와 물 관련 정보 다 모아주신 느낌이네요 두고두고 보려고 요약해봅니다 1. 순수한 물이 제일 좋음 2. 추위 많이타고/물 마신 후 소화 안되는 체질: 물+계피+생강 연하게 3. 열 많고/갈증 자주/눈 건조/뾰루지 잘 나는 체질: 물+결명자, 보리, 메밀 연하게 4. 당뇨/군것질 자주/다이어트 중: 물+상엽, 뽕잎 우린 물 5. 물 섭취량 공식=(키+몸무게)÷100 *물은 한꺼번에 많이X 틈틈이O 6. 생숙탕=끓인 물+찬물 7. 아침에 일어나서 미지근한 물 한잔 영상 하나봤는데 건강과 물 관련한 책 몇권 읽은 기분이네요 넘 감사합니다 : ) 핑크자켓 너무 찰떡입니당ㅋㅋ
좋은아침 입니다 좋은정보 감사드립니다 저는 요즘 뽕나무 잎을 따다가 물을 끄려 먹읍니다 집 가까이 있는 뽕나무잎을 그냥 지나쳤는데 요즘은 바로 나가서 한잎두잎 바로바로 따다가 끄려먹읍니다 겨울이 오기전에 따다가 말려놓으려구요 오늘 선생님 말씀드러보니 제가 혈관에 좋은 뽕잎물을 먹고 있었군요 감사합니다 ~~
좋은 설명 감사합니다^^ 참새물먹듯 한다고 저희 친정 할아버지가 식구들에게 늘 밥상이 차려지면 미지근물을 많이 마셔라 어릴적부터 귀에 닿도록 듣다보니 한여름 높은산 등산하고도 전 습관처럼 어릴적부터 차가운 물 음료등을 마셔본기억이없어요. 모두의아해하더라구요. 늘가방에는 휴대용 보냉병 들고 다닌지는 어언 20년도 넘은거같아요. 조부께서는 소변색이 맑게 나올정도 마시고 유지하라며 늘 물타령 하셨던 기억이~~~ 덕분인지 가족들중에는 뚱뚱한 사람이 없었어요. 온수에냉수를 부어 마시는 방법으로 바꿔볼까 합니다♡
선생님 감사합니다!!! 물 2l 마시고 인생이 달리진 사람으로써 꿀팁은 조금씩 나눠서 하루 2l먹는게 절대 쉽지 않더라구요. 그래서 클리닉 쌤들이 추천하는게 습관형성물통 이에요. 자연스럽게 습관 생기게 해주는 거라고 해서 저도 꾸준히 헀는데, 3개월 동안 쓰고 습관 한번 생기니까 진짜 몸이 기억해서 물통이 없어도 계속 마시는 버릇이 생겨요. 1년이 지났는데도 잘 먹고 있고 몸도 진짜 좋아졌습니다. 감사합니다 선생님!! 더 노력할게요
우리 딸은 겨울에도 얼음을 넣어서 마시는데~~ 정수기 계약도 끝나면서 집사람이 딸이 좋아하는 얼음 나오는 정수기로 교체를 했네요. 따스한 물을 마셔라 해도~~ 집사람과 딸은 콧방귀도 안뀌네요. 다시한번 교육을 시켜야 겠습니다. 유익한 영상 감사 드립니다. 고맙습니다.💐💐💐👍👍👍
진짜 설명이 쏙쏙 들어오네요 정말 이해가 잘되게 말하셔서 굳이 메모 안해도 기억이 나요 넘 잘 봤습니다♡ 요약하면 미지근한 온도의 물 2l를 매일 200ml 정도로 나눠 틈틈히 마셔라 하루중 가장 물이 필요할때가 아침에 자고일어났을때 꼭 마셔야 한다 주의할 점은 고혈압이나 뇌질환자는 절대 벌컥 마시지 말고 한모금씩 천천히 마셔라 (중요)
안녕하세요 항상 좋은 정보 감사합니다 저는 역류성식도염이 있는데요 항상 정수물이나 좀 따듯한 물을 먹었었는데 역류성 식도염이 생기고 나서는 물을 먹으면 소화가 안되고 자꾸 역류하는듯한 느낌이 있어 물을 먹기 힘들더라구요 그래서 옥수수차를 끓여서 따뜻하게 항상 먹고 있습니다 하루에 1.5리터는 먹는것 같아요.가끔은 대추생강차를 끓여 먹기도 하고요. 역류성식도염으로 올라오는 느낌은 줄어드는것 같은데 물을 안먹고 계속 이렇게 먹어도 되는건지 걱정도되고 궁금하기도 하여 문의 드립니다^^ 오늘도 즐건하루되세요^^
11년 교통사고로 뇌출혈 수술을 했는데 의식 돌아왔을 때 이시리다고 찬물을 못 마셨대요 신경을 다친 건지 의식 없이 누워있다 갑자기 마셔서 그런 건지 뭔지는 모르겠지만 그때부터 온수에 냉수를 섞어 미온수로 마시기 시작했어요~ 벌써 10년이나 됐네요 ㅎㅎ 병원 2년 있으면서 아프신 분들을 너무 많이 봐서 건강이 최고라고 생각하게 되고 자연스레 건강관리에 관심이 많아졌습니다. 쌤 영상들을 보며 그래도 습관 잘 들이고 있었구나 느끼고 있어요 잘 보고 있습니다^^ 모두들 건강하게 행복하세요~
샬롬! 김소형 원장님! 감사드립니다. 물 좋아합니다. 물을 자주 한컵정도 마시는 편에 속합니다. 장의 평화를 위해, 정수기 온수 냉수 반반 석어서 한컵 마십니다. 물을 마시는 부분도 적당하게 무엇이든지 과하면 탈이 나게 됩니다. 물마시는 법 등등 체크 와 함께 건강과 물 알고 마시는 물! 김소형원장님! 사과 빛깔, 우유빛깔 착한 원장님 🙆♂️ #김소형 채널H #김소형 표 착한 피드백~~~~!! 물을 마시며 닭이 한모금 마시고 꼬끼오~~~ !! 토끼는 세수하러 왔다가 물만 먹고 가지요!! 노래도 떠오르며 뇌리를 스쳐 갑니다. 감사 감사 물!& 건강!! 힐링에 도움이 되는 말씀 수분섭취~~^~^♡ 👍❣️🙏 shH 채널 축복합니다 💞❄️ 시계는 아침부터 똑딱 똑딱 부지런히 일해요~~~♡아침에 기상 해서 물을 마시면 하루종일 힘난다요!! 따봉!!~~~(^^)😉😁🏨~~~^^♡ sc💕
원장님께서 본초수를 말씀하시니까 인퓨즈워터가 생각나네요^^ 오늘 식수에대한 이해도에 도움주셔서 너무도 감사합니다♡ 때로는 무심하게 벌컥 벌컥 들이키는 경우가 더러있는데 더욱 신경써서 천천히 마셔야겠습니다^^ 저도 인체의 수분 비중을 고려하면서 물에 각별한 애정이 남다른데요 원장님 말씀처럼 순수한물과 천연재료를. 희석시킨 본초수같은 인퓨즈워터를 실천하고 아침 공복 따뜻한물 마시기도 수년간 해오고 있습니다^^ 대부분의 사람들이 미네랄 섭취에 열을 올리는데 이온수기를 통한 섭취는 무기 미네랄을 흡수하게 되는 거라서 트러블을 간과할 수 없기에 채소와 과일을 통한 유기 미네랄 섭취가 사람에게는 적합하죠 그런맥락에서본다면 본초수가 신통방통한 방법이겠네요^^ 용존산소가 부족하면 물고기가 살 수 없는 것처럼 우리 인간들도 산소량이 풍부한 물을 섭취하면 더욱 좋겠죠^^ 여성분들의경우 남자들보다 지방률이 많아 체내수분이 더 부족하니까 더욱 수분섭취에 신경쓰셔야 할 듯하네요^^ 오늘 원장님의 강의를 통해 많은 것을 생각하게 되는 군요 일목요연하게 효율적인 수분섭취 방법을 제공해주셔서 다시 한번 깊이 감사드립니다^--------^ 차가운물처럼 냉소적이아니라 온수처럼 따뜻한 마음의 시선으로 늘 응원하겠습니다~~~!!!
박사님~~~ 넘 감사합니다 !^^ 저는 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 한잔 ,저녁 잠들기직전 한잔 , 덕분인지 감기도 잘 안걸리고 건강한 편입니다 벌써 15년이 넘었네요 .사실 과민성대장증후군 때문에 찬물은 노굿!^^ 한 여름에도 음양탕 (뜨거운 물+찬물)을 고수 한답니다^^
약먹을 때도 물 넘김이 싫어서 약만 넘어감 으케이 그런데 한 오년전쯤 누군가가 물에 중요성을 말해주는데 그때부터 연습을 했지요 처음엔 우엑 그리고 물이체한 느낌 울렁거리고 그래두 꾹 참고 계속 반복연습 지금은 이리터는 아주 쉽게 마십니다 아침에 온수.냉수 썪어서 두잔 너무 꿀맛입니다.남편도 자식도 물전도사가 되니 딸도 물을가까이 하더군요 퇴근함 물많이 마셨니? 묻기부터 하지요 소변? 그것도 길들임 얼마든지 연습이 됩니다 물의 결과는 체중이 빠지고 피부가 진짜 촉촉합니다 저는 여섯시이후는 물 스톱 수면방해받을까봐 조절하지요 불가능이 없답니다 필요함 노력하고 적응해보세요
선생님 저는 현미를 집에서 뽁아 차로 마시는데 젊을때는 아주 뜨겁거나 차거나 해야 마셨어요 그게 위장에 해롭다 소리 들어도 못 고첬는데 정말 소화불량 으로 고생했읍니다 나이들면서 양쪽다 약간씩 식혀서 마셨드니 위장이 좋아 졌어요 그리고 저는 물을 좀많이 마시는편이라 그런지 그런데로 건강한 편인데~그래도 식습관이 나빠서 당뇨가 살짝 왔나봐요 물 선생님말씀듣고 이젠 자신있게 많이 마시겠읍니다 감사드려요~^^
전 개인적으로 물을 엄청 많이 먹습니다 뜨거운 물은 공복에 아침에 한잔 먹고 다위를 잘타서 전 차가운 물 엄청 먹습니다 화장실도 엄청 자주 가는데요 그래도 물. 평소에 자주 마십니다 제 좋은 피부 관리법 과 다이어트 의 한 방법입니다 ㅋㅋㅋ음료대신 물 전 차가운물 엄청 먹습니다 잘 보고 가요 ㅎㅎ 물 생수 최고 입니다 감사합니다
맹물 먹기 너무 힘들어서 코코넛워터 하루에 4잔+보이차 하루에 2잔 마심. 칼륨 너무 많이 많으면 안 돼서, 팁코2잔+말리코코 2잔 먹음. 팁코2잔+말리코코2잔 마시면 칼륨 1232 적당함. 다른 음식도 칼륨 섭취하기에, 이 이상 먹으면 안 된다고 생각해서, 각각 2잔씩 마심 이온음료랑 코코넛워터는 달라서 수분 보충 잘해줘서 좋음. 그리고 보이차는 기름진 음식 먹고 먹으면 우려내서 먹으면 정말 좋음. 물 마시기 힘든분들 이리라도 해 보세요~^^
궁금한 부분이 있어요~ 아침기상 후 따뜻한 물을 먹고싶지만 시간상 출근과 아이들 등원으로 시간이 여유롭지 않아 1 따뜻한 물 2-3모금 정도 마신 후 2 알려주신 단백질 쉐이크(여름이다보니 요거트며 바나나는 얼린거 넣고 순두부등 넣어갈아 만듭니다) 차갑게 먹고 나가는 날이 대다수 입니다~ 혹시 차가운 아침 단백질 쉐이크가 소화에 부담이 될까요? 여름이라 사실 차가운 온도의 쉐이크가 잠이깨는듯 한 느낌도 줍니다 근데 겨울에도 제가 자주 먹었었는데 미지근한 쉐이크가 그립긴 하더라구요 겨울 아침의 뇌와 몸을 깨워줄 간단한 레시피 그립던데 추천해주실 요리가 있을까요? 그리고 저희 가족 여름 아침 차가운 아침 쉐이크 괜찮은 걸까요?
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
와 물 관련 정보 다 모아주신 느낌이네요 두고두고 보려고 요약해봅니다
1. 순수한 물이 제일 좋음
2. 추위 많이타고/물 마신 후 소화 안되는 체질: 물+계피+생강 연하게
3. 열 많고/갈증 자주/눈 건조/뾰루지 잘 나는 체질: 물+결명자, 보리, 메밀 연하게
4. 당뇨/군것질 자주/다이어트 중: 물+상엽, 뽕잎 우린 물
5. 물 섭취량 공식=(키+몸무게)÷100
*물은 한꺼번에 많이X 틈틈이O
6. 생숙탕=끓인 물+찬물
7. 아침에 일어나서 미지근한 물 한잔
영상 하나봤는데 건강과 물 관련한 책 몇권 읽은 기분이네요 넘 감사합니다 : ) 핑크자켓 너무 찰떡입니당ㅋㅋ
고맙습니다~👍👍
고맙습니다 요약해주셔서 ㅎㅎ
요약해주셔서 정말 고맙습니다
감사해요
@@vanderasantonio761 별말씀을요 물관련 모든 정보 다 모아주셔서 진짜 최고인거같아요ㅎㅎ
좋은아침 입니다
좋은정보 감사드립니다
저는 요즘 뽕나무 잎을 따다가 물을 끄려
먹읍니다
집 가까이 있는 뽕나무잎을 그냥 지나쳤는데
요즘은 바로 나가서 한잎두잎 바로바로
따다가 끄려먹읍니다
겨울이 오기전에 따다가 말려놓으려구요
오늘 선생님 말씀드러보니 제가 혈관에 좋은
뽕잎물을 먹고 있었군요
감사합니다 ~~
안녕하세요~지인의 추천으로 오늘소개받고 처음 시청합니다
물 자주먹겠습니다.감사합니다
좋은정보 감사합니다
좋은 설명 감사합니다^^
참새물먹듯 한다고 저희 친정 할아버지가
식구들에게 늘 밥상이 차려지면 미지근물을 많이 마셔라 어릴적부터 귀에 닿도록 듣다보니 한여름 높은산 등산하고도 전 습관처럼 어릴적부터 차가운 물 음료등을 마셔본기억이없어요. 모두의아해하더라구요.
늘가방에는 휴대용 보냉병 들고 다닌지는 어언 20년도 넘은거같아요.
조부께서는 소변색이 맑게 나올정도 마시고 유지하라며 늘 물타령 하셨던 기억이~~~
덕분인지 가족들중에는 뚱뚱한 사람이 없었어요.
온수에냉수를 부어 마시는 방법으로 바꿔볼까 합니다♡
어느새 원장님 팬이 되었습니다.
항상 좋은 정보에 감사드립니다.
자신 감각 신경 감각에 맞겨 찬물을 좋아하는지 뜨신물을 좋아하는지 세밀히 살피어
자신 신경이 어느것을 좋아하는지를 선택하는게 자신 체질 상황에 맞다 봅니다~~~
언론 방송에서 이게 저게 좋다면 이쪽으로 저쪽으로 우르르 ~노우~노우 입니다~~~
물 마시는게 좋다고해서 무작정 많이마셨는데, 좋은 설명 덕분에 천천히 자주 마시도록 해야겠네요!
원장님 어쩌면 말씀도 그렇게 예쁘게 여성스럽게 잘하시고 모습도 고급스러운 미인이세요 오이지 담그실때부터 참예쁘시다 했느데~
물강의도 잘들었습니다
너무너무 마음에 들었습니다 사랑합니다~~ 할머니가
어렵게 드립니다
@@한만문-o2b ?
뺨을
선생님 감사합니다!!! 물 2l 마시고 인생이 달리진 사람으로써 꿀팁은 조금씩 나눠서 하루 2l먹는게 절대 쉽지 않더라구요.
그래서 클리닉 쌤들이 추천하는게 습관형성물통 이에요. 자연스럽게 습관 생기게 해주는 거라고 해서 저도 꾸준히 헀는데,
3개월 동안 쓰고 습관 한번 생기니까 진짜 몸이 기억해서 물통이 없어도 계속 마시는 버릇이 생겨요.
1년이 지났는데도 잘 먹고 있고 몸도 진짜 좋아졌습니다. 감사합니다 선생님!! 더 노력할게요
네 선생님 자세한 상식 알려주셔서 감사합니다 너무 몰랐던 부분이 많았네요 우리 선생님 최고!!
제가 하루 물 섭취량이 정말 적어요ㅠㅠ 건강이 더 안 좋아지는 것 같기도 하고.. 물 잘 챙겨먹으려고 노력해야겠어요
신경써서마시게되요
샘께서열정적스로알쓰말씀마다
귓속으로쏙쏙들어가요
예쁜샘세월도비껴가듯
여전히아름다우시네요
샘프로만골라보고있습니다
감사합니다~~*
잘들었읍니다 시행 하겄읍니다 고맙읍니다
안녕하세요 존경합니다 그런데저는 물을마시면 속이쓰려요 좋은답기다리겠습니다
미인이면서 생체의학도 박사네요. 설명도 스피드하면서도 싹스리 설명하여 쏙꼭 들어오네요 일단 저장했어요.
오ㅓㅡㅡ
워 여지들이여ㅓ차질까요
물이 마시고 싶을때 그냥 별 생각없이 차가운 물을 마셨고 하물며 겨울에도 차가운 물을 마셨는데 앞으로는 조심해야 겠어요 2리터의 물을 여러번에 나누어서 미지근한 상태로 마시도록 노력해야겠습니다 언제나 좋은 정보 고맙습니다
안녕하세요 🍒김소형 한의사님 🙏
저처럼 몸이 찬 사람은 물에 계피를 타서 마시면 도움된다는 것과
뇌동맥류나 고혈압 있는 사람은 한꺼번에 많은 양의 물을 마시면 안 된다는 것을 원장님 덕분에 알게 됐어요.
고맙습니다 원장님 🙏💗
좋은 정보 주셔서 감사합니다 오늘도 좋은 하루 보내세요
우리 딸은
겨울에도 얼음을 넣어서 마시는데~~
정수기 계약도 끝나면서 집사람이
딸이 좋아하는 얼음 나오는 정수기로 교체를 했네요.
따스한 물을 마셔라 해도~~
집사람과 딸은 콧방귀도 안뀌네요.
다시한번 교육을 시켜야 겠습니다.
유익한 영상 감사
드립니다.
고맙습니다.💐💐💐👍👍👍
오늘 등록했습니다 ~
정보감사합니다 ~
물 잘 안마셧는데 2리터 마시기하다 신장나뻐졋엇어요.지금은 차종류로 자주 마십니다.최소5잔이상이니 1.5리터는 마시네요. 즉 따끈한 히비스커스.우유 홍차.둥글레차 마시고 계피수정과, 보리차는 차갑게 마십니다.기상직후 뜨건물찬물섞어 한잔 마셔야겟어요.
김소형박사님 자상하시고, 인상좋으신 박사님 늘 건강정보를 유트브에 올려주셔서 늘 진심으로 감사합니다.
목소리에 믿음이 가네요~
감사합니다🍀💜
물을 어떻게 마시느냐 란 주제로 심도있게 구체적이고 실제적으로 설명해주셔서 고맙습니다. 하시는 you tube가 시청자들로 문전성시 이루길바랍니다
헐~그렇군요. 깔깔깔
덕분입니다.감사합니다.날마다 좋은날 되세요.
박사님이 주시는 정보는 정말 유익해서 제가 즐겨찾는 사이트에 공유합니다 구독자 22만이상
진짜 설명이 쏙쏙 들어오네요 정말 이해가 잘되게 말하셔서 굳이 메모 안해도 기억이 나요 넘 잘 봤습니다♡ 요약하면 미지근한 온도의 물 2l를 매일 200ml 정도로 나눠 틈틈히 마셔라 하루중 가장 물이 필요할때가 아침에 자고일어났을때 꼭 마셔야 한다 주의할 점은 고혈압이나 뇌질환자는 절대 벌컥 마시지 말고 한모금씩 천천히 마셔라 (중요)
감사합니다.
원장님은 왠지 착한 분 이실것같아요ㅋ 선해보이세요.
첫번 째도 살맛 두번째도 살맛-
물맛은 김소형님께...
*김소형님 계신곳은 시청자의 창밖인데-
생글 생긋 들어오시면서 ''안녕하세요,,보다 , 안녕?하시면서요.
김소형님 인품-
한 점의 모자람이 없으니까요.
감소형 원장님 참 대한민국 어머님
너무 감사합니다♡♡♡
똑
소리나는 소형쌤‥
고맙습니다
늘‥
조으신말씀
우리들의 주치의입니다
복받으실겁니다
물은 이렇게 마셔야 하는 거였군요. 기립성저혈압으로 꽈당하기도 하는데 원인이 물부족이었군요. 생각해보니 물을 안마시는 편이예요. 알려주신 방법 실천해보도록 할게요! 감사합니다. 😀 ❤️
좋은 정보 늘 감사합니다!!! ^^
물 한잔도 안마시는 날이 대부분인데
이제 정신 차리고
의식적으로 마셔보겠습니다
정말 감사해요 선생님 ^^
원장님강의를여기저기찾아서
영상찾아서
보고있습니다~
좋은말씀감사합니다~~
박사님
너무 좋은 영상과 정보
주셔서 감사드립니다
늘 강녕하세요
실천하기 어려워 대충마시던물 오늘 제대로 배웠습니다 박사님영상은 늘 신선합니다 늘 감사합니다 너무 곱고 예쁘십니다 그 비결도 영상에 올려주시면 적극배워 젊게사는데 보템이 될듯합니다
감사합니다👍
김소형 박사님!항상 좋은정보 감사합니다ㅡ
네에,
원장님 그럼,
보리차나 결명차나
아님,
그냥 물을 마시도록 하겠습니다~♥
되도록 그냥 물, 특히 체온보다 5도쯤 높은 물 이게 보약입니다.
요즘한약사님이 유튭이나 티비에나와 자꾸만 음양탕얘기하면서 찬물먼저.뜨거운물순서로 말씀하셔서 .ㅠ저는 2년전부터 뜨거운물먼저 찬물부어 마시고있는데요...가장 신뢰하는 쌤 H검색해서 즐어왔네요...쌤말씀믿고 그대로 실천할께요~❤
물 좋은데요ㆍ ㆍ밤에 화장실을 너무 많이 가요 끙~~ㅜㅜㅋ
덕분에 아침에 물 꼭마시고 있음니다
감사합니다
박사님 얼굴도 참 예쁘시고
말씀도 잘하셔서 머리에
쏙쏙 들어 오네요 명심해서
잘 실천 해 보겠습니다~
감사합니다~♡♡♡
박사님 건강하시고 행복하세요
맹물마시기 정말힘들었는데 습관을들이다보니 이제는 아침 일어나자마자 따뜻한 한잔정도 마셔야 될정도 500ml 면 한잔만정도되네요, 내일부터 이렇게 마시겠습니다 저는 계산해보니 2l미만이에요 (키+몸무게÷100) 계량컵에 맞춰서 마시겠습니다
감사합니다
LA에서
안녕하세요 항상 좋은 정보 감사합니다
저는 역류성식도염이 있는데요 항상 정수물이나 좀 따듯한 물을 먹었었는데 역류성 식도염이 생기고 나서는 물을 먹으면 소화가 안되고 자꾸 역류하는듯한 느낌이 있어 물을 먹기 힘들더라구요
그래서 옥수수차를 끓여서 따뜻하게 항상 먹고 있습니다 하루에 1.5리터는 먹는것 같아요.가끔은 대추생강차를 끓여 먹기도 하고요. 역류성식도염으로 올라오는 느낌은 줄어드는것 같은데 물을 안먹고 계속 이렇게 먹어도 되는건지 걱정도되고 궁금하기도 하여 문의 드립니다^^
오늘도 즐건하루되세요^^
삼투압때문에 차만 마시는건 오히려 안 좋다구 알고있는데 정확히는 모르겠어요ㅠ
간 안 좋은 분들은 차같은거 너무 마시면 안 좋다는 것도 같더라구요
옥수수차 안좋아요 물이 젤 나아요
깨끗한 물이 위에 가장 부담이 적으나, 맹물을 마시기가 힘든 상황이시라면 당분 없는 본초를 우려서 드시기 편한 방식으로 드시면 됩니다. 다만 역류성식도염은 물을 한꺼번에 많이 드셔도 좋지 않으니 매 시간마다 일정량을 조금씩 드시는 걸 추천드립니다.
@@chh 감사합니다^^
소형님.어떻게그렇게.말씀을.교양있게하십니까.
얼굴도.미인이시고.완벽하시네요.언제나응원합니다.....사람에생명인물.열심히마셔야겠네요.
언제나.응원합니다........???
좋은 정보와 친절하신 설명 감사합니다^^
11년 교통사고로 뇌출혈 수술을 했는데 의식 돌아왔을 때 이시리다고 찬물을 못 마셨대요
신경을 다친 건지 의식 없이 누워있다 갑자기 마셔서 그런 건지 뭔지는 모르겠지만 그때부터 온수에 냉수를 섞어 미온수로 마시기 시작했어요~ 벌써 10년이나 됐네요 ㅎㅎ 병원 2년 있으면서 아프신 분들을 너무 많이 봐서 건강이 최고라고 생각하게 되고 자연스레 건강관리에 관심이 많아졌습니다. 쌤 영상들을 보며 그래도 습관 잘 들이고 있었구나 느끼고 있어요 잘 보고 있습니다^^ 모두들 건강하게 행복하세요~
저런 큰 일을 겪으셨군요. 지금은 많이 좋아지신거죠? 채널H 영상들이 건강관리에 도움이 되셨으면 좋겠습니다
원장님!!❤️
더운날 물을 충분히 마시고
제대로 잘 마셔서 건강에 유익한
좋은 정보 잘 보았습니다...👍
항상 감사합니다.^^
기쁨과 즐거움으로 넘치는
행복한 좋은 하루 되세요........☘️...☕️☕️
이렇게 댓글 다는걸 너무 늦게 알아서 눈팅만 하다가 인사드립니다~^^
너무너무 유익한 정보 감사합니다^^
좋은 댓글 감사합니다!
소형 원장님 귀감이 됄 말씀 귀에쏙쏙 들어오게 말씀 잘 해주셔서 너무잘 시청 하고 그독할께요 감사합니다 🙏 애청자~~
ME TOO!
샬롬! 김소형 원장님! 감사드립니다. 물 좋아합니다. 물을 자주 한컵정도
마시는 편에 속합니다. 장의 평화를 위해, 정수기 온수 냉수 반반 석어서 한컵 마십니다. 물을 마시는 부분도 적당하게 무엇이든지 과하면 탈이 나게 됩니다. 물마시는 법 등등 체크 와 함께 건강과 물 알고 마시는 물! 김소형원장님! 사과 빛깔, 우유빛깔 착한 원장님 🙆♂️ #김소형 채널H #김소형 표 착한 피드백~~~~!! 물을 마시며 닭이 한모금 마시고 꼬끼오~~~ !! 토끼는 세수하러 왔다가 물만 먹고 가지요!! 노래도 떠오르며 뇌리를 스쳐 갑니다. 감사 감사 물!& 건강!! 힐링에 도움이 되는 말씀 수분섭취~~^~^♡ 👍❣️🙏 shH 채널 축복합니다 💞❄️ 시계는 아침부터 똑딱 똑딱 부지런히 일해요~~~♡아침에 기상 해서 물을 마시면 하루종일 힘난다요!! 따봉!!~~~(^^)😉😁🏨~~~^^♡ sc💕
원장님께서 본초수를 말씀하시니까 인퓨즈워터가 생각나네요^^ 오늘 식수에대한 이해도에 도움주셔서 너무도 감사합니다♡ 때로는 무심하게 벌컥 벌컥 들이키는 경우가 더러있는데 더욱 신경써서 천천히 마셔야겠습니다^^ 저도 인체의 수분 비중을 고려하면서 물에 각별한 애정이 남다른데요 원장님 말씀처럼 순수한물과 천연재료를. 희석시킨 본초수같은 인퓨즈워터를 실천하고 아침 공복 따뜻한물 마시기도 수년간 해오고 있습니다^^ 대부분의 사람들이 미네랄 섭취에 열을 올리는데 이온수기를 통한 섭취는 무기 미네랄을 흡수하게 되는 거라서 트러블을 간과할 수 없기에 채소와 과일을 통한 유기 미네랄 섭취가 사람에게는 적합하죠 그런맥락에서본다면 본초수가 신통방통한 방법이겠네요^^ 용존산소가 부족하면 물고기가 살 수 없는 것처럼 우리 인간들도 산소량이 풍부한 물을 섭취하면 더욱 좋겠죠^^ 여성분들의경우 남자들보다 지방률이 많아 체내수분이 더 부족하니까 더욱 수분섭취에 신경쓰셔야 할 듯하네요^^ 오늘 원장님의 강의를 통해 많은 것을 생각하게 되는 군요 일목요연하게 효율적인 수분섭취 방법을 제공해주셔서 다시 한번 깊이 감사드립니다^--------^ 차가운물처럼 냉소적이아니라 온수처럼 따뜻한 마음의 시선으로 늘 응원하겠습니다~~~!!!
항상 좋은 글로 컨텐츠를 더욱 풍성하게 해주시는 제니퍼님께 감사드립니다. 앞으로도 많이 찾아주세요!
김소영씨는 영상 방송국의 건강아나운서가 격에 맞는 것 같아요 pd님이나 방송관련 종사자 께서는 건강아나운서 한번 생각해 보세요
선생님 말씀이 너무 감사합니다 앞으로도 열심히 물을 마시게습니다 너무 감사합니다 ~^^
좋은말씀 감사합니다.
저는 고혈압당뇨약을 복용합니다.
가슴과 목.머리는 더운데 팔은
냉기가 납니다.어떤 물을마시면
좋을까요?
노무현대통령1주기
감사합니다. 내일부터 건강하게 물 마시기 실천해야겠어요.
오늘도
열심이 시청합니다
감사합니다~~♡
오늘도 수고 많으셨습니다 원장님
식전에 찬물 한 컵씩 마시면 건강에 좋다고 해서 계속 마시고 있는데 잘못 알고 있었네요 알려줘서 고맙습니다
머리가 진짜 풍성하시다
맹물보다 저는 죽염을 생수에 타서 하루 1.5리터 정도 마십니다 염도는 1리터기준 죽염5그램 맹물을 많이 마시면 몸의 탈수가 와서 두통으로 힘들었을때 죽생수로 마시면서 좋아진게 너무 많아요
디톡스하시는분들은 알만한 약물
뜨거운물반 찬물반 넣고 자세히들여다보면 아지랑같은 믹스되는 현상을 목격할수 있지요 대류현상 또는 와류현상..
뜨거운물에 찬물을 섞자마자 확! 한방에 마셔주면 되죠~^^
기운찬 행복에너지 선한영향력과 함께 보내드립니다 아라차차차아 영차아 영차 만만세 만세
매우 감사드립니다 좋은물 많이 마셔서 건강지켜야죠 감사합니다 최고 최고 👍👍👍👍👍입니다 화이팅 ...
대한민국 전체수명늘이는데 혁혁한 공로가 인정되어 소형원장님께 상장을 수여 합니다 미래뉴스 ㅎ 고맙습니다 이쁜쌤이 조곤조곤 설명해주니 마구 따라하고싶자나요 ㅎ
너무유익한 물마심. 너무감사합니다, 너무미인이시고. 목소리도 너무좋고, 분홍색 검은색 매치 너무이뻐요
맞아요 물먹을 생각이 전혀 안나요 음식먹을때 목이 메어야만 먹게되네요 약먹을때랑, 그리고 물을 좀 먹었다하면 소변이 물먹은 양보다 더나오는것같아요 그래서 더 못먹어요
박사님~~~
넘 감사합니다 !^^
저는 아침에 일어나자마자 따뜻한 물 한잔 ,저녁 잠들기직전 한잔 , 덕분인지 감기도 잘 안걸리고 건강한 편입니다 벌써 15년이 넘었네요 .사실 과민성대장증후군 때문에 찬물은 노굿!^^ 한 여름에도 음양탕 (뜨거운 물+찬물)을 고수 한답니다^^
저도 물마시기가 고역인데 그나마 찬물은 마실만하더라구요.
안마시는것보다는 나을꺼같아서
근래엔 냉장고에서 꺼낸 물을 넉넉한 텀블러에 담아서 수시로 마시고 있답니다.
약먹을 때도 물 넘김이 싫어서 약만 넘어감 으케이 그런데 한 오년전쯤 누군가가 물에 중요성을 말해주는데 그때부터 연습을 했지요 처음엔 우엑 그리고 물이체한 느낌 울렁거리고 그래두 꾹 참고 계속 반복연습 지금은 이리터는 아주 쉽게 마십니다 아침에 온수.냉수 썪어서 두잔 너무 꿀맛입니다.남편도 자식도 물전도사가 되니 딸도 물을가까이 하더군요 퇴근함 물많이 마셨니? 묻기부터 하지요 소변? 그것도 길들임 얼마든지 연습이 됩니다 물의 결과는 체중이 빠지고 피부가 진짜 촉촉합니다 저는 여섯시이후는 물 스톱 수면방해받을까봐 조절하지요 불가능이 없답니다 필요함 노력하고 적응해보세요
항상 건강에 유익한 정보 감사합니다...전혀모르고 살았던 샤워기의 세균 바로교체 했습니다
물의 상식 실천 잘 해 볼께요
소형씨ᆢ 젊으실때부터 봐 왔지만 참 이쁘네요 늘 건강하세요ᆢ
자연그대로의 물
내 몸이 원하는 순수한 물을 줄 때 내 몸은 편안해지네요
수분이 부족한 상태인 깨어나는 순간부터 미지근한 물을 천천히 수시로 마셔서 건강 챙길게요
도움주셔서 감사합니다♡
건강체널H 건강에 매우 유익합니다. 응원합니다.
평소에 궁금했던 점을 알려주셔서 넘 감사해요~~속이 후련하네요^^
수고하십니다.
항상 고맙습니다.
수수차,귀리차,현미차,숭늉등 만 으로도 물 섭취 되는건가요~?
박사님 너무 미인이세요😍😍😍
좋은정보. 가르쳐주셔서 감사합니다
얼굴도예쁘시고말씀도점잔하게하셔소고맙씁니다원장님파이팅
선생님 저는 현미를 집에서 뽁아 차로 마시는데 젊을때는 아주 뜨겁거나 차거나 해야 마셨어요 그게 위장에 해롭다 소리 들어도 못 고첬는데 정말 소화불량 으로 고생했읍니다 나이들면서 양쪽다 약간씩 식혀서 마셨드니 위장이 좋아 졌어요 그리고 저는 물을 좀많이 마시는편이라 그런지 그런데로 건강한 편인데~그래도 식습관이 나빠서 당뇨가 살짝 왔나봐요 물 선생님말씀듣고 이젠 자신있게 많이 마시겠읍니다 감사드려요~^^
네 뜨거운 물이 식도암 위암 발생에 아주 큰 위험 인자입니다.
이 좋은 정보를 빨리 알았어야 되는데ᆢ~갱녕기에도 좋다고 하니 열심 먹으야겠어요 좋은 정보 감사드려요~오늘도 홧팅!하시고 모든분들 코로나로 인한 스트레스 힐링! 함께 이계내 봅시다*~*😷☺❣
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88888888ㄱㅅ
원장님비정제설탕(원당
어디서사셨어요 알려주세요
간자오이지정말 맛있어요감사합니다
항상건강하세요
아주아주 자세하게 설명해주셔서 감사합니다 저에게 꼭 필요한 안내입니다
아...네.
음양탕이요,
그렇군요.
원장님~감사해요~♥~
평소 물을 안 마셔 시간을 정해놓고 마셨는데
오늘의 영상이 실천하기 좋게 알려주셔서 너무 도움이 될것 같아요. 감사합니다.^^
영상가끔 봐 왔는데 오늘은 구독꾸욱눌렀어요.차근차근 말씀너무잘하시고 믿음가요.감사합니다 ^~^
저는항상수시로마시고있어요.🙏
세상, 꼼꼼하게 말씀해주셔서
죠아요.감사합니다.^^
정말 좋은정보 고맙습니다
이제는 제대로 알고 실천할수 있겠네요
귀에 쏙쏙 들어오는 내용이라 저절로 왕팬이 되였답니다
건강하세용~^^
11:58 한의학 뿐아니라 뇌의학 분야까지 폭넓은 지식에 경의를 표합니다!
전 개인적으로 물을 엄청 많이 먹습니다 뜨거운 물은 공복에 아침에 한잔 먹고 다위를 잘타서 전 차가운 물 엄청 먹습니다 화장실도 엄청 자주 가는데요 그래도 물. 평소에 자주 마십니다 제 좋은 피부 관리법 과 다이어트 의 한 방법입니다 ㅋㅋㅋ음료대신 물 전 차가운물 엄청 먹습니다 잘 보고 가요 ㅎㅎ 물 생수 최고 입니다 감사합니다
물의 현상이 경의롭습니다
물 앞으로는 소형 의사님의
물 마시는 방법을 참고해서
마시겠습니다 학교때
숭실대 안병욱 교수님의 물
찬양 강의가 생각납니다 .
항상유익한 정보알려주셔서고맙습니다
어쩌면 꼼꼼이 말씀을 해 주셔서 가슴에 담고 갑니다 물을 무시했더니 꼬박꼬박 먹어야 되겠네요 항상 건강하세요
ㅛㅡㅡ
좋은 습관을 배울수 있어서 항상 감사드립니다
뇌동맥류수술을 받았는데 물을 벌컥벌컥 마셨는데
좋은 정보 감사합니다 앞으로는 천천히 조금씩 시간을 두고 마셔야겠어요 감기조심하시고 건강하세요^^
미모도 예쁘고 ᆢ설명도 노인인 나의 귓속에도 쏙쏙 들어오게 참 잘하네요 ㆍ광팬이 됐어요
잘 알려주셔서 감사합니다
물마시기 정말 궁금했는데감사합니다 전 소음인 인데요 생강이나 계피를 소량넣어서 끓여서 한모금씩먹어야겠군요 물먹기힘들어 안마시니 소변양도줄고 방광이더앿내지는거같읍니다 박사님 화이팅 🙌
물 정말 소중한 것 같습니다.
물을 자주 마셔야 되는데 기회를 자꾸 놓칩니다.
열심히 마시도록 노력해야겠어요~ ^^
좋은 정보 정말 고맙습니당~ ^^
맹물 먹기 너무 힘들어서 코코넛워터 하루에 4잔+보이차 하루에 2잔 마심.
칼륨 너무 많이 많으면 안 돼서, 팁코2잔+말리코코 2잔 먹음.
팁코2잔+말리코코2잔 마시면 칼륨 1232 적당함.
다른 음식도 칼륨 섭취하기에, 이 이상 먹으면 안 된다고 생각해서, 각각 2잔씩 마심
이온음료랑 코코넛워터는 달라서 수분 보충 잘해줘서 좋음.
그리고 보이차는 기름진 음식 먹고 먹으면 우려내서 먹으면 정말 좋음.
물 마시기 힘든분들 이리라도 해 보세요~^^
김소형샘 항상 건강에 대해 수고많이
하십니다 늘 감사드립니다~~
이것 저것 넣어서 끓여마시는 물 외에 맹물(생수)를 따로 섭취해야 하는건지요
칡물 양파 껍질물 마늘 껍질물 무말랭이파 물 등등 끓여 마시는데 맹물을 덜마시게 되더라고요
오이레몬수 기관지때문에 차가버섯 등 마시고있네요
생수 로만 2L 를 마셔야 하는건지요
쉽지않지만 생숙탕을 마시려고 노력은 하고있습니다 그게 안되면 실온에 두었다 마시는걸로 ᆢ
꼭 생수 몇리터를 마셔야 하는건 아닙니다만 물을 그냥 마시는 습관은 길러야합니다
목소리도 좋고 얼굴도 이쁘고
설명도 잘 하고~요
감사합니다!
3
박사님 목소리도
예쁘시고 얼굴도
예쁘시고 말씀도
잘하시고 부족함이
없네요♡좋은 정보
알려주셔서 많은
도움을 받았습니다
항상 감사드립니다
수고많으셨습니다
건강하세요♡♡♡
@@박복순-m8l 미투
@@박복순-m8l 미스코리아 출신이예요
우와~ 물마시기 넘 좋은정보가득하네요 구독시작 했어요~^^ 앞으로 좋은정보 많이 많이 부탁드려요♡♡♡
1. 순수한 물 마시기(연하게 우린 본초수)
2. (키+몸무게)÷100 =물의양
3. 조금씩 틈틈히(아침에 막 깼을 때 500ml)
4. 체온에 가까운 물(생숙탕)
요약 글 감사드립니다
궁금한 부분이 있어요~
아침기상 후 따뜻한 물을 먹고싶지만
시간상 출근과 아이들 등원으로 시간이
여유롭지 않아
1 따뜻한 물 2-3모금 정도 마신 후
2 알려주신 단백질 쉐이크(여름이다보니
요거트며 바나나는 얼린거 넣고 순두부등 넣어갈아 만듭니다) 차갑게
먹고 나가는 날이 대다수 입니다~
혹시 차가운 아침 단백질 쉐이크가
소화에 부담이 될까요?
여름이라 사실 차가운 온도의 쉐이크가
잠이깨는듯 한 느낌도 줍니다
근데 겨울에도 제가 자주 먹었었는데
미지근한 쉐이크가 그립긴 하더라구요
겨울 아침의 뇌와 몸을 깨워줄 간단한
레시피 그립던데 추천해주실 요리가 있을까요?
그리고 저희 가족 여름 아침 차가운 아침 쉐이크 괜찮은 걸까요?
차갑게 드시지 마세요. 소화의 부담을 너머 체질이 달라집니다. 아침 공복에 먹는 음식은 장내 균총의 구성에 영향을 미칩니다. 장내 균총의 구성은 곧 체질입니다. 토달볶 어떠실까요? 미리 만들어 놓고 아침에 살짝 데쳐서 드셔도 좋습니다.