Евгений Прудник - тренировка коронной техники КРЮК
Вставка
- Опубліковано 23 січ 2015
- Подписка на канал: ua-cam.com/users/subscription_c...
Евгений Прудник - Чемпион мира, Европы, призер абсолютных категорий "Nemiroff World Cup", "А1 Russian Open". Один из самых техничных и разносторонне развитых рукоборцев в мире. Нам получилось попасть к Жене на тренировку и раскрыть пару секретов его мастерства, в любимой технике - крюк. Крайне интересно и технично Евгений подходит к проработке кисти и рабочих углов. Но на одном ролике «Железный Мир» не остановится, и мы снимем серию тренировок посвященные различным техникам борьбы, о которых нам расскажет Евгений Прудник. Кому не терпится, может приступать к просмотру первой серии видео посвященной технике «крюк». - Спорт
Молодец Евгений , простой парень , уважаю , и к соперникам относится с уважением , успехов Евгений!
Классный парень Евгений! Отличный рукоборец! Много интересного для себя почерпнул.
Как вы сейчас ???через 8лет
@@isaarmБОРЩЬ
познавательно без пафоса по мужски. благодарю Женя
Борщь
Спс Евгений! Очень коротко и доходчиво! без всяких бла бла бла! лайк!
Побольше видюх про арм!
и про керлинг
Спасибо брат за треню
Четко то что надо без лишней воды
Классное видос спасибо вам
Спасибо за треннировку) подкачаюсб как следует до соревнования
Спасибо Евгений
Отличное видео!!
Большое спасибо Евгению Пруднику!!!
Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?
молорик женя!успехов тебе
Доступно объяснил. Спасибо!
даешь конкуренцию "железному рейтингу"!!!
Очень познавательно!
Отличная тренировка!
Не хочу вихвалятися, та обидві ручки показані в цьому відео - МОЇ. 💪💪💪😊😊😊
Красавчик палец вверх
техника на высоте.
Когда не смог сделать даже его разминку)
😂😂😂😂😂😂 убил
Instablaster.
🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣
Увидев его через 7 лет был поражен. Огромная машина ,раза в 2 больше чем на видео.
я вообще его не узнал
Химия…
@@user2dk36Сексуальность.
Пикап он уже рам додж
Борщ
Очень интересное спортивное тренировки
Красавчик
Супер, то что искал, много и в сжатом виде. Давай ещё про технику для совсем новичков.
trenirovki dlia verxa luche ne naidiosh pokazivaet mnogokratni chempion mira ua-cam.com/video/wCpcOpzCnN4/v-deo.html
супер
круто, железному рейтингу респект !
это железный мир а не рейтинг
9 лет назад 3д принтеров в доступе было не так много, ручки делали из палки и ленты.
Это приколтно. Приходилось даже смекалку подключать. 😂
Хороший парень
excellent at all levels. yevgeny prudnik is the shit.
хорошие эффективные тренировки
Прудник хороший борец!
Все по делу !!! Звук чуть качественней пожалуйста )
Хер тебе звук
Жека актуально
👍🏻 👍🏻 👍🏻 🌟
English subtitles please !!!
Изучайте русский язык!Learn Russian !
@@user-iy1np4xp4j lol gtfo kiddie
@@user-iy1np4xp4j нахуй он им нужен?
Nice
👏👏
Long time ago.
Здравствуйте Евгений!!! Спасибо за видосы. У меня мизинец не работает точнее последняя фаланга не сгибается мне вообще стоит этим заниматься очень хочется начать армом заниматься.
Можно конечно. Это мизинец всего лишь.
@@p.shpyro а то что 50 процентов зажима дает мизинец ничего не говорить? Вы попробуете без мизинца зажать, сами поймёте.
@@Sikow93
т.е. если бы у него не работали все пальцы кроме мизинца, то результат борьбы одним мизинцем был бы таким же как и четырьмя пальцами?
@@Sikow93 эспандер мизинцем сжать не получилось, а остальными - нормально пошло
@@Sikow93 думаю, что мизинец даёт не более 20 процентов от зажима
Уууу я так хрещатик люблю. Ляляллялял
👍👍👍
ENGLISH SUBTITLES !!!
Топ
Приходи в Колизей поборемся)
4 years later you will be double this size and married !
What you said is soooo accurate broooo.... Jesus!!!! That really happened how tf did you know... Ommgggg faaaaaakkkk
yes
Разминка у меня "скромнее" 😁 точнее без нагрузки для мышц. Остальное всё резинкой.
Какой примерно у него был вес гантели на статику?
Классно но очень громкая музыка
Привет из 14.09.2023.
Пальцы можно прокачать?
Wow steroids double him in size
Does he always lift light weights or is for instructional purposes?
Of course for instructional purposes
Я разминаюсь с отягощением -две гири по 12 кг
11:40min how much is that?
Кроссы пиздец.Сколь у них пробега интересно
сколька подходов какое упражнения и через сколька дней?
Вот тебе разница, с фармой и без. Сейчас надутый, прыщавый, а был обычным парнем.
К сожилению, без фармы там нечего делать
English comment here. Don’t know why this get recommended to me after 7 years tho =))
Бутусов так подкачался неплохо...
Похож
Skolko po skolko delat?
Was it so hard to add translation ?
We'd guy Des the video nji desert bhh
2:01
4:31
5:15
8:57
Красава
побольше о пауэрлифтинге
Причёска Левченко
How old was prudnik here 🤔
What?! Did he just pick up a 75 kg dumbbell, like it was nothing? O.o
No lol
Для новичка сколько подходов и повторей нужно?
Не больше 10 повторений не меньше 5
Вес чтобы физически не мог сделать больше 10
Подходов 5-6
Это моя схема занятий
Was that a 75 kg dumbbell?
No, but Prudnik can hold 80kg weight
@@devoncyplenkov7746 Oh. These Russian 2.5 kg plate loaded dumbbells get me every time XD
Норм
лайк если хочешь руки как у него
я хочу руки как у Цыпленкова
каждый ли день нужно тренировать арм?
Нет конечно
Сколько раз в неделю качать руки для арма?
Пока руки после тренировок не востановится
А потом Муратов пришел)))
подскажите, пожалуйста, вес гантели, которую Евгений на статику держал в угле (если знаете).
Иван Никитенко от 40-50 примерно
спасибо.
Иван Никитенко 37 там
ua-cam.com/video/OFeILTQQ7fM/v-deo.html
Прівєт Женя у тебе на правому передпліччі гулька точно в тому ж місці як у мене не знаєш що то таке?
то жыровик называется, 5 мин у хирурга и забудешь про него. В принципе вещь не вредная, а чисто эстетическая проблема. Хочешь вырежь, а нет то забей.)
Эцио Аудиторе
English comment passing by.. ignore me
Что такое верховик?:)
тот кто борется верхом. Ну капец, вы бы еще спросили кто такой крюковик
@@puls3289 да я с армрестлингом познакомился несколько дней назад, всмысле подробно, посмотрев видос с Лараттом. Потом ещё один и ещё один.. и ещё:) я до этого знать не знал что есть различия , какие то техники итп. Я думал у кого бицуха больше и у кого запястье сильнее, тот и побеждает.
@@zergio2382 ну что же....перед вами целая вселенная ))) можете пересмотреть канал Железный Рейтинг чуть ли не с нуля ))
@@puls3289 спасибо! Непременно, мне 35 и я кажется открыл для себя что то новое, что заинтересовало
@@zergio2382 есть старые видео, где Воевода очень подробно объяснял про разные техники. Когда Алексей был ещё адекватным)) с Бадюком тоже у них был видос, где Алексей довольно подробно рассказывает и про крюк и про пальцы
Ларратт-крюковик?))
А собственно говоря причем тут Ларрат?))
он кингсмувер))
@@supergripevolution5964нет он Кингмусоверховер🎉
Bolsonaro 2022
Интересно, он самый сильный артистр театра или нет?)
Прокачиваем кисть, заебись, дааа...
кто на 9:40 смотрел на фитоняшку палец вверх)))
о, а он там, оказвается, про принцип ступенчатых сетов говорит ))))
Палец вниз тебе, озабот
Мерзкая музыка
Это прудник????
да)
11:50, я чтот не понял там у него 80 кг?? или всеж блины по 2,5 кг) просто у меня такого размера по 5 кг
40 максимум
Без бороды ему лучше
стол для правосеков
у всех одно и тожеблять
Интересно как джон тренеровался, без этих модных тренажеров
Старое видео
This guy is really working out to be a poop eating champion😧
Отличное видео!!
Большое спасибо Евгению Пруднику!!!
Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?
супер
Отличное видео!!
Большое спасибо Евгению Пруднику!!!
Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?
Отличное видео!!
Большое спасибо Евгению Пруднику!!!
Хотелось-бы ещё чтобы снял видео тренировки по Армрестлингу с базовыми упражнениями?