Hatha Yoga para lombar e equilíbrio | Terapêutica & Relaxante
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- Опубліковано 5 жов 2024
- Essa prática de Hatha Yoga com posturas clássicas é uma sequência com maior permanência em cada postura, é perfeita para alongar toda a coluna e um foco especial na lombar e no equilíbrio. É uma prática que trás uma sensação terapêutica e relaxante muito agradável, essa aula de Hatha Yoga pode ser feita a qualquer hora do dia ou da noite. Abaixo você pode saber sobre o Clube de Membros da longevidade.yoga para se aprofundar e estar em contato com outros praticantes:
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Bom dia professor Vinícius só pedindo a Deus pra te abençoar abundantemente...Por nós ajudar a melhorar a cada dia!!! Obrigada
Que aula ótima! A experiência na transmissão das posturas e a fala que induz o relaxamento é algo que só pode ser sentido , ótimo professor ❤
Que aula relaxante! Namastê! 🧘🏽♀️
Olha eu de novo aqui fazendo essa aula abençoada! Gratidão! Um lindo 2024 pra vc e a sua família! Saúde, sucesso, paz e amor!
Aula maravilhosa. Professor altamente profissional. Tá sendo muito salutar p mim. Gratidão ❤❤❤
Boas práticas!
Perfeita. Adorei. ❤parabéns.
Que maravilha. Gratidão por compartilhar
Bia noite Vinícius!
Adorei essa aula!estava precisando para curar minha lombar das dores!
Gratidão Sempre! 😊🎉❤
Gratidão adorável Vinícius ❤
Olá Vinícius! Que aula foi essa? A tempos não me sentia tão relaxada. Gratidão a você por esse momento!❤
Vinícius vc é Mil
Gratidão 🙏
Trabalho edificante para o corpo
Aula maravilhosa para começar o ano. Adorei a dica. Obrigada. Feliz 2024
Sensacional essa aula! Muito obrigada Prof Vinícius!🙏
Realmente uma prática do bem, eu amei ,gratidão
Prática maravilhosa, calmamente... Gratidão
Aula perfeita! Me senti relaxada e ao mesmo tempo com energia e disposição!😊Gratidão Vinicius e um dia maravilhoso e abençoado pra todos!!💪💛🌟
Bom dia!! Que aula maravilhosa..gratidão
Que maravilha de aula! Incrível a sensação de bem estar! Estou aproveitando muito o seu calendário! Gratidão!
Prática maravilhosa!
Uma prática energizante! 🥰
Obrigada !🙏
Aula espectacular, senti-me relaxada e com boa disposição. Muito grata. Um dia maravilhoso para o Vinicius
Pra você também! ✨🙏🏻
Mas de 3 anos praticando junto a você caro Vinícius. O agradecimento é imenso, do tamanho da sua entrega!
Oi Carolina, vem se juntar a família longevidade.yoga no Clube de Membros, vc vai amar a comunidade e as práticas exclusivas que temos lá, além de apoiar a continuidade do conteúdo gratuito que tem te feito tão bem. Link aqui para você se inscrever: longevidade.yoga/membros
Temos uma live chegando no mês que vem com todo o grupo, vem para gente se encontrar.
Vc é incrível Vinícius. Muitíssimo obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco. ❤ Amo sua sequência semanal e mesmo praticando há anos, sempre volto aqui para praticar com vc. Pf, nunca deixe de postar aqui. Vc é um bem p mundo❤
Gratidão! Gratidão! Gratidão! ❤
Obgda.
Parabéns. Adoro fazer yoga, insisto nos movimentos, os q não consigo, por ex as de levantar as pernas p alcançar os céus.fico na posição q consigo.
Muito obrigada por mais uma aula maravilhosa.
🙏💚
Me sinto bem, tenho fibromialgia, e com você tenho conseguido relachar meu corpo.wanda são José dos Campos ❤
Uma ótima prática consegui fazer todos os ´exercícios.
Pratica maravilhosa, agradecida
Que aula maravilhosa! Gratidão!
Boa noite. Obrigada ❤
Terminando a aula totalmente renovada!! Gratidão 💞🕉️✨
Parabéns pelo seu trabalho tão entregue, pleno que nos ajuda realmente.❤
Prática maravilhosa alívio total da dor lombar que estava me incomodando. Namaste
Obrigada que Deus abençoe professor juntamente a toda sua equipe. ❤
Bom dia! E um feliz feriado de 07/09/23
Aula maravilhosa !
Bom dia, Vini - já me sentindo o íntimo 😆 - essa foi uma das melhores aulas, sai leve feito uma pena. Muito obrigado pela prática 🙏🏼
❤❤❤
Amei essa aula!!! Já está entre as minhas preferidas! ❤
Os lembretes sobres as posturas foram muito importantes me ajudaram na minha consciência corporal.Delicia de aula, muito obrigada Vinicius 🌷
Gratidão sempre... adoro suas aulas❤
Grata!!
Obrigada Obrigada ❤
Que prática fantástica
Gratidão 🙏
Namastê 🙏
Esse seu espaço é maravilhoso
Imagino a energia que sai daí, com esse verde e passarinhos ❤
Cada aula me surpreendo❤
Boom deemaaiis 👏👏👏👏👏
Adorei essa aula. No final, realmente me senti bem relaxado. Muito obrigado Vinícius. Você é realmente um grande mestre. 🙏🏻
Que aula maravilhosa, ajudou bastante com as dores na lombar.
❤
Gratidão por disponibilizar essa aula, me sinto leve após a prática. Namastê
Bom dia Vinícius, gratidão pela aula.
Ainda me falta alguma flexibilidade nas posições de chegar com a testa no joelho.
Fiquei com o corpo e a mente calma,relaxada.
Abraço de Portugal 🙏🏻❤️
Amei! Vou continuar com vc.
Muito obrigado!🙏
Deliciosa prática!
Já salvei aqui para fazer amanhã. Gratidão
Aula divina . Gratidao❤
M. Obrigada Vinicius
Namastê ❤
Excelente.Obrigada.
Muito bom!! 👏🏽
Amei de novo!
Aula maravilhosa ❤
Muito obrigada pela aula,estava com a lombar doendo e melhorou muito ❤namaste
Fiz primeira aula hoje ❤ Gratidão professor!
Belo trabalho, sempre com você!👍👍👍
Gratidão! Ótima aila
Olá, Professor! Sua aula foi um espetáculo. Experimentei um estado de relaxamento formidável, dormi após a aula. O meu agradecimento por isso.❤
Olá professor Vinicius sou fibromialgica comecei a a fazer o exercício para fibromialgia é ótimo. Mas mesmo sentindo dores posso praticar obrigada abraços Deus te abençoe
Incrível!!❤
❤ Muito obrigada
Terapêutica mesmo ❤❤❤❤
Aula deliciosa, amo mt esse canal ❤
Muito obrigada
Acabei de fazer. Maravilhosa! Muito obrigada ❤
❤ GratidOmmmm
Muito Obrigada!
Fiquei bem feliz em saber que consigo tocar os pés na testa 😃😃😃😃
Obrigada ❤
Gratidão
Oizinho Vinicius, como você está?
A mais de um ano, desde março 2022 deixei de fazer os exercícios que acompanhava seus vídeo diários, por problemas saúde e passagem para o mundo espiritual do meu esposo!
Já superado! Porém eu nesse período de inventário o emocional saiu do controle, há 10 anos começaram a aparecer na minha coluna desde a lombar a cervical hérnia de disco, tive crises dores pinçada, procurei um ortopedista estou sendo acompanhada com o tratamento, fazendo fisioterapia e pilates de aparelho à 03 meses.
Recebo suas notificações por e-mail e hoje criei coragem em fazer essa aula, consegui fazer bem os exercícios.
Foi ótimo super relaxante.
Abraço.
Laura Rebinski 😊😇😍
Laura,lamento pela sua perda e pelo que você passou, bem vinda de volta as práticas. Algumas opções que temos no clube de membros vão te atender melhor nesta fase, o link para saber mais é este aqui : longevidade.yoga/membros
Estou interessada na sua coleção de roupas para Yoga. Onde posso comprar?
Aula delícia! 😊Adorei. Obrigada
Obrigada Vinicius é um prazer fazer suas aulas..🌷
Amei😊
Bom dia Vinícius...vou fazer de novo essa prática. Fiz ontem e hoje vou repetir
Legal Branca, boa prática e da uma olhada no meu stories do Instagram de hoje, veja se vc vai querer receber a receita também ツ insta: instagram.com/viniciusdellalibera
Não conseguia andar de dores, depois de dois dias de aula não sinto mais nada 😊
Muito muito bom, venho sofrendo de dor na lombar espero melhore daqui pra frente
👏🏼👏🏼👏🏼❤
Ameei! Gratidão! Fico feliz toda vez que tem video novo seu!
Feliz de conhecer esse vídeo. Grande professor e aula extremamente agradável.
Quase dormi no final rs, foi muito relaxante. Gratidão 🧘🏼♀️
Por favor faça uma aula para quem tem escoliose leve na coluna.
Oi Cleide, temos essa disponível para realinhamento da coluna no Clube de Membros, vai te fazer muito bem, principalmente se você tem uma escoliose leve na coluna, para saber mais este é o link: longevidade.yoga/membros
Obrigada!🙏 ❤
Terminei a aula! Obrigada ❤️
Gosto muito das suas aulas mas sinto falta dos nomes de cada assana e qual o benefício de cada uma.
Amei 😍
Ola Vinicius
Fiel seguidora de suas aulas 🙏
Meu pai teve um AVC faz 2 meses
Gostava de poder fazer com ele exercícios que o ajudasse a recuperar a imobilização do lado esquerdo, perna e braço
Será que podia ter uma aula sobre esse objetivo
🙏🙏🙏
Top você!
Oi Martina, compreendo sua sugestão mas é algo muito específico o ideal seria fazer uma aula particular com ele para entender quais são as limitações. Em seguida analiso e se for possível posso preparar uma aula gravada e deixo disponível aqui no canal para ele e para todos. Caso você tenha interesse em agendar uma aula particular com ele, entre em contato por aqui: longevidade.yoga/contato/
Boas práticas!
@@longevidadeyoga adorava agendar uma aula
Mas eu sou de Portugal
Mas se deixar uma aula no seu canal vai ser maravilhoso e tenho a certeza a ajudar muita gente 🙏
Obrigada e obrigada pela resposta tão pronta! 💖
@martinamaia357 oi Martina, a aula é on-line via Google meet.
Parece ótima a prática, fico na dúvida se com diagnóstico de osteoporose posso fazer algumas das posições propostas.
Oi Márcia, experimente fazer aos poucos, vá pausando o vídeo se for necessário. Pode sim te fazer bem essa prática.
@@longevidadeyoga valeu Vinicius pela atenção. Vou tentar fazer o que me proporcionar uma segurança física e mental.
Vinícius, boa noite! Quem tem fibromialgia pode fazer esses exercícios?
Pode sim, não tem impacto, os movimentos são suaves e você pode alongar só até onde consegue sentir. Aqui no canal tem uma aula de yoga para fibromialgia, você também pode fazê-la.