Karena saya pngen promil di diagnosa PCO & harus menurunkan berat badan ke berat sebelum nikah 52kg, 1 bulan dr berat 73 ke 66, alhamdulillah cocok bgt aerobic nya, setiap hari saya olahraga & jaga makan jg tentunya, terimakasih coach bagus, semangat smpe ideal lg, doakan ya teman-teman semoga promilnya berhasil... 🙏👏💪
3 bulan ngikutin senam bodyfit siang malam konsisten senam yang awal berat badan 81kg dan skrng Alhamdulillah 67kg. Terima kasih mas bagas semoga apa yang mas bagus bagi untuk kami bisa menjadi ladang pahala untuk mas bagus dan keluarga Aamiin.
Kalau untuk 2minggu pertama makan seperti biasa 3x sehari kurangin porsi hindarin gula dan yang berminyak terus nanti masuk ke 3 minggu porsi makannya dikurangin 2x konsisten aja latihan senam minimal 1x sehari
Alhamdulilah ngikutin olah raga body fit berat badanku turun 3kg yg tadinya 80kg. Aku gk bisa tiap hari ada kesemptn utk olah raga karena aku kerja jaga bayi. Trmksh sangat bermanfaat senam bodyfit 🙏🙏 Smoga aku bisa turun sampai 55kg sprti dulu lagi.
Alkhamdulillah saya sama suami di Riyadh KSA rutin tiap pagi senam dari Bodyfit,sekarang bb saya turun 9kg meskipun punya lutut cidera,terima kasih mas bagus sekeluarga. Barakallah fikum... 🙏🙏
Chanel idolaaaa❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ sehari gk senam bodyfit rasanya ada yg krg...senam paling oke bt ku cocok gerakan dan arahannya jelas..mantap pokoknya..sehat trs bt pak bagus🙏👍
1 bulan ikut senam rutin : 30 menit senam jantung sehat bodyfit by Bagus dan 15 menit aerobik, alhamdulillah, lingkar perut berkurang 8 cm, BB turun 3 kg. Belum bisa mengiringi dengan pengaturan pola makan. Target sekedar sehat dan bugar. BB turun bonus. Alhamdulillah, bersyukur sekali, badan memang lebih bugar. Terimakasih pak bagus.
Cusss ah langsung Praktekkk Sehari ga Aerobic Bodyfit serasa punya Hutang sama Body sendiri dah candu bgt sm Chanel Bodyfit Terimakasih coach Bagus 🙏🙏🙏
Aku juga ikutan seru sekarang usia 29 BB 54 kini aku beras merah dan telur rebus selama sebulan tar ditimbang pas pulkam berharap sehat BB ideal biar PD pakai baju ketatnya🤣
Alhamdulillah, setelah mengikuti senam body fit kurang lebih 3bln turun 10 kg itupun nggak tiap hari senam ... terimakasih Mas Bagus 🙏🙏🙏🙏 jadi cemangat olahraga nya 😊😊😊
Dari sekian banyak videonya yg ini mungkin yg mampu aku lakukan rutin dg berat badanku yg woww rutin konsisten 98 satu Minggu 93 n sekarang turun 2 kilo lagi Alhamdulillah kata suami konsisten pasti bisa insyaallah makasih ya mas ilmunya semoga Allah SWT membalas kebaikan e njenengan bikin konten yg banyak membawa manfaat kebaikan buat banyak orang seperti aku semoga Allah SWT selalu melindungi panjenengan Aamiin 🤲🤲
Bbrp tahun terakhir pen diet ,, cuma jd khayalan doang.. Karna tiap buka yutup ,, selalu dpt gerakan yg susah2.. Alhamdulillah tiba2 nemu chanel ini😍 udah jalan 2 minggu sy ikutin,, gerakan nya mudah2 dan bikin happy karna pemilihan lagu nya jg asik2.. Lgsg sy sub... Semangat trs bodyfit by bagus.. Semoga rezeki nya lancar dan chanel nya semakin jaya.. aamiin
sudah 3 bulan rutin mengikuti senam setiap malam, sekarang su8dah bisa ikutin 2 video sekaligus , diikuti pola makan diet yang bener alhamdulillah sudah turun 12 kg , seneng banget makasih mas bagus dan keluarga semoga dilimpahkan rezeki dan kesehatan, senam dirumah aja gak perlu keluar ketmpat gym, sangat cocok untuk yang sibuk dan kerja
Alhamdulillah keringat bercucuran karena dah 5 hari off ndak obic. Si kecil lagi rewel. Bismillah mulai konsisten ♥️♥️♥️. Thanks coach Bagus berkat channel Bodyfit By Bagus, gak perlu lagi bingung mau senam yang enak. Alhamdulillah cocok sama semua senam disini 😍😍😍😍
udah 3 minggu ngikutin senam mas bagus..gk tau dah turun bb pa blm..pi yg rasakan bju dah terasa agak longgar..dan juga q yg 2 taun gk ngalamin mens****si..ahirnya dpat jug dan lumayan deras..kmarin gk senamm karnna sibuk bantu" di rumah nenek..kayak nyesel bnget gitu..waktu terasa kebuang gitu aj law gk senam sehari saja😢😢
Bismillah Semangat Sehat..udh beberapa hari ini ikutin kelas aerobik ini..semoga bisa tambah sehat bonus bb turun..Terimakasih Coah atas bimbingan nya..gerkan nya sangat mudah..tapi bikin gobyosss..Semangat untuk hidup Sehat kita semuanya
Tiap habis subuh senam, ckup 15-30 mnt rutin tiap pagi alhamdulillah ber- 5kg dlm waktu 2bln dg dimbangi defisit kalori, thanks mas bagus ini sangat membantu utk high intensity dirumah sblm bekerja, bkin badan seger bugaar dan yang pasti bkin positive thingking terus 😊❤
Ketemu lagi nihh senam favoritku.. Perlahan tapi pasti, berat badanku udah mulai berkurang, karna usaha tidak membohongi hasil...terimakasih body fit by bagus.. Semangat 💪
Alhamdulillaah cocok. Badan segar dan ga ngantukan lg. Tp knp setelah jalanin senam jd diare yaa, tiap sore ke malam, sejak hari ke 2 senam sd 2 pekan ini, msh terus bgt
Baru seminggu ikut senamnya mas Bagus, tiap hari 30 menit. BB masih on the way tapi mood saya jadi lebih happy tiap hari. Ngga moody_an lagi. Maturnuwun Mas Bagus ditunggu video2 berikutnya. Salam dari Taiwan❤
Alhamdulilah baru seminggu sy ngikutin senam bodyfit.banyak keringat yg keluar.dan badan sedikit terasa enteng.terimakasih abang bagas.semoga abang selalu sehat🤲
Ini kali ke 3 aku ikut senam online lewat video ini, pertama keram dipaha pas sekarang Alhamdulillah lancar sampai selesai semoga bisa terus ikutin video kakak, semoga sehat selalu terimakasih sudah membantu kami para ibu² yang malu buat senam diluar 🤭
Aku penyandang diabetes karena rajin aerobic bagus alhamdullilah aku sekarang bs sembuh dr diabetes dn gk minum obat lg..aku seneng bs ketemu cenel ini gk perlu senam lama tp keringet guobyoos.smoga kk bagus gn keluarga sehat selalu..ini pengalaman ku
Setengah jam saya trabas part 1 dan 2 langsung kerasa banget.pendinginan part satu saya lewati langsung part 2. Sangat membantu sekali buat kita olahraga
Mantappp gobyosss coach 💪🏻 Ngikutin senam ini dari tahun lalu tapi baru konsisten sebulan diimbangi dengan diet sudah turun 5kg Alhamdulillah Badan udah keliatan susutnya. Terima kasih coach sehat selalu 🙌🏻
Alhamdulillah ngikutin body fit bnyk manfaat nyh. Gk pusing mulu. Badan enak sehat. Keringatan kalau olah raga . Terasa enteng. Smngat yu. Bukan hnya langsung tapi sehat
Puji Tuhan.. BB sy udah turun 4 kg selama 2 bln (65 kg jd 61kg)..rutin tiap pagi ikut senam body fit..badan terasa enteng tdk mager lg..trimakasih Pak Bagus..Tuhan memberkati
9 hari ngikutin aerobik dri bbrapa video, dan wktu senam tiap hari beda-beda juga. Serta 1 hari libur , kurangin porsi makan, wlau gorengan msh makan 🤣, cuman dikurngin. Dri 74 sekrang sdh 72. Walau agak lambat progresnya tp ttp senang, aku juga nggak ngrsa tersiksa krn nggak lpar. Smga angkanya smkin turun, masih 10 kg lg PR nya ...hehe Malah klo nggak olhraga cpet lapar nya. Trimakasih mas bagus dn team smga klian sht trus.
Alhamdulillah 11 hari ngikutin senam bodyfit dan mengatur pola makan ,devisit kalori Alhamdulillah yg awalnya bb 63 skrg jadi 61,Alhamdulillah turun 2kg,,🥰🥰🥰🥰
Baru 8 hari mas...3 hari pertama badan pegel semua.. Selanjutnyaa badan terasa lebih ringaan Biasanya naik tangga gak kuat..skrng sdh lebih enteng....gerakan simpeeel tapi basaaaaaahnyaaa maksimaaaal...kereeen habisss
Bb : 91 Baru ngikutin senam 5 hari, tangan masih suka kerasa berat ihihi tp unduk mood sekarang lebih happy . Oke 3 bulan kedepan babakalan balik lagi utk update progres. Ini Gobyooosssss bgt sihhhh😂
Alhamdulilah gobyos terus dah lama ngikutin dr yg part 1 sekarang gnti part 2 nya alhamdulilah badan tetep fit dan body terjaga.terimakasih mas bagas dan team.
Alhamdulilahhh akhirnya selesei jg ngikuti senam nya bodyfit .. sy nggak tentu jam nya , kadang pagi kadang sore .. tapi tetap semangat ngikuti tiap hari .. salam sehat dr Balikpapan 🙏🙏🙏
Karena saya pngen promil di diagnosa PCO & harus menurunkan berat badan ke berat sebelum nikah 52kg, 1 bulan dr berat 73 ke 66, alhamdulillah cocok bgt aerobic nya, setiap hari saya olahraga & jaga makan jg tentunya, terimakasih coach bagus, semangat smpe ideal lg, doakan ya teman-teman semoga promilnya berhasil... 🙏👏💪
Semangat kakak..semoga lekas berhasil promilnya Aamiin
Aamiin. Semangat..
Gmn kk udh hamil?
Gimana kak sudah berhasil promilnya ?? Sy juga mau menurunkn BB buat promil kak semoga tahun ini ada kabar baik Aamiin
01.09.24 bismillah gobyoss hari ke 4,semangat sehat ,badan ideal,,Aamiin Ya Allah
3 bulan ngikutin senam bodyfit siang malam konsisten senam yang awal berat badan 81kg dan skrng Alhamdulillah 67kg. Terima kasih mas bagas semoga apa yang mas bagus bagi untuk kami bisa menjadi ladang pahala untuk mas bagus dan keluarga Aamiin.
Makan gimana kaaa mohon info dunk
Kalau untuk 2minggu pertama makan seperti biasa 3x sehari kurangin porsi hindarin gula dan yang berminyak terus nanti masuk ke 3 minggu porsi makannya dikurangin 2x konsisten aja latihan senam minimal 1x sehari
@@Hidayatimel minum suplemen diet kah?
pola makan nya gimana kak??
@@ghozaliibrahimfauzi7443 gak ada om semua karna jaga pola makan sama rutin olah raga
3 hari ikuti senam ini alhamdullilah badan mulai enteng tdk sebah lagi tapi blm berani injek timbangan
Alhamdulilah ngikutin olah raga body fit berat badanku turun 3kg yg tadinya 80kg.
Aku gk bisa tiap hari ada kesemptn utk olah raga karena aku kerja jaga bayi.
Trmksh sangat bermanfaat senam bodyfit 🙏🙏
Smoga aku bisa turun sampai 55kg sprti dulu lagi.
Alhamdulillah sudah 2,5 bulan mengikuti bodyfit, semoga bodyfit sukses selalu
Alhamdulilah -+ 6 minggu senam rutin dari Bodyfit berat badan saya turun 3 kg.usaha yg luar biasa bagi saya.masih ada pr turun 5 kg lagi.Semangattt!!!
Alkhamdulillah saya sama suami di Riyadh KSA rutin tiap pagi senam dari Bodyfit,sekarang bb saya turun 9kg meskipun punya lutut cidera,terima kasih mas bagus sekeluarga.
Barakallah fikum... 🙏🙏
Turun 9kg dalam waktu berapa lama kak? Lalu pola makan nya seperti apa Kk?
Chanel idolaaaa❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ sehari gk senam bodyfit rasanya ada yg krg...senam paling oke bt ku cocok gerakan dan arahannya jelas..mantap pokoknya..sehat trs bt pak bagus🙏👍
Amin, terimakasih ya kak
1 bulan ikut senam rutin : 30 menit senam jantung sehat bodyfit by Bagus dan 15 menit aerobik, alhamdulillah, lingkar perut berkurang 8 cm, BB turun 3 kg. Belum bisa mengiringi dengan pengaturan pola makan. Target sekedar sehat dan bugar. BB turun bonus. Alhamdulillah, bersyukur sekali, badan memang lebih bugar.
Terimakasih pak bagus.
Yg mana ka senam jntung
Kaka masih makan manis ga?
Cusss ah langsung Praktekkk Sehari ga Aerobic Bodyfit serasa punya Hutang sama Body sendiri dah candu bgt sm Chanel Bodyfit Terimakasih coach Bagus 🙏🙏🙏
Sama
Sudah menjadi rutinitas mantap👍
Bener banget sehari ga olahraga sudah merasa bersalah pada diri sendiri
2 bulan ngikutin senam bodyfit pagi sore Alhamdulillah dari BB 79 skarang 67
Makannya gmna ka?
Untung udah aku lonceng, btw aku dari 107kg skrng udah 99kg mas alhamdulillah selalu ikutin video mas bagus sampe skrng
Kerenn, semangat nya luar biasaa, tetap semangat ya💪
Udah ngikutin brp bulan kak... dan pola makannya gimana
Aku juga ikutan seru sekarang usia 29 BB 54 kini aku beras merah dan telur rebus selama sebulan tar ditimbang pas pulkam berharap sehat BB ideal biar PD pakai baju ketatnya🤣
kereeenn sll ngikutin yg 15mnt ..langsung gobyoooss
💪💪💪💪
Alhamdulillah, setelah mengikuti senam body fit kurang lebih 3bln turun 10 kg itupun nggak tiap hari senam ... terimakasih Mas Bagus 🙏🙏🙏🙏 jadi cemangat olahraga nya 😊😊😊
Gooooobyooos sekali sy ikut setiap PG badan enteng terima kasih mas...smga badan saya turun amiin
Dari sekian banyak videonya yg ini mungkin yg mampu aku lakukan rutin dg berat badanku yg woww rutin konsisten 98 satu Minggu 93 n sekarang turun 2 kilo lagi Alhamdulillah kata suami konsisten pasti bisa insyaallah makasih ya mas ilmunya semoga Allah SWT membalas kebaikan e njenengan bikin konten yg banyak membawa manfaat kebaikan buat banyak orang seperti aku semoga Allah SWT selalu melindungi panjenengan Aamiin 🤲🤲
Jadi ikut semangat, sama nih BB awal 98, semoga bisa konsisten juga
semangattt y bun😊
Baru mau nyoba olahraga, nemu Chanel ini, bismillah semoga bisa jd kebiasaan
Yuhuuu... yg ditunggu nongol juga, kalo belum bangkit buat olahraga rasanya kek punya hutang, seperti sholat gak tenang hihih... cuss besok olahrga krna hari ini wktunya libur...
Thanks pak bagus nd team😊
Alhamdulilah aku ngikutin senam body fit 1 bulan berturut turut loss 7,5 kg..🤗
Saya berada di Taiwan tpi saya salalu ngikuti vidio kakak semua saya ikuti gerak senangnya ..sangat bermanfaat untuk tubuhku sakitku kaku sembuh
Bbrp tahun terakhir pen diet ,, cuma jd khayalan doang.. Karna tiap buka yutup ,, selalu dpt gerakan yg susah2.. Alhamdulillah tiba2 nemu chanel ini😍 udah jalan 2 minggu sy ikutin,, gerakan nya mudah2 dan bikin happy karna pemilihan lagu nya jg asik2..
Lgsg sy sub... Semangat trs bodyfit by bagus.. Semoga rezeki nya lancar dan chanel nya semakin jaya.. aamiin
sudah 3 bulan rutin mengikuti senam setiap malam, sekarang su8dah bisa ikutin 2 video sekaligus , diikuti pola makan diet yang bener alhamdulillah sudah turun 12 kg , seneng banget makasih mas bagus dan keluarga semoga dilimpahkan rezeki dan kesehatan, senam dirumah aja gak perlu keluar ketmpat gym, sangat cocok untuk yang sibuk dan kerja
Suka banget s Nam mas bagus nih...
Sya ikuti baru 2 ni.. Oleh lihat di tiktok.. Skrg ikuti chanelnya
alhamdulillah selalu ngikuti senam di chanel ini dari bb 79 sekarang sudah 65, terimakasih bodyfit,🙏🏻🙏🏻
Total berapa bulan ka?
Slma brpa bulan KK bisa trun bnyak?
3 bulan lbih kk
Baru pertama ngikutin senam..dan keringit langsung banyak
Berkat ngikitin body fit ini bbku yg awal 74 75, skrng jd 68 69.. Bener ngaruh bgt, pdhl kadang aq bandel ga mikir defisit kalori loh😍😍😍
Hebat kak, itu turun nya dalm jangka waktu brpa lama Kk?
64th laki² berat ideal dg senam ini keju² dan linu hilang plass, semoga konten ini menjadi amal jariyah yg tak terputus pahalanya.
Alhamdulillah keringat bercucuran karena dah 5 hari off ndak obic. Si kecil lagi rewel. Bismillah mulai konsisten ♥️♥️♥️. Thanks coach Bagus berkat channel Bodyfit By Bagus, gak perlu lagi bingung mau senam yang enak. Alhamdulillah cocok sama semua senam disini 😍😍😍😍
Alhamdulillah mas bagus makasih ilmunya semoga bermanfaat,sekeluarga mas bagus diberikan rezeki yg berlimpah dan berkah
Terimakasih, InsyaAllah mau di rurinkan
Mksihh coach ,,, ngikutin slma satu bln turun 3 kilo ,,,suka bngt SM viti'' ny
Tiap pagi selalu ngikutin senam aerobik mas bagus ini, alhmdulillah udh loss 3 kilo. Dari 78 sekarang 75, trima kasih mas bagus
Sukses kak
Udah 1blnan ikutin video mas bagus sehari 2x pagi sblm kerja dan mlm sepulang kerja.. bisa turun 10kg..
Salam gobyos kotos² mas bagus ! 💪
udah 3 minggu ngikutin senam mas bagus..gk tau dah turun bb pa blm..pi yg rasakan bju dah terasa agak longgar..dan juga q yg 2 taun gk ngalamin mens****si..ahirnya dpat jug dan lumayan deras..kmarin gk senamm karnna sibuk bantu" di rumah nenek..kayak nyesel bnget gitu..waktu terasa kebuang gitu aj law gk senam sehari saja😢😢
Bismillah Semangat Sehat..udh beberapa hari ini ikutin kelas aerobik ini..semoga bisa tambah sehat bonus bb turun..Terimakasih Coah atas bimbingan nya..gerkan nya sangat mudah..tapi bikin gobyosss..Semangat untuk hidup Sehat kita semuanya
Terimakasih Mas Bagus team. BB awal hampir 80, sekarang 68. Huft. Seneng banget.
brp lama ka
Tiap habis subuh senam, ckup 15-30 mnt rutin tiap pagi alhamdulillah ber- 5kg dlm waktu 2bln dg dimbangi defisit kalori, thanks mas bagus ini sangat membantu utk high intensity dirumah sblm bekerja, bkin badan seger bugaar dan yang pasti bkin positive thingking terus 😊❤
Assalamualaikum...Slalu ngikutin...dah 5 hari ..berat 60 kg.semoga berhasil turun 50 kg...bersama senam ini.
G makan nasi ta kak
Ketemu lagi nihh senam favoritku.. Perlahan tapi pasti, berat badanku udah mulai berkurang, karna usaha tidak membohongi hasil...terimakasih body fit by bagus.. Semangat 💪
Sama
Alhamdulillaah cocok. Badan segar dan ga ngantukan lg. Tp knp setelah jalanin senam jd diare yaa, tiap sore ke malam, sejak hari ke 2 senam sd 2 pekan ini, msh terus bgt
Sdh cb..enak betul..saya sk ikut yg 15 mnt gini...manfaat..makasih pak..mantull
Baru seminggu ikut senamnya mas Bagus, tiap hari 30 menit. BB masih on the way tapi mood saya jadi lebih happy tiap hari. Ngga moody_an lagi. Maturnuwun Mas Bagus ditunggu video2 berikutnya. Salam dari Taiwan❤
terima kasih mulai latihan nih. semoga Kang Bagus makin sehat dan barokalloh fi umrik
Alhamdulillah,, sudah 1 minggu ngikutin senam erobic ini alhamdulillah badan terasa enteng,,, merasa fresh dibadan,,,
30 menit ngikutin senam ini pagi dan malam sebelum tidur..baru 2 hari semoga konsisten.BB 79 mudah" han bisa turun...suka banget dengan gerakan nya
Langsung dicoba dong,gilee bener cuma 15menit tapi bikin gobyos segobyos nya💪💪semangat menuju 60kg😇
Alhamdulillah aku dri BB 70 skrng udh BB 64 Alhamdulillah selalu ikutin video mas bagus
Alhamdulillah badan enteng setelah satu minggu ngikutin senam. Makasih ms bagus
Alhamdulilah baru seminggu sy ngikutin senam bodyfit.banyak keringat yg keluar.dan badan sedikit terasa enteng.terimakasih abang bagas.semoga abang selalu sehat🤲
Allhamdulilah sering mengikuti senam setiap hari meskipun 15 menit, sudah gobyooos. Bdn terasa ringan, Terima kasih mas Bagus, dan Team Bodyfit👍👍🙏🙏
Ngikutin part 1 dan 2 selama 2bulan tiap hari,,Mantap Gobyos bb langsung bisa turun,,makasih bodyfit dirumah jadi g mageran sekarang
Ini kali ke 3 aku ikut senam online lewat video ini, pertama keram dipaha pas sekarang Alhamdulillah lancar sampai selesai semoga bisa terus ikutin video kakak, semoga sehat selalu terimakasih sudah membantu kami para ibu² yang malu buat senam diluar 🤭
brp kali sehari bun
Kram paha sama betis pas awal ikut senam itu gpp ya kak? Soalnya saya ikut senam ini memang baru 3x tapi masih berasa kram 😅
aku ngikut part 1 udah seminggu
ini sekarang ikut part 2 nya.. uhggg gmbyossss..
Mantap udara dingin2 ngikutin senam 15menit ttp keringetan jd semangat lg deh mksih coach buat ilmunya😍
Aku penyandang diabetes karena rajin aerobic bagus alhamdullilah aku sekarang bs sembuh dr diabetes dn gk minum obat lg..aku seneng bs ketemu cenel ini gk perlu senam lama tp keringet guobyoos.smoga kk bagus gn keluarga sehat selalu..ini pengalaman ku
Bismillah nurunin 9kg 💪 tiap pagi ikut senam
Setengah jam saya trabas part 1 dan 2 langsung kerasa banget.pendinginan part satu saya lewati langsung part 2. Sangat membantu sekali buat kita olahraga
Alhamdulillah ngikutin senam ini walau hanya 15 menit sampai gobyos kotos².. terimakasih kak bagus💪🙏
Baru 3 hari ngikutin mas bagus semoga berat badan ku turun.. Trims mas bagus
Alhamdulillah nemu canel ini,cari yg 15 menit dulu buat saya yg pemula.Terimakasih
Mantappp gobyosss coach 💪🏻
Ngikutin senam ini dari tahun lalu tapi baru konsisten sebulan diimbangi dengan diet sudah turun 5kg Alhamdulillah
Badan udah keliatan susutnya. Terima kasih coach sehat selalu 🙌🏻
Masyaallah mengikuti dari November awal bb 90kg sekarang 16 maret sudah 73kg. Dengan diet IF
Makasih mas bagus,ini yang kedua kalinya aku ikut senam ini,mudah diikutin,walaupun hanya 15 menit,keringat bercucuran,salam sehat selalu.
Bismillah gobyos yg ke 7 hari semoga bisa Konsisten BB 82..mau turun setidaknya di BB 70..mksh mas Bagas you are the best❤
29 Desember 2023, find me again kalo udh turun 15kg yaaa ❤
Posisi di Taiwan tiap pagi dan sore ngikutin bodyfit.2 bln turun 4kg mantap
Semua senam bagus mas saya suka,tiap pagi saya senam putarin vidio mas,makasih sharing nya mas sehat slalu
Alhamdulillah kelar hari ini.. Terimakasi coach videonya.Tetap semngat berolahraga. Salam sehat semuanya
Alhamdulillah udh sekitar 6 bulan ikutin senam di bodyfit BB awal 105kg sekarang sudah 87kg...
Makan nya gimna kakk??
@@sitijulaika5063 makan nasix siang aj.. pagi sama malam makan telor rebus
Dh ikutin chanel ne dr lama cm baru mulai gi 2buln yg lalu,bb 95 baru lost 4kg mudah"an konsisten bz lost gi d bb 70kg💪
Grakannya bagus, gak susah buat yg pemula dan bb di atas 70kg. Vdeo2nya bermanfaat.. Sya suka pusing ngkutin vdeo2 lain yg katanya buat pmula tpi bkin jntung brdebar.. Kalo senam bodyfit bkin gobyoss dan pstinya gak bkin trauma 😂
Bismillah, mudah2 bisa turun berat badan ku dari 62 tb 156 pengen turunin maksimal 10 kilo aja. semoga bisa berhasil. 💪💪
Terimakasih body fit by bagus sdah menemani sy kerang lebih 8bln....dri bb 68 skarang alhamdlh sdh turun 8kg...tb 163
Keren sekali
Alhmdulillh.aqu ikutin dh 1 minggu rsanya ngk berat ikut senam ini,
Mantap...sy suka dengan gerakankanx mudah untuk di ikuti 👍👍👍👍
Baru satu kali mengikuti semoga bisa rutin mengikuti biar bb bisa turun.. Bismillah semangat..
Alhamdulillah ngikutin body fit bnyk manfaat nyh. Gk pusing mulu. Badan enak sehat. Keringatan kalau olah raga . Terasa enteng. Smngat yu. Bukan hnya langsung tapi sehat
Puji Tuhan.. BB sy udah turun 4 kg selama 2 bln (65 kg jd 61kg)..rutin tiap pagi ikut senam body fit..badan terasa enteng tdk mager lg..trimakasih Pak Bagus..Tuhan memberkati
9 hari ngikutin aerobik dri bbrapa video, dan wktu senam tiap hari beda-beda juga. Serta 1 hari libur , kurangin porsi makan, wlau gorengan msh makan 🤣, cuman dikurngin. Dri 74 sekrang sdh 72. Walau agak lambat progresnya tp ttp senang, aku juga nggak ngrsa tersiksa krn nggak lpar. Smga angkanya smkin turun, masih 10 kg lg PR nya ...hehe
Malah klo nggak olhraga cpet lapar nya.
Trimakasih mas bagus dn team smga klian sht trus.
Dohsenambuat kolestrol
Waaaaooo..setelah hbs hari raya..baru lagi memulai mengikuti senam ..mantap habis.top top gobyoss👍👍👍🙏
Cocok ni, krn cuma 15 menit udah bikin badan seger. Mudah mudahan konsisten setiap hari.
Aku yg td nya 75 skrg 66kg .. mksih om bagus sehat sllu ❤️❤️😇
Pola makan gmn ka
@@hestyfauzy697 1x kak 1 hri
Alhamdulillah.. Ikut sebulan baju sdh agak longgar tapi blm berani nimbang😂
72 kg awal di bulan september
Mt pgi semuanya waooo the best bru ngikutin pertama kx makasih kk
Alhamdulillah ngikutin body fit enak di badan wlpn saya baru gabung terimakasih mas Bagas semoga sehat selalu 🙏🏼🙏🏼
Alhamdulillah 11 hari ngikutin senam bodyfit dan mengatur pola makan ,devisit kalori Alhamdulillah yg awalnya bb 63 skrg jadi 61,Alhamdulillah turun 2kg,,🥰🥰🥰🥰
Baru 8 hari mas...3 hari pertama badan pegel semua..
Selanjutnyaa badan terasa lebih ringaan
Biasanya naik tangga gak kuat..skrng sdh lebih enteng....gerakan simpeeel tapi basaaaaaahnyaaa maksimaaaal...kereeen habisss
Terimakasi mas udh ngikutin selama 5bln yg tadinya 79kg
Sekarang 62 mksi mas
Selamat pagi saya permula mau mengikuti erobik ini sudah berjalan 2 hr setiap pagi semoga banyak manfaatnya untuk tubuh dan kesehatan saya amiin..❤
Alhamdulillah trma kasih mas bagus, aku ikuti senam 13hari dan defisit kalori turun 5klo semangat,,,
Alhamdulillah 4 bulan ngikutin dari bb 73 sekarang 59...makasih bodyfit,,, semangat trus bikin konten senam nya,,, bikin yg musik dangdut juga seru
Sgt mudah nk ikut..sy enjoy senaman bodyfit ni..harap blh turun la berat sy .target 15kg.hehe
Bb : 91
Baru ngikutin senam 5 hari, tangan masih suka kerasa berat ihihi tp unduk mood sekarang lebih happy . Oke 3 bulan kedepan babakalan balik lagi utk update progres. Ini Gobyooosssss bgt sihhhh😂
Alhamdulilah gobyos terus dah lama ngikutin dr yg part 1 sekarang gnti part 2 nya alhamdulilah badan tetep fit dan body terjaga.terimakasih mas bagas dan team.
Baru ngikutin bbrpa hr...smga bsa konsisten...BB 80 smga ak bsa nurunin...enk bngt di ikutin grakanya ga susah bngtt trs bkin smngat mksihh
Baru ngikutin kurang lebih 2 mi gguan ..utk 15 menit ..bner bner gobyos ...badan rasa segar...salam sehat utk kita semua ..terimasih bodyfit bagus👍
Mantappp walau sbntr gobyooos..enak bikin semangat musiknya..akan sy putar trs rutin...sukses sll om🙏😊💪
Mantap mas bagus..sy umur 57.thn.sll mengikuti senam ini..yg penting sy gobyoss..top merkotop.salam sehat.yes.👍👍🙏🙏
Alhamdulilahhh akhirnya selesei jg ngikuti senam nya bodyfit .. sy nggak tentu jam nya , kadang pagi kadang sore .. tapi tetap semangat ngikuti tiap hari .. salam sehat dr Balikpapan 🙏🙏🙏
Sehri senAm ny brp kli mb
Desember kemaren ikutin ini 7 hari... Wah lemak perut berkurang sedikit ❤ ini mau coba lgi ❤ terima kasih kak
Alhamdulilah baru ngikuti 2 hari ,gobyosss.meski hanya bs senam tiap MLM Krn siang HR jualan ,Alhamdulilah bdn jd enteng .meski ngos ngosan,semoga bs turun BB nya terimakasih kak
Bismillah..29.08.2024 Gobyosssss hari pertama bb 76kg semoga lekas ideal ..semangat sehattt
Alhamdulillah membatu sekali... Krna saya sudah tidak BoLEh senam di sanggar... Mksih mas 1 minggu sudah turun 3kg... 👍
Alhamdulillah sudah satu bulan ikuti senam pagi dan sore uda turun 4kg, makasih mas,,,,,,,,
Maksih bang sy dah ikutin vidionya dari bln agudtus sampai sekarng masih.bagus vidionya paha td nya lumyan besar skrngbsdh turun.