Pasicha mattum saapdunga. Idhan ore vazhi for weight loss. Pasikilana fruit saapdunga. Moonu vezha saapadaama 2 times saapdunga oru naaliku. Night dinner saapdama fruit s preferably papaya two or 3 peices saaapdunga. C the difference within 5 days.
Mam enala excerise and walking ponnal kal valli and kai valli joint pain vanthuituthu but enaku weight loss panna ena diet erukarathu enaku sugar thyroid illa but blood level mattum 9 than iruku paleo diet la vegetarian follow pannalama
@@lillymahe6810 42 வயதுக்கு 65 கிலோவில் இருந்து 68 கிலோ வரை இருக்கலாம் இது நார்மல் . உங்களுக்கு மூன்று கிலோ மட்டும்தான் அதிகமாக இருக்கிறது. உங்களுக்கு குழந்தை சிசேரியன் மூலம் பிறந்திருக்கிறதா. அல்லது நார்மல் டெலிவரி செய்தீர்களா
ஜாக்கிங் எல்லாம் பண்ணாதீங்க மூட்டுகளில் பிரச்சனை வரும். காலையில் சூரிய உதயத்துக்கு முன்பு எவ்வளவு தூரம் நடக்க முடியுமோ அவ்வளவு தூரம் தினமும் நடங்க இதற்கு காலம் வரையறை கிடையாது உங்களுக்கு உடம்பு ஹிட் ஆயிடுச்சுன்னு தோன்றும் வரைக்கும் நடந்துக்கிட்டே இருங்க அதுக்கு அப்புறம் நடங்க உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்
I am 46 but my weight is increasing the menopause is also started I want reduce my weight what can I do kindly advise me ma'am. I skipped my breakfast also.
@@vijiv7837 menopause time la ipadi irukum. Idhu normal than.stress illama iruka yoga, moochu payiirchi pannunga. Manasukku pidicha place ku ponga. Music kulunga. Unga health better ahum.
Intermittent fasting irunga. I am 46 years old. I am following this method past one and halfmonth. Amezing result. Before i started my belly is 97 cm. Now 92 cm. Refer to dr. Pal channal
Nanum konjam naluku munnadi weight athigama than irunthan ennanamo try panni pathen no use Herbalife productta vangi sapten vlcc ponen but no use apparam ennoda sister madurai la irunthu oru home made powder vangi kuduthaga 4 month morning and night atha kanji vachu sapten 18 kg weight kammi pannitan now I am very happy
அது போக போக சரியாயிடும் ..... பீரியடு இப்படி பண்ற அப்படின்னு எந்த மருத்துவம் செய்யாதீங்க. பீரியடு சரியா வரத்துக்கு செய்யும்பொழுது பீரியட் நின்று போக வாய்ப்பு இருக்கு .... அப்படி நின்று போனாலும் தாமதமானாலோ உடல் பருமன் அடைந்து மேலும் பீரியடை சிக்கலாக்கும்
நீங்க சொன்ன அறிகுறிகள் எனக்கு இருக்கிறது மேடம் பயனுல்ல தகவள் நன்றி மேடம்
வேதாத்திரி மகரிஷி யின் எளிய முறை உடற்பயிற்சி மிகச் சிறந்த பயிற்சி வாழ்க வளமுடன்
வாழ்க வளமுடன்
Yes.. Naan dhinamum adhai seigiren
It's true màm
@@RameshPrabhaRams-vd4cbweight kuraiyuma
Yes it's true
நீங்கள் குறிப்பிட்ட அனைத்தும் உண்மை மேம் எனக்கும் அப்படித்தான் உள்ளது நீங்கள் குறிப்பிட்ட அனைத்தையும் கடைபிடிக்க நான் முயற்சி செய்கிறேன்
நன்றாக சொன்னீர்கள் நன்றி கூடவே நம் மனமும் கூடுமானவரை சந்தோஷமாக வைத்து கொள்ள வேண்டும்.
என்னுடைய சந்தேகத்தை நானே நேரில் வந்து கேட்டு தீர்வு கண்டது போல் உள்ளது .....தங்களது கருத்துகள்
.
Lllllllllllll
P
Very nice mam 🙏👍 💯 True 🙏 vazhga valamudan 🙏🙏🙏🙏🙏
மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள்.சரியான ஆலோசனை.எனக்கு 47வயது.தங்களின் அறிவுரையை பின் பற்ற முயல்கிறேன்.நன்றி.சிறக்கட்டும் தங்களின் சேவை
40akuthu enaku ippa varaikum 38ku mella herava madingurathu ..
S
@@AnnaAnna-mj2co உடல் எடை ஏற மாட்டேங்குது
Exactly true mam ..I am 42 going thru exactly same ...
மிகவும் பயனுள்ள பதிவு. மிகவும் அருமையாக விளக்கமாக கூறினீர்கள். நன்றி. 🙏🙏
I'm 44 mam 😊 always think positive be positive 🥰🌹💕 love from Sri lanka 🇱🇰❤
loveeee from.india....😍😍😍😍😍😍
அருமையான பதிவு.நன்றி டாக்டர்.
Romba nanri doctor nalla oru vilakkam sonnirgal. Neengal sonna anaithum enakku irukku
Madam entha பேதி மாத்திரை எடுத்துக்கலாம்
அருமையான பதிவுக்கு நன்றி மேடம் வாழ்த்துக்கள் 👍
நன்றி டாக்டர் நல்ல யோசனை சொன்னிங்க
Mikka Nandriii doctor 😊😇🙏🙏🙏🙏
Thyroid surgery done
I'm 44years old
83 kg I'm now
Pl suggest some tips fr me to reduce weight pl dr
நல்ல அருமையான தகவல் நன்றிகள் பல 🙏🙏
மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள்
நன்றி mam
Neega sollradhu eallam eanaku eruku madam romba nandree
Iam 42 . I have digestion problem. I couldn't eat properly. But weight is gaining. Please give some tips.
💯 persant unmai Nalla thakavaluku thanks dr
நல்ல தகவல் டாக்டர் ரொம்ப நன்றி!!!
ரொம்ப நன்றி 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Pasicha mattum saapdunga. Idhan ore vazhi for weight loss. Pasikilana fruit saapdunga. Moonu vezha saapadaama 2 times saapdunga oru naaliku. Night dinner saapdama fruit s preferably papaya two or 3 peices saaapdunga. C the difference within 5 days.
Thanks mam for your advice
Good
@@lillymahe6810 aaaaaaaகாஆஅகாஈ
ஃ de
Out1qq1qqq1q❤❤@@lillymahe6810
Very useful information thank you mam
Yes ma'am after 40 very hungry, can't do any work, weight increasing
மேம். என்னுடைய. வெயிட் 89.எனக்கு. வயது 34. வெயிட். குறைக்க. வலி. சொல்லுங்க. மேம். என். ஒர்க்.8. அவர். நடந்துகிட்ட. இருப்பின். வெயிட். குறைக்க.. எதாவது. சொல்லுங்க
Very useful tips thanks dr, Nt thukkama Vara matenkuthu, natural la thunka yenna pannantu sollunka dr
Excellent, very useful msg Madam
My menopause,periods stopped completely...iam age 46,Doctor ,please ,give remedy to weight loss....
Hi Dr can women who are above 40 safely do intermittent fasting 6 days a week for weight control? Any specific precautions if they are diabetic?
மேடம் மேல் வயிறு மேல் வயிறு ரொம்ப பெருசா இருக்கு மேடம் ஜக
Coconut milk kudikkalaamaa...?
Arumayana speech good information
மிகவும் நன்றி Dr அம்மா அருமையான தகவல் ❤🌹
Yjj Sami pattu Sam Sami llllll
ரொம்ப நன்றி
Use ful tips
நல்ல கருத்து அருமை
Thank u mam 🙏very useful suggestions ☺️👍
BP patient cholesterol patient
ghee or butter எடுத்துக்கலாம?
Mam enala excerise and walking ponnal kal valli and kai valli joint pain vanthuituthu but enaku weight loss panna ena diet erukarathu enaku sugar thyroid illa but blood level mattum 9 than iruku paleo diet la vegetarian follow pannalama
உங்கள் வயது என்ன எத்தனை கிலோ எடை இருக்கீங்க...
@@SUNSHINE-UAE age 42, weight 71 kg
@@lillymahe6810 42 வயதுக்கு 65 கிலோவில் இருந்து 68 கிலோ வரை இருக்கலாம் இது நார்மல் . உங்களுக்கு மூன்று கிலோ மட்டும்தான் அதிகமாக இருக்கிறது. உங்களுக்கு குழந்தை சிசேரியன் மூலம் பிறந்திருக்கிறதா. அல்லது நார்மல் டெலிவரி செய்தீர்களா
Pls tell me post menopause madam 😌
After exercise green tea can take or not
Thanks for your support
She says teaspoon of ghee, coconuts and fenugreek.
Good night sleep
Keep active.
Super mam.good speech
Thanks madom,
Tq very much mam I am flowing mam
Left Brest big aguthu. But scan la normal nu eruku. Y abnormal? My age 43.
Butter Vennaiya .
Must melt or can eat just like that
Thank you so much mam🙏👍
மிக்க நன்றி சகோதரி
Mam Daily morning egg edukkalam?
Mam 47 வயது மூட்டு வலி இல்லை ஸ்கிப்பிங் பண்ணலாமா மெனோபாஸ் ல இருக்கேன் கர்ப பை இறங்குமா
😱
Kandippaaga uterus keela irangum
ஜாக்கிங் எல்லாம் பண்ணாதீங்க மூட்டுகளில் பிரச்சனை வரும். காலையில் சூரிய உதயத்துக்கு முன்பு எவ்வளவு தூரம் நடக்க முடியுமோ அவ்வளவு தூரம் தினமும் நடங்க இதற்கு காலம் வரையறை கிடையாது உங்களுக்கு உடம்பு ஹிட் ஆயிடுச்சுன்னு தோன்றும் வரைக்கும் நடந்துக்கிட்டே இருங்க அதுக்கு அப்புறம் நடங்க உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்
@@redivivuswms4726 😱
Thkymom
I am feeling too sleepy and tired always ,body pain also there feeling weak, I am 44yrs
ரொம்ப நன்றி மேடம்👍
நன்றி டாக்டர்
நன்றி mam
Nice information
Mam super I am following
Nandri madam
Very useful information
What fruits can we intake ma'am?
Thankyou madam 🔥 God bless you madam 🔥
Super madam
I am 46 but my weight is increasing the menopause is also started I want reduce my weight what can I do kindly advise me ma'am.
I skipped my breakfast also.
100% correct madam
அருமை
Thanks ma
உடல் நிலை மாற்றத்தை அப்படி சரியாக சொன்னீங்க கண்டீப்பாக கடைபிடிக்கிறேன். அடிக்கடி பசி எடுக்கிறது என்ன காரணம் டாக்டர்
Sugar test yedunga sister
Sugar level normal
@@vijiv7837 menopause time la ipadi irukum. Idhu normal than.stress illama iruka yoga, moochu payiirchi pannunga. Manasukku pidicha place ku ponga. Music kulunga. Unga health better ahum.
Pasikum pothu fruit🍍🍎🍓🍇 edukalam
Thoppai kuraikka enna pannnum mam please sollunga mam 🙏
Intermittent fasting irunga. I am 46 years old. I am following this method past one and halfmonth. Amezing result. Before i started my belly is 97 cm. Now 92 cm. Refer to dr. Pal channal
Thanks mom
tips fr throat infection mam💐💐💐💐
நன்றிமேடம்
Mam well explained but often i feel very hungry and I couldn't stop myself eating
Take lot of water when u feel hungry in untimely
Take lemon juice.
நன்றி மேடம்
,15 days continue ah 1hour 6 a.m to 7a.m walking paninaen boady pain fever laam vanthidichi what i do
Nanum konjam naluku munnadi weight athigama than irunthan ennanamo try panni pathen no use Herbalife productta vangi sapten vlcc ponen but no use apparam ennoda sister madurai la irunthu oru home made powder vangi kuduthaga 4 month morning and night atha kanji vachu sapten 18 kg weight kammi pannitan now I am very happy
Pls adhu enna podi epdi seyyanum sollunga
@@hamzzhudha9432 athu madurai la sales pandranga paa
Athu enna homemade powder pls solluka
Athu Madurai LA enga address solluga pa
@@vanithap7400 madurai la aarapalayam la oru veetla ready panni sales pandranga avanga contact number tharen neega contact panni pesikanga paa
Thank you doctor
Useful
நன்றி
Worthy information
மிகவும் பயனுள்ள பகிர்வு மிக்க நன்றி சகோதரி 🙏🙏
Thank you
It is true mam, it is important to intake these foods every day
மேம் கருப்பு உளுந்து கஞ்சி,களி, இதுமாதிரி எடுத்தல் சரியா என்று சொல்லுங்கள்
Sari
No
weight போடும்
Thanks for your useful video 👍👌❤
Thanksa amma 🙏
Super mam . Thank you so much mam
I am 45 exactly correct mam
Thanks
Mam na 40age munnadi udal edai sariya irunthathu ippo enaku athiga weight agiduchu ennoda age 42 ippo enaku caserick ulcer iruku stomach mattum perusagittu varuthu adikadi pasiyaguthu na enna seivathu ippo ennoda weight 69 udal sorva iruku
Super👍👍👍💛
mom Butter sapdalama neiki badila
Thank you mam ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤gn mam
Super MAM👌👍🙏
Mam,can u give me tips .now a days at the age of 11 years girl child getting early period problems.
அது போக போக சரியாயிடும் ..... பீரியடு இப்படி பண்ற அப்படின்னு எந்த மருத்துவம் செய்யாதீங்க. பீரியடு சரியா வரத்துக்கு செய்யும்பொழுது பீரியட் நின்று போக வாய்ப்பு இருக்கு .... அப்படி நின்று போனாலும் தாமதமானாலோ உடல் பருமன் அடைந்து மேலும் பீரியடை சிக்கலாக்கும்
I think now days early period problems because fast food 😕
Thank you so much madam
I have same problem
40 வயதிற்கு மேல் ஆனாலே Waste க்கிற மாதிரி இருக்கு உங்க Suggestions dr ..