Занимался боксам, решил укрепить руки в целом закачивал, бокс вообще встал. Бросил закачку и скорость удара восстановилась. Жалко что так происходит, хочется объëмные руки но удара тогда не будет.
Здравствуйте, что можете посоветовать, если слабая рука в два раза дольше набирает, чем сильная, именно за столом, силовые плюс минус одинаковые на обоих руках. Ещё есть такое, что со старта не могу включить левую, а так же бицепс включается только в определенных положениях, хотя правую чувствую идеально и на соревах всегда бываю 1/2 на правой , и в середине сетки на левой
How many days in the week you train for arm wrestling? Do you train every week intensive or some time you change? Do you train other exercises like: Bench press, deathlift, legs exercises, back pressure exercises, shoulders ...also. Thx for you answer!!!
Данил пожалуйста расскажи про пистолетик тоесть я верховик но с начало а не на натяжке а пистолетик как мне его прокачать чтобы никто у меня его не пробил ???
![Топ 8 упражнений для борьбы верхом / Top 8 top-roll exercises [English subtitles]](http://i.ytimg.com/vi/JW7ke1LVSFg/mqdefault.jpg)
Миша тигр, спасибо что ты услышал меня, и взял микрофон, у тебя теперь будет качественный контент, успехов тебе, видео 🔥
Спасибо большое 💪🏻
Теперь Обучающее Видео Про Технику Борьбы За Столом 🔥🔥🔥
100!!! Разбор нюансов!!
Нюансы борьбы и техники за столом!!!
Доxuyа хотите)😂
Скоро будет
Данил очень хорошо все объясняет, до мельчайших деталях прям, большая благодарность!
Стораемся как можно лучше донести
We want English subtitles
Благодарю обоих за это видео и советы. Нравиться борьба Данилы и Михаила. Буду заниматься по их упражнением !)
У обоих акцент казахски 😅❤🇰🇿🇰🇿
Реально, только заметил😂 Они не разговаривают как россияне
Ну так мы с Казахстана как не как 😅
Вы самые лучшие Михаил Нифонтоф и Данил Устинов!!! Қазақстан АЛҒА💪💪💪🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Спасибо большое алга Казахстан
У Устинова талант обьяснять молодец все понятно
Круто, спасибо🎉
очень крутые видосы, продолжай!
Очень круто 😊
Мощь!!! Успехов вам в жизни_и в спорте братья!💪
Удачи и дальнейшего развития каналу!
Спасибо за видео, продолжайте пжс, не бросайте
You are the best ❤
от души за ролик.не бросай снимать
Очень интересные упражнения спасибо 💪🏼
Красавчики 💪
Миша спасибо большое за интересный контент ждём новых роликов
Парни интересно, молодцы 💪🤘
Топ Спасибо! Молодцы парни! Здоровья Вам!
Самый лучший видос для верха который я когда либо видел
Пацаны красавчики даете мотивацию
Спасибо за рекомендации, побольше видео с Данилом🔥
Молодцы, сразу прислушались к зрителям и приобрели петлички!!
Красавчик ❤️❤️❤️
Спокойно, доступно, по чаще снимайте вместе👍
Спасибо теперь я знаю что и как прокачивать 😊
Я сначала подумал руки базуки на минималках..а это Данил)
Шикарное видео. Вообще никаких вопросов не остаётся. Спасибо
Увидел новое для себя упражнение, луч через стержень, спасибо!
Спасибо огромное! Было бы круто увидеть больше видео с Даниилом, про тренировки верха🔥😎💪
Молодцы пацаны мне понравилось 👍
Пацаны огонь 🔥 больше видосов с вами 💥💥💥💣💣💣🦾🦾🦾🦾
Молодцы все грамотно , приятно слушать без быдло разговоров все отлично , спасибо
Даня красава, объяснил лучше чем даже знаменитые рукоборцы. Много тонкостей и нюансов рассказал!
Красавчик
красавцы вообще
Молодцы пацаны Алга Казакстан
Рахмет, лайкос
Классные упражнения, хотелось бы посмотреть на вашу тренировку и отработку старта )
Осылаи түсіріп сала беріңдер, пайдасы тиіп жатса күштіғо👏👏👏👏👏
Удачи
Четко все
Спасибо большое за такую мощщную тренировку вверха!!!!
Не за что
ХОРОШИЙ КОНТЕНТ 💥
Лайк и подписка!
Красавы
Активность проявляем, для наших чемпионов!
Сильнейшие
Нечесе, руки огромные😮😮
Больше видео
Much love from Islamabad Pakistan,
🔥🔥🔥
Молодцы ребя🇰🇿💪
Бас тапа Миша💪
Данила,что делать на отведение в спортзале,прям тренировку кисти и отведение,заранее спасибо!!!!
Подписывайтесь реально они хорошие упражнения показывают
Наши Казахи 💪💪💪
Мыкты мыкты
👍👍👍
Замечание оператору, пересвет
Это не пересвет, а HDR. Если засвечивает, значит устройство его не поддерживает.
🔥
Спасибо за видео прошу умоляю сделайте видео вместе таким же составом про технику за столом верх крюк прошу пожалуйста 😢😢😢😢
Миша и Данил Вы красавчики карпитальные, чемпионы в дальнейшем хорошие трена наставники. Удачи ребята на ЧМ в Кишинёве 🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Карпитальные 🐟🐟🐟
@@WounderVaflel это технические ошибки, не орфографические
Лучшие, ребята пишите коменты больше и лайки чтобы продвигать видео в массы 💪
Я видел вас в Таразе на соревнование мощь
😍😍😍💪💪💪
ладно, подписка))))
Капец мощные руки )
Больше упражнений со свободными весами, и было бы круто знать хороший рабочий вес в каждом упражнении, сколько вы делаете
Салам жиги можете показать тренировку для крюка
Салам Миша! Можешь сделать недельную программу для крюковиков
Хорошие добрые ребята!
го побільше відео для верховиків
Молодцы ребята! Давай теперь упр для крюкавиков ✊🏻🙏🙏
Было уже
Было же уже
Где ?
Где ?
Когда ты будешь блогер миллиончик я буду тот кто с тобой с 200 подписчиков и сфоткаться 😂😂
💪🇰🇿
maybe do english translation in the future would be amazing for the whole armwrestling comunity
Занимался боксам, решил укрепить руки в целом закачивал, бокс вообще встал. Бросил закачку и скорость удара восстановилась. Жалко что так происходит, хочется объëмные руки но удара тогда не будет.
Здравствуйте, что можете посоветовать, если слабая рука в два раза дольше набирает, чем сильная, именно за столом, силовые плюс минус одинаковые на обоих руках. Ещё есть такое, что со старта не могу включить левую, а так же бицепс включается только в определенных положениях, хотя правую чувствую идеально и на соревах всегда бываю 1/2 на правой , и в середине сетки на левой
Миша на пронатор уже в крюк закручивает)))
Обучение старта
How many days in the week you train for arm wrestling?
Do you train every week intensive or some time you change?
Do you train other exercises like: Bench press, deathlift, legs exercises, back pressure exercises, shoulders ...also.
Thx for you answer!!!
Ещё такой вопрос: какие спортивные добавки , витамины птёте ? Что скажете про Креатин , витамины Д, С, Цинк, Ашваганда и тд ?😮
с упражнениями теперь понятно, а в неделю сколько раз тренировать и как разбивать это все)
Подскажите, сколько перерыв ( отдых) между подходами в упражнениях?
Они ещё много медалей принесут Казахстану, если им не будут мешать
Пацики как ви держались😂
Салам братья
Тренеровка с резиной покажи
💪💪💪🇰🇿🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Брат можно упражнение на кисть
Михаил, Данил во всех соц сетях распростроняйте видео,
Так больше просмотров будет.
Для банковиков стержень надо качать ?
Стоит ли крюковику тренировать верх ?
Сколько в обхвате бицепс и предплечье?
Хорошее видео.хорошая треня но забыли Пронацию в атаке а не из негатива а так все збца)
На кист какой лушче сколько раз
Данил пожалуйста расскажи про пистолетик тоесть я верховик но с начало а не на натяжке а пистолетик как мне его прокачать чтобы никто у меня его не пробил ???
Собирается ли Михаил выступить на ближайшем АМС, и если да, то в какой категории?