Hello Alexandra ! Petite tentative osée, qui a nécessité quelques adaptations de bras et le soulevé de tête côté droit atténué pour préserver les muscles en cours de réparation. Mais pas trop mal, je suis assez contente. Bonne journée !
Allez, soyons fous 🤪 ! Tant que tu adaptes, que tu sors de ta zone de confort mais sans aller dans la douleur, on est bon 👌🏻 et tant que tu continues de bouger, c'est vraiment le plus important !
Séance abdos fessieurs en prenant du plaisir et pourtant je suis certaine que je vais bien le sentir demain ^^ merci Alexandra !
Merci Camille 😃 chouette si tu as apprécié cette séance 😊 bon weekend à toi !
Hello Alexandra ! Petite tentative osée, qui a nécessité quelques adaptations de bras et le soulevé de tête côté droit atténué pour préserver les muscles en cours de réparation. Mais pas trop mal, je suis assez contente. Bonne journée !
Allez, soyons fous 🤪 ! Tant que tu adaptes, que tu sors de ta zone de confort mais sans aller dans la douleur, on est bon 👌🏻 et tant que tu continues de bouger, c'est vraiment le plus important !
Tout en douceur pour le dimanche, et pourtant très efficace ! Bonne journée Alexandra !
Merci Elodie ! Je pense que cette séance est facile pour toi maintenant 😊 Mais pour un dimanche, ça permet de bouger tranquillement !
Super ! 👌Merci ☀
😊