Routine du matin / sans matériel
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- Опубліковано 7 вер 2024
- 15 minutes pour préparer son organisme à se lever du bon pied ! Cette routine est à réaliser le matin, autant de fois que vous le souhaitez dans votre semaine.
🏀 Matériel : tapis
👉 Des exercices de Fitness, de Yoga et de Pilates pour un réveil en douceur
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![Abdos debout [2]](http://i.ytimg.com/vi/xme0rby7Gso/mqdefault.jpg)
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Waouh! Merci pour cette séance! Géniale !! Trés chouette pour débuter la journée !
Merci infiniment Danielle, je prépare pour l'année prochaine une petite surprise pour le matin comme ici, à l'occasion des 5000 abonnés, j'espère que ça vous plaira, bonne journée !
waouh! Merci pour cette séance, j'ai 36 ans et mal quasiment partout alors j'ai décidé de me mettre à prendre soin de moi et cette vidéo de bon matin était juste parfaite!!!!!!!!!
Bonjour Julie merci 😃 j'espère que le reste du contenu te permettra de continuer sereinement pour prendre soin de toi !
@@AlexandraLepoix j' compte bien, merci beaucoup :)
Cours toujours efficace et sans douleurs le lendemain... Top !
Merci Véronique 😃 je suis ravie que cette séance te plaise !
Très très chouette et délicat pour un matin, c'est parfait !
Merci beaucoup Elodie ☺️ ! Bonne journée à toi 💪
Merci beaucoup
Je suis prête pour une super journée
Bravo pour votre chaîne ☺
Bonjour Solange merci 😃 excellente journée à vous ☀️
Merci , que ca fait du bien , la meilleure coach !!
Un énorme merci Susana 😃😊
Merci pour cette séance super efficace pour bien s'étirer en douceur 😊
Coucou Aline merci je suis contente que cette séance t'ait plu 😊 j'espère que tu as pu trouver une solution pour ton suivi sportif ! Bon weekend à toi ✨
Super vidéo !
Merci Lola 😃
Un petit coucou Alexandra j'espère que tout va bien, cela fait longtemps que tu ne publies plus de vidéos, sans doute est ce pour le mieux pour toi de nvo projets peut être etc, c'était juste une petite pensée lumineuse pour toi et reconnaissante pour tout ce que tu as partagé ici!
Coucou, merci pour cette attention. J'ai manqué de temps ces dernières semaines car beaucoup de travail et mon mariage il y a 10 jours 😊 mais j'ai aussi consacré beaucoup de temps sur l'habillage des nouvelles vidéos et du décor dans mon nouvel espace. Je reprends les tournages prochainement 👌🏻 à bientôt !
@@AlexandraLepoix ooooh félicitations pour ton mariage !! On ne se connait pas "en vrai" mais très sincèrement tous mes vœux de bonheur ✨✨✨!! Et quand au soins apportés à tes nouvelles vidéos et bien dis donc qu'est ce que ça va être car ton boulot est déjà TELLEMENT soigné sur tous les plans 👌, bref, plein de belles choses pour toi et encore Merci pour nous tous ici 🌈
Merci beaucoup, ça me motive pour reprendre de plus belle 😊 à très vite sur ton tapis !