Gracias Eliana muy bueno todos tus vídeos voy a poner en practica el desayuna en descenso de peso ya llevo bajado 25 kilos pero estoy estancada se ase más difícil bajar pero no me desanimo y sigo. Un beso grande desde Argentina
Hola Elian gracias por tus recetas deliciosas....sería posible que hicieras un video de pérdida de grasa para toda una semana?(desayuno,meriendas y cenas)...sería genial ya que tengo 50años y deseo bajar 8 kilos que no puedo quitar .
Hola buenos Tardes hermosa Eliana, mmm Riquísima recetas Deliciosas Nutritivas Saludables Gracias por Compartir Sus Recetas Saludables SALUDOS DE CALIFORNIA
Ola Eliana estoy haciendo la tortilla pero solo la de perder grasa pero es para dos que hago duplico todo verdad y la zanhori tiene que cosinarse bien me encantan tus recetas vendiciones y gracias por tu tienpo
Muy buenos. dias Eliana soy nueva de la CDMX,muy ricas y fácil tus recetas ,estoy empezando a comer saludable y me e sentido muy bien gracias por compartir todo lo bueno para ayudarnos a comer sano ,pero tengo una gran duda ,tengo una nena de diez añitos y nose que porción de alimentos darle,. Ya que yo estoy en perdida de grasa ,serías tan amable de hacer un videito para saber que porción dar a los niños . Gracias bendiciones.
Hola Eliana te saludo desde México, soy nueva en tú canal y me gustan mucho tus recetas se ven muy fácil, bueno solo he hecho una y me quedo buena. Solo quiero preguntar que si a ésta receta se le puede agregar espinCa o lechuga para acompañar estas dos tortillas?
Sería bueno que nombraras tus recetas,ejemplo esta sería tortilla de avena y zanahoria,se hace difícil buscarlas de nuevo,pues siempre dicen desayuno o almuerzo saludable 😊
Se le echa aceite al sartén al dorar la zanahoria??.y otra pregunta Eliana que marca son tus sartenes, siempre están tan pulcros y limpios ...no me perdió ninguna de tus recetas...gracias por compartirlas con nosotros, saludos desde México
Buenos días. Una recomendación; para que los sartenes no se les dañe la capa de recubrimiento antes de usarlos por primera vez se deben curar. Consiste en ponerlos al fuego mínimo 7 minutos con aceites que deberás pasar por todo el sartén y dejarlo quemar. Después de tiempo apagar la estufa y dejar enfriar, botar el aceite y limpiar con papel de cocina para luego lavar y seguir usando sin ningún problema 👍
Buenos días. Una recomendación; para que los sartenes no se les dañe la capa de recubrimiento antes de usarlos por primera vez se deben curar. Consiste en ponerlos al fuego mínimo 7 minutos con aceites que deberás pasar por todo el sartén y dejarlo quemar. Después de tiempo apagar la estufa y dejar enfriar, botar el aceite y limpiar con papel de cocina para luego lavar y seguir usando sin ningún problema 👍
Hay que poner mucho cuidado en las recetas en las proporciones y para qué son La señora Eliana explica extraordinariamente tiene muy buen manejo del idioma español Felicitaciones Por el don tan hermoso que Dios le ha dado
Muchas gracias por tus recetas tan ricas y saludables ❤
Queeee ricuras.!!!! Mañana será mi desayuno. Gracias 🙏 Eliana.
Soy de santa Medellín Antioquia muchas gracias por exelente vidrios
Ecxelente gracias por compartir
Gracias. Eliana. Por. Las. Recetas. Me. Gusta.
Gracias por tu receta desde chile
Me encantan sus recetas!!
La felicito desde Chile.
gracias.
Sabes, a mi niño le encanta el pan y casi no quiere verduras me estás ayudando tanto no tienes idea🙏🙏🙏 gracias por tus recetas
hola de Venezuela tengo ligado graso que puedo comer no puedo comer carbohidratos
Muy buenas recetas para come s'in aburrirse....muchas bendiciones
Gracias.bonita elianita.bendiciones
Que mujer más practica y hermosa
Que Dios la bendiga,
1ue agradable nos hace las recetas .
S
Muchas gracias !!!! Fabulosa recete y muy fácil...felicitaciones!!!!🥰🥰🥰🥰
Gracias Eliana muy bueno todos tus vídeos voy a poner en practica el desayuna en descenso de peso ya llevo bajado 25 kilos pero estoy estancada se ase más difícil bajar pero no me desanimo y sigo. Un beso grande desde Argentina
Hola bella nunca t rindas
Gracias por tu resetas muy buena 😋🥰
excellent receta mil gracias un Abrazo
Eres un ser maravilloso..... gracias Eliana por compartir ... Dios la bendiga
Saludos desde México. Muy práctica las dos recetas y sencillas no hay pretexto para hacerlas gracias preciosa.
Muchas gracias muy buena información me gustaría q hisieras más videos de lo q podemos comer los q estamos en ayuno intermitente ☺️
Me encantan tus platillos son muy saludables gracias
Hola Eli,se ve riquísimo gracias 😊 lo voy hacer 👋👋👋👋👋👋🇦🇷 desde Argentina 🥰💝
Gracias Eliana, tus recetas son lo máximo
Eliana tu si enseñas sinceramente muy bien sin secretos gracias bendiciones un abrazo
Hola muy buenos días bendiciones Gracias por su receta un desayuno muy saludable lo prepare y me justo muy rico
Gracias que rico me encantó 😋
Muy bien explicando ❤
Que Dios te de bendiciones y mucha salud gracias por tus recetas q son muy saludables.
Hola señora Eli, muchas gracias por sus recetas muy deliciosas.
Saludos
USA, ola Eliana tus recestas son muy buenas me encantan tus desallunos vendiciones
Hola Elian gracias por tus recetas deliciosas....sería posible que hicieras un video de pérdida de grasa para toda una semana?(desayuno,meriendas y cenas)...sería genial ya que tengo 50años y deseo bajar 8 kilos que no puedo quitar .
Hola buenos Tardes hermosa Eliana, mmm Riquísima recetas Deliciosas Nutritivas Saludables Gracias por Compartir Sus Recetas Saludables SALUDOS DE CALIFORNIA
gracias eliana por tus ricas recetas yo los hago todo los dias y me encanta no los dejo de hacer saludos y un fuerte abrazo
Gracias por compartir tus conocimientos.
Muchas gracias
Ya llevo una semana desayunando tus preparaciones y que delicioso
Me gusta buenisimo❤❤😂
Gracias perfecto
Muy buena receta, me encanta voy a preparar cuando termine la dieta, se ve muy rico
Gracias Eliana por tus recetas Dios te bendiga.❤️
Me encantan tus recetas , Gracias por compartir, Saludos
Gracias por tus recetas lo haré bendiciones
Exelente es delicioso yo los hago para mi desayuno
Hola Eliana gracias x tus vídeos yo soy bariátrica y yo ago la mitad de las porciones baja en calorías cómo muy poco💕💕
Ola Eliana estoy haciendo la tortilla pero solo la de perder grasa pero es para dos que hago duplico todo verdad y la zanhori tiene que cosinarse bien me encantan tus recetas vendiciones y gracias por tu tienpo
Recién descubrí tu canal empezaré a haser tus recetas para bajar de peso porque están súper fácil y no lleva tantos ingredientes
Muy rico gracias por enseñarnos
Muy buenos. dias Eliana soy nueva de la CDMX,muy ricas y fácil tus recetas ,estoy empezando a comer saludable y me e sentido muy bien gracias por compartir todo lo bueno para ayudarnos a comer sano ,pero tengo una gran duda ,tengo una nena de diez añitos y nose que porción de alimentos darle,. Ya que yo estoy en perdida de grasa ,serías tan amable de hacer un videito para saber que porción dar a los niños . Gracias bendiciones.
Ho estoy fasinada con todo lo q dia a dia preparas
Muy rica se ve yo la comería con fruta o yogurt o creams de almendras pues necesito ganar peso gracias 👏👏👏👏
Gracias
❤❤❤gracias
yo las hice y son delicious
Me gusta
Hola Eliana te saludo desde México, soy nueva en tú canal y me gustan mucho tus recetas se ven muy fácil, bueno solo he hecho una y me quedo buena. Solo quiero preguntar que si a ésta receta se le puede agregar espinCa o lechuga para acompañar estas dos tortillas?
Gracias por la receta, puedo usar la harina de coco??
Siempre veo tus videos y muchas recetas las veo también en el canal de Janeth Barboza. Quién copia a quien? 🤔
🥰🥰🥰
Me gusta pero una pregunta a ami me engorda la aven
Sería bueno que nombraras tus recetas,ejemplo esta sería tortilla de avena y zanahoria,se hace difícil buscarlas de nuevo,pues siempre dicen desayuno o almuerzo saludable 😊
Hola Eliana tengo dos paquetes de amaranto lo puedo usar en algún platillo gracias bendiciones
Donde vende el queso fresco porque no se ve en la tiemda gracias en la recetas
Hola Eliana gracias x las recetas me encantan.un niño de 10 años puede comer toda la tortilla
Y también pueden servir para una merienda ?
Se le echa aceite al sartén al dorar la zanahoria??.y otra pregunta Eliana que marca son tus sartenes, siempre están tan pulcros y limpios ...no me perdió ninguna de tus recetas...gracias por compartirlas con nosotros, saludos desde México
Buenos días. Una recomendación; para que los sartenes no se les dañe la capa de recubrimiento antes de usarlos por primera vez se deben curar. Consiste en ponerlos al fuego mínimo 7 minutos con aceites que deberás pasar por todo el sartén y dejarlo quemar. Después de tiempo apagar la estufa y dejar enfriar, botar el aceite y limpiar con papel de cocina para luego lavar y seguir usando sin ningún problema 👍
Por favor,podría decirme la marca de sus sartenes que no se pegan? Da gusto verla cocinar,todo lo hace fácil y sabroso.Mil gracias.
Buenos días. Una recomendación; para que los sartenes no se les dañe la capa de recubrimiento antes de usarlos por primera vez se deben curar. Consiste en ponerlos al fuego mínimo 7 minutos con aceites que deberás pasar por todo el sartén y dejarlo quemar. Después de tiempo apagar la estufa y dejar enfriar, botar el aceite y limpiar con papel de cocina para luego lavar y seguir usando sin ningún problema 👍
🤩🇧🇷♥️
Hola disculpa la molestia será posible que pongas el nombre de la receta estoy buscando unos crepes que preparo con quinoa y no puedo encontrar
Querida Eliana me puedes decir que marca son tus sartenes
Hola Eliana puede tomarla con un poco de Quaker pero no tan espesa?son para personas de 20 años y una adulta
Hola buenas noches desde España usted tiene carrera de médico o dietista gracias😮🤔
Eleana gracias puedo comer una tortilla de estas para la cena??
Hola, me gustan tus videos te felciito por lo que enseñas, donde puedo conseguir esa stevia?
Me ha gustado mucho, donde puedo conseguir esa pesa de alimento?
Cuanto gramos tiene ese yogur de esa rrecetas
Hola que debo comer estoy en el proceso de definición
Eliana flores, xfavor enséñanos hacer postres ,para bajar de peso y aumentar masa muscular
Hola Eliana,. Se puede hacer esa tortilla q ayuda a adelgazar..... Para comer a la tarde????
Y que medidas son
Me gusta más la tortilla con carbohidratos porque me ayuda con el incremento de la masa muscular 💪
Que línea dé yogurth es recomendable ?
Ahi creo q sobra la estevia la zanahoria tiene azúcar
👏
A lo salado se le pone azucar y a lo dulce sal
Hola Eliana hice la tortlla de bajos en calorias pero no puedo subir la foto aqui
Especial
Q bien te quedas a vos las tortillas! A mi me quedan más o menos jaa
El queso fresco de este país no es duro como el que tú usas.
No has dado la receta.
No se ve el producto q prepara ...es bueno la q prepara pero NP VEO COMO SE LO HACE
...NO ESVBUENO ADIVINA. CARIÑOS Eliana
Me hisiste bolas con tantas cifras no me gusto
Hay que poner mucho cuidado en las recetas en las proporciones y para qué son
La señora Eliana explica extraordinariamente tiene muy buen manejo del idioma español
Felicitaciones
Por el don tan hermoso que Dios le ha dado