Как тренировать крюк чтобы был результат
Вставка
- Опубліковано 6 лис 2018
- Почему проигрываю на соревнованиях, а после выношу всех в своей категории? Как выбрать технику выполнения упражнений под себя? Как работать над слабыми сторонами не забывая про сильные и наоборот? В этом видео вы узнаете ответы на все эти вопросы!
Мой вк - svirin_metal
#армрестлинг #тренировка крюка #тренировкабока #тренировкакисти #индивидуальный подходктренировке #ручканалямках #короткаяидлиннаярука
Алексей !!! Согласен при неправельном выставлении на тренировке идет привыкание и после на соревнованиях не работает главная фаза (старт) . Очень грамотно рассказываешь !!
Спасибо большое за информацию)
Спасибо за видосы,твой канал находка!
ua-cam.com/video/aYBgpeqCmlo/v-deo.html
хорошее видео! все до мелочей
Ну ты вообще крут!Чуваааааааааак!!!
Всё ясно и понятно
44.5( . Леха не матюкайся!))) Благодарю за видос!)
@no name длина от локтя до мизинца, есть память не изменяет
Похуй
Тренер от бога
Молодец, все правильно
Ты молодец совет очень хорошо. мне это нравится и мне понятно был.
ua-cam.com/video/aYBgpeqCmlo/v-deo.html
Всё правильно
Спасибо за видео и согласен с Андреем - без мата ты солиднее .
У меня длина руки от локтя до мизинца 46 см,это среднее предплечье?
Подушки лучше снять, чтобы дожим был нормальный
Алексей, а есть в вашем арсенале ещё ручки или другие приспособления, которые вы активно используете, для того чтобы улучшить свою борьбу?
Конечно есть, по мере возможности будем снимать про них видео)
При росте в 190 длина предплечья у меня 46 см🤯
я 187 у меня 45....
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, хочу купить ручку на лямках, такая же как у Вас на видео, не могу определиться с диаметром ручки. У меня короткие пальцы. Заранее благодарен за ответ. Успехов Вам.
Бери поменьше диаметром.
40? 50 мм?
@@user-mc4sh1qo8p 40-45мм
Благодарю Вас!!!! Здоровья и Удачи
Как победит верхиг?
Приветствую, Алексей. Скажи по своему опыту сколько кг на блоке нужно завернуть с ручкой на лямках чтобы считался вполне неплохим показателем?
От полтишка. Думаю это во всех движениях ориентир неплохой.
У меня короткая предплечья 39 см и мне легко бороться в крюках . И есть один минус я давлю через боковую делая нагрузку чисто на связку . Это правильно ?
И у меня от этого долго гудит рука . Прям трясется
Привет Алексей! Как тренироваться в домашних условиях в крюковрй борьбе при спортивном инвентаре в виде гирь?
Нормально никак))
@@user-oc5wo4cl7u спасибо, я так и думал, т. к прогресса никакого в арме)
@@apprentice7775 Сделайте хоть какой-то простейший блок и подвешиаайте через тросик гири.
@@leonidakiskotvicakis3076 спасибо
@@apprentice7775 ua-cam.com/video/sXF8rXzw6n0/v-deo.html - вот моя, например.
45-Ровно!
Средняк да Лёх...?))
А у тебя кстати сколько локтевой...?
ua-cam.com/video/aYBgpeqCmlo/v-deo.html
(Без мата лучше),а так многое узнал)
47
матерись как можно больше, это придает брутальности и позволяет инфу лучше запомнить
Дружище у тебя уже есть какой то разряд?
За призовое место на чемпионате Москвы среди вузов кажется 1-й разряд давали. Бывает что вообще левые парни без разрядов кладут больших и опытных мужиков, так что звание в спорте не всегда показатель. Важнее не разряд и звание, а фамилии спортсменов которых ты выиграл.
@@user-oc5wo4cl7u Под разрядом я имел ввиду не официальную бумажку, а какому уровню мастерства ты примерно соответствуешь, ведь ты наверняка боролся и с кмс и мс и как то себя с ними соотносишь. И ещё вопросик как долго уже занимаешься, просто мне арм очень интересен и вот думаю как быстро пойдет прогресс?
@@buldozer6796 и КМС выигрывал и МС выигрывал) Отношу себя к уровню крепких ребят) На счет прогресса у каждого будет по разному, все зависит от задатков, мозгов, и желания тренироваться) Я вот 2 года занимаюсь.
@Богдан Shou это кто тебе сказал? Конкретно пиши что парень не то сказал. А так выходит Алексей дело говорит, а ты пустослов.
@Богдан Shou я против мата! Но 2 лет с головой достаточно для того что бы видеть результат от того или иного. При этом целеустремлённый человек перелопатил не мало информации и её объединил. Так всё таки какие у тебя конкретные замечания, что бы упрекать его в малом опыте для дачи советов?
Какраз 45 см
Ты не спишь со старта,твои мышцы не готовы к ударным импульсам,стань у стола с лямкой,а напарник пусть вес подымает и скидует
Чё вы как девочки, матюкнулся видите ли. Сказал и сказал. Нежинки блин! Вы может на улицу ещё и не выходите, а то там ещё и не такое может быть.
Мат уши режет, хотя сам матерьсь, но тебе это не идёт)) материться ещё нужно уметь чтоб слушать было норм, Дмитрий Голубочкин в пример)) Видео огонь)
47 см от локтя до мизинца это нормально?
Все хорошо кроме мата. не быкуй, тебе не к лицу.