►Trenujesz? TO SUBSKRYBUJ i nie przegap nowych odcinków: bit.ly/SubskrybujZT Chcecie śledzić aktualną formę naszych trenerów? To śledźcie naszego Teamowego Instagrama: instagram.com/trecnutrition/ ►►► Coś dla tych, którzy lubią korzystać z aplikacji na ANDROIDzie: bit.ly/AndroidZT ► ►Masz pytanie? Zadaj je TU: www.zapytajtrenera.pl/ 💪 💪 💪 Podoba się odcinek? To daj łapkę w GÓRĘ.
zastanawiają mnie źrenice Kuby, które, mimo nastawiania na światło, nie zmieniają się, zawsze są bardzo duże...a jego mowa zazwyczaj jest bardzo szybka...100% koncentracji----czego to zasługa ? Oczywiście wiedza rzetelna w kwestii odżywiania, choć czasami prędkość wypowiadanych słów jest porażająca...
Myślałem ze to już tak znany produkt że każdy wie co to jest że nie trzeba tego tłumaczyć ;P Warto też wspomnieć że Olej ten nie potrzebuje kwasów żołądkowych do strawienia więc jest lekki dla układu pokarmowego i szybko wchłanialny (prawie jak MCT) :)
Coś wspominałeś o wydzielaniu się insuliny... Ja mam stwierdzone, że wytwarzam zbyt dużo tej insuliny i muszę to zmniejszyć by nie mieć cukrzycy, bo jestem na nią narażona - czy olej kokosowy może mi w tym pomoc?
Do tej kawy kulodopornej jakie proporcje i także ile tych skłądników: gotu kola, bacopa monnieri, sulbutiamina? Mowa o kawie z jedną łyżką 10g oleju kokoswego?
Czy nie zostało już dowiedzione, że ta "kuloodporna kawa" to tak naprawdę był zabieg marketingowy nie ma tych wszystkich korzystnych efektów (w sensie żadnej synergii poza korzyściami jakie płynęłyby z dostarczenia kawy i tłuszczu osobno do organizmu) ? Czytałem tak już jakiś czas temu ale nie w 'polskim' internecie..
Ważne, aby w kuloodpornej kawie stosować Olej MCT, a nie olej kokosowy. Więcej w tym temacie na: www.trecnutrition.com/wiadomosci/pokaz/bulletproof-coffee-przepis-na-kuloodporna-kawe
Hej, fajny i wartościowy odcinek, oby takich więcej!. Tak przy okazji mam pytanie z innej beczki, a mianowicie: jeśli trenuje cały tydzień np; pn: klata+ bicek, wt: nogi, śr: wolne, cz: tricek + plecy, pt; barki, sob i nd wolne, to mogę w wolne dni dodać do planu bieganie? czy nie ma to znaczenia w jaki dzień będę biegał?
moje zdanie było uzupełnieniem, bo są zdania podzielone: czy olej MCT czy olej kokosowy jest dobry przed- czy po-treningowo. Generalnie olej kokosowy jest bardzo uniwersalny.
W żadnej diecie długowiecznych ludzi nigdy nie było oleju kokosowego, Okinawa, Hunza, Wilkabamba, potem blue zones, wyciągnijcie sami wnioski.. Ponadto, to produkt wysoce przetworzony.
Lugia007PLn kto napisał ten artykuł?? Wybacz, ale "udowodniono, że ..." i "Jedno z badań wykazało, że ..." to jakiś nonsens :) Poproszę o wyniki badań, źródła itd. Ja też mogę takie artykuły pisać.
►Trenujesz? TO SUBSKRYBUJ i nie przegap nowych odcinków: bit.ly/SubskrybujZT Chcecie śledzić aktualną formę naszych trenerów? To śledźcie naszego Teamowego Instagrama: instagram.com/trecnutrition/ ►►► Coś dla tych, którzy lubią korzystać z aplikacji na ANDROIDzie: bit.ly/AndroidZT ► ►Masz pytanie? Zadaj je TU: www.zapytajtrenera.pl/
💪 💪 💪 Podoba się odcinek? To daj łapkę w GÓRĘ.
Witam, gdzie można kupić sulbutiamine o której mowa w powyższym poradniku?
W jedzonku o takie doladowanie trudno :) Zrenice wielkie i swietliste hihi
Własnie interesuje mnie gdzie można nabyć ten środek
Dobry odcinek, krótko i na temat. Pozdrawiam !
Dzięki :)
Witam, gdzie można zakupić sulbutiamine oraz inne substancje np. na podniesienie Acetylocholiny w mózgu czyli noopepty?
ale spojrzenie :D dzięki za materiał
Cała przyjemność po naszej stronie :)
Witam, gdzie można kupić sulbutiamine o której mowa w powyższym poradniku?
zastanawiają mnie źrenice Kuby, które, mimo nastawiania na światło, nie zmieniają się, zawsze są bardzo duże...a jego mowa zazwyczaj jest bardzo szybka...100% koncentracji----czego to zasługa ? Oczywiście wiedza rzetelna w kwestii odżywiania, choć czasami prędkość wypowiadanych słów jest porażająca...
Myślałem ze to już tak znany produkt że każdy wie co to jest że nie trzeba tego tłumaczyć ;P
Warto też wspomnieć że Olej ten nie potrzebuje kwasów żołądkowych do strawienia więc jest lekki dla układu pokarmowego i szybko wchłanialny (prawie jak MCT) :)
Smażyć na rafinowanym, czy nierafinowanym?
Czy olej nierafinowany podczas obróbki termicznej nie traci części swoich właściwości?
witam, mam dużego bicepsa
I o to chodzi 💪💪
Ja to nie wiem poco te filmy, zatrudnianie ludzi z tak ogromną wiedzą jak tu w komentarzach sami znawcy :D
A co z tym olejem rafinowanym?,bo nikt nigdzie do końca nie wyjaśnił ,można czy nie można i dlaczego.
Coś wspominałeś o wydzielaniu się insuliny... Ja mam stwierdzone, że wytwarzam zbyt dużo tej insuliny i muszę to zmniejszyć by nie mieć cukrzycy, bo jestem na nią narażona - czy olej kokosowy może mi w tym pomoc?
tak. Nie tyle sam olej kokosowy, co tluszcz w ogole :) Tluszcz zapobiega maksymalnym i gwaltownym skokom insuliny, czli niejako 'trzyma ja w ryzach'
Do tej kawy kulodopornej jakie proporcje i także ile tych skłądników: gotu kola, bacopa monnieri, sulbutiamina? Mowa o kawie z jedną łyżką 10g oleju kokoswego?
Ja dodaje około 10g. Możesz dać więcej, poeksperymentuj :)
no okej, a ja pytałęm o te 3 dodatki do samej kawy kuloodpornej, dopowiedziane na filmie, bo pierwszy raz słyszę o nich.
Tego nie używałem nigdy. Ja piję zwykła sypankę z kokosem nierafinowanym
Czy nie zostało już dowiedzione, że ta "kuloodporna kawa" to tak naprawdę był zabieg marketingowy nie ma tych wszystkich korzystnych efektów (w sensie żadnej synergii poza korzyściami jakie płynęłyby z dostarczenia kawy i tłuszczu osobno do organizmu) ? Czytałem tak już jakiś czas temu ale nie w 'polskim' internecie..
Ważne, aby w kuloodpornej kawie stosować Olej MCT, a nie olej kokosowy.
Więcej w tym temacie na: www.trecnutrition.com/wiadomosci/pokaz/bulletproof-coffee-przepis-na-kuloodporna-kawe
Hej, fajny i wartościowy odcinek, oby takich więcej!. Tak przy okazji mam pytanie z innej beczki, a mianowicie: jeśli trenuje cały tydzień np; pn: klata+ bicek, wt: nogi, śr: wolne, cz: tricek + plecy, pt; barki, sob i nd wolne, to mogę w wolne dni dodać do planu bieganie? czy nie ma to znaczenia w jaki dzień będę biegał?
Oczywiście, że możesz :)
A czy Pan Mauricz zmieni zdanie czy cos doda do wypowiedzo po nowych badaniach w Stanach nad olejem koko?
Mauricz mądrzejszy od profesor Harvarda...
Czy podczas smażenia na oleju kososowym nierafinowanym nie powstają wolne rodniki lub inne substancje szkodliwe ?
chodzi ci o trans. masz odpowiedz na filmie przecież.
Nie ;P
MCT to mleko kozie a nie olej kokosowy. Olej laurynowy jest głównie w mleku matki a w kokosowym w 50%.
naucz się słuchać
moje zdanie było uzupełnieniem, bo są zdania podzielone: czy olej MCT czy olej kokosowy jest dobry przed- czy po-treningowo. Generalnie olej kokosowy jest bardzo uniwersalny.
Czy ten olej kokosowy nie podwyższa w bardzo wysokim stopniu poziomu złego cholesterolu w organizmie ?
nie
Dziękuję
nie podwyższa "złego cholesterolu " gdyż takiego nie ma i nigdy nie było
A jaki cholesterol podwyższa ?
cholesterol jest jeden nie ma takiego czegoś jak :dobry i zly cholesterol"
W żadnej diecie długowiecznych ludzi nigdy nie było oleju kokosowego, Okinawa, Hunza, Wilkabamba, potem blue zones, wyciągnijcie sami wnioski.. Ponadto, to produkt wysoce przetworzony.
Już od dość dawna w codziennej diecie, rafinowany i nierafinowany.
Czyli nie smażymy na oliwie z oliwek :) dzięki :)
paleosmak.pl/mozna-smazyc-na-oliwie-z-oliwek/
Lugia007PLn kto napisał ten artykuł?? Wybacz, ale "udowodniono, że ..." i "Jedno z badań wykazało, że ..." to jakiś nonsens :) Poproszę o wyniki badań, źródła itd. Ja też mogę takie artykuły pisać.
możesz podsmażać ale nie smażyć, tak jak robią to w Grecji.
Jak to kto "monini" :)
Można potreningu.pl/articles/4681/czy-na-oliwie-mozna-smazyc
Szkoda, że czytasz cały czas z kartki, a nie mówisz z głowy ;) Biedny
Masakra co za bzdury!