Евгений Прудник - тренировка коронной техники КРЮК
Вставка
- Опубліковано 23 січ 2015
- Подписка на канал: ua-cam.com/users/subscription_c...
Евгений Прудник - Чемпион мира, Европы, призер абсолютных категорий "Nemiroff World Cup", "А1 Russian Open". Один из самых техничных и разносторонне развитых рукоборцев в мире. Нам получилось попасть к Жене на тренировку и раскрыть пару секретов его мастерства, в любимой технике - крюк. Крайне интересно и технично Евгений подходит к проработке кисти и рабочих углов. Но на одном ролике «Железный Мир» не остановится, и мы снимем серию тренировок посвященные различным техникам борьбы, о которых нам расскажет Евгений Прудник. Кому не терпится, может приступать к просмотру первой серии видео посвященной технике «крюк». - Спорт
Молодец Евгений , простой парень , уважаю , и к соперникам относится с уважением , успехов Евгений!
Классный парень Евгений! Отличный рукоборец! Много интересного для себя почерпнул.
Как вы сейчас ???через 8лет
@@isaarmБОРЩЬ
познавательно без пафоса по мужски. благодарю Женя
Борщь
Побольше видюх про арм!
и про керлинг
Спс Евгений! Очень коротко и доходчиво! без всяких бла бла бла! лайк!
Когда не смог сделать даже его разминку)
😂😂😂😂😂😂 убил
Instablaster.
🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣
даешь конкуренцию "железному рейтингу"!!!
Увидев его через 7 лет был поражен. Огромная машина ,раза в 2 больше чем на видео.
я вообще его не узнал
Химия…
@@user2dk36Сексуальность.
Пикап он уже рам додж
Борщ
Спасибо брат за треню
Четко то что надо без лишней воды
Отличное видео!!
Большое спасибо Евгению Пруднику!!!
Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?
Спасибо за треннировку) подкачаюсб как следует до соревнования
Классное видос спасибо вам
Спасибо Евгений
молорик женя!успехов тебе
Не хочу вихвалятися, та обидві ручки показані в цьому відео - МОЇ. 💪💪💪😊😊😊
9 лет назад 3д принтеров в доступе было не так много, ручки делали из палки и ленты.
Это приколтно. Приходилось даже смекалку подключать. 😂
Очень познавательно!
Отличная тренировка!
круто, железному рейтингу респект !
это железный мир а не рейтинг
Доступно объяснил. Спасибо!
Красавчик палец вверх
Очень интересное спортивное тренировки
техника на высоте.
Супер, то что искал, много и в сжатом виде. Давай ещё про технику для совсем новичков.
trenirovki dlia verxa luche ne naidiosh pokazivaet mnogokratni chempion mira ua-cam.com/video/wCpcOpzCnN4/v-deo.html
Хороший парень
Красавчик
English subtitles please !!!
Изучайте русский язык!Learn Russian !
@@user-iy1np4xp4j lol gtfo kiddie
@@user-iy1np4xp4j нахуй он им нужен?
Все по делу !!! Звук чуть качественней пожалуйста )
Хер тебе звук
супер
Прудник хороший борец!
Какой примерно у него был вес гантели на статику?
excellent at all levels. yevgeny prudnik is the shit.
Уууу я так хрещатик люблю. Ляляллялял
хорошие эффективные тренировки
Здравствуйте Евгений!!! Спасибо за видосы. У меня мизинец не работает точнее последняя фаланга не сгибается мне вообще стоит этим заниматься очень хочется начать армом заниматься.
Можно конечно. Это мизинец всего лишь.
@@p.shpyro а то что 50 процентов зажима дает мизинец ничего не говорить? Вы попробуете без мизинца зажать, сами поймёте.
@@Sikow93
т.е. если бы у него не работали все пальцы кроме мизинца, то результат борьбы одним мизинцем был бы таким же как и четырьмя пальцами?
@@Sikow93 эспандер мизинцем сжать не получилось, а остальными - нормально пошло
@@Sikow93 думаю, что мизинец даёт не более 20 процентов от зажима
Жека актуально
Пальцы можно прокачать?
4 years later you will be double this size and married !
What you said is soooo accurate broooo.... Jesus!!!! That really happened how tf did you know... Ommgggg faaaaaakkkk
yes
👍🏻 👍🏻 👍🏻 🌟
Кроссы пиздец.Сколь у них пробега интересно
сколька подходов какое упражнения и через сколька дней?
Nice
ENGLISH SUBTITLES !!!
👏👏
11:40min how much is that?
👍👍👍
Does he always lift light weights or is for instructional purposes?
Of course for instructional purposes
Skolko po skolko delat?
Разминка у меня "скромнее" 😁 точнее без нагрузки для мышц. Остальное всё резинкой.
Я разминаюсь с отягощением -две гири по 12 кг
Для новичка сколько подходов и повторей нужно?
Не больше 10 повторений не меньше 5
Вес чтобы физически не мог сделать больше 10
Подходов 5-6
Это моя схема занятий
Сколько раз в неделю качать руки для арма?
Пока руки после тренировок не востановится
Приходи в Колизей поборемся)
Бутусов так подкачался неплохо...
Похож
Вот тебе разница, с фармой и без. Сейчас надутый, прыщавый, а был обычным парнем.
К сожилению, без фармы там нечего делать
Привет из 14.09.2023.
каждый ли день нужно тренировать арм?
Нет конечно
Was it so hard to add translation ?
We'd guy Des the video nji desert bhh
Классно но очень громкая музыка
Long time ago.
How old was prudnik here 🤔
Wow steroids double him in size
Топ
Was that a 75 kg dumbbell?
No, but Prudnik can hold 80kg weight
@@devoncyplenkov7746 Oh. These Russian 2.5 kg plate loaded dumbbells get me every time XD
подскажите, пожалуйста, вес гантели, которую Евгений на статику держал в угле (если знаете).
Иван Никитенко от 40-50 примерно
спасибо.
Иван Никитенко 37 там
ua-cam.com/video/OFeILTQQ7fM/v-deo.html
Красава
лайк если хочешь руки как у него
я хочу руки как у Цыпленкова
Причёска Левченко
English comment here. Don’t know why this get recommended to me after 7 years tho =))
А потом Муратов пришел)))
What?! Did he just pick up a 75 kg dumbbell, like it was nothing? O.o
No lol
Что такое верховик?:)
тот кто борется верхом. Ну капец, вы бы еще спросили кто такой крюковик
@@puls3289 да я с армрестлингом познакомился несколько дней назад, всмысле подробно, посмотрев видос с Лараттом. Потом ещё один и ещё один.. и ещё:) я до этого знать не знал что есть различия , какие то техники итп. Я думал у кого бицуха больше и у кого запястье сильнее, тот и побеждает.
@@zergio2382 ну что же....перед вами целая вселенная ))) можете пересмотреть канал Железный Рейтинг чуть ли не с нуля ))
@@puls3289 спасибо! Непременно, мне 35 и я кажется открыл для себя что то новое, что заинтересовало
@@zergio2382 есть старые видео, где Воевода очень подробно объяснял про разные техники. Когда Алексей был ещё адекватным)) с Бадюком тоже у них был видос, где Алексей довольно подробно рассказывает и про крюк и про пальцы
2:01
4:31
5:15
8:57
Прівєт Женя у тебе на правому передпліччі гулька точно в тому ж місці як у мене не знаєш що то таке?
то жыровик называется, 5 мин у хирурга и забудешь про него. В принципе вещь не вредная, а чисто эстетическая проблема. Хочешь вырежь, а нет то забей.)
побольше о пауэрлифтинге
Норм
Ларратт-крюковик?))
А собственно говоря причем тут Ларрат?))
он кингсмувер))
@@supergripevolution5964нет он Кингмусоверховер🎉
English comment passing by.. ignore me
Прокачиваем кисть, заебись, дааа...
11:50, я чтот не понял там у него 80 кг?? или всеж блины по 2,5 кг) просто у меня такого размера по 5 кг
40 максимум
Это прудник????
да)
Эцио Аудиторе
Bolsonaro 2022
Мерзкая музыка
кто на 9:40 смотрел на фитоняшку палец вверх)))
о, а он там, оказвается, про принцип ступенчатых сетов говорит ))))
Палец вниз тебе, озабот
Без бороды ему лучше
Интересно, он самый сильный артистр театра или нет?)
стол для правосеков
у всех одно и тожеблять
Интересно как джон тренеровался, без этих модных тренажеров
Старое видео
This guy is really working out to be a poop eating champion😧
Отличное видео!!
Большое спасибо Евгению Пруднику!!!
Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?
супер
Отличное видео!!
Большое спасибо Евгению Пруднику!!!
Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?
Отличное видео!!
Большое спасибо Евгению Пруднику!!!
Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?