4 DESAYUNOS ALTOS EN PROTEÍNAS para el MÚSCULO | Desayunos para masa muscular | Nutrición deportiva
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- Опубліковано 20 жов 2024
- 4 desayunos altos en proteínas para el músculo | Desayunos para masa muscular | Nutrición deportiva
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El mejor aprovechamiento de las proteínas de la dieta se produce cuando se encuentran repartidas a lo largo del día en las diferentes ingestas. De ahí que sea importante preparar desayunos que contengan proteínas para poder llegar a alcanzar los requerimientos diarios.
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Muchas gracias ❤
Gracias Dra por su gran labor en YT . Valiosa informacion que cuesta muy cara , ud la pone al alcance de todos.
Gracias!!!
Muchas gracias por tan importante informacion.
Gracias...
Hola buenas tardes que
tema tan interesante.. los huevos cocidos se pueden comer únicamente la clara o la llema también.?
La yema del huevo no tiene nada de malo.
La yema tiene la mayor parte de nutrientes del huevo. Es un mito que sean dañinas. Hay muchos videos de especialistas, en esta plataforma, que te lo explican ampliamente.
Una pregunta: esta bien desayunar avena con leche de almendra, con frutos secos y aceite de coco?
Saludos de Venezuela. 🇻🇪👋💪
Mi pregunta es, puedo cocer los huevos la noche de antes
Algún desayuno adicional alto en proteínas pero sin lácteos ?
El queso fresco no tiene tantas proteínas. Sería interesante saber las diferencias proteicas entre los quesos frescos, Burgos, requesón, mato, cottage, burrata, queso de untar....