DESAYUNO CON PROTEINA Y BAJO EN CARBOHIDRATOS , KETO / MAY
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- Опубліковано 2 жов 2024
- DESAYUNO CON PROTEINA Y BAJO EN CARBOHIDRATOS , KETO / MAY SALUDITOS FAMILIA! El día de hoy preparamos un rico desayuno con proteína y bajo en carbohidratos, es delicioso, encantará por su sencillez para preparar, si estás cuidando tus carbohidratos, en una dieta keto, necesitas más proteína y menos calorías o simplemente quieres disfrutar un fácil y rico desayuno, no te lo pierdas y prepáralo 😋 , por favor regálame un like 👍 y apóyame compartiendo este video, de esa manera me ayudas muchísimo y seguiré haciendo mis recetas con mucho cariño para todos ustedes, muchísimas gracias, los quiero millón , y les dejo un abrazo 🤗 sabroso 🌺
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Hola Amigos , saludos, les comparto mas desayunos para no batallar en sus mañanas, disfrútenlo ♥️
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Para mañana 20 d junio 2021 Día del padre le prepararé ésto a mi Esposo . Muchas gracias...
Un placer Erika, disfrútelo mucho y Feliz día un abrazo para ustedes 🥰♥️
MUUY RICA RESETA SALUDABLE SERA MI DESAYUNO MAÑANA DIOS MEDIANTES CAMBIARES LOS TOMATES POR PEPINO YA QUE EL REYENO LLEVO TOMATES ESO ESTA GENIAL MUCHAS GRACIAS HOY ME SUBSCRIBI
@@recetasconmay zee,
Muy buen provecho 🥰
Ese si que es un desayuno nutritivo alto en proteínas y grasas saludables, muy bien
Sabroso. Desayuno. Rápido. Felicidades. Gracias
A usted también, disfrútelo, saludos ♥️♥️
Blanquillos.....años que no escuchaba que les dijeran así, ya hasta se me había olvidado casi, pero yo también los conozco, conocí y/o decía así 😊😊
Hola linda 🙈 me da gusto que le haya dejado recuerdos. Mi mamá haci les decía , en paz descanse 🥺espero lo disfrutes mucho, saludos 💖
En Colombia, blanquillos son los frijoles blancos, saben diferente a los rojos.
Muchas gracias ♥️
Delicioso muchas gracias
@@leonisaospina1251 buen provecho ♥️🙏🏻
muchas gracias. me gusto que toda son cosas que uno puede encontrar facilmente, ya que he visto muchos videos pues quiero empezar a comer saludablemente´pero todo lo que encuentro son cosas que aqui no aparecen me gusto tambien que son cosas economicas. saludos desde republica dominicana
Muchas gracias ☺️ espero disfrutes mucho todas mis recetas 😋 abrazos hasta República Dominicana para ti con cariño ♥️
También los conozco como blanquillos, aunque ya hace mucho no uso esa palabra, muy rico 😋
Muy buena receta , sirve como para dieta keto
Hola absolutamente que si incluso en mi título está, tengo muchas recetas Keto espero le puedan ayudar, saludos
Ricura lo comparto mil veces felicidades muy excelente tu comida poderoso
Muchísimas gracias que linda, espero sigas disfrutando mis recetas ♥️
muy buwna receta tambien para deportistas.lo uso en mis dias-en Argentina no comemos tanto a la mañana, pero este plato es de licioso gracias por sus aportes
Muchas gracias a usted también y buen provecho ♥️ se las preparas a mi esposo también, hace mucha pesas 🏋️♀️ saludos ♥️
Muy nutritivo y sabroso este desayuno. Gracias por compartir.
Un placer y muchas gracias, Dios le bendiga ❤️🙏🏻
Un hecho cariño tú sabes tús recetas son un dueño hecho realidad le felicito mil bendiciones
Muchas gracias, por tú rica receta. Bendiciones
Un placer, disfrútelo y feliz día ♥️
Se ve rica la haré. Gracias
Gracias a ti
Gracias x compartir excelente receta..se ve muy exquesitex.
Hola 👋 muchas gracias , disfrútelo ya que no solo se ve , es delicioso 😋 saludos ❤️
Excelebte tu explicación. Gracias.
Muchas gracias ☺️
Muy delicioso😋 y muy rico en proteínas bajo en carbos 👍
Así es. Especialmente para quien cuida los carbohidratos, personas que hacen ejercicio o quieren comer saludable 💖💖
Muy Riko desayuno y muy claro y explicado x usted Muchas gracias x todo
Excelente
Hola 👋 muchísimas gracias ☺️ es un placer y con gusto le comparto otro muy fácil aquí 🥰 saludos 👉🏻ua-cam.com/video/YIj56AlszLA/v-deo.html&feature=share&EKLEiJECCKjOmKnC5IiRIQ
Muchas gracias por sus recetas saludos desde Culiacán Sin. México
Hola, muchísimas gracias espero pronto lo disfrute, saludos y buen provecho ♥️
Se ve muy riquísimo soló que el video tiene muy bajo volumen, gracias muy amable por compartir tan deliciosas recetas
Muchas gracias y si me percaté del volumen pido disculpas ya mis otros videos están bien , espero disfrute mucho ♥️
Sencillamente deliciosoooooo...un abrazo desde Puerto Montt Chile
Hola 🙋🏻♀️ linda, muchísimas gracias, disfrútelo, saludos para ti también, buen provecho 🙏🏻♥️
Se ve delicioso, felicitaciones.
Muchas gracias ☺️ buen provecho ♥️
Pues para mí eso es un almuerzo, jeje.
Saludos desde Argentina!
Hola linda, disfrútelo mucho, feliz fin de semana 😊♥️
Para mí también 🤣🇦🇷👋
Para mi también pero con otros ingredientes y guarnición 🇵🇪🤠
Muy rico economico y facil gracias
A usted también, aprovecho para compartirle mi receta de hoy 😋 saludos y buen provecho 👉ua-cam.com/video/ySTlZh7YRk0/v-deo.html
Excelente receta.Felicitaciones👏💕🙏
Hola, un placer, disfrútelo 😊🌺🤗🙏🏻
Qué buena receta!
Muchas gracias ☺️
Acá lo conocemos al aguacate como la palta es carísima la compraba seguido pero aumento mucho acá las frutas verduras, pero igual me voy a dar el el gusto de hacermelo es muy buena combinación gracias
Hola Dolores , aww si 🥲 donde vivo también es caro y cómo en otros videos les digo da coraje pagar y que todavía te salgan feos, yo puse 🥑 y 🍅 para acompañar, Pero es totalmente al gusto, saludos y buen provecho linda ♥️
Espectacular 👌
JEHOVÁ eres grande y gracias padre mediante Jesucristo amén
Se ve muy rico, lo probaré. Gracias por compartir
Gracias a usted, saludos ♥️
SII es delicioso con verduras mi mamá me lo preparaba ,pero ami se me rompe la tortilla
Hola linda, sólo deja que cocine y cuaje muy bien de la parte de abajo antes de moverla , así no se romperá ❤️🙏🏻🤗💕
Me encantó gracias bendiciones
Amen 🙏🏻 e Igualmente, Muchas gracias y buen provecho ♥️
Mmmmm que rico, saludos, desde chile🤗😘
Hola linda, un placer , disfrútelo 🌺♥️
Que rico se mira me lo haré 👏🏽👏🏽😋😋
Me encantó, gracias. Tienes otra suscriptora!
Hola 🙋🏻♀️ muchísimas gracias y bienvenida 🤗 espero disfrutes todas mis recetas, saludos ♥️
Que genial mñn mismo lo preparo
Muchas gracias ☺️
¡Qué delicioso! 😋 Lo voy a hacer. Muchas gracias por compartir tus recetas 😊 Saludos cordiales desde Paraguay 🇵🇾
Muchas gracias a usted para mi es un placer, saludos ♥️
Que rico deayuno gracias por esa reseta
Buen provecho ❤️
Hola May soy nueva en tu canal y nueva suscriptora,yo no soy keto pero tus recetas se ven deliciosas
Hola linda , bienvenida, muchísimas gracias, yo tampoco soy. Pero si trato de no comer tanto carbohidrato , espero disfrutes todas mis recetas hermosa 😘🙏🏻
Yes l love it 👍
Tengo la duda de que el huevo quede crudo de en medio 🤔
Gracias, muy buena.
Buen provecho ❤️
Yo le agregaría espinacas ...queda riquísimo..
Hola 👋 súper rico 😋 disfrútelo, muchas gracias ♥️
Para mí es una comida 😂 desayuno poquito.pero me dió idea para el almuerzo ♥️🇩🇴
La espinaca es muy saludable para el cuerpo
Muy buena 👌 idea
Yo también lo hago con espinacas sabe delicioso
Lo voy a hacer ❤
Gracias por la receta señora, yo y mis amigos necesitábamos un desayuno con proteína para hacer ejercicio, se los voy a compartir, Dios la bendiga a usted también.
Hola, Cristian un gusto saludarte y muchas gracias por tu apoyo, disfrútelo y bienvenido , le comparto más de algunas ideas que tengo en desayunos, buen provecho ♥️👉ua-cam.com/play/PLooiXbdc9JSUBL1eO8jSX6RECOO7jOCOf.html
Muy BUEN omelet. Sólo que para dos banquillos. Retirar una llema. Es más sano!!
Por dentro del sartén. No cortar. Retirar una llema y aprovechar las claras. Es más saludable!!
@@vvvvvv4357 las yemas son saludable, tienen colina y casi todas las vitaminas, menos la c, además tú cuerpo absorbe ese colesterol solo si lo combinas con carbohidratos
Lo voy hacer gracias
Buen provecho 😋♥️
Súper rico , para mi el desayuno , es lo mas importante del día 🥰💖🙏🏻
Muchas gracias ♥️
Gracias Rico desayuno
Un placer y buen provecho ♥️
Que rico se ve , gracias por motivar a que si se puede hacer preparaciónes deliciosa, y en conjunto con el deporte,,, se puede igual mantener el peso , y no es necesario dejar de comer , ni hacer dietas estrictas que nos enferman, gracias por compartir tus recetas
Hola linda, un gusto saludarte, así mismo es. Y eso es lo que en lo
Personal estoy haciendo, solo no comer tanto carbohidrato y un poco de ejercicio y me a estado funcionando muy bien. Cómo dices no hay necesidad de matarse de hambre. También el cuerpo requiere de su proteína y grasa, en moderación, saludos y bendiciones y espero prepares todas mis recetas ❤️🥰🙏🏻🌺
Disculpa cuántas calorías contiene el desayuno
Totalmente de acuerdo son la única clave de salud dieta equilibrada y deporte y mindfulness tambien ayuda mucho saludos tu que deporte haces. Andar o spinning es muy bueno y natación y en tou tube hsy gratis gym virtual y muchos más. Besos
@@soniaocampo5879 yo quería saber lo mismo
QUE EXQUISITO PLATILLO YA LOHARE GRACIAS POR COMPARTIR
Buen provecho ♥️
Te ha mandado al infinito .
Desde Barcelona (SPAIN) te he compartido y ojalá te de suerte.
Muy buena receta
Hola, muchísimas gracias, para mi es un placer que mi receta le guste y mil gracias por la ayuda, Saludos hasta España 🙏🏻💕❤️🌺
Muchas gracias bonita y lo explicas muy bien 👍👍😊😃
Muchas gracias a usted también, saludos ♥️
Que rico ! Yo sustituyo los embutidos, porque son dañinos, le podemos poner acelgas, espinacas, nopales, etc.
Hola hermosa, en mi canal encontrarás recetas solamente con cosas frescas, a mi tampoco me gusta usar lo de lata, y los nopales 😋 mis favoritos, saludos y bendiciones linda 🌺🤗🙏🏻
Sii muyuebaidea bt hacer así,a mi tampoco me gustan los embutidos, parece dicen que son dañinos parlslud
El agua es dañina en exceso 🙄🤷🏼♂️
Pero ella esta destacando las proteínas, por eso le tiene que poner un tipo de carne.
Gracias me encanto
Un placer, buen provecho ♥️
Qué pasó con la fritura de cebolla y jitomate, se olvidó?
La puso después del queso 🧀 lo dijo aquí está la verdura guisadita .
@@vannessasol5901 pero le puso poquito
Esta muy rico este desayuno!
Muchas gracias ❤️
Delicioso y nutritivo me encanta que usó poco aceite y que lo acompañe con aguacate y tomates!
un placer y muchas gracias, disfrutelo mucho😘
Muchas gracias , me gustan mucho sus recetas , gracias , un saludo desde Honduras ...
Hola Carmen un placer bella, abrazos 🥰
Me encanto tu manera de explicar,
Nueva suscriptora. !!!!
Felicidades y mucha suerte !!!
🙋🏻👏👏👏👏
Hola muchas gracias, disfrútelo y le deseo un feliz y bendecido día 🌺
Sabes ya ganaste un suscriptor me encantó la receta y mucho más que dejas los ingredientes Bendiciónes
Hola , Amén 🙏🏻 e igualmente muchas gracias, espero disfrute todas mis recetas, saludos ♥️
Excelente receta, gracias. Sería ideal poner los ingredientes en la descripción, facilita al momento de ir a comprar las cosas
Me gusto y se me antojó ,solo que yo le doy vuelta y en lo cocido le pongo el queso , saludos y bendiciones .
Super Rico, como lo digo ya el punto de cocido es a gusto, 😋 muy buen provecho 😋 saludos ♥️ y bendiciones 💕🌺
Yo quiero aprender a comer más saludable me hace falta bajar de peso y estoy acostumbrada al café y pan gracias x compartir
Hola hermosa, en mi canal encontrarás muchas recetas deliciosas que espero te sirvan aunque tengo panes saludables pero sin harina, disfrútelas mucho ♥️💐
Disculpa Laura pero si quieres bajar de peso,no es recomendable que consumas las yemas del huevo,las claras si, pero las yemas son grasa literal y el queso mejor consume el queso panela,(muy recomendado pues es bajo en grasa) es consejo de mi nutrióloga y tú puedes checar los niveles de azúcar y grasa,que contienen los productos en las etiquetas nutrimentales,el aguacate y el tomate están bien en esta reseta(las porciones están bien)pues el asunto para adelgazar,es que comamos cantidades moderadas no abundantes,es mi humilde opinión, saludos Laura.
DESAYUNO SALUDABLE ME ENCANTAN 😍 LO VOY A TRATAR YA MISMO
Hola linda, estoy segura que comió delicioso y que no sea el único disfrúte todos mis desayunos 😍 saludos y muy buen provecho 🙏🏻♥️
Que delicia de receta y además keto yummy. Gracias amiga por compartir! Nueva amiga, vista completa pulgar arriba. Te invito a mi espacio. Dios te bendiga!😇
Gracias , buen provecho ♥️
Se ve muy rico, lo voy a hacer, gracias por la receta, el chile de color yo lo conozco como pimiento morrón, es delicioso 😋 😋
Hola disfrútalo linda, también lo conozco así de esa manera 😊, saludos y bendiciones 🌺🌺🙏🏻
¡Qué rico! Mañana desayuno este delicioso manjar. Desde Argentina🇦🇷 Buenos Aires 😘🤗 ¡ÉXITOS!
Muchísimas gracias linda y muy buen provecho ♥️🙏🏻🤗🥰
Muy buen desayuno muy nutritivo.
Muchas gracias y buen provecho ♥️
Buena opción para un desayuno rápido y nutritivo. Muchas gracias, por facilitarnos en cuestión de tiempo. Huevitos, o blanquillos, lo entendemos porsupuesto. que si.
Hola linda muchísimas gracias ☺️ un placer y buen provecho, saludos ♥️
se ve exquisite muy sabroso😋❤💯👍👏
Hola 🙋🏻♀️ linda , muchísimas gracias, buen provecho, le comparto mi más reciente receta aquí, disfrútelo mucho, ♥️♥️👉ua-cam.com/video/p9FI0nOB9PM/v-deo.html
Buenas tardes May , voy al gimnasio y necesito subir masa muscular , qué me recomiendas ? Me llamo Isaac Mina , el otro nombre que aparece es el de mi esposa , quedó atento a sus comentarios, gracias.
Hola gusto saludarles, puedes consumir proteína todo lo que sea rico en proteína, como pescado, salmón, huevo, carne, atún, aguacate , incluso encontrarás en mi canal muchas recetas con proteína 🥰 muy buen provecho y no dejar de hacer sus ejercicios, mínimo 3 veces por semana , saludos ♥️
@@recetasconmay Mil gracias May , bendiciones.
Un placer aquí estamos para lo que se pueda , saludos a su familia ♥️
Riquisima gracias
Un placer disfrútelo ♥️
Muy rico!!! Yummy yummy 😋, saludos y bendiciones May
Me suscribi mmmmm rico desayuno😛
Muy rico y nutritivo exelente lo voy a preparar para mi familia. Gracias por la receta 😇
Hola linda, espero prepare mis demás desayunos y comidas, disfrútelos , saludos y bendiciones para usted y su familia ❤️🌺🤗🙏🏻
Yo también soy nueva 😁😁😁😁😁
Ufffff un súper desayuno y abundante olvidémonos de los azúcares y cereales
Muchas gracias buen provecho ♥️
Gracias,te felicito muy buena y sana receta ,yo la he preparado con ajo finamente picado y mezclado en el huevo u sabe muy bien.bueno,es cuestión de gustos.saludes desde Nicaragua.gracias por la receta .éxitos
Hola un placer y es verdad incluso tengo una receta agregándole el ajo , a mi también me encanta el sabor del ajo aparte que es muy medicinal ☺️ muchas gracias a usted también por dejarme entrar en sus hogares por medio de mis recetas ☺️ saludos y muy buen provecho ♥️
Me das alguna receta típica de tu país y algún postre gracias. Es bueno también tortillas de champiñones o Mai o acelgas o tomate y queso o el ingrediente qie mad te guste saludos
Que delicia de desayuno😋 me encantó y me quedo por aqui gracias saludos🔔👍🙏
Buenas tardes gracias por sus recetas lo voy hacer se ven bien deliciosos saludos bendiciónes
Hola linda, un gusto tenerte en mi
Canal , disfrútalas todas 🌺🤗🙏🏻❤️
Bnsss diiias, efectivamente ese tipo de desayuno es muy nutritivo, en Puerto Rico le llamamos tortilla. bendiciones
Hola hermosa, muchísimas gracias, a mi me encanta y además Por económico y fácil de hacer, saludos y bendiciones para ti hasta el bello Puerto Rico 🤗🙏🏻
Se ve muy rico
Muchas gracias por la receta , eres un cielo , desde España 👏💋💕
Un placer hermosa , buen provecho ♥️🌺
Me encantó ❤
Buen provecho 😋
Gracias, se ve muy rico, nutritivo y económico saludos desde Colombia 🙏🏿🇨🇴❤️
Buen provecho 😋 linda ♥️
Buen de sayuno gracias
Muchas gracias a usted, disfrútelo y aprovecho para compartirle mi receta de hoy, saludos ♥️👉ua-cam.com/video/ySTlZh7YRk0/v-deo.html
Para mí esto sería perfecto para almorzar, en Chile no tenemos costumbre de desayunar tan contundente, aún que entiendo que la comida fuerte debe ser efectivamente la del desayuno, se ve mmm ñam ñam🌸
Muchas gracias ☺️ buen provecho 😋♥️
Yo creo que depende de los hábitos de cada familia. Yo soy chilena y como bastante al desayuno 😍. Es mi comida favorita del día 💞. Jamás me lo salto.
Sí pero también te da flojera por un largo rato, mientras el cuerpo hace la digestión. a mi eso me llena de granos y olores feos 😖🙈
..
Gracias por compartir
Gracias a usted también ❤️
Yo también lis conozco como blanquillos.
Hola hermosa. Mi mami así nos enseńo también a decirles blanquillos 😊🌺❤️
Muy buena receta gracias por compartirlas le miró en la ceiba Atlántida honduras bendiciones
Hola linda muchísimas gracias y buen provecho, mi esposo también es de Honduras 🙌🥰❤️🙏🏻
ES UNA delicia,graciad.
Muy rica la voy a ser gracias
Muy buen provecho y muchas gracias ♥️🌺
este video es lo mejor es fácil y saludable e incluso son cosas que tenemos todos o faciles de sustituir
Hola 🙋🏻♀️ muchísimas gracias, saludos y buen provecho ♥️🥰🌺
Bendiciones
Amen 🙏🏻 e Igualmente, Buen provecho 😋
Que rico se ve lo voy a hacer te felicito🤗💜
Hola linda, un placer 🌺🙏🏻💖
Que delicia me encanta muchas gracias bendiciones desde lo alto
Muchas gracias a usted también linda ♥️
Saludos y bendiciones ♥️
Maravilloso y fácil y delicioso..gracias
Hola 🙋🏻♀️ linda un placer, disfrútelo ❤️
Mañana la preparo...se ve muy delicioso
Muchas gracias ☺️
Riquísimo el huevito en omelet, UA-cam me recomendó tu canal pues buscando comidas keto me salió 😊 soy tu nueva suscriptora 😊😜
Hola un placer muchas gracias y bienvenida, trato de hacer lo más que puedo en recetas bajas en carbohidratos, tengo muchísimas para que ya las puedas disfrutar, saludos 🥰🙏🏻💕
Muy rico está preparación gracias Libia
@@libiamunoz9827 hola mucha gracias, disfrútelo, saludos 🌺💖
Gracias May pues a pesar de ser yo una Persona mayor no se hacer omelets sabrosos y bien presentados ,y me gusto el video para aprender también a hacer uno bien saludable y con mucha proteína ,porque nec esito desayunar muy bien con mucha proteína espero mas recetas
Hola linda , muchísimas gracias y yo se que podrás 👏🏻 y te saldrá delicioso, en mi canal encontrarás muchos más y con gusto te dejo uno aquí muy fácil, saludos y cuídate mucho ❤️👉🏻ua-cam.com/video/YIj56AlszLA/v-deo.html&feature=share&EKLEiJECCKjOmKnC5IiRIQ
Felicitaciones, y agradecimientos por compartir una saludable experiencia culinaria, ideal para una mañana llena de energía y vitalidad, que el Señor le llene de bendiciones, y nos pueda compartir más experiencias saludables
Medellín (Colombia)
Hola muchísimas gracias ☺️ es un gusto que mi Receta sea de su agrado , siempre es la mejor comida para el resto del día ☺️ y espero las disfrute todas ♥️ saludos y buen provecho ♥️
Hoy desayunamos este omelette. A mi familia le encantó. Es muy económico y fácil. Prácticamente en 20 minutos ya estaba listo. Gracias! 😊🌻🌻
Hola 🙋🏻♀️ hermosa que linda , muchas gracias por tu comentario y por compartir mis recetas en familia, salúdalos de mi parte, con cariño por favor, abrazos y bendiciones 🌺🙏🏻🤗
Mejor y mas saludable con espinaca sanahoria cebolla nada de jamon
pero ya lleva aguacate y jitomate y por ello le pondría jamón
Es un desayuno alto en proteínas y bajo en carbohidratos, por lo tanto la zanahoria, espinacas y cebolla, sobran por tener mucha azúcar. Así qué este desayuno es muy saludable y da mucha energía. 😃
Chica a las 5 de la mañana.......