YOGUR con PROTEÍNAS ¿es SALUDABLE? | Beneficios del yogur protéico | Nutrición deportiva
Вставка
- Опубліковано 20 жов 2024
- Yogur con proteínas ¿es saludable? | Beneficios del yogur protéico | Nutrición deportiva
#yogurproteico #proteinas #dietadeportistas
Los yogures protéicos están de moda entre los deportistas por su bajo contenido en grasa y su alto contenido en proteínas si lo comparamos con los yogures naturales normales, lo que puede servir de ayuda para mejorar la composición corporal.
★ RECURSOS GRATUITOS ★
✦ Checking Estado Saludable : bit.ly/2H9Lnrl
✦ Tabla de Equivalencias y Medidas para Recetas saludables: bit.ly/2ARJD0W
✦ Plan “Five Days. Five Smoothies”: bit.ly/2KZznsd
★ TE AYUDO A MEJORAR TU ALIMENTACIÓN ★
✦ Diagnóstico Estado Nutricional: bit.ly/2BVWRex
✦ Plan Aprendiendo a comer saludable: bit.ly/2FsUweq
✦ Plan Alimentación por objetivos: bit.ly/2FwFL9v
✦ Mentoring y Consulting Personalizado: bit.ly/2rmIr15
✦ Talleres Formativos y Talleres Experienciales: bit.ly/2UhHOmS
★ RETOS Y GUIAS NUTRICIONALES ★
✦ Reto 21dias para crear un hábito: bit.ly/2O3s3M1
✦ Guias Nutricionales: bit.ly/2OMUrqM
✦ Suscripción Guías Nutricionales: bit.ly/2Pnzxy0
★ COLABORACIONES CON XNUTRICION DEPORTIVA ★
✦ Colaboradores PayPal: bit.ly/2KXUqeL
★ DESCUENTOS ★
Cupón Descuento: SIMPLEBLENDING
✦ VEGANMILKER - 20% DTO: bit.ly/2EMemTj
✦ LUVELE - 5% DTO: bit.ly/2MtR0C3
✦ LECUINE - 5% DTO: bit.ly/2I9Ccne
✦ VITALITY4LIFE - 5% DTO: bit.ly/30XaPrz
✦ ZWILLING - 15% DTO: bit.ly/2w4iQfT
✦ CONASI - 5% DTO: bit.ly/2L1Lofu
✦ EL AMASADERO - 5% DTO: bit.ly/2Xa7TWk
✦ COMEFRUTA - 8% DTO: bit.ly/2CYBLOT
Descuentos Simple Blending: bit.ly/33gXCLw
★ SUSCRIBETE A MI CANAL DE UA-cam SIMPLE BLENDING ★
✦ Vídeos todos los días de Lunes a Viernes: bit.ly/2twYNDj
★ CONTACTO ★
✦ Servicios y Productos: bit.ly/2QcDGWO
✦ Colaboraciones Empresas: bit.ly/2BTI18M
✦ Mi Programa Afiliados: bit.ly/2Sv7Xgb
★ MIS BÁSICOS RECOMENDADOS: bit.ly/2RyesPu ★
✦ Mi pequeño electrodoméstico: bit.ly/2rmni7l
✦ Mi menaje: bit.ly/2zEVyiX
✦ Mis alimentos saludables: bit.ly/2rpQASI
★ MI EQUIPO FOTOGRAFIA Y VIDEO ★
✦ Mi Equipo Tecnológico: bit.ly/2G0cCWk
✦ Mis Fondos Fotografía y Video: bit.ly/2UfwAzc
★ Mónica Acha: bit.ly/2G4tBGR ★
✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Hola doctora un saludo desde bogota Colombia una pregunta es mejor el yogur griego natural o el yogur natural gracias x su respuesta
Muy interesante. Yo suelo tomar yogures con bifidus. Pero recuerdo que dijiste en un vídeo que en realidad no son yogures , sino postres lácteos. Querría saber si puedo obtener con ellos los mismos beneficios que con los yogures normales y si son mejores los light o los enteros. Gracias, Mónica, por tu dedicación a divulgar la salud.
Muchísimas gracias
Buena explicación 👏🏻
Me encantou el video muchas gracias por esta informacion tan útil.
Dra tengo resistencia a la insulina q diente me recomienda ?
Gracias 🙏
Buen video informativo . Una pregunta si no puedo comprar un yogurt de Skyp puedo suplirlo con leche alta en proteína deslactosada ??
Dra......buenas tardes ? Cuántas veces puedo consumir suero de leche casero al día le agradezco su respuesta
No me pierdo sus videos,saludos de Chile...💪🏼
El añadido puede ser vainilla por ejemplo.
También estamos viendo productos como queso batido 0% grasas y proteico. ¿Podrías hablar de la caseína, sus diferencias con otras proteínas y cómo es de útil? Gracias.
Qué proteínas se le añaden.
Eva, ¿que opinas de la proteina hidrólizada?.... ¿se puede tomar en ciertas épocas o ser un complemento en la dieta una vez al dia siempre? Gracias ♡
De los batidos de proteins aislada de guisante, ¿•abes que tal funcionan para aumentar la ingesta de proteinas los días que se entrena?
Precisamente cuando no como lacteos me siento menos inflamado , ya sea desnatado , sin lactosa o como sea, y es una pena porque me encantan, prefiero recurrir a otros alimentos para conseguir esos macros , de hecho los culturistas no comen lácteos por esa razón , por la definición y la inflamación abdominal que producen
Hola, doctora, podría darnos alguna receta de cómo hacer un yogurt natural y griego, gracias por compartir su conocimiento. Like .😊.
Hola Dra.En el Mercadona venden un yogur natural con proteína,tiene 10g/proteína x 100g/52 kalorias.El bote es de 500g total 50 gramos de proteína y 260kalorias.Esto me lo podría comer todo de una vez despres de entrenar o en algún momento del día?No tiene ningún tipo de edulcorante ni nada,por lo cual no es muy apetecible.jajajajajaja.Le podría añadir un cazo de batido de proteína whey para que sea más apetecible?Hay algún tope de gr de proteínas que se pueda comer de una sola vez?
Muchas gracias.
Si el bote entero tiene ya mas de 50 gramos de proteínas, para que añadir mas proteínas
Yo me estoy comiendo ese pero uno cada dos días
El azúcar puede ser fruta.
Si razón
En definitiva: NO. La indústria no duda en agregar químicos a los alimentos y sabe que lo que vende más con envases llamativos. Comer menos artificial es comer mejor. Gracias 😌