Евгений Прудник - тренировка коронной техники КРЮК

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 січ 2015
  • Подписка на канал: ua-cam.com/users/subscription_c...
    Евгений Прудник - Чемпион мира, Европы, призер абсолютных категорий "Nemiroff World Cup", "А1 Russian Open". Один из самых техничных и разносторонне развитых рукоборцев в мире. Нам получилось попасть к Жене на тренировку и раскрыть пару секретов его мастерства, в любимой технике - крюк. Крайне интересно и технично Евгений подходит к проработке кисти и рабочих углов. Но на одном ролике «Железный Мир» не остановится, и мы снимем серию тренировок посвященные различным техникам борьбы, о которых нам расскажет Евгений Прудник. Кому не терпится, может приступать к просмотру первой серии видео посвященной технике «крюк».
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 156

  • @user-hs4lc1fi8f
    @user-hs4lc1fi8f 4 роки тому +26

    Молодец Евгений , простой парень , уважаю , и к соперникам относится с уважением , успехов Евгений!

  • @Weightlifter34rus
    @Weightlifter34rus 9 років тому +92

    Классный парень Евгений! Отличный рукоборец! Много интересного для себя почерпнул.

    • @isaarm
      @isaarm 4 місяці тому

      Как вы сейчас ???через 8лет

    • @KZ-os2dc
      @KZ-os2dc 2 місяці тому

      ​@@isaarmБОРЩЬ

  • @user-cm5mf4de2m
    @user-cm5mf4de2m 5 років тому +44

    познавательно без пафоса по мужски. благодарю Женя

    • @KZ-os2dc
      @KZ-os2dc 2 місяці тому

      Борщь

  • @imbouz7108
    @imbouz7108 8 років тому +3

    Спс Евгений! Очень коротко и доходчиво! без всяких бла бла бла! лайк!

  • @andreypodporin8410
    @andreypodporin8410 9 років тому +71

    Побольше видюх про арм!

    • @Derikin1992
      @Derikin1992 9 років тому +9

      и про керлинг

  • @aidarproo1447
    @aidarproo1447 5 років тому +4

    Спасибо брат за треню

  • @user-ct2st8gp6x
    @user-ct2st8gp6x Рік тому +1

    Четко то что надо без лишней воды

  • @user-fz4rz2io5d
    @user-fz4rz2io5d 7 років тому +3

    Классное видос спасибо вам

  • @user-wh8wn4dv3d
    @user-wh8wn4dv3d 5 років тому +1

    Спасибо за треннировку) подкачаюсб как следует до соревнования

  • @user-gu8lc4zj1d
    @user-gu8lc4zj1d 2 роки тому

    Спасибо Евгений

  • @user-yj7wx5cz7o
    @user-yj7wx5cz7o 6 років тому +1

    Отличное видео!!
    Большое спасибо Евгению Пруднику!!!
    Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?

  • @happylife677
    @happylife677 6 років тому +1

    молорик женя!успехов тебе

  • @user-mb9qi4qn3o
    @user-mb9qi4qn3o 5 років тому +3

    Доступно объяснил. Спасибо!

  • @user-hc9cc4bz1s
    @user-hc9cc4bz1s 9 років тому +13

    даешь конкуренцию "железному рейтингу"!!!

  • @user-yi5bb5wx4i
    @user-yi5bb5wx4i 4 роки тому +1

    Очень познавательно!

  • @kamranbagirov6788
    @kamranbagirov6788 9 років тому +2

    Отличная тренировка!

  • @user-qh5kx6tg8l
    @user-qh5kx6tg8l 5 місяців тому +1

    Не хочу вихвалятися, та обидві ручки показані в цьому відео - МОЇ. 💪💪💪😊😊😊

  • @user-qo8go2oi6e
    @user-qo8go2oi6e 5 років тому

    Красавчик палец вверх

  • @user-rf2sk8co1o
    @user-rf2sk8co1o 6 років тому

    техника на высоте.

  • @user-jp4iy9gg6z
    @user-jp4iy9gg6z 5 років тому +153

    Когда не смог сделать даже его разминку)

  • @user-lt7sg1dz6r
    @user-lt7sg1dz6r Рік тому +48

    Увидев его через 7 лет был поражен. Огромная машина ,раза в 2 больше чем на видео.

  • @user-mi2gc6gt7k
    @user-mi2gc6gt7k 2 роки тому +1

    Очень интересное спортивное тренировки

  • @user-mr1cv3hq8o
    @user-mr1cv3hq8o 6 місяців тому

    Красавчик

  • @prorab1
    @prorab1 4 роки тому +3

    Супер, то что искал, много и в сжатом виде. Давай ещё про технику для совсем новичков.

    • @margali25
      @margali25 4 роки тому

      trenirovki dlia verxa luche ne naidiosh pokazivaet mnogokratni chempion mira ua-cam.com/video/wCpcOpzCnN4/v-deo.html

  • @ulugbektlmurid5959
    @ulugbektlmurid5959 8 років тому

    супер

  • @serjblinov4817
    @serjblinov4817 9 років тому +11

    круто, железному рейтингу респект !

  • @useroophk
    @useroophk 11 днів тому

    9 лет назад 3д принтеров в доступе было не так много, ручки делали из палки и ленты.
    Это приколтно. Приходилось даже смекалку подключать. 😂

  • @smart_7a
    @smart_7a 4 роки тому

    Хороший парень

  • @mrfrogg46able
    @mrfrogg46able 5 років тому

    excellent at all levels. yevgeny prudnik is the shit.

  • @Erbol85
    @Erbol85 8 років тому +4

    хорошие эффективные тренировки

  • @user-tn6wf4gj3x
    @user-tn6wf4gj3x 4 роки тому +5

    Прудник хороший борец!

  • @user-mv9qv2zq6e
    @user-mv9qv2zq6e 6 років тому +2

    Все по делу !!! Звук чуть качественней пожалуйста )

    • @Hanif55555
      @Hanif55555 4 роки тому

      Хер тебе звук

  • @user-hw9dn6od7f
    @user-hw9dn6od7f 3 роки тому

    Жека актуально

  • @user-jf5qn8ut8g
    @user-jf5qn8ut8g 4 роки тому +1

    👍🏻 👍🏻 👍🏻 🌟

  • @AnyoneAdrian
    @AnyoneAdrian 9 років тому +30

    English subtitles please !!!

    • @user-iy1np4xp4j
      @user-iy1np4xp4j 4 роки тому +4

      Изучайте русский язык!Learn Russian !

    • @zorojuro7562
      @zorojuro7562 4 роки тому +2

      @@user-iy1np4xp4j lol gtfo kiddie

    • @popeye2687
      @popeye2687 3 роки тому

      @@user-iy1np4xp4j нахуй он им нужен?

  • @joydeepdeb7940
    @joydeepdeb7940 5 років тому

    Nice

  • @garygtejada9768
    @garygtejada9768 5 місяців тому

    👏👏

  • @ommatol94
    @ommatol94 2 роки тому

    Long time ago.

  • @user-de1ni2gp3s
    @user-de1ni2gp3s 4 роки тому +3

    Здравствуйте Евгений!!! Спасибо за видосы. У меня мизинец не работает точнее последняя фаланга не сгибается мне вообще стоит этим заниматься очень хочется начать армом заниматься.

    • @p.shpyro
      @p.shpyro 4 роки тому +1

      Можно конечно. Это мизинец всего лишь.

    • @Sikow93
      @Sikow93 4 роки тому +1

      @@p.shpyro а то что 50 процентов зажима дает мизинец ничего не говорить? Вы попробуете без мизинца зажать, сами поймёте.

    • @p.shpyro
      @p.shpyro 4 роки тому +5

      @@Sikow93
      т.е. если бы у него не работали все пальцы кроме мизинца, то результат борьбы одним мизинцем был бы таким же как и четырьмя пальцами?

    • @p.shpyro
      @p.shpyro 4 роки тому +1

      @@Sikow93 эспандер мизинцем сжать не получилось, а остальными - нормально пошло

    • @p.shpyro
      @p.shpyro 4 роки тому +1

      @@Sikow93 думаю, что мизинец даёт не более 20 процентов от зажима

  • @slimo30064
    @slimo30064 2 роки тому

    Уууу я так хрещатик люблю. Ляляллялял

  • @GLOBUS_25RU
    @GLOBUS_25RU 2 роки тому

    👍👍👍

  • @GeorgiTsvetkovsHangingBelly
    @GeorgiTsvetkovsHangingBelly 6 років тому +1

    ENGLISH SUBTITLES !!!

  • @fotbalg7755
    @fotbalg7755 2 роки тому

    Топ

  • @MrShurik1989
    @MrShurik1989 7 років тому

    Приходи в Колизей поборемся)

  • @Alex-1750
    @Alex-1750 4 роки тому +13

    4 years later you will be double this size and married !

  • @victoriamermaid5654
    @victoriamermaid5654 3 роки тому +1

    Разминка у меня "скромнее" 😁 точнее без нагрузки для мышц. Остальное всё резинкой.

  • @user-gh7vw1yb9g
    @user-gh7vw1yb9g 5 років тому +1

    Какой примерно у него был вес гантели на статику?

  • @user-ft3gv8jb4m
    @user-ft3gv8jb4m 3 місяці тому

    Классно но очень громкая музыка

  • @ArmLubitel
    @ArmLubitel 8 місяців тому

    Привет из 14.09.2023.

  • @vital77777
    @vital77777 5 років тому +1

    Пальцы можно прокачать?

  • @msdweldingfabrication7051
    @msdweldingfabrication7051 Рік тому +2

    Wow steroids double him in size

  • @BFaluup
    @BFaluup 8 років тому

    Does he always lift light weights or is for instructional purposes?

    • @Asilkhan234
      @Asilkhan234 8 років тому +1

      Of course for instructional purposes

  • @nightowl4703
    @nightowl4703 2 роки тому

    Я разминаюсь с отягощением -две гири по 12 кг

  • @kalla1986
    @kalla1986 6 років тому

    11:40min how much is that?

  • @user-rj1pr2cl3p
    @user-rj1pr2cl3p 6 років тому +11

    Кроссы пиздец.Сколь у них пробега интересно

  • @mahcyppaximow8867
    @mahcyppaximow8867 5 років тому +1

    сколька подходов какое упражнения и через сколька дней?

  • @user-jx1dp3et8d
    @user-jx1dp3et8d 3 роки тому +3

    Вот тебе разница, с фармой и без. Сейчас надутый, прыщавый, а был обычным парнем.

    • @pro100grip9
      @pro100grip9 2 роки тому +1

      К сожилению, без фармы там нечего делать

  • @harmonyOfEureka
    @harmonyOfEureka Рік тому

    English comment here. Don’t know why this get recommended to me after 7 years tho =))

  • @user-xc8mq9nv2t
    @user-xc8mq9nv2t 5 років тому +23

    Бутусов так подкачался неплохо...

  • @pavelasr7781
    @pavelasr7781 4 роки тому +1

    Skolko po skolko delat?

  • @IgorKalember
    @IgorKalember 3 роки тому +1

    Was it so hard to add translation ?

  • @yetti1153
    @yetti1153 Рік тому +1

    Красава

  • @Dimaprachtila
    @Dimaprachtila 9 років тому

    побольше о пауэрлифтинге

  • @user-re5qe4zo6x
    @user-re5qe4zo6x 3 роки тому +1

    Причёска Левченко

  • @NeverFollowTheCrowd
    @NeverFollowTheCrowd 21 день тому

    How old was prudnik here 🤔

  • @T12J7
    @T12J7 5 років тому

    What?! Did he just pick up a 75 kg dumbbell, like it was nothing? O.o

  • @user-up3fb4sn3n
    @user-up3fb4sn3n Рік тому +1

    Для новичка сколько подходов и повторей нужно?

    • @user-fh4gj2xs6i
      @user-fh4gj2xs6i 6 місяців тому

      Не больше 10 повторений не меньше 5
      Вес чтобы физически не мог сделать больше 10
      Подходов 5-6
      Это моя схема занятий

  • @T12J7
    @T12J7 4 роки тому

    Was that a 75 kg dumbbell?

    • @devoncyplenkov7746
      @devoncyplenkov7746 2 роки тому

      No, but Prudnik can hold 80kg weight

    • @T12J7
      @T12J7 2 роки тому

      @@devoncyplenkov7746 Oh. These Russian 2.5 kg plate loaded dumbbells get me every time XD

  • @user-nc4wd8xp1h
    @user-nc4wd8xp1h 4 роки тому

    Норм

  • @user-xz3fb8rp7i
    @user-xz3fb8rp7i 6 років тому +17

    лайк если хочешь руки как у него

  • @seno76
    @seno76 3 роки тому

    каждый ли день нужно тренировать арм?

    • @Ka3axx
      @Ka3axx 3 роки тому

      Нет конечно

  • @SubaruAWD.original
    @SubaruAWD.original 5 років тому +8

    Сколько раз в неделю качать руки для арма?

    • @user-vy5gz4cc5d
      @user-vy5gz4cc5d 4 роки тому

      Пока руки после тренировок не востановится

  • @kirillgame1486
    @kirillgame1486 17 днів тому +2

    А потом Муратов пришел)))

  • @expertfree1517
    @expertfree1517 9 років тому +1

    подскажите, пожалуйста, вес гантели, которую Евгений на статику держал в угле (если знаете).

  • @poliklolik
    @poliklolik 8 років тому +2

    Прівєт Женя у тебе на правому передпліччі гулька точно в тому ж місці як у мене не знаєш що то таке?

    • @alexandrbogun7651
      @alexandrbogun7651 7 років тому

      то жыровик называется, 5 мин у хирурга и забудешь про него. В принципе вещь не вредная, а чисто эстетическая проблема. Хочешь вырежь, а нет то забей.)

  • @user-og2bw6mh3m
    @user-og2bw6mh3m 4 роки тому +1

    Эцио Аудиторе

  • @potatomaster3d661
    @potatomaster3d661 Рік тому

    English comment passing by.. ignore me

  • @zergio2382
    @zergio2382 4 роки тому +1

    Что такое верховик?:)

    • @puls3289
      @puls3289 4 роки тому +1

      тот кто борется верхом. Ну капец, вы бы еще спросили кто такой крюковик

    • @zergio2382
      @zergio2382 4 роки тому +1

      @@puls3289 да я с армрестлингом познакомился несколько дней назад, всмысле подробно, посмотрев видос с Лараттом. Потом ещё один и ещё один.. и ещё:) я до этого знать не знал что есть различия , какие то техники итп. Я думал у кого бицуха больше и у кого запястье сильнее, тот и побеждает.

    • @puls3289
      @puls3289 4 роки тому +2

      @@zergio2382 ну что же....перед вами целая вселенная ))) можете пересмотреть канал Железный Рейтинг чуть ли не с нуля ))

    • @zergio2382
      @zergio2382 4 роки тому

      @@puls3289 спасибо! Непременно, мне 35 и я кажется открыл для себя что то новое, что заинтересовало

    • @puls3289
      @puls3289 4 роки тому +2

      @@zergio2382 есть старые видео, где Воевода очень подробно объяснял про разные техники. Когда Алексей был ещё адекватным)) с Бадюком тоже у них был видос, где Алексей довольно подробно рассказывает и про крюк и про пальцы

  • @sany_bbichara
    @sany_bbichara 5 років тому

    Ларратт-крюковик?))

    • @voffkanet5107
      @voffkanet5107 4 роки тому +4

      А собственно говоря причем тут Ларрат?))

    • @supergripevolution5964
      @supergripevolution5964 Рік тому

      он кингсмувер))

    • @user-jz5wy9vd7r
      @user-jz5wy9vd7r 3 місяці тому

      ​​​​@@supergripevolution5964нет он Кингмусоверховер🎉

  • @andrecardoso635
    @andrecardoso635 4 роки тому

    Bolsonaro 2022

  • @slavk0
    @slavk0 4 роки тому

    Интересно, он самый сильный артистр театра или нет?)

  • @ueberslave215
    @ueberslave215 4 роки тому

    Прокачиваем кисть, заебись, дааа...

  • @sherriff433
    @sherriff433 7 років тому +8

    кто на 9:40 смотрел на фитоняшку палец вверх)))

    • @twangeste
      @twangeste 7 років тому

      о, а он там, оказвается, про принцип ступенчатых сетов говорит ))))

    • @user-bh7py7mf4y
      @user-bh7py7mf4y 4 роки тому

      Палец вниз тебе, озабот

  • @foreveradam7813
    @foreveradam7813 4 роки тому +1

    Мерзкая музыка

  • @RODRIGEZ.-
    @RODRIGEZ.- 4 місяці тому

    Это прудник????

  • @user-vp8go3pz3u
    @user-vp8go3pz3u 6 років тому

    11:50, я чтот не понял там у него 80 кг?? или всеж блины по 2,5 кг) просто у меня такого размера по 5 кг

  • @powerfulbobik2854
    @powerfulbobik2854 3 роки тому +1

    Без бороды ему лучше

  • @sergey2850
    @sergey2850 7 років тому +1

    стол для правосеков

  • @user-qw2bf2li3r
    @user-qw2bf2li3r 7 років тому

    у всех одно и тожеблять

    • @user-gn3fx9cn5l
      @user-gn3fx9cn5l Рік тому

      Интересно как джон тренеровался, без этих модных тренажеров

  • @lincolnhawk1538
    @lincolnhawk1538 9 років тому

    Старое видео

  • @shawnlewis4279
    @shawnlewis4279 Рік тому

    This guy is really working out to be a poop eating champion😧

  • @user-yj7wx5cz7o
    @user-yj7wx5cz7o 6 років тому

    Отличное видео!!
    Большое спасибо Евгению Пруднику!!!
    Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?

  • @ulugbektlmurid5959
    @ulugbektlmurid5959 8 років тому

    супер

  • @user-yj7wx5cz7o
    @user-yj7wx5cz7o 6 років тому

    Отличное видео!!
    Большое спасибо Евгению Пруднику!!!
    Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?

  • @user-yj7wx5cz7o
    @user-yj7wx5cz7o 6 років тому

    Отличное видео!!
    Большое спасибо Евгению Пруднику!!!
    Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?