அன்புள்ள டாக்டருக்கு இந்த அன்புச் சகோதரியின் வணக்கங்கள்...நான் இப்பொழுதான் சிறிது நாட்களாக உங்களின் வீடியோ பதிவின் பார்த்து வருகிறேன் மிகவும் அருமையாக உள்ளது...மிக்க நன்றி...இந்தப் பதிவில் நீங்கள் சொல்லியதில் சிலவகை விட்டுப்போனதாக நான் நினைப்பது பீன்ஸ் வகைகள், மற்றும் தோலுடன் காணப்படும் புரத வகைகள், ex ராஜ்மா, செனா வகைகள்(மூக்கு கடலை) அவற்றிலுள்ள புரத விகிதம், பற்றி தாங்களின் விளக்கம் தேவை......வட மாநிலங்களில் இந்த வகைகள் அதிகமாக உபயோகிக்கப்படுகிறது 🙏🙏🌹
டாக்டர் நீங்கள் என்றென்றும் நீடூழி வாழ வாழ்த்தும் உங்கள் சகோதரி. உங்கள் பதிவுகள் அனைத்தும் அருமை. ஆனால் கடைபிடிப்பது சற்று கடினமாக உள்ளது. ஆனாலும் எங்கள் நலனுக்காக நீங்கள் சொல்வதை பின்பற்றி நாங்களும் வளமுடன் நலமுடன் இருக்க இன்றே தொடங்குவோம். நன்றி டாக்டர்.
விளக்கம் தெளிவு. பயனுள்ள பதிவுகள் அனைத்தும். தமிழ் மொழியில் விறக்குவது சிறப்பு. தொடர்ந்து மக்கள் பயனடையும் வகையில் காணோளி அமைத்து தருகின்றீர்கள். மருத்துவர் ஐயா அவர்களுக்கு நன்றி. வாழ்த்துகள் 🙏இறையருளும் குருவருளும் துணை நின்று வழிநடத்திச் செல்லட்டும் உங்களை 🙌 நீங்களும் உங்கள் அன்பு குடும்பமும் வாழ்க வளமுடன் என்றென்றும்🙏... பதிவுகள் தொடர்ந்து கண்டு வருகிறேன். 🙏ஐயா. சிவாயநம!
வணக்கம் டாக்டர் நீங்கள் நல்ல அருமையான விளக்கம் கொடுத்தீர்கள் நன்றி சார் .சார் எனக்கு 41வயது என்னுடைய உயரம்170 cm எடை 95 kg சார் நான் எடை குறைய நல்ல டிப்ஸ் கொடுத்தீர்கள் நன்றி சார்
Balanced diet ..nowadays people used to tell to avoid rice completely but thats possible for indians only for particular time...when we start rice we again gain weight again....but what u said is very good sir balanced food thank you
@@drkarthik டாக்டர், நீங்கள் எவ்வளவு நாட்களில், இந்த உணவு முறையை பின்பற்றி உடல் எடையைக் குறைத்தீர்கள்? மீனில் உள்ள விட்டமீன்கள் மற்றும் சத்துக்கள் சைவ உணவுப் பொருட்களில் எதில் உள்ளது? பசலைக்கீரையில் விட்டமின் 'ஈ' உள்ளது என சொல்கிறார்கள் இது போல் வேறு எதில் சத்துக்கள் உள்ளது?
Sir, Really Your not a doctor of community medicine but a great Doctor of community services .your offering a wonderful teachings about relating to our health matters which we couldn't know from our physicians and I submit my heartily thanks and I request to continue this service as long as you are able to do and I am daily watching for more.and more new uploads since I am of your FAN
Yes Tr.kaliamoorthy sir.......one question to Dr.Karthikeyan sir ...can you please tell how to reduce fatty liver...// decrease // wt are the remedies to overcome this....waiting for your answer Dr....sir....Thankyou
Good morning sir 9 inch plate-ல 123 என பிரிக்கப்பட்டது சரி எண்களில் ஒவ்வொரு எடை கிராமம் குறிப்பிட்டு இருந்தால் நன்றாக இருந்திருக்கும் முட்டை மீன் மற்றும் நட்ஸ் வகைகளை குறிப்பிட்டு இருந்தீர்கள் அதில் வந்து 100 கிராமுக்கு இத்தனை கிராம் புரோட்டின் கிடைக்கிறது என்பது அறிந்து கொண்டோம் ஆனால் எவ்வளவு ஒரு நாளைக்கு நாம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் இல்லை நமது உடல் எடையை கொண்டு பிரிக்க வேண்டுமா என்பது தெளிவு படுத்துங்கள் மருத்துவர் ஐயா அவர்களுக்கு நன்றி
ஆம் சார் சைவம் யாம் எடையை குறைக்க வேண்டும் எல்லாம் பயறு வகை மட்டும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிடுவது வழக்கம் உள்ளது ஏனென்றால் பூஜைகளுக்கு பயனுள்ளப்பொருள் அதுவே ஒரு நாள் முழுவதும் இரண்டு முறை சாப்பாடு ஒரு முறை பழங்கள் சரி டாக்டர் நன்றி சார் வாழ்க ❤❤❤
டாக்டர் தட்டின் 3 பகுதிகளில் என்னென்ன சாப்பிடவேண்டும் என்று கூறிய பட்டியலில் உள்ளவைகளை ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட சொல்லவில்லை. இவைகை மாற்றி மாற்றி சாப்பிட்டு கொள்ளலாம். கையில் எடுக்கும் உணவு ஐந்து விரல் இடுக்கில் எவ்வளவு வருமோ அவ்வளவுதான் ஒவ்வொரு வாய்க்கும் எடுக்கவேண்டும்.அப்படி குறைவாக எடுத்து வாயில் போட்டால் அரைத்து உண்பதற்கும் உமிழ் நீர் அதற்கேற்ப சுரப்பதற்கும், தண்ணிர் குடிக்காமல் சாப்பிடுவதற்கும், நல்ல ஜீரணத்திற்கு, விக்கல் ஏப்பம், போன்ற வைகளுக்கு இடமே இல்லாமலும் இருக்கும்.
i am age of 73 for the past 3 years i am taking millette rice with sugar tablet, and regular walking 2 k.m. but still i am having bleed sugar level more than 250. how can i reduce these sugar level. i am regularly watching your videoes. pl. guide me further.
Dr. Karthikeyan அவர்களே, நமஸ்காரம் - நான்S. RAMANI, aged 83 years. I am suffering from கால் பாத்தத்தின் மேல் பக்கம் நரம்பு இழுக்கும் வியாதியாலும், முட்டிக்கு பின்புறம் நரம்பு இழுப்பதால் அவதி படுகிறேன். இதற்கு எந்த மாத்திரை சாப்பிடலாம் என்று எனக்கு தெரியப்படுத்தவும். நன்றி இப்படிக்கு, S. RAMANI
💯💯💯💯💯💯உண்மை இதே மாதிரி நான் டயட் இருந்து 80-10 குறைத்து இப்போது 70 கிலோ இருக்கிறேன்.
Eththana month
மார்ச் மாதத்தில் இருந்து டயட் இருந்து வருகிறேன்.
Break fast ena sapduviya and dinner kku ennala sapduviya konjam solluga
5 months liruntha
@@janani.mjanani.m4513🎉🎉🎉😮😅 🎉bhul gye ho🎉
நீங்கள் தான் உண்மையிலேயே சிறந்த மருத்துவர் கடவுள் சரியான நல்ல மனதுள்ள உங்களை மருத்துவர் ஆக்கிறிக்கிறார் பார்த்தீங்களா நன்றி சார்
எப்படி இருந்தாலும் நீங்கள் அழகு தான் டாக்டர் வாழ்க நீடூழி
அன்புள்ள டாக்டருக்கு இந்த அன்புச் சகோதரியின் வணக்கங்கள்...நான் இப்பொழுதான் சிறிது நாட்களாக உங்களின் வீடியோ பதிவின் பார்த்து வருகிறேன் மிகவும் அருமையாக உள்ளது...மிக்க நன்றி...இந்தப் பதிவில் நீங்கள் சொல்லியதில் சிலவகை விட்டுப்போனதாக நான் நினைப்பது பீன்ஸ் வகைகள், மற்றும் தோலுடன் காணப்படும் புரத வகைகள், ex ராஜ்மா, செனா வகைகள்(மூக்கு கடலை) அவற்றிலுள்ள புரத விகிதம், பற்றி தாங்களின் விளக்கம் தேவை......வட மாநிலங்களில் இந்த வகைகள் அதிகமாக உபயோகிக்கப்படுகிறது 🙏🙏🌹
நீங்கள் கூறிய மாடிப்படி ஏறும்பயிற்சி பயன்உள்ளதாக உள்ளது நன்றி ஐயா வாழ்க வளமுடன்
தெளிவாகவும்,அழகாவும்,விரிவாக வும் கூறியதற்க்கு நன்றி 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Epdi sir neenga ipdi iruka mudiuthu.. Ella doctors um epdi medicine vikalamnu tha irukanga.. Ur so great. Live long with healthy life sir
உங்களுடன் தமிழும் வேகமாக படிக்க பழக முடியும் நன்று'🙏🙏
டாக்டர் நீங்கள் என்றென்றும் நீடூழி வாழ வாழ்த்தும் உங்கள் சகோதரி. உங்கள் பதிவுகள் அனைத்தும் அருமை. ஆனால் கடைபிடிப்பது சற்று கடினமாக உள்ளது. ஆனாலும் எங்கள் நலனுக்காக நீங்கள் சொல்வதை பின்பற்றி நாங்களும் வளமுடன் நலமுடன் இருக்க இன்றே தொடங்குவோம். நன்றி டாக்டர்.
birthday
விளக்கம் தெளிவு. பயனுள்ள பதிவுகள் அனைத்தும். தமிழ் மொழியில் விறக்குவது சிறப்பு.
தொடர்ந்து மக்கள் பயனடையும் வகையில் காணோளி அமைத்து தருகின்றீர்கள்.
மருத்துவர் ஐயா அவர்களுக்கு நன்றி.
வாழ்த்துகள் 🙏இறையருளும் குருவருளும் துணை நின்று வழிநடத்திச் செல்லட்டும் உங்களை 🙌
நீங்களும் உங்கள் அன்பு குடும்பமும் வாழ்க வளமுடன் என்றென்றும்🙏...
பதிவுகள் தொடர்ந்து கண்டு வருகிறேன்.
🙏ஐயா. சிவாயநம!
காணொளி
விளக்குவது. இதுவே சரி
எழுத்து பிழையானது.
பொறுத்தருள்க 🙏
சிவாயநம 🙏🌹
நீங்கள் பல்லாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு வாழ வேண்டும்🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕
நல்ல, எளிய வழியில் அறுமையாகவிலக்கி உள்ளீர்கள் டாக்டர். மிக்க நன்றி.
Sir செமையா weight குறைத்து இருக்கிறீர்கள்.மிகவும் பயனுள்ள பதிவு . 😍😍😍
மிக எளிமையாக புரிய வைக்கிறீர்கள் Doctor.
உங்கள் சேவை தொடரட்டும் வாழ்க வளமுடன் நலமுடன் பல்லாண்டுகள்
Nandri dr
பல் இல்லாதவர்களுக்கு
வேண்டிய தகவல்களை பதிவு போடுங்கள் டாக்டர்
வாழ்க வளமுடன் நலமுடன் சிறப்புடன் நன்றி நன்றி நன்றி
நான் எடை குறைப்புக்காக எவ்வளவோ சேனல் பார்த்திருக்கிறேன்.... உங்களை போல் யாரும் விவரிச்சது இல்லை... நன்றி Dr.
எளிய முறையில் அனைவரும் புரிந்து கொள்ளும் வகையில் விளக்கம். நன்றி.
மிக அழகாக, தெளிவாக விளக்கினீர் ர்கள் சார், நன்றி. 🙏🙏
Epdi sir nenga ivlo busy schedule la hospital, diet , channel ,personal life . Hatssoff u sir👌
டாக்டர் குறைத்த உடல் உடையை பராமரிப்பது பற்றி ஒரு வீடியோ போடுங்க
நன்றி டாக்டர்..வாழ்க நீவீர் எம்மான்
நல்லாவே எடை குறைந்து உள்ளீர்கள் Dr. அருமையான பதிவு ....
தங்ளுடைய உடல்எடை குறைப்புமுயற்சி வெகுசிறப்பு👌👌👌
சூப்பர் டாக்டர் எனக்கு ரொம்பவும் பயனுள்ள ஆலோசனை குறிப்புகள் தந்தமைக்கு மிகவும் நன்றிகள் நான்78kg சிறம்பட்டு குறைத்துக்கொன்டிருக்கிறேன்
வணக்கம் sir குதிகால் வலி நிவராணம் ஒரு வீடியோ போடுக என்னோட பணிவான வேண்டுகோள் 🙏
Now a days I am watching your program. Its very super. Congratulations. Keep it up dr.
வணக்கம் டாக்டர் நீங்கள் நல்ல அருமையான விளக்கம் கொடுத்தீர்கள் நன்றி சார் .சார் எனக்கு 41வயது என்னுடைய உயரம்170 cm எடை 95 kg சார் நான் எடை குறைய நல்ல டிப்ஸ் கொடுத்தீர்கள் நன்றி சார்
வணக்கம் ஐயா உடல் எடை குறைப்பது பற்றிய அருமையான உங்கள் தகவலுக்கு நன்றி ஐயா
அன்பான இனிய காலை வணக்கம் 🙏 நன்றி ஐயா நீங்கள் சொல்லும் அனைத்து மருத்துவ தகவல்கள் பயனுள்ள பதிவாக உள்ளது . நன்றி ஐயா (அந்தமானில் இருந்தது )
உங்களுக்கு மிக்க நன்றிகள் ஐயா.உங்கள் சேவை பணம் கொடுத்தும் பெறமுடியாதது.❤
I was shocked to see that , i have done exactly the opposite for weight loss, Thank you for the insight doctor
🎉
Thank you sir🙏 na gym poi than work panren dite panren but dite pathi puriyura maadhiri clear explanation kuduthinga very nice sir....
இவைகளில் காலை மாலை இரவு எந்தெந்த உணவுகளை எடுக்கலாம் அய்யா.
Clear explanation Sir.. Enaku oru clarity kedachirukku
Try aanoor wheat grass power for boost weight losss i bought in amazin
ஆத்தீ.அருமை.அற்புதம் போங்க.வேற லெவல் நீங்க.💓💓💓
மிக தெளிவான விளக்கம் Sir...👏👏👏👏👏
Balanced diet ..nowadays people used to tell to avoid rice completely but thats possible for indians only for particular time...when we start rice we again gain weight again....but what u said is very good sir balanced food thank you
So much information in one video.... So sweet of u doctor....... Romba usefull ah iruku
Sir payangarama pasikkuthu control Panna mudiyala my age 60 suger start six months aguthu pls filling food patri sollunga nan unga follower pls
பலாப் பழம் சீசன் முடிந்த பிறகு. டயட் ஆரம்பித்து கொள்கிறேன் டாக்டர் 😀😀😀. ,,,இந்த முறை நான் ஏமாற மாட்டேன் 😀😀😀
😃
@@drkarthik டாக்டர் நான் எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும் மெலிவாக தான் இருக்கின்றேன் தயவு செய்து உடல் எடையைக் கூட்டும் ஏதாவது உணவு இருந்தால் கூறுங்கள்
@@drkarthik டாக்டர், நீங்கள் எவ்வளவு நாட்களில், இந்த உணவு முறையை பின்பற்றி உடல் எடையைக் குறைத்தீர்கள்?
மீனில் உள்ள விட்டமீன்கள் மற்றும் சத்துக்கள் சைவ உணவுப் பொருட்களில் எதில் உள்ளது?
பசலைக்கீரையில் விட்டமின் 'ஈ' உள்ளது என சொல்கிறார்கள்
இது போல் வேறு எதில் சத்துக்கள் உள்ளது?
🤣🤣😇
Super information Dr. Sir
Super sir Nala comedy and informative pochi time ponathe therila very useful video thank you sir🎉🎉🎉
அருமை டாக்டர் மிகவும் பயனுல்ல பதிவு
மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாக இருக்கு
Really it's very useful doctor Thanks a lot
Sir, Really Your not a doctor of community medicine but a great Doctor of community services .your offering a wonderful teachings about relating to our health matters which we couldn't know from our physicians and I submit my heartily thanks and I request to continue this service as long as you are able to do and I am daily watching for more.and more new uploads since I am of your FAN
0
Realy u r great we follow ur channel
Yes Tr.kaliamoorthy sir.......one question to Dr.Karthikeyan sir ...can you please tell how to reduce fatty liver...// decrease // wt are the remedies to overcome this....waiting for your answer Dr....sir....Thankyou
Or the mmm
😊
L
Nalla pathivu.Thankyou sir.
You are sooooo good doctor. Nobody can explain like this. God bless you & your family.👍🙏🇨🇦
Thank u doctor 💐..useful video…3 times food eppadi adukanuma????doctor….
An eye opening video.
Thank you Dr.
Dr..நீங்க காலை முதல் இரவு வரை எடுத்துக்கொண்ட உணவை சொல்லவும்.
Don't copy other's diet plz
@@kumaresh5962 I don't want to copy other's diet..Just like to know the choices of foods.
Dd@@kumaresh5962
O
@@kumaresh5962 youkm
,.Sa,
Lr
P
ama doctor please
Unga videos ellaame romba useful aah vum informative aah vum iruku Dr 👌👌👌👍👍👍
Good morning sir
9 inch plate-ல 123 என பிரிக்கப்பட்டது சரி எண்களில் ஒவ்வொரு எடை கிராமம் குறிப்பிட்டு இருந்தால் நன்றாக இருந்திருக்கும் முட்டை மீன் மற்றும் நட்ஸ் வகைகளை குறிப்பிட்டு இருந்தீர்கள் அதில் வந்து 100 கிராமுக்கு இத்தனை கிராம் புரோட்டின் கிடைக்கிறது என்பது அறிந்து கொண்டோம் ஆனால் எவ்வளவு ஒரு நாளைக்கு நாம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் இல்லை நமது உடல் எடையை கொண்டு பிரிக்க வேண்டுமா என்பது தெளிவு படுத்துங்கள் மருத்துவர் ஐயா அவர்களுக்கு நன்றி
The Way u r explaining any medical issue is excellent can't compare any one Dr ji
All the best continue ur social sercvice
I am a dietition
Very good explanation sir
Very clear and simple and effective explanation. Thank you so much sir.
ஆம் சார் சைவம் யாம் எடையை குறைக்க வேண்டும் எல்லாம் பயறு வகை மட்டும் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிடுவது வழக்கம் உள்ளது ஏனென்றால் பூஜைகளுக்கு பயனுள்ளப்பொருள் அதுவே ஒரு நாள் முழுவதும் இரண்டு முறை சாப்பாடு ஒரு முறை பழங்கள் சரி டாக்டர் நன்றி சார் வாழ்க ❤❤❤
Doctor nega vera level vera level 💯👌👍👏👏❤️
A good explanation about Balanced Diet superr..sir I can tryThis Thankyou so much
அருமை. மிகவும் நன்றி டாக்டர்.
Doctor neenga diet plan lunch dinnerkku ok but breakfast kku eppidi(how many idli dosai or chapati.etc) edukkanumnnu sollunga pls
Enaku Thyroid problem iruku.. Weight gain aagum... Adhukana video poduga..
Intermittent fasting also part of weight loss would be good strgy
Praise the lord.ithu mathiri yarume vilakkam sonnathu illai.nalla seithikalai solli needuzhi vazhka sir.
மதிய உணவு சொல்லிட்டிங்கே .
காலை மற்றும் இரவு நேரங்களில் என்ன எடுக்கலாம் சார்?
Sir Entrance Adi poli,
Neenga sonna item ellam vala elaiyla ah vaikka mudiyadhu,
# Healthy Diet chat list, Thanks sir.
Adi poliனா என்ன?
@@seethalakshmi9900 super nu artham.
@@arunnhas Thank you
In which language?
@@seethalakshmi9900 kerla
@@arunnhas Thank you
டாக்டர் தட்டின் 3 பகுதிகளில் என்னென்ன சாப்பிடவேண்டும் என்று கூறிய பட்டியலில் உள்ளவைகளை ஒவ்வொரு நாளும் சாப்பிட சொல்லவில்லை. இவைகை மாற்றி மாற்றி சாப்பிட்டு கொள்ளலாம். கையில் எடுக்கும் உணவு ஐந்து விரல் இடுக்கில் எவ்வளவு வருமோ அவ்வளவுதான் ஒவ்வொரு வாய்க்கும் எடுக்கவேண்டும்.அப்படி குறைவாக எடுத்து வாயில் போட்டால் அரைத்து உண்பதற்கும் உமிழ் நீர் அதற்கேற்ப சுரப்பதற்கும், தண்ணிர் குடிக்காமல் சாப்பிடுவதற்கும், நல்ல ஜீரணத்திற்கு, விக்கல் ஏப்பம், போன்ற வைகளுக்கு இடமே இல்லாமலும் இருக்கும்.
Doctor your explanation about food control and weight loss is excellent 👍👍👍👍👍👍👍💖💖🔥🔥🔥 I Gokul Madurai Tamilnadu India bye
8:46 sallunu sakkarai level, I like your style sir
Sir it looks like a lunch menu.....what are the options for breakfast and dinner?
Yes correct questions
Sooper.thank you so much for your explanation
It's very. Useful vedio Thankyou very much Doctor.
Superb explanation sir...right definition of what is starch vegetable n non-starch vegetable..
i am age of 73 for the past 3 years i am taking millette rice with sugar tablet, and regular walking 2 k.m. but still i am having bleed sugar level more than 250. how can i reduce these sugar level. i am regularly watching your videoes. pl. guide me further.
No one gives such clear explanation...Thanks for your diet plan..sir.. ☺️🙏
Supersir
Dr pls put video about edema
Causes, symptoms and treatment
Dr. Karthikeyan அவர்களே,
நமஸ்காரம் - நான்S. RAMANI, aged 83 years. I am suffering from கால் பாத்தத்தின் மேல் பக்கம் நரம்பு இழுக்கும் வியாதியாலும், முட்டிக்கு பின்புறம் நரம்பு இழுப்பதால் அவதி படுகிறேன். இதற்கு எந்த மாத்திரை சாப்பிடலாம் என்று எனக்கு தெரியப்படுத்தவும். நன்றி
இப்படிக்கு,
S. RAMANI
டாக்டர் நான் ஒல்லியாக இருக்கேன் எனக்கு ஆரோக்கியமான உடல் எடை கூட ஆரோக்கியமான இயற்கை உணவு சொல்லுங்க
நன்றி சார் மிக அருமையான பதிவு
You are Smart Dr
Hi eppadi sir weight maintenance pannurathunu oru vedio podunga sir lam 12kg weight loss pannierukken sir ur all vadios very useful sir
அருமை டாக்டர் நன்றி
Sir your great Doctor 👍
Super sir very clear your speech easy to understand 🙏
thank you
அருமையான விளக்கம் Sir
Dr thank you so much for your advice really it is very helpful. One of my humble request please say yes or no that is shall I take Herbalife products?
வணக்கம் அய்யா,
முடி உதிர்வு அதிகமாக இருக்கிறது என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறோம் நன்றி
Dr how you are getting so much ideas hats off Dr.great services and inspirational for other future drs
Omega 3 foods and benefits sollunga sir
One week diet plan kodunga sir
Better to give a diet plan sample. Because we don’t know how many dosas to eat, and so on
Sir pls talk about disc herination many youngsters are suffering from this
Make awareness video
Sir kalai malai night food list kodunga please weight looseku
Sir supera learning pantra mathri solringa atha sir neenga👌👌
நீங்கள் கடவுள் தான்...🙏🙏🙏🙏🙏
Coconut 🥥 entha vitham sir pls reply me
Rompa theliva sonniga sir tq so much
Super sir romba usefula video podurega.
Naa weight kuraikka romba kasta pattaen...itha follow panni try pandrean...thank u sir...ennoda BMI very obese....try pannalama sir?
Nice explanation doctor sure will follow yours tips Thankyou 😍