Samara amo seus treinos, toda semana repito pelo menos um pq é bom demais, sempre saio com as pernas e glúteos queimado e no outro dia quase não ando pq é muito intenso seus treinos kkkk vc é top das galáxias 😍😍😍😍🥰
Eu que diga, fui manter o ritmo.... Foi tudo tranquilo, ja pensava no próximo treino fazer duas sequência, so que nao foi bem assim. No outro dia eu nao tinha perna nem pra subir um degraus. Todo os músculos tinha sido explorado..... Vamos q vamos mais um treino, dessa vez vou diminuir...... 😂😂😂😂
Amoooo seus treinos hoje pela primeira vez consegui fazer a aula enteiraaa.... Muito orgulhosa de mim mesma,sempre parava na primeira etapa ..... Adoroooo muito
Gente só façam....aqui ta friozinho, tava com uma preguicinha, resolvi procurar um vídeo para dar uma esquentada e estou derretendo e com as pernas moles 😂😂, vale muito a pena
Na primeira vez que eu fiz doeu mt! Eu fiquei com a perna e coxa doendo e nem conseguia caminhar direito KKKKK agr não doi mais mas quando não doi não tem emoção 👍🏾
Boa noite! Faz 2 dias que peguei esse do peso acho que não estou preparada para usar peso mais sinto os resultados é só vou para no 7 dia.. hoje acordei dolorida mais no 4 dia essa sensação vai sumir. Tô pesada kkk .
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
4 meses fazendo os treinos dela 3x na semana. Eu tinha muita flacidez nas coxas e aos poucos está diminuindo! 🙏
5 meses fazendo e os resultados são visíveis!
Viu mais diferente?
@@beatrizgaertner sim, eu continuo fazendo. Minhas pernas estao com mais músculos e a flacidez cada vez menor.
@@brunacebage5174vc ainda faz??
Os treinos dela são os melhores ❤️❤️
Simm💜
É verdade
Concordo plenamente!!!
Concordo
Tbm acho 😃
2 meses fazendo o treino três vezes na semana, perdi 12 cm de quadril ,pernas mais firmes e bumbum firme e bonito, só tenho que agradecer.
Samara amo seus treinos, toda semana repito pelo menos um pq é bom demais, sempre saio com as pernas e glúteos queimado e no outro dia quase não ando pq é muito intenso seus treinos kkkk vc é top das galáxias 😍😍😍😍🥰
❤️❤️❤️❤️
Eu que diga, fui manter o ritmo.... Foi tudo tranquilo, ja pensava no próximo treino fazer duas sequência, so que nao foi bem assim. No outro dia eu nao tinha perna nem pra subir um degraus. Todo os músculos tinha sido explorado..... Vamos q vamos mais um treino, dessa vez vou diminuir...... 😂😂😂😂
comecei fazendo o treino a dias e já estou notando diferença e estou amando ❤❤❤❤❤😊
Amoooo seus treinos hoje pela primeira vez consegui fazer a aula enteiraaa.... Muito orgulhosa de mim mesma,sempre parava na primeira etapa ..... Adoroooo muito
Meu comentário é sempre o mesmo: Sâmara, seus treinos são top!!!!! Os melhores !!
Melhor treino de glúteo e perna. Amei Samara🍑🥰🙏
Nossa ela é a melhor. Está dando mais resultado que academia 😱😱! Além de ser linda e carismática! Indiquei para todo mundo ❤️
Adorei
Amei seus treinos já vi muita diferença depois que comecei a fazer obrigado
Samara continue postando seus treinos, são os melhores.👏👏👏💪
Obrigada estou amando cada classe Deus abençoe voce
Eu amo seus treinos,eu fico mais suada e dar mais resultado que quando eu estava na academia 😍
Vc treinava errado Amg
Comecei treino Hoje daqui 3 meses volto
Curti pra eu voltar
volta
Comecei a treinar hj e não quero parar 😁😆daqui um mês eu volto e falarei do meu resultado 🙏❤Samara vc arrasa mulher ❤❤❤
Como está?
Ea3?
Estou amando tô fazendo todos os dias que não consigo ir na academia!!
Eu faço os treinos daq a 3 meses e estou amando !
Gente só façam....aqui ta friozinho, tava com uma preguicinha, resolvi procurar um vídeo para dar uma esquentada e estou derretendo e com as pernas moles 😂😂, vale muito a pena
Eu amei os exercícios dela pouco tempo que estou fazendo já vi um grande resultado
Seu exercício são maravilhosos obg💐💐
Treino simplesmente maravilhoso 😊😊😊
Ameeei seu treino ,fiz do começo até o fim, muito bom .parabéns.
Treino muito bom pegou muito parabens e muito obrigado
Sensacional!
Parabens .Estou amando seus exercicios são ótimos.
muito boa aula, super resultado em só 3 dias.
Såmara eu adoro o seu jeito de explicar, tô amando acompanhar a Chase! Vamo q vamo!🌷💪🏽
Realmente Muito top, no outro dia estava toda dolorida bumbum , coxas 😍😍😍
Treino maravilhoso, muito obrigada 👏👏👏👏👏
Tou amando esses treinos como já obtive resultado só maravilhas 👏👏👏😘
Suei mais nesse treino do que no cardio, adorei
melhor professora de treinooo ❤️
Eu tôu amando os resultados 🎉❤
Vou agora agora mesmo, Amoooo
Desse canal só gosto dos seu treinos pois são os melhores deixe de postar não por favor amo seus treinos pois vc explica muito bem
Maravilhosa, amo os treinos
Treino bom d+❤
Estou fazendo os treinos da Samara, são ótimos!!!
Estou amandooo os seus treinos👌👊👏👏👏
Estou amando os treinos e os looks-! Voces sao geniais
Treino perfeito fiz hoje , comecei achando que ia terminar do mesmo jeito.
Me enganei totalmente, acabada mas satisfeita
Amoo muito💜🧚♀️
Adorei!!
Eu ameeei esse treino!! Fui até o fim ❤
Samara "Se doer amanhã me avisa"
AAAAAIIIIII!!!!! 😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫😵💫
Amo seus treinos 👏
Nossa a Samara é minha preferida!!!
gostei muito exercício top 😍😍
MARAVILHOSA 😘😍 GRATIDÃO 🙏
Amo seus trenos
Amei o treino esperando mais.
Muito bons os seus treinos 🌹
Tem um ano que treino com vc ,seu treino são os melhores, amoooo me ajuda muito ❤️❤️❤️❤️
Faço o treino três dias na semana não perco um dia.Gratidão.
Na primeira vez que eu fiz doeu mt! Eu fiquei com a perna e coxa doendo e nem conseguia caminhar direito KKKKK agr não doi mais mas quando não doi não tem emoção 👍🏾
deu resultado se sim quais ?
Amo seus treinosss, saio morta mas satisfeita!
Bom dia adorei seu trenos
Segue treinos já fazem parte da minha manhã
jesussss estou morta ... Maravilhoso treino canal Top
Treinão 👏🏼👏🏼👏🏼...queimou muito 🔥🔥🔥
Eu não gostei
EU ADOOOOOREIIIII
suei..senti..acelerei....
OBRIGADA LINDAAA
Que treino maravilhosoooo🥵🥵🥵❤️❤️❤️❤️
Super amo ,acabei d fazer 👏👏👏🆙
Que treinos surreal adorei 🏋️♀️🏋️♀️
Os treinos da Chase são excelentes
Tteino maravilho,coração na boca e pernas tremendo
Treino top.👏🏻👏🏻💪🏼🥵
Obrigada por compartilhar 😜
Esse exercícios me mata nas estou amando porq parei d ir academia...
Amei 💖💖🤩
gosto tanto dos treinos, chega faço até dia de domingo
Amei
Cansei muito,treino top 👏👏😁
Amei o treino 👏🏽👏🏽 terminei derretendo 😰 e olha não iniciante
Estou treinando com vc❤️👏👏👏
Eu amei 🥰
Amo seus treinos.
Melhor treino ❤️❤️
Maravilhoso pra quem treina em casa e gosta de peso. 🥰
Treinos dela muito fera minhas pernas tá ficando lindas
Minha xara
Vc faz quantos dias esses treino?
Estou fazendo todos os dias dobrado pra compensar o final de ano. O difícil é a boca. Mas vamos que vamos 💪🏼
Treino concluído!!obrigada linda!
Com esses treino Impossível não vê resultados 👏👏👏
ACABEI DE FAZER MUITO BOM
Amo
Maravilhoso 😅
Amooo!
Que haga más videos ella me encanta como los hace es una belleza😍
gostei demais vou treinar
Muito bom.
Ensina de mais e muito bom
Ela e Olena,são as melhores 😍
Boa noite! Faz 2 dias que peguei esse do peso acho que não estou preparada para usar peso mais sinto os resultados é só vou para no 7 dia.. hoje acordei dolorida mais no 4 dia essa sensação vai sumir.
Tô pesada kkk .
Amei 💪💪
Muito bom, gosto de coisas novas mesmo.
Perfeito!!
Amei !!!
Maravilhoso esse treino
Treino TOPPPP
Que treino maravilhosoooo ❤️