늙지 않는 비밀? 늙지 않고 싶다면 이것만은 피하셔야 합니다! 가장 쉽게 젊음을 오래 유지하는 비결
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- Опубліковано 15 вер 2024
- 빠릿빠릿했던 옛날과는 다르게 행동도, 판단도 느려지고 내몸이 예전같지 않다고 느낀 적 있으실 겁니다.
잘 늙고 싶다면, 반드시 지켜야할 3가지 알려드립니다.
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늙지않는 비결 3가지?
1.꼬르륵(공복)을 즐긴다
2.냉압착생들기름을 자주드세요
3.잠이보약 오늘도 좋은정보 감사합니다 채널H와함께 건강한 헤밀레 될께요 👍👍
음식. 노화방지예방. 음식
녹황색. 채소 🥒 🍆
달걀. 🥚 생선. 🐟
포도. 🍇 껍질 째. 먹기
요약정리
감사합니다~~
난 웬지 이분 맘에안듬
@@user-pj5uw6wl8k 나도, 장삿속
늙더라도 낡지는 말아야죠. 매일 운동하는 50세인데 적게 먹고 많이 움직이고 푹자는 게 좋다고 봅니다.
여러분들 여기 김소형선생님 말 잘 듣고 건강하게 사세요 저처럼 당뇨가 심해 손발 저리고 눈도 안 보이고 온갖 질병에 걸려 고통스럽게 살지 마시고
어째 안 늙겠습니까
소형원장님도 곱게 늙어가고 있습니다
건강하게 사는게 중요하죠
17시40분에 저녁 완료 하고
다음날 06시35분에 아침 완료 합니다
잘 하고 있는거죠?
원장님 방송은 언제 들어도 유익 하고
진리입니다
⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 노화의 종말이라 그런데 이미 늙어버렸는데 어찌하나요😭 살아 보닌까 사람들은 생활고로 인해서 어쩔 수 없이 삶에 역행 하는 경우가 상당히 많다는 걸 주변에서 많이 봅니다 오늘 방송을 계기로 실천 하는 생활이 되도록 노력하겠습니다😂특히 냉압착 생들기름이 귀에 쏙 들어오네요🎶이쁜이 원장쌤 오늘도 수고하셨습니다👍💕🤗
속이 비여있으면 편안함도 있긴하지만
허기짐을 참기는 힘들어요 ㅜ.ㅜ
공복.냉압착들기름.보약잠 이중 잠이 가장 어렵네요😂고맙습니다 ❤🙆♀️건강하세요!!
와~ 대단하십니다 원장님들기름 먹고있는데 이렇게 만든건줄 몰랐어요 귀하고 소중하게 잘 먹겠습니다
박사님. 영상잘보고
말씀잘들어네요.
여전히. 미녀입니다.
잠을자라해도. 금방잠들기야힘드네용
꿀잠을. 잘수잇는방법좀가르처
주세용. 😊😊😊😊😊
늘 건강하시고 행복하세요
항상 좋은 정보 감사드립니다.박사님도 응원합니다😊
김소형박사님 잘 배우고 있습니다 들기름''꼬로록을 즐겨야 겠습니다 가끔 단식을 하라는 이야기는 많이 들었습니다 고맙습니다
들기름 종류도 많아서 그동안 그냥 마트에서 샀었는데 이제는 헤밀레몰에서 고민없이 구매합니다 헤밀레몰이 있어서 고민없이 상품을 구매할수 있어서 너무 감사드려요 ❤ 실천하기 어렵지 않지만 그냥 지나치기 쉬운 좋은 습관들로 더욱 건강에 신경써야겠어요 오늘도 좋은 정보 감사합니다 ❤
김소형박사님은 늙지않는 동안미모 이십니다.
좋은 정보 감사합니다. 이제는 실천 해야겠어요.
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
박사님 안녕하세요 저는 아침과 저녁은 간편식사 덜 가공된 식품으로 먹고 점심 한끼는 한식과 단백질 위주로 먹은지 10년 넘었습니다 근력운동 유산소도 같이 병행하면서 관리하고 있습니다
오늘도 좋은 정보 감사합니다. 👍
아프니까 마음과생각되로 안되요😢
항상 좋은말씀 감사합니다 😊
소형누나만 집중해서 경청하면
안늙을듯 합니다~~^^❤
ㅎㅎㅎ
저도 한표입니다^^
오늘도 늙지않는 좋은정보 감사합니다
재마스크큰일만큼늙고늙어무감각빈각시노총각문턱큰집맛없재
💐💐
헤밀레 들기름 가끔 먹었는데요
더 자주 먹어야겠네용~~
하나씩 실천해볼께용😍
헤밀레 기름들은 다 좋아요 냉압착생들기름도 믿고사지만 참기름도 참깨를 한번만짠기름이라그런지 엑스트라버진참기름같네요 아보카도유도좋구요 좋은제품 믿고설수있어서 감사합니다
야식은 안하는 게 다음날을 맞이 했을때 낫고\ 과식 말고_적당히 먹고_과일을 후식보다 식전에 먹으라고 추천 해주신 이유기도 하고요_어려우면 세척이나 다루기가 쉬운 블루베리, 바나나라도 과일로 챙겨 먹어보고_들기름이나 꿀한스푼이라도 아침에 먹으면 최소한으로 건강에 큰돔이 되겠네요. 김소형 채널 에이치 원장님의 ♥︎양파, ♥︎고구마 보관법 영상도 추천합니다. 늘 사용하는 양파의 다양한 보관법으로 (평소생활엔: )당분간 없어질까봐의 두려움 없애주시고 스윗포테이토 신발장 위에 쟁여두고 오ㅡ랫동안 먹을 수 있는 고방법 짱입니다.
좋은말씀
감사합니다 ❤
원장님 3가지비결 실천하며 살도록 노력해야겠어요 유익한영상 감사드립니다~
박사님믿고 헤밀레몰에서 들기름 구입했어요. ~~
너무나 목소리가 맑고 얼굴 귀티나고 예쁘고 보고싶은 원장님! Long life everlasting to you!
박사님~
감사합니다
사랑합니다
화이팅 입니당
좋은 하루 되세요❤
좋은정보 감사합니다 즐거운시간 되세요
좋은정보감사드립니다
아~~잠을 못자는 한사람
저 이 불면증을 우찌해야할까요?
감사합니다
추석 풍성하게 잘 보내시고 건강하세요
항상 유익한정보 감사드려용❤
꼬르륵 이걸 느낄 시간없이 조금씩 먹고 있네요.
김소형 박사님
건강 강의 경청하다가
냉압착생들기름 주문했습니다~
믿고 보는 박사님!
응원합니다~🎉
전 20시간 이상 단식해도 꼬르륵 소리가 안 나더라고요.. 요즘 식욕도 없고요
항상 감사합니다 ^.~
파는 들기름 식용유 섞어요 들깨사서 방앗간에 직접가야됨
공복 즐기기 실천하겠습니다.
유익한 영상 감사합니다~♡
좋은 기름 등등 먹고 싶지만 어떻게 구별해야할지 힘들었지만 헤밀레몰이 있어서 정말 좋습니다~~ 감사요~~❤
좋은정보...감사해요 ^♡^
들기름 좋아하는데 냉압착 중요하네요 😂❤감사합니다 건강하세요
선생님 냉압착 들기름 주변에서 구매하기 불편하니 그냥 생들깨 먹는 게 더 좋을 거 같은데 어떤가요? 물론 까칠꺼칠하겠지만 껍질도 함께 먹고 저작운동도 한다면 더 좋을 거 같아요.
네 그렇게 하셔도 좋습니다
바로 실천하려고 가입하고 들기름 주문했어요~기대되네요^^
그리고 곧 추석준비로 식혜 필요했는데 저당으로 건강 해치지않는 식혜도있어서 반가운 마음으로 같이 구매~ 좋은제품 만들어주셔서 고맙습니다.
냉 압착 들기름 으로 볶음, 전 등 열을 가하는 요리 가능할까요?
아니요 열 가하는 요리에는 쓰지마세요
아름다우신 박사님❤❤
자주 좋은정보 올려주세요 감사합니다
정말 똑똑하시고 미모도 뛰어나시고 존경합니다..🩷
좋은 정보네요. 간식을 즐기면
안 되겠네요...
선생님.
구기자가 치매예방에
좋은약인가요
몰라서 여쪄봅니다
답변 부탁합니다
감사합니다~ 유익한정보
잘 실천할게요~^^
곱게 늙어 보이네요..
공복 했더니
저혈압
기립성 현기증이. 나더군요.
오늘도 말씀 감사드립니다 ^^
넘 도움됐네요
들기름 판매하는줄은 몰랐네요
이건 어디서 구매를 하는건가요~
올리브유보다 더 훌륭한줄은 미처 몰랐어요
채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.
아름다운 소형누님 ~^ ❤
마사지기 너무 대박 만족예욤
박사님 덕분에..
아픈 손도 다리도 마니 호전되구
감사히 잘 쓰구있어요^^
정말 조아요^❤^감사랑합니다!
김소형 원장님 수고많으셨습니다 항상 좋은정보 주셔서 감사합니다
좋은정보 너무감사합니다❤❤
비타민열매
피부노화방지,다이어트,성인병예방치료에 직빵이랍니다
늘 좋은 정보 감사해요 그런데 말씀 마무리 끝에
목에서 나는 발성 방법이 너무 듣기가 부담되요 그것만 바꿔주시면 100점❤
들기름은 식사대용으로 먹으려면 아침이 좋나요 저녁이 좋나요???
긴시간의 간헐적단식은 근육운동 자주하시는 분이나 노년에는 안좋을 수 있다고 들었는데 맞나요?
네 맞습니다. 근육 손실이 발생하기 쉽습니다
❤❤ 제가 몸이 진짜 너무 안좋았는데 김소형원장님 강남한의원 가서 약 지어 먹고 너무 좋아졌어요^^ 약이 쫌 많이 비싸요 근데 효과가 바로 원장님 감사합니다
시중에 파는 생들기름에 식용유를 섞는것 같았어 잘안먹었는데요 볶아 기름짠 참기름을 구입하여 국을 끊려는데요 머ㆍ이상하고 고소한내도 나고요 기름이 국물에 둥둥떠돌아 다녔어 못먹겠데요 기름종류와 꿀은 진짜 못믿겠데요 제일 나쁜게 기름인데요 ~
박사님. 요즘 영양제를 아침부터 저녁까지 먹는게 많은데요.. 저녁은 6시 반안에 마치는데 영양제를 늦게까지. . 텀을 두고 먹어야하다보니. . 영양제도 췌장을 쉬지않게 하는걸까요?? 상관없는거죠?
뭐든 과하면 독이되지요
괜찮습니다
남자가 빨리 늙는 이유 - 술 담배
그럼 생들깨를 많이
먹으면 좋겠네요
산폐될 염려도 없고요
들깨 시골에서 가져와서 방앗간에서
들기름 볶지않고 짜왔는데
그건 뭔지 궁금해요
그런게 냉 압착이라고 할수있나요?
그리고 복용할때 공복 아침이 좋다고하는데 그런가요?
기름을 볶지않는 것은 물론이고 기름을 짜는 전체 공정에서 49도 이하를 유지해야 냉압착 입니다
@@chh 그럼 방앗간에서 짜는건
영양성분은 괜찮을까요?
제가 당뇨 고지혈증 약을 먹고있는데
들기름 생으로 먹어도 좋은가요?
방앗간에서 49도 이하를 유지하기는 어렵다고 봅니다.
들기름 언제어떻게 먹나요?
들깨를 전자레인지에 살짝 돌려서 조금씩 가루로 빻아 먹어도 생압착들기름 효과와 같나요?
네 좋습니다
늘 바른 정보를 주셔서
감사해요~~~^^
건강하시고 즐건 명절 되세요~
들기름 산패 때문에 병으로 된 거 좀 부담스럽더라고요.. 다른데서 오리브유 스틱으로 판매하셔서 먹는데 먹기 넘 편하고 좋아요 산패 걱정 안해도 되고요~ 원장님 들기름도 스틱포장으로도 만들어주세요~~
박사님 오늘도 좋은정보 감사합니다
나는 닥터 김의 열혈 팬이다.
해밀레 가족인가 뭔가 하는ㅡ.
박사님의 비법을 알려주세요 하버드 말고
👍오늘도 유익한정보를 제공해주신 원장님께 👏👏👏
들기름은 어떻게 구입한까요?
채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.
들기름을 냉동보관해서 언들기름 녹여서 먹어도될까요? ... 보면 흔히들 그렇게 보관하더라구요.. 그래서 늘궁금했읍니다
감사합니다 원장님😅
화이팅❤❤
감사합니다❤
유럽에서 산 참기름이 맑고 투명했고 진짜였어요 한국에서 짠 참기름은 색이 탁하고 트랜스지방 덩어리ㅠ
감사합니다.
헤밀레몰 들기름 유통기한은 어떻게 될까요?
생산후 2년 입니다만 갈색유리병에 특수밀봉으로 생산후 1년후 산가의 변화를 보면 0.31--> 0.33(1년후. 식약처 기준 5.0 이하 엑스트라버진올리브유 유럽기준 0.8 이하)의 최저의 산패를 보입니다.
미국에서 5년전에 매우 핫한 책 입니다.
노화의 종말에 소개하는 약도 많지만
중요하면서 실천하기 좋은 것만 골라서 방송해 주셔서 감사합니다.
박사님, 냉압착 생들기름 좋죠..요즘 인상된 엑스트라버진 올리브유보다 비싸요ㅜㅜㅜ
냉압착 생들기름 쿠팡검색하니 아보카도. 올리브 보다 비싸네 ㅠㅜ
200 미리 2만 300미리 3만 정도하네요
비쌀 수 밖에 없습니다
모란시장에서 오래장사하신기름집사장님께서 오메가3는 냉입착이나 약간볶은거나 차이가 없다고 하셔서요.ㅜㅜ
헤밀레 들기름 어떻게 사는건가요?
방금전 들기름구매했습니다
꼬르륵 소리날때까지 공복을 유지하고 소식이 건강에 좋다고 하여 소식하는 습관을 가졌는데 배고파서 그런지 잠도 엄청 일찍 깨고 뭐 때문인지 생리를 6개월 넘게 안해요.. 하루 800~900kcal 미만으로 소식을 하고 싶은데 너무 절식한거 였을까요?
과유불급.
지나친 소식은 오히려 건강을 해칠것 같은데요?
극도의 절식은 건강을 해칩니다. 소식을 지나치게 하지는 마세요
공복을 유지하는 게 10대 청소년도 유효한가요? 밤늦게 공부하고 들어온 아들 외면할 수 없어 뭐라도 먹이거든요 ㅠㅠ 살만 더 찌고 ...안 먹여야하나요?
10대에게도 해당됩니다. 하지만 워낙 에너지를 많이 쓰게되니 밤참을 먹이게 되지요. 되도록 당분이 적은 음식을 먹게 해주세요
@@chh 감사합니다 ~
냉압착 들기름 진짜 유기농 들깨로 정성껏 옛날 방식으로 만든 냉압착들기름 어디서 구매 할 수 있을까요?
채널H 공식몰 www.hh.or.kr 전화 1566-3393 에서 구입 가능합니다.
감사합니다 ㅇㅇ근데 쌤 ㅡㅡ 잘 늙어 가시는것 같아요 ㅜㅜ 급 ㅡㅡ
태어나 6시간이 지나면 피부노화가 시작 된답니다...늙지 않는건 없습니다...늙는것 또한 자연의 순리 입니다..
들기름 더욱신선하게 보준되게 개별포로 만들면 안될까요
네 그렇게 하겠습니다
여자가 빨리 늙는 이유 - 매일 화장 로션 스킨
아 벌크업 해야되는데 ㅠㅜ