அ வ் வி ளம் சகோதரி பல நிலையிலிருந்து செய்துக்காட்டினார். நீங்களோ ஒரே நிலையில் ஆடாது அசையாது வாய், நா. தொண்டை க்கு மட்டும் பயிற்சி அளித்து சுசிலா குரலில் தமிழை உச்சரித்தது ஆடவர் குலமாகிய நாங்கள் அண்ணன்மார் ஸ்தானத்திலிருந்து வாழ்த்துகிறோம். சமூகத்தின் பால் உங்களுக்குள்ள அக்கறை பெரியது. ஒளி ப்பதிவாளர் எச்சரிக்கையுடன் கருவியைக் கையாண்டிருக்கிறார்.
நெல்லிக்காய் மற்றும் இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை இதனுடன் ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் சேர்க்க சொன்னிங்க சுட வைத்த தண்ணீர் சேர்க்கலாமா அல்லது சுட வைக்காத தண்ணீர் சேர்க்கணுமா
How many times we have to do. Can we repeat one by one or set by set repeat. Any examples to do 90 degree exercise with the help of wall support. Is it to be done in floor only
தொப்பயை குறைக்க தெளிவாக எடுத்துக்கூறினீர்கள் நன்றி முயற்சி செய்கிறேன்.....
மிகவும் யதார்த்தமான மற்றும் நிலைத்தன்மையும் கூட. மிக்க நன்றி.
தொப்பையை குறைக்க நீங்கள் கூறிய எளிதான பயிற்சியை இன்றில் இருந்தே ஆரம்பிக்கிறேன்.ரொம்ப நன்றி டாக்டர்.🙏🙏🙏
Any positive progress
நான் மசாஜ்கலை நிபுணர். மசாஜ் மூலமாக 100சதவிதம் தொப்பையை குறைக்க முடியும் கவலை வேண்டாம்
Thoppailess. Body. Soon
.
1
வாழ்த்துக்கள் குரு எல்லாம் நன்மைக்கு எல்லோருக்கும் நன்மைக்கு தெய்வம் கடவுள் இறைவன் பகவான் துணையுடன்
Hi mam first time I see ur video very nice explanation. to understanding easily thank you so much mam
Thyroid person lemon with நெல்லி குடிக்கலாமா?
Rompa yelimaya puryara Mathiru sollu irukeenga rompa thanks
Veryuseful.Thanks
Hei mam,
1 litre water -full la empty stomach la kudikanuma. Or day full la va
Give reply mam
Really super mam enaku nalla result
விளக்கம் அருமை 💪🏼💪🏼💪🏼,,,,
Madam umbilical heria patient this yoga panalama?
Thankyoudoctor
ஒரு ஆசனம் செய்வதால் அதற்கு எதிரான ஆசனம் செய்யனும் மின்னணு சொல்லுவாங்களே இதற்கு அப்படி இல்லையா சகோதரி பயனுள்ள தகவல்கள் வழங்கியதற்கு நன்றி
அ வ் வி ளம் சகோதரி பல நிலையிலிருந்து செய்துக்காட்டினார். நீங்களோ ஒரே நிலையில் ஆடாது
அசையாது வாய், நா. தொண்டை க்கு மட்டும் பயிற்சி அளித்து சுசிலா குரலில் தமிழை உச்சரித்தது ஆடவர் குலமாகிய நாங்கள் அண்ணன்மார் ஸ்தானத்திலிருந்து வாழ்த்துகிறோம்.
சமூகத்தின் பால் உங்களுக்குள்ள அக்கறை பெரியது. ஒளி ப்பதிவாளர் எச்சரிக்கையுடன் கருவியைக்
கையாண்டிருக்கிறார்.
Mam 1 litter water morning yoga pannitu kudikanuma full day andha water kudichu mudikanumaa pls mam tel me
Sister
Nellikai hunger. Lime
Can we. Use Luke warm water.
Ulcer patient intha yoga pannalama mam?
நல்ல பயிற்சி வழங்கி காயகல்ப மூலிகைச் சாறும் வழங்கி நல்வழி காட்டிய ஓகா ஆசிரியருக்கும் செயா ஊடகத்திற்கும் நன்றி.
Hi sister vanakkam
Indha yoga endha time follow pannanum
Plz
Sollunga
Thanks.today start panren madam.
மிகச்சிறப்பான பயிற்சி சொல்லியிருக்கிறீர்கள், நன்றி. பரீட்சித்து பார்ப்போம்.
Thanks sister
Super and clear exercise with slow explanation. I like to see this program regularly.
u
@@anandalingamchinniah4973 kk me
@@gomathim3429 Ena ok ok puriyalanga.
நன்றி அம்மா.
பயனுள்ள அவசியமான மருத்துவ குறிப்பு மிக்கநன்றி
Super sister
Thank you so much madam thank you.....
Thank u so much. It is useful for most of the women madam
Neenga sonna mathiri than mam daily surya namaskaram pandren mam
Unga speech and voice super and easy solution thanks
நன்றி அருமை
நன்றி அக்கா ..
உங்கள் சேவை தொடர வாழ்த்துகள் அக்கா
எத்தனை முறை செய்ய வேண்டும்
@@revathyraju2219 daily video la iurkamari pananum
Thanks and follow tips
5:42-5:50, omg that angle stimulates my hormones
அருமையான விளக்கம்
நன்றி
Mam baby ku try panren so na itha try panlama ila en thonthiya kuraika verenna nan seiya vendum plz reply mam
Super nice explain 👍
Yevlo neram indha exercise pannanu yendha timela idha pannanunu solluga akka
Please take a breath and correct the going in and out of the stomach
I will try this
Mam ipo yogasam kuda fasta seiranga. 10count la stay pani vekama. Fasta pandrathala weighloss um aguthu. Bt ithu sariyana muraiya madam.
Mam 1lr water mix panni -daily morning full water um empty stomach la kudikanuma or full day Kum use pannanuma
Thank u sister
What time is good for doing this exercise
Madam ennoda paiyyanuku azhutha kannir varave mattuthu it is normal madam.....
நெல்லிக்காய் மற்றும் இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை இதனுடன் ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் சேர்க்க சொன்னிங்க சுட வைத்த தண்ணீர் சேர்க்கலாமா அல்லது சுட வைக்காத தண்ணீர் சேர்க்கணுமா
Mam ennaku after delivery 3year's ipo panalama?
Venam mam
Vandam
அற்புதமான பதிவு
Unga voice romba clean and calm ah iruku akka.. Thank you for this.. 😍
Good news thanks aka 👌
How many times we have to do. Can we repeat one by one or set by set repeat. Any examples to do 90 degree exercise with the help of wall support. Is it to be done in floor only
Yoga for suitable time?
Enaku umbilica herina iruku na itha panalama
Mam enskku breathing problem .so ur suggestion yo yoga exercise please
Iam 64yrs can I do this excersize
Eye sight ku Yoga sollunga mam
Itha pannum pothu enna food ethukkanum
Feeding mother pannalama
Thanks mam
மிக்க நன்றி அக்கா 🙏🙏🙏
Super result
Madam morning or evening yappo yoga asanam pannanum
arumai
Thanks maa 😘🫂
நன்றி
சூப்பர் கிங்ஸ்
Pls இடுப்பு சவ் அழத்தம் குறைய வீடியோ potukunga
Nandri Dr
Super mam. Side effect erukka mam
Good information
Ulcer patients pannalaama mam
கால் தொண்ணூறு டிகிரி தூக்குவது கொஞ்சம் கஷ்டமாக இருந்தது.பரவாயில்லை.ஆனால் எடை குறையும்.
Thanks madam it is helpful to me I sweat a lot and It is free to me now I feel better
Pls post umbilical hernia cure exercises
நன்றி மா
Thank you
Thankyou for your use ful vedio mam
I will Trey this
Pregnancy try pandravanga entha yoga panalama sis
Tq sis
Ithanala benefit aanavanga sollunga pls
Super sister thank you so much
Thanks
Thank you very much dr
நன்றி ..07-05'2021
எப்ப செய்ய வேண்டும்
Very Informative 👍thanks a lot
நன்றிங்க ...
Mam i have lot of neck pain. May i do this yoga. Please
Started today
Daiya eatha time painnu
Naum aramikirean🙏
நன்றி வணக்கம் வாழ்க வளமுடன்
Edha excise yappalam saiyanum mornig ga ila evenig ga sollunga
Super 👌
நேரத்துக்கு சாப்பிடனும் குனிந்து நிமிர்ந்து வேலைசெய்யனும்
நன்றிங்க
Ethu nama early mrng la than pannanuma ? Ila evening kuda pannalama
One week la super result
Hi ma.This excercise suitable for ladies 50 and above?.How to reduce upper stomach(மேல் வயிற்றுப் பகுதி)
Hi I am aged 62 doing all this yoga and for upper stomach u sit down and.strech both yr hand and leg do it to 50 count daily
Slightly bend back side of yr body
Jacking ponga. Yoga panunga.
Super