 처음엔 커피를 마시면 속이 쓰리고, 계속 먹으니까 뱃속이 부글부글, 다음엔 점차 쓰리기 시작하더니 2달 쯤부터는 현기증이 들면서 뱃속이 뒤틀리더라는 거죠. 이 증상들이 10일 후 돌아와서 먹으니까 없어졌단 이야기입니다.
디카페인을 마시면 내 체질상 온몸이 아프다는 것입니다.
이 모든 것이 일반적인 것은 아니고 주변의 경험상 사람에 따라 다르지만 같거나 비슷한 사람도 있어서 체질,기질이란 말을 쓴 것입니다.
커피에 대한 조은 정보 감사,목소리가 넘 또렸하고 톤이 매력적으로 들렸습니다
넘 감사해요
^^안녕하세요 이쁜이 소형쌤~저에게 커피는 사랑입니다 술 담배는 다 끊었지만 커피는 포기가 안돼요 대신 예전에 비해서 반으로 줄였지요 좌우간 커피는 저에 최애 식품입니다^^원장님 살짝 웃으면서 얘기 하시는 모습이 매력적이에요💕예뻐용~👍
원장님 우선 감사의 인사부터 드립니다!
저는 5년전부터 천식이 생겼는데 빈혈도 있었거든요 최근 숨쉬는게 너무 힘들어서 천식이 심해졌는줄 알았는데 병원에서 오히려 폐기능이 좋아졌다고 해서 원인을 찾고 있었거든요
건강검진 결과에 모르는 단어들을 분석해보니 빈혈이 심각하고 칼슘수치도 낮아지고 LDL콜레스테롤은 높아지고 총단백수치가 낮아져서 매일 2잔씩 마시던 카페라떼를 의심하고 있었는데 원장님 강의를 들으니 확신이 생기네요
좋은 정보 감사합니다!
저는 커피를 끊어야하는 사람이었네요ㅜㅜ
따뜻한커피와 진한커피를 마시면 역류성이 심해져서 커피를 저처럼꼭끊기힘들고 마셔야겠다는분들은 아이스아메리카노나 연한아이스로 추천해요 카페인이 천천히흡수되게 천천히 마시는것도 도움되요 음식을 많이 먹고 커피를 바로먹거나 자기전에 먹음 역류성질환으로 가슴통증생깁니다 통증있는분은 커피먹지말고며칠쉬세요 빈속에 커피먹는것도 않좋으니 치즈나 비스킷등이랑드시고 마그네슘과비타민d 영양제꼭드시길 커피를 끊기힘들거든요ㅋㅋ
의견 감사합니다. 하지만 아이스 커피도 위장에는 자극이 될 수 있으니 연하게 드시거나 디카페인으로 따뜻하게 드시는 게 좋을 듯 합니다.
하루도 안 빠지고 커피 마셨더니 골다공증 와서 골다공증약 복용 중입니다 . 6일째 중단 중인데 금단증상 심하네요
금단증상 어떤거 생기나요? 저 커피중독이라 끊기힘드네요.ㅠ 가을하늘님 건강위해서 골다공증 얼른 완치되시길 바랍니다.
조목조목. 듣는분이이해가 잘될수있도록 설명을 해주시니이해가 빨리되고 말씀도좋으셔서 고맙게잘들었습니다. 박사님감사드리고앞으로도 건강에대한좋은 말씀많이부탁드림니다
대부분 커피는 좋다, 혹은 나쁘다라고 일방적인 정보만 주는경우가 많은데, 개인의 상태에 따라 다르다는것을 확실히 알았습니다. 저는 커피를 마시면 안되는 사람이었네요. 몸이 계속 거부하는것을 알면서도 습관적으로 마셨습니다.
지금이라도 몸에 부담이 되는 걸 덜 드시면 몸의 반응도 확실히 좋아질 거라고 생각합니다. 건강한 하루 되세요.